10 Unzeeche Dir hätt Narcissistesch Affer Syndrom

An dësem Artikel

• Wat ass Narcissistesch Affer Syndrom?
• 10 Unzeeche datt Dir un narcissisteschen Affer Syndrom leiden
• Kënnt Dir en Narzissist verloossen?
• Ass narcissistesch Affer Syndrom behandelbar?

Dir gitt eng Relatioun well Dir verléift sidd, an Dir wëllt verléift sinn. Keen géif entscheeden an enger Bezéiung ze sinn wa se wousst datt se an engem beleidegend wieren.

Keen verdéngt an engem ginn destruktiv Relatioun , mee et ass méi heefeg wéi mir mengen.

Leider sinn Narzissisten schwéier ze identifizéieren. An enger Bezéiung mat engem Narzissist ze sinn kann zu narcissisteschen Affersyndrom féieren.

Dëst kann d'mental a kierperlech Gesondheet vun der Persoun beaflossen an hir Selbstschätzung a Selbstwäertung beschiedegen.

Wat ass Narcissistesch Affer Syndrom?

Wat ass narcissistesche Mëssbrauch Syndrom?

E puer nennen et narcissistesch Mëssbrauch Syndrom, awer et ass och bekannt als narcissistesch Affer Syndrom oder narcissistesch Affer Komplex?

Et ass eng Form vun emotionalen Mëssbrauch duerch an enger Bezéiung mat engem Narzissist ze sinn.

Wéi och ëmmer, et limitéiert sech net op emotional Nebenwirkungen. Et kënne vill kierperlech Effekter vun narcissistesche Mëssbrauch sinn, déi mir net bemierken.

Narcissists benotzen Wierder déi Zil hunn d'Leit ronderëm si ze ongëlteg. Si belittelen a manipuléieren net nëmmen hire Partner, mee och hir Elteren a Kanner.

Als Resultat wäerten d'Leit ronderëm den Narzissist narzissistescht Affersyndrom erliewen.

Déi Persoun déi an enger Bezéiung mat engem Narzissist ass ännert sech mat der Zäit. Si fille sech um Enn net genuch, wäertlos a fänken un d'Zustimmung iwwer déi klengst Saachen ze sichen.

Um Enn wësse si net méi wien si sinn a géifen der Narzissist Muecht ënnergoen.

10 Unzeeche datt Dir un narcissisteschen Affer Syndrom leiden

Wann Dir dëst liest, mierkt Dir datt Dir Mëssbrauch Affer Syndrom erliewt oder een kennt dee kéint, da sinn hei zéng narcissistesch Mëssbrauchszeeche fir oppassen.

1. Dir geduecht Dir déi perfekt Relatioun haten

Leit, déi mat narcissistescher Perséinlechkeetskrankheet liewen, hunn ähnlech Mustere wou d'Relatioun als intensiv a romantesch ufänkt.

Um Ufank vun der Bezéiung fillt et alles sou iwwerwältegend. Hire Partner schéngt romantesch, trei, léif, reliéis, a generéis. Si goufen mat Opmierksamkeet, Frëndlechkeet a Loyalitéit geduscht, a wéi eng Fal, si wäerte schwéier a séier verléift falen.

Si gleewen um Enn datt déi Mäerchenähnlech Relatioun, déi jidderee wëll, wierklech méiglech ass, nëmme fir ze realiséieren datt alles just fir ze weisen war.

Wéi Méint oder Joeren eriwwergoen, ginn d'Wierder, déi Iech benotzt hunn, fir ze blosen, Wierder déi Iech belittelen. Déi Persoun déi Iech mat Léift a Häerzenheet ënnerstëtzt a geduscht huet war an een ëmgewandelt deen denkt datt Dir näischt richteg maache kënnt.

De Partner deen Dir gär hutt huet geännert an een deen Iech mat Haass an Eel kuckt.

2. Dir gitt ëmmer op Eeërmuschelen

Ee vun den heefegsten narcissisteschen Affer Syndrom Symptomer ass Angscht .

D'Gefill ass wéi wann Dir op Eeërmuschel ronderëm dës Persoun trëppelt. Dir sidd Angscht datt Dir ufänkt Är Beweegung, Entscheedung oder souguer all Wuert ze kucken wat Dir seet. Dir sidd erschreckt datt Dir d'Roserei vun Ärem Partner erëm ausléise kënnt.

Leider, wann Dir an enger Bezéiung mat engem Narzissist sidd, Spazéieren op Eeërmuschel wäert keen Ënnerscheed maachen.

Dir wäert ëmmer nach d'Zil vum Mëssbrauch sinn. Egal wéi vill Dir probéiert perfekt fir dës Persoun ze sinn.

Wann Narzissisten gestresst oder ausgeléist sinn, fille se datt se Iech benotze kënnen fir hire Stress ze entlaaschten - wéi e Punch Sak ouni Emotiounen, grad wéi eng Saach op déi se kéinte ruffen, belittelen a mëssbrauchen sou vill wéi se wëllen.

3. Dir fillt Iech vulnérabel an eleng

Aner Charakteristik vun an enger Bezéiung sinn mat engem Narzissist ass datt et net ausserhalb vun Ärer Relatioun weist.

Narcissists si Meeschter vun Manipulatioun.

Si kënne jidderengem weisen datt Dir eng perfekt Bezéiung hutt. Wann Dir probéiert anerer iwwer d'Situatioun wëssen ze loossen, dës Leit kéinte souguer mat Ärem Partner Säit.

Dëst kann d'Mëssbrauch verursaachen fir eleng ze fillen.

Dir fänkt un Iech selwer ze isoléieren well Dir mengt datt keen Iech géif gleewen. Dës Leit kënne souguer ufänken Iech amplaz ze froen.

Wéi Dir lues aus der Gesellschaft zréckzéien, sidd Dir méi vulnérabel fir Ären narcissistesche Partner.

Dir fillt Iech gefaangen a fillt datt et kee Wee aus Ärer Situatioun ass.

4. Dir Erfahrung kierperlech Symptomer

Kierperlech Symptomer vun narcissistesche Mëssbrauch kënne vu mild bis schwéier Péng variéieren.

Wann mir sinn betount , eise Kierper reagéiert a weist sech als kierperlech Symptomer.

Dofir wäerte Leit, déi narcissistesch Affersyndrom erliewen, vill verschidde kierperlech Symptomer erliewen wéi:

• Extrem Middegkeet
• Iwwelzegkeet
• Kappwéi
• Appetit Ännerungen
• Insomnia
• Muskelschmerzen

Dëst ass well Leit, déi chronesch Mëssbrauch erliewen, hir Cortisolniveauen skyrocket hunn. Dëst wäert Äert Immunsystem resistent ginn, an Dir wäert vulnérabel fir Krankheeten ginn.

Dir héiert d'Stëmm vum Narzissist, an Äre Bauch fänkt un ze zéien an ze verletzen. Dir kënnt net schlofen wann Dir wësst datt Äre Partner Iech freet eppes muer ze maachen.

Egal wéi hongereg Dir sidd, Dir sidd nauseous bei der Vue vum Iessen, wëssend datt Dir mat engem Narzissist sidd.

All Dag wäert Dir d'Effekter vum narcissistesche Affer Syndrom gesinn a fillen.

Kuckt dësen Dokumentarfilm iwwer Narzissismus fir et besser ze verstoen:

5. Dir vernoléissegen Är eege Besoinen

Wann Dir an engem Relatioun mat engem Narcissist an dat richtegt Gesiicht vu Mëssbrauch huet ugefaang, Äre Partner fänkt un Regelen ze setzen.

Dës Regele géifen eleng op den Narzissist konzentréieren.

Alles geet drëm wéi Dir him kënnt gefalen an all seng Bedierfnesser erfëllen. Geschwënn gesitt Dir datt Dir nëmme fir Äre Partner lieft, an Är Bedierfnesser ginn net méi erfëllt.

Wann Dir mat engem Narzissist sidd, ass et alles ëm d'Wënsch a Bedierfnesser vun dëser Persoun.

Dir kënnt net zréck schwätzen ouni Äre Partner ausgeléist gëtt. Dir kënnt net ausgoen oder opgeregt ginn well en Narzissist all Situatioun kann ëmdréinen.

Wann Dir an dëser Aart vu Bezéiung bleift, vernoléissegt Dir Är eege Besoinen.

6. Dir hutt Vertrauensproblemer

An enger Bezéiung mat engem Narzissist ze sinn wäert de Mëssbrauch alles ronderëm si a Fro stellen.

All déi Leit, déi probéieren no bei Iech ze kommen, schéngen eng Bedrohung ze sinn. Dir fänkt un hir Motiver ze froen, de Grond firwat se fir Iech do sinn, a souguer hir Frëndlechkeet.

Et gëtt ze prominent datt Dir Iech selwer a Fro stellt.

Dir kuckt am Spigel, an Dir vertrauen net mol selwer an Ärem Uerteel. Dir fannt Iech zerstéiert vun all de Wierder, déi op Iech geworf ginn an den emotionalen Mëssbrauch, deen Dir duerchgeet.

7. Dir fänkt selwer zerstéierende Behuelen ze hunn

Wat Dir héiert oder seet Iech wäert Är Realitéit sinn. Sidd Dir domat averstanen?

Wann Äre Partner Iech mat Komplimenter a séiss Wierder Duschen, wäert Dir frou sinn. Awer wat wann Äre Partner en Narzissist ass?

Deeglech Wierder iwwer wéi inkompetent Dir sidd, an datt Dir net och déi einfachst Saache maache kënnt, datt Dir kee Wäert hutt, dës Wierder schueden Iech.

Geschwënn héiert Dir dës Wierder an Ärem Kapp, a si wäerten an Ären Handlungen a Wierder materialiséieren. Wann déi Persoun déi mëssbraucht gëtt niddereg emotional Toleranz huet, wäert dës Persoun net narcissistesch Affer Syndrom iwwerliewen.

Si kënnen heiansdo selwer zerstéieren bis zum Punkt datt se hiert Liewe wëllen ophalen.

8. Dir hutt schwéier Grenzen ze setzen

Narcissists këmmere sech net ëm Grenzen.

Och wann Dir probéiert Äert Buedem ze stoen an ze limitéieren wat se maachen, lauschteren se net op Iech. Déi meescht vun der Zäit géift Dir opginn wat Dir kämpft.

Narcissists wäert maachen wat se kënnen Iech ze kontrolléieren, a wann dat geschitt ass, et wäert ëmmer erëm geschéien.

Dofir feelen déi meescht Affer verloossen d'Relatioun a schlussendlech gefaang fillen.

Dëst kann och d'selwecht sinn mat Ärer aner Bezéiung well Äert Gefill vu Kontroll schwächt.

9. Dir wësst selwer net méi

En anert narcissistescht Mëssbrauch Zeechen fir oppassen ass wann Dir Iech selwer am Prozess verléiert fir Ären narcissistesche Partner ze gefalen.

Wat wann Dir wëllt Är Frënn aus Fachhéichschoul ze gesinn?

Äre beleidegte Partner erlaabt Iech net a wäert probéieren ze insinuéieren datt Dir se iwwer Är Relatioun wielt. Fir Mëssverständnis oder en anert Thema ze vermeiden, gitt Dir net un der Versammlung deel.

Dëst ass schonn den Ufank vun Ärem Partner probéiert Iech ze manipuléieren. Geschwënn, alles wat Dir maacht wäert d'Zustimmung vun Ärem Partner brauchen. Dëst wäert dozou féieren datt Dir Äert Selbstsënn bezweifelen.

Kuckt am Spigel. Wësst Dir nach wien Dir sidd?

Wat hues du gären? Wat mécht Iech laachen? Hutt Dir nach ëmmer e Liewen ausserhalb Ärem Partner?

Wann Dir Iech verluer oder eidel fillt, sidd Dir schonn an engem mëssbraucht Relatioun .

10. Dir hutt Unzeeche vun Depressioun

Leit, déi narcissistesch Affer Syndrom erliewen, sinn ufälleg fir Besuergnëss an Depressioun.

D'Zeeche kënne lues ufänken, awer kënnen zu konstante Suergen an Angscht féieren.

Geschwënn kënnt Dir ufänken eleng ze fillen, net gär, an Dir fänkt un Hoffnung an Interessi am Liewen selwer ze verléieren. Dir stellt Är Existenz a Fro, an d'Hoffnungslosegkeet fir an enger beleidegend Relatioun agespaart ze sinn, kann Är mental Gesondheet beaflossen.

Depressioun kann souguer zu engem nervösen Decompte féieren oder Suizid .

Kënnt Dir en Narzissist verloossen?

Dëst ass d'Nummer 1 Fro déi eng mëssbraucht Persoun stellt.

Gëtt et e Wee eraus?

D'Äntwert ass jo, awer ier Dir plangt, musst Dir als éischt mierken datt Är Efforten ni genuch wieren fir en Narzissist. Also falen net fir Léift-Bombardement Techniken oder eidel Verspriechen.

Erstellt en Ausgangsplang

Sidd couragéiert a fänkt un all Är wichteg Dokumenter ze sammelen a souguer eng Täsch mat Ären Noutwendegkeete. Dir musst net all vun hinnen bréngen, just wat Dir braucht.

Dir kënnt och ufänken Suen an engem geséchert Bankkonto spueren, datt nëmmen Dir wësst. Wann Dir Leit vertraut hutt, kënnt Dir mat hinnen schwätzen an ëm Hëllef froen.

Erwaart Niwwel Erhiewung

Dëst ass d'Phase post narcissistesche Mëssbrauch Syndrom. Nom Mëssbrauch an iwwer eng Zäit fänkt Dir méi kloer ze denken.

Dir wäert erliewen wéi Dir Iech lues a lues vun de Mëssbrauch trennt, déi Dir eemol toleréiert hutt.

kee Kontakt

Dëst ass ganz wichteg. All Är Efforte wiere verschwend wann Dir nach ëmmer a Kontakt mam Narzissist bleift. All Typ vu Kontakt, déi mat dëser Persoun ze dinn huet, soll geläscht ginn.

Fannt Ënnerstëtzung fir Zoumaache

D'Zoumaache fir Narzissisten ass ganz anescht wéi déi üblech Zoumaache no engem Trennung. Erwaart ni eng richteg Entschëllegung oder Erlaabnis vu Schold, awer passt virsiichteg wann dës Persoun probéiert Iech ze gleewen datt se kënne änneren.

Op jidde Fall wou Dir nach ëmmer schwéier hutt fir no vir ze goen, sichen professionell Hëllef.

Ass narcissistesch Affer Syndrom behandelbar?

E puer Leit, déi narcissistesch Affer Syndrom erlieft hunn, brauche méi Hëllef wéi anerer.

Wärend e puer fäeg sinn d'Welt eleng erëm ze stellen, anerer kënnen net.

E puer Leit, déi mat narzissistescher Perséinlechkeetskrankheet liewen, erfuerderen professionell Hëllef a méi Zäit fir ze heelen, awer verléieren d'Hoffnung net well narzissistesch Affer Syndrom Behandlung méiglech ass.

Hei sinn e puer vun de bewährte Weeër fir vu Mëssbrauch ze heelen:

Self-Pfleeg Techniken

Nom ganzen Trauma ass et Zäit op Iech selwer ze fokusséieren.

Selbstversuergung kann Wonner maachen fir een deen esou vill duerchgaang ass. Übung an hëlleft Ärem Gehir Cortisol fräiginn, wat Är Stëmmung verbessert.

Entspaant a liest e Buch fir all negativ Gedanken ofzeleeden. Gitt eraus a fillt Är Fräiheet.

Schwätzt mat Äre Frënn a kuckt Filmer. Maacht de Volume erop a lauschtert Musek.

Lues a lues Äert Liewen zréck.

Medikamenter

Et ass ubruecht fir eng medizinesch Meenung ze froen nodeems Dir aus emotionalem Mëssbrauch erauskoum.

Ofhängeg vun der Gravitéit vun Ären narcissistesche Mëssbrauchszeeche, kënnt Dir bestëmmte Medikamenter kréien fir Iech ze hëllefen, während Dir heelt.

Therapie

Therapie kann Iech hëllefen. Fäert net fir professionell Hëllef ze sichen. Si sinn an dëser Branche gewiescht a goufen trainéiert fir Leit ze hëllefen déi mat sou vill beschäftegt hunn.

Mat der Hëllef vun engem Therapeut kënnt Dir Äert Liewen zréck kréien.

Léift an Ënnerstëtzung

Schlussendlech ass d'Léift an d'Ënnerstëtzung vun de Leit ronderëm Iech wichteg.

Si kënnen do sinn fir Iech ze begleeden wann schlecht Erënnerungen Iech verfollegen. Si kënnen Iech nolauschteren an dech ëmklammen. Mat hinnen op Ärer Säit, kënnt Dir ee Schrëtt gläichzäiteg huelen an heelen.

Conclusioun

An enger beleidegend Relatioun ze sinn kann esou vill Schued maachen datt Dir Iech fillt datt Dir net méi zréck an normal kënnt.

Narcissistesch Affer Syndrom Fäll sinn iwwerall.

All Dag bleift Dir an dëser Aart vu Bezéiung, wat Dir méi an der Däischtert erdrénkt Depressioun an Angscht. Dir Erfahrung Verloscht vun Self-Wäertschätzung, Substanz Mëssbrauch, a souguer Nightmares.

Mee et gëtt Hoffnung. Wann Dir Iech selwer zesummen zitt an e Plang maacht, kënnt Dir Äert Liewen erëm ufänken.

Dir kënnt narcissistic Affer Syndrom Kampf mat Äre Frënn a gär déi, mat Entschlossenheet, a mat der Hëllef vun engem professionelle.

Et wäert e laange Wee viru sinn, awer Dir kënnt et maachen.

Deelen: