Wéi kuschelen: Kuscheleg Positiounen, Virdeeler, a méi

An dësem Artikel

• D'Definitioun vu Kuschelcher
• Wat ass d'Wëssenschaft hannert Kuschelcher?
• Wéi kënnt Dir kuschelen
• 3 Grënn firwat d'Leit kuschelen
• 5 Bescht romantesch Kuschelpositiounen- Weeër fir ze kuschelen
• 5 Saachen ze gewannen aus Kuschelcher

Cuddling ass onbedéngt ee vun den interessantsten Aspekter vun enger Bezéiung ze sinn, entweder e romanteschen oder net! Dir hutt de Luxus Iech selwer mat Ärem Léifsten ze wéckelen fir Premium Komfort ënner anerem Virdeeler ze kréien.

De groussen Deel ass, Dir musst kee Meeschter sinn fir ze wësse wéi Dir kuschelen. Alles wat Dir maache musst ass d'Bedierfnes fir Intimitéit, Häerzen verbonnen an Zesummenaarbecht ze erkennen an d'Natur säi Laf ze loossen.

Obwuel, dëst negéiert net d'Tatsaach datt et e puer interessant Kuschelpositioune sinn, vun deenen Dir vläicht net héieren hutt.

Zënter Exploratioun ass eng vun den integralen Feature vun enger Bezéiung, et e Schrëtt méi wäit ze huelen andeems Dir verschidde Kuschelpositiounen ausprobéiert fir en optimalen Kuschelkomfort z'erreechen wäert net schueden.

Dofir, wann Dir jeemools gefrot hutt, wat ass Kuschelen? Hei ass e Stéck dat alles léiert wat Dir wësse musst, rangéiert vun der Wëssenschaft iwwer verschidde Kuschelpositiounen, Virdeeler, asw.

D'Definitioun vu Kuschelcher

Fir ze wësse wéi een effektiv kuschelt, ass et wichteg ze verstoen wat et heescht. Cuddling ass de Prozess fir een op eng gnädeg, zaart a léif Manéier no ze halen. Cuddling kann tëscht enger Mamm an engem Kand sinn, zwee oder méi romantesch Partner, oder ganz gutt Frënn.

D'Basiskonzept vu Kuschel bedeit Proximitéit a Léift. Och wa seelen, zwee Leit, déi net matenee vertraut sinn, kënnen net kuschelen fonnt ginn, well et keng emotional oder psychologesch Verbindung tëscht hinnen ass.

Wat ass d'Wëssenschaft hannert Kuschelcher?

D'Wëssenschaft hannert Kuschel kënnt virun allem vum Touch. Touch ass e mächtege Matgefill Sprooch déi mat e puer gesondheetlechen an emotionale Virdeeler kënnt, vu ville Leit sinn net bewosst.

Nodeem d'Kanner gebuer sinn, ass den Touch ee vun den éischte Sätz vu Sënner fir sech z'entwéckelen. An normalerweis sinn d'Eltere motivéiert genuch Touch Kontakt mat hire Kanner ze hunn fir Proximitéit an Häerzen verbonnen ze garantéieren.

Dëst ass well den Touch eng pivotal Roll ze spillen huet wann et ëm Verhalens- a kognitiv Entwécklung kënnt.

Beim Kuschelen dréit den Touch d'Aktivatioun vum Oxytocin Hormon aus, bekannt als Feel-Good oder Love Hormon.

Laut Studien erhéijen d'Oxytocinniveauen während Aktivitéiten wéi Kuschelen an ëmklammen. Den Oxytocin Hormon gëtt am Hypothalamus produzéiert, am Virgehir.

Et kënnt mat kierperlechen a psychologesche Virdeeler, déi Emotiounen a sozialt Verhalen positiv beaflossen.

Zanter Kuschelcher virun meescht sexuell Aktivitéiten , Et gouf fonnt fir d'Verëffentlechung vum Kuschelhormon Oxytocin ze hëllefen, wat och hëlleft Erektion an Orgasmus z'erreechen.

Och Kuschelen ass fonnt ginn fir Stresshormonaktivitéit ze reduzéieren. De Stress Hormon, och Cortisol genannt, ass den Hormon verantwortlech fir Besuergnëss, wat eis kognitiv Funktioun reduzéiert.

Awer wann Dir méi dacks kuschelt, besonnesch no enger stresseg Period, fällt eise Cortisolniveau.

Wéi kënnt Dir kuschelen

Wann et drëms geet, fir Äre Partner ze kuschelen, d'Modalitéite vun dëser Aktivitéit si spezifesch fir all Bezéiung. Dëst bedeit datt och wann et verschidde Kuscheleg Weeër sinn, musst Dir maache wat fir Är Relatioun funktionnéiert.

Wann Dir net wësst wou Dir sollt ufänken, hei sinn e puer Tipps fir Iech ze hëllefen.

1. Schafen eng kuscheleg Kierper Sprooch

Dëst bedeit Iech selwer ze positionéieren fir ze kuschelen. Dir kënnt dëst erreechen jee wéi Dir mat Ärem Partner an der Bezéiung bezéien.

Äre Kuss Kierpersprooch ka geschwat oder gehandelt ginn ofhängeg vun deem wat besser fir Iech funktionnéiert.

2. Sicht der Zoustëmmung vun Ärem Partner

Heiansdo, Kuschel kéint sinn wat Dir zu deem Moment wëllt, awer Äre Partner weist keng Unzeeche datt se wëllen.

Anstatt se ze zwéngen an d'Kuschstämmung anzeginn, kommunizéieren wat Dir wëllt a kuckt ob se nokommen oder net.

3. Start lues

Wann Dir wëllt Äre Partner ze snuggle vs. Ofhängeg vun der Kuschelpositioun, déi Dir an Äre Partner léiwer maachen, dréckt et lues an.

Et ass kee Schued fir e puer Minutten ze verbréngen fir eng bequem Plaz fir Iech an Äre Partner ze kréien fir all aner Präsenz ze genéissen.

3 Grënn firwat d'Leit kuschelen

Virun allem kuschelen d'Leit well et eng intim Relatioun tëscht hinnen. Wéi och ëmmer, et ginn aner Kuschelziler op déi d'Leit sech freeën wann se hire Partner kuschelen wëllen.

1. Geschlecht

Normalerweis, wann romantesch Partner wëlle kuschelen, ass et eng Chance datt et zu intensiver sexueller Aktivitéit féiert.

An dësem Fall, wa béid Partner wëssen wéi se richteg kuschelen, sexuell Spannung fänkt tëscht deenen zwee opzestoen, a si dreiwen an Léift maachen .

Och wann e puer Koppele fäerdeg sinn Léift ze maachen, kuschelen se eng Zäit, ofhängeg vum Intimitéitsniveau tëscht deenen zwee.

2. Besser Kommunikatioun

Laut Fuerschung ass Touch eng déif Manéier fir Emotiounen wéi Sympathie, Léift, etc., tëscht zwee Liebhaber ze kommunizéieren. Och Emotiounen wéi Trauregkeet a Gléck kënnen iwwer Touch gedeelt ginn.

Dofir, wann Dir frou sidd mat Ärem Partner oder Iech depriméiert fillt a wëllt datt se wëssen, kënnt Dir se kuschelen an deelt Är Gefiller .

Zousätzlech, wann Dir mat engem Frieme sidd, kann Touch d'emotional Kommunikatioun verbesseren fir déi zwee vun iech besser ze verbannen.

Eng Fuerschungsstudie vum Matthew J. Hertenstein et al. gëtt en Abléck an Kommunikatioun iwwer Touch mat Friemen. D'Fuerschung weist weider e Resultat dat weist datt d'Leit Emotiounen nëmmen duerch Touch interpretéiere kënnen.

3. Fillt d'Wärme vun Ärem Partner

Heiansdo wëllt Dir genuch Zäit an Ärem Partner seng Waffen verbréngen an hir Hëtzt fillen. Dëst ass ee vun den Highlights fir an enger romantescher Bezéiung ze sinn wou Dir e Partner hutt deen hëlleft Stress ze vereinfachen andeems se se just kuschelen.

Et ass wichteg ze ernimmen datt d'Kuschelen mat engem therapeuteschen Touch kënnt, wat d'Péng reduzéiere kann. Dofir, vill Zäit mat Ärem Partner ze verbréngen kann hëllefen all Onbequemlechkeet ze léisen, déi Dir fillt - kierperlech a psychologesch.

5 Bescht romantesch Kuschelpositiounen- Weeër fir ze kuschelen

Cuddling ass en onheemleche Wee fir d'Intimitéit mat Ärem Partner mat anere Virdeeler ze verbesseren. Wann Dir net wësst wéi Dir kuschelen, hei sinn e puer romantesch Kuschelpositiounen déi Dir séier léiere kënnt.

1. De Läffel Positioun

Läffelen ass méiglecherweis déi bekanntst Kuschelpositioun déi vill Partner / Koppelen genéissen. Dës Positioun kann einfach zu agreabel Sex tëscht béide Parteien féieren. Am Läffel gëtt et de grousse Läffel an de klenge Läffel.

De grousse Läffel ass normalerweis den dominanten a méi grousse Partner, während de klenge Läffel den submissive a méi klenge Partner ass.

De grousse Läffel wéckelt sech ëm de klenge Läffel, wéi se op der Säit leien, mat dem grousse Läffel säi Bauch am enke Kontakt mam bësse vum Läffel säi Réck.

2. D'Honeymoon Hug Positioun

Wann Dir net wësst wéi Dir kuschelen, ass dëst wahrscheinlech eng vun den éischte Kuscheltypen déi Dir onbewosst wäert maachen. Dës kuscheleg Léift ass heefeg während der Hochzäitsrees Phase fir déi meescht Koppelen, wou béid Partner wëllen an all aner Präsenz a Léift erstéckt ginn.

Den Hochzäitsrees erfuerdert datt Dir an Äre Partner op der Säit vis-à-vis vunenee leien an Är Gliedmaart ëmbréngen. Dës Positioun bréngt Iech ganz no bei Ärem Partner datt Dir hiren Otem riche kënnt.

3. Den Aarm draper Positioun

Eng vun den Aarte vu Kuschelen fir mat Ärem Partner ze probéieren wann Dir e flirtescht Gespréich wëllt hunn ass den Aarmdraper. An dëser Positioun leien Dir an Äre Partner op der Säit vis-à-vis vuneneen, mat Ären Äerm openee geluecht.

Dës Positioun setzt Iech an der Kapp-ze-Kapp Positioun mat Ärem Partner, wat d'Atmosphär romantesch mécht.

Och, wann Dir schlofe wëllt, ass dëst net d'Positioun fir Iech, well Dir fillt een seng Aen op Iech.

4. D'Check-to-Check Hënneschten Positioun

Ee vun de komeschen awer interessanten Weeër fir ze kuschelen ass d'Hënneschten Method, och Cheek-to-Check genannt.

Dir an Äre Partner leien op der Säit an déi entgéintgesate Richtungen, mat Ären Hënneschten Wangen an den ënneschte Réck géigesäiteg.

Dir kënnt entscheeden Är Knéien ze béien oder ee vun Äre Been ze strecken fir spilleresch ze handelen. Dës Positioun hëlleft Iech all Verbindung oder Intimitéitsniveau ze erreechen, déi Dir wëllt mat Ärem Partner.

Wéi och ëmmer, et ass einfach an dëser Positioun ze schlofen.

5. D'Léift Wieg Positioun

Wann Dir Loscht ernährt a verwinnt ze ginn, ass dëst d'Kuschtherapie déi Dir braucht. An dëser Positioun läit Dir op Ärem Réck an hält Äre Partner wéi hire Kapp op Är Këscht läit.

Dës Positioun kann ofhängeg vun de Virléiften vun de Koppele gewiesselt ginn. Mat dëser Positioun kann d'Kuddelzäit fir eng verlängert Period spanen wéinst dem Komfort, deen ofgeleet gëtt aus dem aneren seng Waffen.

Dem Rob Grader säi Buch mam Titel The Cuddle Sutra verroden 50 kuscheleg Positiounen déi d'Intimitéit an d'Show vu Häerzen verbonnen förderen. Dofir, wann Dir kuerz op Kuschelpositioune sidd, ass dëst eng exzellent Plaz fir ze kontrolléieren

5 Saachen ze gewannen aus Kuschelcher

Momenter ze verbréngen fir Kuschkomfort an den Äerm vun Ärem Partner ze erliewen ass eng vun de schéinste Saachen, déi mat eis geschéien.

Cuddling ass ee vun de Weeër wéi mir eis Suergfalt a Léift matenee ausdrécken.

An et wier interessant ze ernimmen datt et verschidde Virdeeler vum Kuschel sinn, vun deenen Dir vläicht net bewosst sidd.

Well Dir scho wësst wéi Dir kuschelen, hei sinn e puer Saachen ze gewannen aus Kuschelcher a Kuschelcher.

1. Et verëffentlecht den Oxytocin Hormon (De Feel-Good Hormon)

Wann Dir Iech frot, ass Kuschel gutt fir Iech? Et wäert Iech interesséieren ze wëssen datt wann Dir kuschelt, den Oxytocin Hormon fräigelooss gëtt. Dëst Hormon entgéintwierkt all negativ Emotiounen, déi an Iech opgebaut sinn, sou datt Dir Fridden mat Iech selwer an anerer fillt. Wann Dir mat Ärem Partner geknuppt sidd, gëtt d'Drüs, déi den Hormon verëffentlecht, bal direkt ausgeléist.

Dofir, wann Dir eng schlecht Zäit hutt, kënnt Dir Iech cuddling an Äre Partner kussen fir besser ze fillen.

Dëse Journal vum Pooja Parmar a Shams Malik diskutéiert am-Déift Oxytocin, wat och de Kuschelhormon oder Léifthormon genannt gëtt . Dës Etude weist alles wat Oxytocin involvéiert ass.

2. Et hëlleft Iech besser ze verbannen

Dës Deeg, et ass heefeg fir Leit a Relatiounen an Aspekter vun hirem Liewen wéi hir Carrière begruewe ze kréien ouni gutt Opmierksamkeet op hir Relatiounen ze bezuelen.

Dëst ass ee Grond firwat Relatiounen no enger Zäit kal ginn. Wann Dir Iech freeën fir Är Relatioun am Laf vun Ärem beschäftegten Zäitplang z'erliewen, Kuschelen wäert e laange Wee goen.

Wann Dir wësst wéi Dir richteg kuschelt, dëst fir zwanzeg Minutten all Dag ze maachen ass profitabel. Et géif hëllefen Iech méi déif op Äre Partner ze fokusséieren an auszedrécken wat Dir fir si fillt duerch Touch.

3. Et boosts Är immun System

Ee vun den erstaunlech gesondheetleche Virdeeler vum Kuschel ass wéi et Ären Immunsystem positiv beaflosst. Wann Oxytocin während Kuschel fräigelooss gëtt, fänkt Dir mächteg an onberéierbar ze fillen.

Dëst huet e psychologeschen Impakt op Äre Kierper, wat d'Hormonen erlaabt, déi d'Infektioun bekämpfen, Iwwerstonnen ze schaffen.

Also, Dir stäerkt Ären Immunsystem wärend dem Kuschelprozess well Dir Iech gesond a staark fillt fir net krank ze ginn.

4. Et hëlleft Stress ze reduzéieren an de Risiko vun Häerzkrankheeten

En anere Virdeel vum Kuschelkomfort ass d'Reduktioun vum Stress an d'Chancen fir Häerzproblemer opzehuelen. Nieft de bekannte psychologesche Virdeeler vum Oxytocin ass et verantwortlech fir den Blutdrock a Stressreduktioun ze reduzéieren.

Mat iergendenger vun de romanteschen Kuschelpositiounen reduzéiert eng chemesch Reaktioun de Blutdrock, wat hëlleft d'Perspektiven op Häerzproblemer ze reduzéieren.

Wann den Oxytocin net genuch ass, gëtt en anert Hormon, Serotonin, produzéiert. Serotonin ass dat glécklecht Hormon dat herrlech Resultater produzéiert wann se mam Oxytocin Hormon kombinéiert ginn.

Also, all Kéier wann Dir Iech gestresst fillt, eng vun de sécherste Plazen fir ze sinn ass an den Äerm vun Ärem Partner.

5. Et ass einfach ze schlofen

Wann Dir wësst wéi Dir kuschelen, schlofen wier net esou schwéier wéi virdrun. Zousätzlech, wann Dir mat Schlof-verwandte Stéierunge wéi Insomnia gekämpft hutt, wäert Kuschelen effizient sinn fir Iech besser ze schlofen.

Den Hormon dat verantwortlech ass fir dëst ass Oxytocin. Zënter Oxytocin hëlleft Iech glécklech a friddlech ze fillen, wäert Dir séier schlofen.

Äre Kierper wäert entspaant sinn, a well Dir an Ärem Partner seng Waffen sidd oder vice-versa, kritt Dir Premiumkomfort, deen d'Schlofen e Wand mécht.

Conclusioun

Nodeems Dir dësen Artikel gelies hutt, wäert Dir mierken datt et net erof geet wéi Dir eleng kuschelt; et ass gläich wichteg seng Virdeeler ze wëssen.

Dëst Wëssen hëlleft Iech d'Momenter ze schätzen, déi Dir mat Ärem Partner kuschelt. Fir romantesch Partner déi auserneen dreiwen a wëllen hir Relatioun retten, Kuschelcher ass ee Wee fir unzefänken.

Fir méi iwwer Kuschelen ze wëssen, kënnt Dir dëse Video kucken:

Deelen: