5 Unzeeche datt Är Relatioun Iech depriméiert mécht

An dësem Artikel

• Depressioun a Relatioun Symptomer
• Dir hutt Suizidgedanken
• Är Gesondheet ass ofgeholl
• Eskapismus
• Partner Besuergnëss
• Selbstschätzung reduzéiert
• Wéi mat Depressioun an enger Bezéiung ze këmmeren

Leit sech verleiwen . Si ginn an eng Relatioun fir glécklech ze sinn. Wärend all Partnerschaften hir Ups an Downs hunn, ginn et Fäll wou d'Downs sou vill sinn datt se zu Bezéiungsdepressioun féieren.

Wat ass Relatioun Depressioun? Firwat géifen e puer Leit Affer ginn? Wärend romantesch Partnerschafte sollen eng Quell vu Kraaft a Gléck sinn, dat ass net ëmmer de Fall. Hei ass eng Lëscht vun Warnungen datt Dir Bezéiungsdepressioun hutt.

Depressioun a Relatioun Symptomer

Wéi fillt sech Depressioun aus?

Wéi mécht meng Relatioun mech depriméiert?

Éischtens, net all Bezéiungen sinn gëfteg, an och wann et Zäite sinn, wou Dir op der Spëtzt vun Äre Lunge wëllt jäizen wéinst Ärem Partner, et ass alles Deel vun der Léift ze sinn.

Relatioun Depressioun ass eng ganz aner Déier. Et kann schwéieren Trauma verursaachen an Äert Liewen ruinéieren. Wärend Dir fannt datt Äre Partner dat lescht Stéck Kuch iessen ass lästeg, awer ignoréiert et, et kéint laangfristeg Auswierkungen op Är mental Gesondheet hunn.

Hei sinn e puer gemeinsam Unzeeche datt Dir aus Relatioun Depressiounen sinn Leed.

1. Dir hutt Suizidgedanken

Et ass heefeg bei maneschen Depressiver Suizidgedanken ze hunn. Awer wann Äert eréischt zënter enger Bezéiung oder Bestietnes ugefaang huet, da kënnt Äert Léiftliewen Iech ëmbréngen.

Leit mat Suizidgedanken fänken un d'Liewen opzeginn. Et gëtt verursaacht duerch eng Gefill vun Hoffnungslosegkeet an e Mangel u Vertrauen an Zukunftsperspektiven. Eng Bezéiung sollt drëm goen fir eng Famill z'erhéijen, zesummen al ze ginn, an ëmmer glécklech ze liewen. Wann et en Trennung tëscht Realitéit an der Mäerchen Léift Geschicht ass, kann et zu Suizidgedanken an Depressioun .

2. Är Gesondheet huet ofgeholl

Vill Leit wiere frou Gewiicht ze verléieren, awer wann Dir vill Gewiicht verléiert ouni ze probéieren, kann et entweder e schwéiert Gesondheetsprobleem sinn oder Dir sidd depriméiert an enger Bezéiung.

Schnell Gewiichtsgewënn kéint och en Zeechen vun enger verschlechterter Gesondheet sinn. Vill Leit binge iessen wann se an hirer Bezéiung depriméiert sinn. Relatiounen sinn och fonnt engem hunn direkten Afloss op kardiovaskulär, endokrin, immun, neurosensoresch an aner physiologesch Systemer.

3. Eskapismus

Bezéiungsdepressioun kéint och vill Verteidegungsmechanismen an der Psyche aktivéieren fir sech selwer ze schützen. Leider kënne vill vun dëse Verteidegungsmechanismen, wéi zum Beispill Substanzmëssbrauch, méi Schued maachen wéi gutt.

4. Partner Besuergnëss

Hei ass eng Lëscht vun Partner Besuergnëss Beispiller.

• Dir fäert Sex
• Dir fillt Iech besser wann Äre Partner net ronderëm ass
• Dir sidd Angscht wann se Ären Numm ruffen
• Dir kënnt net relax wann Äre Partner an der Géigend ass
• Dir fäert d'Zäit wou se heem kommen
• Dir kritt Panikattacken wann se hir Stëmm erhéijen
• Hir blo Präsenz ass stresseg

Dëst si kloer Unzeeche vun engem gëfteg Relatioun . Déi meescht vun der Zäit, Depressioun an enger Bezéiung gëtt duerch Negativitéit vun Ärem Partner verursaacht. Et ginn aner Grënn, wéi de Mangel u Suen oder Schwoer, awer wann Dir Partner Angscht fillt, heescht et datt Äre Partner d'Quell vun Äre Probleemer ass.

5. Senk Self-Wäertschätzung

De Mangel u Selbstschätzung an Depressioun sinn direkt korreléiert. Wann Dir ufänkt Vertrauen ze verléieren nodeems Dir an eng Bezéiung agetriichtert, et kéint och sinn engem gëftege Partner dat féiert zu Relatioun Depressiounen.

Während e puer Leit hunn niddereg Self-Wäertschätzung aus verschiddene Grënn, e puer hunn et nëmmen entwéckelt fir dem Partner seng Ufuerderungen ze respektéieren. Wann et de leschte Fall ass, dann ass et en Zeeche vun enger depriméierter Bezéiung.

Wéi mat Depressioun an enger Bezéiung ze këmmeren

Depressioun a Bezéiungen sinn normalerweis net korreléiert, awer vill Leit leiden ënner Bezéiungsdepressioun. Stellt Iech selwer dës einfach Froen, Sinn ech onglécklech a menger Bezéiung oder depriméiert?, Ass d'Relatioun selwer d'Ursaach vu mengem Ongléck?

De Problem hei ass wéi éierlech Dir dës Froen beäntwere kënnt. Verweigerung ass e mächtege mentale Block a kann verhënneren datt en Individuum d'Realitéit interpretéiere wéi se ass.

Et ass e Béiser Krees, eng Erausfuerderung déi déi meescht Therapeuten konfrontéieren - d'Wan ze briechen, déi d'Leit ronderëm sech selwer bauen fir hir Verstand ze schützen. Wann den Therapeut et ze bott mécht, kann et zu méi mentale Problemer féieren. De Geescht schaaft dës Wahnwahnen als Schutzmoossnam. Wéi och ëmmer, ouni d'Perceptioun vun engem Individuum am Aklang mat der Realitéit z'änneren, ass et onméiglech fir un d'Wurzel vum Problem ze kommen, Depressioun abegraff.

Relatioun Depressioun mat kierperlech Mëssbrauch ass einfach ze gesinn. Et gi kierperlech Beweiser déi op d'Quell vum Problem weisen; et gëtt och e gesetzleche Kader, deen Individuen dofir schützt. Wéi och ëmmer, emotional a verbal Mëssbrauch ass anescht. Et ass e legale groe Beräich, an d'Meenungen ënnerscheeden sech iwwer wat als emotional a verbal Mëssbrauch ausmécht .

Wann Dir drun denkt wéi Dir ophalen depriméiert ze sinn, ass d'Léisung d'Ëmwelt z'änneren, Äre Partner abegraff. Awer et ass ni sou einfach wéi et kléngt. Vill Partner fille sech an hire Bezéiungen gefaange wéinst de Machinatiounen, déi vum gëftege Partner erstallt ginn. Si kënnen Zwang benotzen an aner Familljememberen als Geisel halen. Si kéinten de Selbstwert vun enger Persoun op de Punkt ofbriechen, wou se mengen datt se net an der Äussewelt ouni si iwwerliewe kënnen.

Bezéiungsdepressioun, wéi all Form vun Depressioun, kann mat Therapie a Medikamenter ofgeschaaft ginn. Trotzdem ass et e Stop-Lap an net eng permanent Léisung. Och wann et héich onwahrscheinlech ass datt d'Situatioun sech zum bessere wäert änneren wann de Problem de Partner ass, ass d'Verännerung vun de Partner eng permanent Léisung. Dat ass unzehuelen datt se Partner fir dat besser änneren; e puer Leit graven hir eege Lächer, wéi wéi Codepe ndts lackele narcissistic Partner .

D'Relatiounsdepressioun ophalen heescht d'Relatioun selwer ophalen a Gléck soss anzwousch fannen, eleng mat Hausdéieren abegraff. Awer déi meeschtgëfteg Relatiounensinn komplizéiert mat interweaving Fallen a Fallen wéi Suen, Kanner, a kriminellen Geforen. All Fall ass héich sensibel well et gëfteg Partner sinn déi mat Gewalt reagéieren wann hir depriméiert Partner probéieren ze verloossen.

Den Alan Robarge, Bezéiungscoach, a Psychotherapeut diskutéiert d'Konscht fir Bezéiungen opzehalen. Laut him,

Wa mir iwwerdenken wéi et fäerdeg ass, mierken mir datt et eng Rei vun Optiounen fir eis verfügbar ass.

Kuck dir et un:

Also wéi mécht een mat Bezéiungsdepressioun? Den éischte Schrëtt ass et ze erkennen; an den zweete Schrëtt ass fir Hëllef z'erreechen. Et ass net eppes wat den depriméierten Individuum eleng maache kann.

Deelen: