5 Tipps fir iwwer eng Affär ze kommen

An dësem Artikel

• Loosst Iech Péng fillen
• Sidd Gedold mat Iech selwer
• Entwéckelt Matgefill a Verzeiung
• Verstinn d'Bedeitung vun der Affär
• Fannt Weeër fir d'Relatioun ze verbesseren

Näischt kann Är Welt sou séier op d'Kopp dréien wéi erauszefannen datt Äre Partner war fuddelen op Iech.

Dir kënnt Iech net virbereeden déi voll Skala vun Emotiounen ze fillen wéi Dir probéiert d'Situatioun ze navigéieren an ze verstoen wéi déi Persoun déi Dir am meeschte vertraut hutt Iech sou einfach verroden.

Et ass ganz normal an engem Zoustand vun Onglaawen ze sinn wann Dir éischt iwwer d'Affär léiert, well déi meescht Leit wëllen net dat Schlëmmst an hire Partner unhuelen.

Wann Dir mat Infidelitéit handelt, et ass och natierlech fir Iech de Roserei ze fillen wéi d'Realitéit vun der Affär asetzt.

Dofir kann eng Affär iwwerhuelen, Méint daueren, oder souguer Joeren, well Dir Zäit hëlt fir Är Gefiller ze veraarbecht, déi nei Realitéit akzeptéieren an Äre Partner vum schreckleche Feeler trennen deen se gemaach hunn.

Iwwerliewe eng Affär an Heelung vun Infidelity kann onméiglech schéngen, besonnesch wann d'Detailer vun der Affär nach frësch an Ärer Erënnerung sinn.

Awer et ass wichteg ze erënneren datt d'Erhuelung vun der Ongerechtegkeet an der Trauer net iwwer Nuecht geschitt. Mat der Zäit, de Schued, dee Äre Partner verursaacht huet, wäert Dir vill manner stiechen, an Dir kënnt et fäeg sinn verzeien hinnen a fuert weider mat Ärem Liewen.

Kuckt och:

Och wann et keng wëssenschaftlech Weeër fir mat Onrou ze bewältegen , Hei sinn e puer Tipps, déi Dir am Kapp behalen kann, déi Iech hëllefen ze verstoen, wéi Dir mat enger Affär ëmgoe kënnt an, mat der Zäit, wéi Dir iwwer eng Affär kënnt.

1. Loosst Iech Péng fillen

Wann Dir iwwer eng Affär kënnt, amplaz vun Trauer ze scheien, musst Dir Iech erlaben déi ganz Palette vun Emotiounen ze fillen ier Dir probéiert se ze iwwerwannen.

Et ass näischt falsch mat enger Paus vun Ärer normaler Routine ze huelen an eng Zäit laang mat Äre Gefiller a Gedanken ze sëtzen. Wéi och ëmmer, de Schlëssel hei ass et ouni Uerteel a Selbstkompassioun ze maachen.

Et kann eng laang Zäit daueren ier Dir iwwer d'Péng réckelen an d'Kontroll vun Ärem Liewen iwwerhuelen. Dir kënnt sozial Ënnerstëtzung erfuerderen, sou datt Dir Är Frënn a Familljemembere vertrauen musst, e gudde Gejäiz hunn a loosse et alles eraus fir Är Rees unzefänken fir iwwer eng Affär ze kommen.

Et ass üblech fir Leit Gefiller vu Schimmt ze erliewen an niddereg Self-Wäert . E puer Leit kënnen fänken un sech selwer ze blaméieren fir net sou involvéiert ze sinn wéi se an der Bezéiung sollten gewiescht sinn.

Si kënnen och ufänken hir Attraktivitéit ze Zweiwel a fille wéi hir Ausgesinn deelweis verantwortlech ass fir d'Affär.

Wann dës Gefiller Iech vertraut schéngen, dann amplaz se ënner dem Teppech ze räissen, braucht Dir hir Präsenz unerkennen ier Dir endlech léiere kënnt se ze akzeptéieren wéi se sinn a fannen e Wee no vir.

Et ass och wichteg iwwer Leit ze liesen, déi eppes ähnleches erlieft hunn an iwwer d'Strategien léieren, déi se benotzt hunn fir iwwer eng Affär ze kommen.

Denkt drun datt wann et eng Erausfuerderung a schmerzhafte Situatioun ass, Dir sidd net eleng fir sou Verrot ze erliewen. Mat Selbst Matgefill an e gesonde Geescht , Dir wäert fäheg sinn Är Verletzung ze iwwerwannen.

2. Sidd Gedold mat Iech selwer

Och wann d'Leit natierlech sou séier wéi méiglech vu Péng befreit wëllen, wann et ëm d'Heelung vun der Infidelitéit kënnt, ass et just net geschitt.

Iwwer Ongerechtegkeet ze kréien kann emotional Erausfuerderung sinn, awer dat sollt Iech net decouragéieren no Weeër ze sichen fir ze heelen. Dir däerft Är Gedold net verléieren, well et kann e laange Prozess sinn, ier Dir Iech vun Ären Emotiounen trennt a mat der Realitéit entgéint kënnt.

Fir iwwerlieft infidelity an ze rekindle Är Relatioun no der Affär, Dir musst wëssen, datt näischt am Liewen kënnt einfach.

Fir iwwer eng Affär ze kommen, Dir musst zesumme schaffen an bleift engagéiert fir Är Relatioun fir an déi nächst Phas vun Ärem Liewen weiderzekommen.

Ongerechtegkeet iwwerwannen brauch Zäit - dacks Méint a Joeren - fir d'Saachen erëm normal ze kréien. Et ass néideg Gedold ze sinn an et een Dag op enger Zäit ze huelen an erlaben Äre Partner hir auszedrécken brauch Iech kloer ze suergen, datt d'Geschicht sech net widderhëlt.

3. Entwéckelt Matgefill a Verzeiung

Et kann extrem schwéier sinn verzeien engem fuddelen Ehepartner a loosse Roserei a Ressentiment wann alles wat Dir maache kënnt ass d'Fro wéi wéineg d'Bestietnes hinnen gemengt huet wa se Iech verroden kéinten sou einfach.

Amplaz ze spekuléieren iwwer alles wat se gemaach hunn an net gemaach hunn, musst Dir Är Energie op Heelen konzentréieren.

Wann Dir décidéiert hutt mat Ärem Partner ze bleiwen, deen eenzege Wee kënnt Dir Är Relatioun no vir huelen ass mat Matgefill a Verzeiung.

Dir mierkt et vläicht elo net, awer andeems Dir Äre Partner verzeien, kënnt Dir Iech selwer eng Chance ginn fir wierklech z'erhuelen an iwwer d'Affär ze kommen.

Denkt drun datt Verzeiung net fir Äre Partner ass. Verzeiung ass fir Iech iwwer Är Péng ze bewegen. Dëst kéint Iech och erlaben befreit all Är negativ Emotiounen an endlech e Sënn vun fannen Confort.

Wann Dir unerkannt hutt datt Feeler maachen ass dat wat eis um Enn vum Dag Mënsch mécht, an Äre Partner ass berouegend a gewëllt un sech selwer ze schaffen, kënnt Dir de Wëllen fannen fir hinnen ze verzeien an hinnen eng Chance ze ginn hir Weeër.

4. Verstoen d'Bedeitung vun der Affär

Amplaz Är Gedanken aus der Kontroll ze spiraléieren an Iech un Wahnen ze verléieren, braucht Dir fir de Sënn vun der Affär ze verstoen.

Et kann näischt mat Iech oder dem Bestietnes ze dinn hunn, oder Dir hutt Äre Mann och op e puer Weeër verroden.

Äre Partner hätt vläicht net virgesinn Iech ze schueden, an dëst kéint just en schreckleche Feeler sinn deen Dir hannert Iech muss setzen an ginn Är Bestietnes eng zweet Chance .

Wann Dir fäeg sidd Äert Bestietnes mat engem oppenen, net-veruerteele Geescht ze kucken, kënnt Dir fäeg sinn zu d'Problemer z'identifizéieren, déi op eng Manéier zu der Affär bäigedroen hunn a wat Dir musst anescht maachen fir dat nächst Kapitel um rietse Fouss unzefänken.

5. Fannt Weeër fir d'Relatioun ze verbesseren

Eng Affär iwwerhuelen an Äert Bestietnes erëm op der Streck ze kréien kann e laangen a steierleche Prozess sinn, awer zwee vun iech mussen all Schrëtt vum Wee engagéiert bleiwen an aktiv Efforte maachen fir sech géigesäiteg héieren, validéiert a verständlech ze fillen.

Dir musst vläicht Grenzen opsetzen déi entscheedend sinn fir Ären Heelungsprozess a schaffen zesummen fir d'Wurzelursaachen vun der Affär ze eliminéieren.

Äre Partner muss och ganz éierlech an transparent mat Iech iwwer all hir Interaktiounen sinn wa se d'Bestietnes ëmdréien wëllen.

Finale Gedanken

Egal ob Dir wielt Äre Partner zréck an Äert Liewen ze loossen oder d'Bande mat hinnen ze schneiden, Dir sollt wëssen, datt eng Affär iwwerwanne wäert net einfach ginn.

Wann Dir décidéiert mat Ärem Ehepartner ze bleiwen, musst Dir erënneren Gedold ze sinn a schafft zesummen fir d'Ursaachen vun der Affär ze eliminéieren an erauszefannen wéi Dir béid aus dëser Erfahrung méi staark wéi jee kënnt erauskommen.

Et ass verständlech wann Dir Iech verroden fillt a wëllt net laanscht d'Affär gesinn, awer Dir musst mierken datt, um Enn vum Dag, Äre Partner Mënsch ass, a Mënschen maachen Feeler.

Gewëss, et gëtt keng Excuse fir eng Affär; et ass wichteg ze probéieren an ënnen ze kommen firwat Saachen ass geschitt wéi se et gemaach hunn, sou datt Dir weider mat Ärem Liewen kënnt a Fridden fannen.

Heiansdo kënnt Dir d'Grënn net verstoen, oder souguer d'Situatioun akzeptéieren. Dofir musst Dir e méi héije Niveau vu Matgefill entwéckelen, besonnesch Selbstkompassioun.

Deelen: