Wat an der Koppeltherapie ze erwaarden - Wéi virbereet ze ginn

Wat an der Koppeltherapie ze erwaarden

An dësem Artikel

Wann Dir eng bestuete Koppel géif froen ob se eng méi staark, méi zefriddestellend Relatioun genéisse géifen, déi meescht vun hinnen soen jo. Awer wann Dir hinnen géift soen de beschte Wee fir hiert Bestietnes ze stäerken war duerch Berodung, si kënnen zéckt. De Grond? Vill si just net sécher wat an der Koppeltherapie ze erwaarden.

An Ärem Alldag ësst Dir, drénkt Waasser a bleift sou gesond wéi Dir kënnt. Awer dat heescht net datt Dir ëmmer nach ëmmer an engem Dokter Rendez-vous gitt. Ähnlech, denkt net un Therapie deelzehuelen als Versoen an Ärer Bezéiung. Denkt un et als Kontroll.

Koppeltherapie ass net nëmme fir déi, déi Problemer an hirer Bezéiung hunn. Et kann och engsuper Wee fir Partner ze léieren ze kommunizéieren, Bindung, Problemléisung a setzen Ziler fir d'Zukunft. Hei sinn e puer super Weeër fir op Berodung virbereet ze ginn a wat an der Koppeltherapie ze erwaarden.

De Conseiller stellt Froen

Fir Iech besser kennenzeléieren souwuel als Eenzelpersoun an als Koppel, Ärconseillerwäert vill Froen stellen. Dëst ass virun allem wouer fir Är éischt puer Sessiounen.

Wärend Ärer Koppeltherapie wäert Dir Är Hannergrënn diskutéieren, Iwwerzeegungen, wéi Dir Iech getraff hutt, an deThemen déi Dir elo an Ärem Bestietnes konfrontéiert. Och wann dëst vill wéi en Interview kléngt, wäert et vill méi wéi en natierlecht Gespréich fillen.

Dës Hannergrondinformatioun ze léieren hëlleft Äre Beroder eng besser Iddi ze kréien wéi Dir als Koppel operéiert, wat Är emotional Trigger sinn, a wéi Dir am Beschten vun den Therapiesessiounen profitéiert.

Onwuel am Ufank

Dir kënnt Iech schweier oder onwuel fillen op e puer vun Äre Sessiounen. Et kann schwéier sinn iwwer Är déifste Geheimnisser a Gefiller fir e Frieme opzemaachen.

E puer vun Äre Sessiounen kënnen héich emotional sinn, anerer kënne weidergoen ouni datt Dir oder Äre Partner en eenzegt Wuert matenee soen. Dëst sinn normal Reaktiounen op Koppelen Therapie a béid sinn akzeptabel.

Dir kritt Aufgaben, Hausaufgaben an Uerderen

Bindungsübungen sinn e gemeinsame Schrëtt an derHeilprozess. Dës Übunge gi vun Ärem Beroder gewielt. Esou Aufgaben an Hausaufgaben enthalen Vertrauensfäll, Schreiwen vun Unerkennungslëschten, Ausféierung vun Intimitéitsaktivitéite wéi Aenkontakt fir eng länger Zäit ze halen oder lëschteg Pläng fir d'Zukunft ze maachen.

Den Zweck vun dësen Uerderen ass Kommunikatioun, Éierlechkeet, Vertrauen a positiv Emotiounen tëscht Partner ze förderen.

Effektiv Kommunikatiounsfäegkeeten

Wann Dir léiert wat Dir an der Koppeltherapie erwaart, fannt Dir dat séiereffektiv Kommunikatiounsfäegkeetensinn e groussen Deel vum Prozess.

Koppele ginn encouragéiert mateneen ze kommunizéieren, dacks duerch oppe Froen. Dës wäerten gesond Diskussiounen opmaachen anléiert Koppelen wéi se respektvoll schwätzen, nolauschteren a mateneen ze deelen.

En anere groussen Deel vum Léieren ze kommunizéieren gëtt geléiert wéi een Differenzen diskutéieren an léisen. Effektiv Problemléisungstechnike ginn an enger vun Äre Sessiounen diskutéiert an Hausaufgaben kënne ginn fir Koppelen ze hëllefen d'Techniken doheem an d'Praxis ëmzesetzen.

Neientdeckt Är Bond

Wat an der Koppeltherapie ze erwaarden ass aus Äre Sessiounen erauszekommen a méi glécklech a méi gesond an Ärer Bezéiung ze kommen. Dir wäert Äre Partner nei entdecken an Är Verbindung stäerken. Äre Beroder hëlleft Iech béid Ziler fir Är Zukunft ze setzen.

Koppelen Therapie kann Iech hëllefen Är Verbindung ze recuperéieren

Multiple Sessiounen

Wann Dir diskutéiert wat Dir an der Koppeltherapie erwaart, ass et wichteg ze erkennen datt Är Berodung net wahrscheinlech no der éischter Sessioun ophält. Iwwerdeems Koppelen Therapie kann dacks eng kuerzfristeg Erfahrung ginn, heiansdo zousätzlech Sessiounen am Laf vu Méint oder Joer kann néideg sinn.

Maacht dat Bescht aus der Koppeltherapie

Och wann et normal ass e bëssen onwuel ze fillen déi éischte Kéier wann Dir eng Koppeltherapie deelhëllt, sollt Är Erfahrung allgemeng positiv sinn. Hei sinn e puer Saachen am Kapp ze halen ier Dir an d'Bestietnesberodung geet.

Fannt de richtege Beroder

Verschidde Beroder wäerten verschidde Methoden hunn, déi vläicht net ëmmer fir Iech an Äre Partner funktionnéieren. Verschidde Approchen, Hausaufgaben an d'Längt vun de Sessiounen änneren vu Beroder zu Beroder.

Et gëtt keng Schimmt Äre Beroder ze wiesselen wann Dir net fillt datt Dir e Match sidd. Awer virsiichteg net ze justifiéieren en Therapeut ze entloossen einfach well se Är Säit op bestëmmte Themen net huelen, anstatt e Mangel u Rapport ze fillen oder sech net wuelfillen an Äre Sessiounen.

Praxis Éierlechkeet

Wann Dir net bereet sidd ze sinnoppen an éierlech mat Ärem Partneriwwer Themen souwuel Vergaangenheet wéi haut, Är Therapie Sessiounen enden an engem Patt. Dir kënnt net fixen wat Dir net unerkennt.

Ginn oppe minded

Et wäert net ëmmer natierlech fillen Är déifste Gedanken, Themen a Bedenken mat engem ze deelen deen Dir just begéint hutt. Dir fillt Iech vläicht datt hir Methoden oder Hausaufgaben schweier oder domm sinn, awer Dir musst en oppene Geescht halen an drun erënneren datt se Professionnelen sinn, deenen hir Aarbecht et assstäerken Är Bestietnes. Vertrau de Prozess.

Reflektéiert op Är Sessioun

Reflexioun a Meditatioun iwwer dat wat während Ärer Sessioun diskutéiert gouf kënne béid Partner hëllefen méi effektiv ze kommunizéieren an ze entdecken wéi se zum Gléck a Verbesserung vum Bestietnes bäidroe kënnen.

Schafen engem Budget

Kënnt Dir e Präis op Léift setzen? Et kléngt vläicht domm fir Finanzen ze diskutéieren wann Dir probéiert Äert Bestietnes ze verbesseren, awer d'Wourecht ass datt d'Koppeltherapie deier ka ginn. Rangéiert iwwerall vun $ 50 bis méi wéi $ 200 pro Stonn, et ass wichteg datt béid Partner e raisonnabele Budget diskutéieren.

Wann Är Sessiounen eriwwer sinn an Dir sidd iwwer de Budget gaang, diskutéiert e Backupplang, sou wéi Bestietnisberodungstechniken déi Dir doheem probéieren kënnt bis Dir Iech leeschte kënnt zréck an d'Therapie ze goen.

Vill Koppele sinn zéckt fir an d'Berodung ze goen, well se eng negativ Iddi hunn iwwer wéi eng Therapie ass. Wësse wat ze erwaarden an der Koppeltherapie wäert d'Suergen erliichteren déi Ehepartner iwwer d'Bestietnesberodung hunn. Esou kënne béid Partner vun de Berodung an Technike profitéieren, déi se an der Berodung fannen.

Deelen: