6 Aarte vu Grenzen a Bezéiungen & Wéi se erhalen

Portrait vu jonke Koppel vum Tree Boy a Girl Spins Vertrauen op verschidde Säiten am Stamm vun engem Bam

An dësem Artikel

Egal wéi schéin Är Relatioun am Moment ass, wann Dir d'Zorte vu Grenzen an enger Bezéiung net wësst a versteet, kënnt Dir kämpfen fannen Gläichgewiicht an Harmonie mat Ärem Partner.

Dëst ass well Grenzen setzen léisst Äre Partner wëssen wou se mat Iech stinn a verhënnert zousätzlech Konflikter an der Relatioun .

Dëst ass awer wou d'Erausfuerderung kënnt. Während e puer Leit mengen datt emotional Grenzen alles sinn wat an enger Bezéiung soll gesat ginn, e puer anerer verstinn net d'Konzept vu Grenzen a Bezéiungen a firwat Dir se mat Ärem setzen an ëmsetzen muss. Partner.

Erëm, e puer Leit maache sech Suergen datt andeems se Grenzen an hire romantesche Bezéiungen setzen, si kënnen déi falsch Signaler un hire Partner schécken, d'Signaler datt se net verfügbar sinn an emotional uptight. Jiddefalls, dësen Artikel zielt fir e puer Kontext fir dës Gespréicher ze bidden.

An dësem Artikel wäerte mir e bësse Liicht werfen firwat Grenzen wichteg sinn an enger Bezéiung a wéi Grenzen a Bezéiungen setzen. hëllefen Är Relatioun erhaalen .

Wat sinn Relatioun Grenzen

Einfach gesot, Grenze sinn Limiten déi Dir a verschiddene Beräicher vun Ärem Liewen setzt fir Är mental Gesondheet a Verstand ze schützen.

Wikipedia definéiert perséinlech Grenzen als,

D'Praxis fir offen perséinlech Wäerter ze kommunizéieren an ze behaapten als e Wee fir ze erhaalen an ze schützen géint datt se kompromittéiert oder verletzt ginn.

Mat dësen Definitiounen am Kapp, Bezéiungsgrenze bezéien sech op d'Limiten all Partner an enger romantescher Bezéiung Plaz a verschiddenen Aspekter vun hirem Liewen an enger Offer fir ze kontrolléieren wéi se an der Bezéiung behandelt ginn an dofir suergen datt hir mental Gesondheet ass geschützt .

Och wann dëst vläicht wéi eng onnéideg Saach schénge fir an enger Bezéiung ze setzen, d'Zorte vu Grenzen an enger Bezéiung ze verstoen ass de Schlëssel fir dës Bezéiung fir eng laang Zäit ze erhaalen.

Loosst eis e Bléck op firwat Grenze vital a romantesche Bezéiungen sinn.

Firwat sinn Relatioun Grenze wichteg

Ass et net besser et mam Ouer ze spillen an mäi Partner an der Bezéiung fräi ze fillen? Sinn se net wéi wann ech ze vill maachen wann ech eng Linn zéien déi se net solle kräizen, och an der Bezéiung?

Wann Dir eng vun dëse Froen stellt, hei sinn e puer Grënn firwat setzen gesond Grenzen an Bezéiungen ass wichteg.

1. Dir sidd kapabel selwer ze Prioritéit

Gesond Grenzen an enger Bezéiung setzen hëlleft Iech selwer ze kucken, och wéi Dir Prioritéit Äre Partner an hiert Wuelbefannen. Mat gesonde Grenzen an Bezéiungen, léiert Dir Nee ze soen zu Saachen déi net fir Iech funktionnéieren an net schëlleg fillen iwwer dat ze maachen.

2. Bezéiung gëtt e séchere Raum

Är Relatioun gëtt méi sécher a stellt e méi fërderend Ëmfeld fir Iech ze fléien wann Dir d'Grenze vun Ärem Partner versteet a se respektéiert, a si maachen datselwecht fir Iech och.

3. Dir sidd fäeg e Gläichgewiicht ze halen

Gesond Grenzen an Bezéiungen hëllefen Iech en eegent Liewen ze hunn, a si suergen datt Äert ganzt perséinlecht Liewen net ëm Äre Partner an d'Relatioun gewebt gëtt.

|_+_|

4. Méi héich Gefill vun Self-Wäertschätzung

Mat gesonde Grenzen an enger Bezéiung erliewen all Parteien eng méi héicht Gefill vu Selbstschätzung . Dëst ass well jidderee weess datt se hir ursprénglech Selbst trei sinn.

7 Aarte vu Grenzen déi Dir an Ärer Bezéiung setzen musst .

Jonk Koppel sëtzt um Sofa nodeems se an en neit Heem geplënnert sinn

Elo datt mir d'Zorte vu Grenzen a Bezéiungen etabléiert hunn a firwat Grenzen setzen ass vital fir Är Bezéiung ze bléien, hei sinn d'7 Aarte vu Grenzen déi Dir an Ärer Bezéiung setzen musst.

1. Kierperlech Grenzen an Relatiounen

Gëtt et e Besoin ze definéieren wéi kierperlech Äre Partner mat Iech an enger Bezéiung kënnt? Ass et néideg hinnen ze soen datt se no engem spezifesche Punkt e puer Saache mussen ophalen?

Kierperlech Grenze sinn en integralen Deel vun de Grenzen, déi Dir an Ärer Relatioun setzen muss als een deen wëlles eng glécklech a gesond Relatioun fir eng laang Zäit ze genéissen.

Kierperlech Grenze sinn déi Limiten déi Dir an der Bezéiung setzt betreffend wéi Äre Partner mat Ärem Kierper interagéiert, Är Privatsphär, an Äre perséinleche Raum.

Et encapsuléiert opfälleg Punkte wéi wéi, wéini, a wou Äre Partner erlaabt Iech ze beréieren, egal ob Dir wëllt oder net Public Displays of Affection (PDAs) , an och wéi Äre Partner an Ärem perséinleche Raum kënnt oder ewech bleift.

E puer Leit gär hir Partner fir Hänn mat hinnen an der Ëffentlechkeet ze kréien. Si genéissen d'Opmierksamkeet, déi se vun hirem Partner kréien, wann se e Spadséiergank op der Plage maachen, si gären Hänn an der Ëffentlechkeet ze halen, a si géifen et egal sinn, wann hire Partner e Kuss vun hinnen an engem ëffentleche Park klauen.

Aner Leit, op der anerer Säit, kënne sech mat dësen onwuel fillen Affichage vun Häerzen verbonnen.

Wann Dir et net e Punkt vun der Pflicht maacht fir ze definéieren wou Dir fällt, kënnt Dir feststellen datt Dir gemëschte Signaler un Äre Partner schéckt oder mat Onbequemlechkeet an Angscht ze këmmeren all Kéier wann se Iech an der Ëffentlechkeet maachen.

Probéiert och: Léift Kommunikatioun (Quiz)

2. Sexuell Grenzen an Bezéiungen

Dëst ass eng vun de wichtegsten Aarte vu Grenzen a Bezéiungen, a wann Dir net definéiert wat sexuell Grenze fir Iech bedeiten, kann Är Relatioun grouss Zäit beaflosst ginn.

Sexuell Grenze bezéien sech op wat fir Iech akzeptabel an inakzeptabel ass wat d'sexuell Intimitéit mat Ärem Partner ugeet. Dëst ass besonnesch noutwendeg fir Koppelen déi sexuell aktiv sinn, well wann Dir net bequem sidd mat Ärem Partner am Bett, kann dëst eng belaascht Är Relatioun .

Während der sexuell Onbedenklechkeet ass wichteg an Bezéiungen , Sex ass net e Sujet, deen Dir mat Ärem Partner wéckele sollt. Fir sexuell Zefriddenheet z'erreechen, musst Dir mat hinnen sëtzen a schwätzen iwwer d'Saachen déi Dir am Bett gär hutt an d'Saachen déi Dir net wëllt.

Bewosst Är Fantasien a sexuell Virléiften.

Wann Dir hutt all Form vu sexuellen Mëssbrauch erlieft hunn /Belästegung an der Vergaangenheet, Dir musst Äre Partner op si loossen. Gesond sexuell Grenzen a Relatiounen sinn duerch géigesäitege Zoustëmmung charakteriséiert, total Accord, an engem klore Versteesdemech vun wat akzeptabel ass an Ärem Sex Liewen als Koppel.

|_+_|

3. Intellektuell Grenzen an Bezéiungen

Intellektuell Grenzen a Bezéiungen schwätzen iwwer Iddien, Konzepter a Gedanken. Als Individuen mat verschiddene Realitéiten an Ëmfeld, Dir kënnt d'Liewen aus enger anerer Perspektiv gesinn wéi Äre Partner. Als Resultat ginn et ëmmer Differenzen a variéierend Meenungen iwwer d'Themen déi an Ärem Alldag opkommen.

Intellektuell Grenzen hëllefen Iech d'Plaz vum Respekt ze verstoen a wéi Dir an Äre Partner eng Kultur vu géigesäitege Wäert fir Är verschidde Meenungen bauen soll. Intellektuell Grenzen, wann se agehale ginn, hëllefen bauen Kommunikatioun, Respekt, a Vertrauen an Ärer Relatioun .

Wann eng intellektuell Grenz op der Plaz ass, ass Äert Gefill vu Selbstrespekt als Individuum bewahrt well Äre Partner léiwer mat Iech konverséiere wéi op Iech ze schwätzen wann Är Meenung variéieren.

Erëm, intellektuell Grenze sinn néideg wann Dir ufänkt ze fillen wéi wann Äre Partner Är Meenungen a Gefiller net schätzt iwwer d'Themen déi Iech als Individuum oder d'Relatioun beaflossen.

Wann se eng Gewunnecht gebaut hunn unilateral Entscheedungen op Ärem Numm ze huelen, dat kann en Zeechen sinn datt Dir dës Aart vu Grenzen a Bezéiungen muss verstoen an ëmsetzen.

|_+_|

4. Finanziell Grenzen an Bezéiungen

Jonk afrikanesch Koppel, déi um Sofa sëtzt Rechnung berechent

Suen! Dëst ass wou d'Meenungen éischter eskaléieren.

Sinn dem Partner seng Suen net meng? Firwat soll ech net fäeg sinn op hir Fongen zu all Moment zouzegräifen a sou wéi ech wëll? Soll ech eng Erlaabnis vun hinnen kréien all Kéier wann ech hir Kreditkaart am Akafszenter benotzen muss?

Dës a méi sinn e puer vun de gemeinsame Froen déi Partner an hirer Bezéiung stellen. Och wann et super ass e Partner ze hunn deen Iech kompletten Zougang zu hire Finanzen ginn huet, musst Dir d'Plaz vu finanzielle Grenzen an enger Bezéiung verstoen.

Finanziell Grenzen erkläre wéi d'Suen an der Bezéiung ausginn a wéi eng Sue kënnen ausginn. Mat dësem op der Plaz kënnt Dir entscheeden ob Dir e gemeinsame Kont oder separat Konte wëllt bedreiwen.

D'finanziell Grenzen setzen hëlleft Iech Är Ausgabegewunnechten z'erhalen a garantéiert och datt keen vun iech verletzt gëtt wéi deen aneren. verbréngt Suen an der Bezéiung.

Denkt un d'finanziell Grenzen an Ärer Bezéiung ze setzen als e finanzielle Verantwortungspartner an Ärem Partner. Dëse Mentalitéitswiessel kann radikal änneren wéi Dir de Sujet vu finanzielle Grenzen an Ärer Bezéiung Approche.

Kommunikatioun ass e wichtege Bestanddeel fir finanziell Grenzen an Ärer Bezéiung ze setzen. Wann Är Grenze vun Ärem Partner respektéiert an oprecht ginn, musse se Är finanziell Ziler an Aspiratioune verstoen, sou datt Dir bequem fir dat gewënschte Zil zesummeschaffe kënnt.

Proposéiert Video : Sollt Dir Finanzen kombinéieren?

5. Perséinlech an emotional Grenzen an Bezéiungen

Emotional Grenze schwätzen iwwer wéi Dir Iech an der Bezéiung fillt, Är Emotiounen, a wéi Dir mat hinnen interagéiert, gekoppelt mat wéi Dir dës Emotiounen erlaabt d'Stëmmung an den Toun vun Ärer Bezéiung zu all Zäit ze beaflossen.

Emotional Grenze si wichteg an Ärer Relatioun well grad wéi Dir selwer, Äre Partner ass e Mënsch deen emotional ginn kann an deen huet Gefiller op der selwechter Zäit. Mat emotionalen Grenzen am Plaz, Dir kënnt Är Emotiounen an der Relatioun schützen iwwerdeems Äre Partner genuch Plaz ginn hir Emotiounen a Gefiller och ze schützen.

Fir effektiv emotional Grenzen a Bezéiungen ze setzen, musst Dir als éischt a Kontakt mat Ären Emotiounen sinn. Dir musst Är Temperament verstoen an d'Aart vu Persoun déi Dir sidd. Wat sinn d'Saachen déi Iech opmaachen?

Wat sinn d'Saachen déi Iech rosen a bitter maachen? Dëst sinn e puer vun de Motioune Dir wëllt artikuléieren an kommunizéiere mat Ärem Partner op der richteger Zäit .

Kuckt och 16 Perséinlechkeet Temperament Zorte a Bestietnes Onbedenklechkeet .

6. Zäit Grenzen an Relatiounen

Gëtt et eng bestëmmten Zäit vum Dag wou Dir léiwer eleng gelooss sidd? Hutt Dir léiwer all Nuecht um 20.00 Auer an d'Bett ze pensionnéieren, och wann Äre Partner op bleift fir e puer Filmer ze gesinn oder eng Aarbecht ze maachen?

D'Zäitgrenzen an Ärer Bezéiung ze definéieren kann Iech hëllefen erauszefannen wéi Äre Partner Zäit ze respektéieren iwwerdeems se maachen déi selwecht fir Iech.

Wann Dir Zäitgrenzen opstellt, ass et och vital fir digital Kommunikatiounsausdréck am Kontext ze setzen. Waart Dir ronderëm den Telefon all Dag en Uruff vun Ärem Partner op eng spezifesch Zäit?

Wéi fillt Dir Iech wa se sech duerchgefouert ginn an net uruffen, Ären Uruff zréckginn oder op Ären Text bannent enger Zäit äntweren? Et ass och néideg datt Dir dës mat Ärem Partner schwätzt. Gitt awer sécher datt Är Zäitgrenze raisonnabel an erreechbar vun Ärem Partner sinn.

Et ass bal net machbar ze erwaarden datt Äre Partner (deen eng strategesch Roll op hirer Aarbechtsplaz besetzt) ​​ëmmer um Speed ​​Dial sollt sinn fir Är Uriff ze huelen an zréckzekommen wann Dir während der Aarbechtszäit urufft.

Mat dësen Aarte vu Grenzen an Bezéiungen, Dir géift entdecken datt Är Relatioun méi agreabel wier wéi d'Zäit passéiert.

Tipps fir gesond Grenzen an Bezéiungen ze setzen

Zwee Leit, déi op der Géigendeel Säit vun der Big Column sëtzen - Outdoor an der Strooss

Nodeems Dir all 7 Aarte vu Grenze identifizéiert hutt, musst Dir an Ärer Bezéiung setzen, hei sinn e puer Tipps déi Iech hëllefe fir erfollegräich ze sinn fir gesond Grenzen an Ärer Bezéiung ze setzen.

  • Et geet net nëmmen duer fir Grenzen ze setzen. Dir musst wëssen wien Dir sidd an e klore Bild vun Ärer Identitéit hunn wann Dir déi richteg Aarte vu Grenzen an Ärer Bezéiung wëllt setzen.
  • Kommunikatioun ass vital wéi Dir Grenzen an Ärer Bezéiung opstellt. All d'Grenzen op der Welt wäert Iech näischt gutt maachen wann Äre Partner net emol weess datt se existéieren. De Wee fir hinnen iwwer d'Existenz vu sou Grenze wëssen ze loossen ass mat hinnen ze kommunizéieren.
  • Nodeems Dir dës Grenze gesat huet, Wësse wéi Dir an Ärer Relatioun kompromittéiere kënnt géing eng grouss Roll spillen fir Äre Partner un Är Grenzen ze halen. Well Dir Grenzen hutt, denkt drun datt Äre Partner och Mënsch ass an och hir Grenzen hätt. Kompromiss ass de Prozess duerch deen Dir e bëssen Effort maacht fir och hir Grenzen z'empfänken.

Maacht et net alles iwwer Iech.

Conclusioun

Et gi vill Zorte vu Grenzen an Relatiounen. Wann Dir eng glécklech Relatioun wëllt erliewen, et ass vital datt Dir all kritesch evaluéiert 7 déi mir diskutéiert hunn an erausfannen wéi Dir Grenzen an Ärer Bezéiung setzt.

Laanscht der Linn, Dir kënnt Erausfuerderunge stousse wéi Dir probéiert dës Grenzen an Ärer Relatioun ëmzesetzen. Wann dat mat Iech geschitt, musst Dir e bëssen Zäit investéieren fir de perfekte Therapeut fir Är Relatioun ze fannen.

Fir Zougang zu Expert Ënnerstëtzung an Ärer Bezéiung, wéi Dir gesond Grenze mat Ärem Partner opstellt, fannen eng Relatioun Therapeut .

Deelen: