Wéi iwwer een ze kréien Dir ni datéiert

Et ass eng Saach fir d'Enn vun enger Bezéiung ze traueren. Et ass eng aner fir een ze sichen deen Dir ni war daten an der éischter Plaz.

Vill vun eis waren do, a wann Dir dëst liest, dann hutt Dir wahrscheinlech och. Een ze loossen, deen Dir ni hat, ka méi schwéier a konfus sinn wéi traditionell Häerzschlag.

Iwwerhaapt, wéi schléisst Dir eppes op, wat ni wierklech en Ufank hat? Wéi iwwer een ze kréien Dir ni daten?

Ass et méiglech häerzlech gebrach ze sinn iwwer een mat deem Dir ni datéiert?

Natierlech! Jiddereen deen an Ärer Positioun war weess datt et méiglech ass.

Et ass einfach fir Leit déi nach ni dës Zort erlieft hunn unrequired Léift ze maachen wéi wann et net wierklech ass oder net sou gëlteg ass wéi konventionell Häerzschlag. Awer dat mécht Är Gefiller net manner valabel.

Et ass net wéi wann Dir vun engem Meedchen oder Guy dreemt deen Dir ni kennegeléiert hutt. Et ass méiglech Gefiller ze hunn fir een deen Dir kennt oder souguer no sidd, och wann Dir ni mat hinnen datéiert.

Iech selwer ze soen datt et net e richtegt Thema ass fir Iech wäert et nëmme méi schwéier maachen op laang Siicht weiderzekommen.

Elo, datt Dir wësst wéi een iwwer een ze kréien Dir ni daten ass jo eng valabel Fro; Dir musst wëssen datt et Léisunge gëtt fir effektiv mat dëser Situatioun ëmzegoen.

Wéi iwwer een ze kréien Dir ni daten

Et gi vill Schrëtt déi Dir maache kënnt fir aus dëser Aart vu Situatioun weiderzekommen. Erauszefannen wéi een iwwer een ze kommen deen Dir ni datéiert ass schwéier, vläicht méi schwéier wéi d'Erhuelung vum traditionellen Häerzschlag. Awer et ass méiglech.

Wann Dir un d'Wat-Wann denkt, wat kéint geschéien, wat kéint gewiescht sinn asw., kann an eisem Kapp zu enger onendlecher Loop ginn. Awer glécklecherweis ginn et Weeër fir d'Loop ze stoppen an d'Verwirrung z'entkommen.

Also hu mir mat enger hëllefräicher Lëscht vun Tipps komm fir iwwer een ze kommen mat deem Dir ni datéiert. Et ass Zäit fir weider ze goen , an dëse Rot hëlleft Iech op déi aner Säit duerchzekommen an Iech prett ze fillen fir zréckzekommen.

15 Tipps fir weider vun engem ze plënneren deen Dir ni datéiert

1. Éischtens, sécherstellen, datt se net interesséiert sinn

Vläicht huet dës Persoun Är Gefiller kloer verworf, oder hir Frënn hunn et fir si gemaach. Wann Dir wësst, Dir wësst, an Dir kënnt dëse Schrëtt ignoréieren.

Awer wa se ni festgestallt hunn wéi se wierklech iwwer Iech fillen, ass et Zäit fir erauszefannen.

Et ass sou einfach Iech selwer ze iwwerzeegen datt een net interesséiert ass well Dir mengt datt se negativ Hiweiser a Kierpersprooch ginn. Virun allem wann Dir leiden ënner niddreg Selbstsécherheet oder Besuergnëss, Dir wäert Iech soen, datt de Fall och wann et net ass, oder ouni confirméiert et fir bestëmmte.

Et ass schwéier, awer Dir musst froen. Op dës Manéier kënnt Dir richteg Zoumaache ronderëm Är Gefiller kréien an d'Dier komplett zoumaachen.

Wann Dir d'Méiglechkeet behalen vun hire Gefiller oppen an Ärem Sënn, et wäert ëmmer wéi e gudde Grond schéngen op ze halen an déi Dier oppen halen.

Wéi traureg wéi et kann sinn, ee vun de beschte Weeër fir iwwer een ze kommen mat deem Dir ni datéiert ass andeems Dir d'Tatsaach akzeptéiert datt se net datselwecht fillen.

An natierlech ass et ëmmer d'Chance datt se vläicht maachen. Awer Dir wësst net wann Dir net frot!

2. Stop hir sozial Medien kontrolléieren

Wann Dir dauernd op se iwwer Facebook, Instagram, Twitter, etc. kuckt, ass dat dat éischt wat Dir maache musst.

Tabs op hir Plaz an Aktivitéit duerch sozial Medien halen kann Iech hëllefen Iech méi no bei hinnen ze fillen, awer op laang Siicht hält et Iech nëmmen un d'Persoun an Är Gefiller gebonnen, wat et schlussendlech méi schwéier mécht weider ze goen.

Et kann eng Zäit daueren fir Iech vum compulsive Facebook Stalking ofzeschwéngen, awer Dir kënnt soss net iwwer si kommen.

Wann Dir no mat dëser Persoun sidd, a si kennen Är Gefiller fir si a widderhuelen net, betruecht hir Fäegkeet ze limitéieren fir Iech och ze kontaktéieren.

Dir kënnt dat maachen andeems Dir Är Profiler temporär deaktivéiert, hir Messagen archivéiert fir datt Dir se net gesitt an Iech versicht fillt ze äntweren, oder blockéiert se temporär als leschten Auswee (Dir kënnt ëmmer méi spéit deblockéieren).

Dëst kann haart schéngen, awer wa se wëssen datt Dir sidd kämpft mat Gefiller , da sollten se dës Décisiounen ënnerstëtzen, ze verstoen datt et Är Frëndschaft op laang Siicht nëmmen profitéiere kann.

3. Halt Är Distanz

Auspréiwen vu soziale Medien ass net genuch. Wann Dir verléift sidd mat engem deen Dir net sidd daten, et ass verlockend all Excuse ze fannen fir se ze gesinn oder ronderëm ze sinn.

Dacks heescht dat op Parteien oder sozialen Eventer opzeweisen, déi Dir wësst datt se matmaachen oder souguer aus Ärem Wee goen fir sozial Treffen ze initiéieren.

Et ass net deen einfachste Wee fir iwwer een ze kommen mat deem Dir ni datéiert hutt, awer Iech selwer ronderëm d'Persoun ze halen wäert Är Gefiller nëmmen verlängeren an Iech ophalen se lassloossen .

Distanz ass essentiell. Wann se e Frënd vun Iech sinn, musst Dir se net komplett ofschneiden, awer probéiert net regelméisseg an hirer Firma fir e puer Wochen, oder nach besser, Méint ze sinn. Vermeit dës Aktiounen ze huelen, déi Dir wësst, Iech an der Noperschaft mat hinnen setzen. Et ass alles Deel vun der Beweegung.

4. Stop liesen an et

Dir wësst wat dat heescht. Stop all méiglech Signal ze huelen, oder eng Rëtsch gemëschte Messagen, als Zeechen datt se Iech zréck wëllen. Saachen wéi gedeelt Aen Kontakt fir méi wéi eng Sekonn oder kuerzen an zoufälleg kierperleche Kontakt!

Wann Dir een gär hutt, a si maachen et net kloer wéi se Iech iwwer Iech fillen, et ass sou einfach eng Excuse ze fannen fir ze gleewen datt se kéinten.

Dir musst ophalen all kleng Excuse ze fannen fir ze gleewen datt se Är Gefiller deelen.

Et ass wichteg wann Dir wëllt kréien iwwer e Meedchen oder Guy Dir ni daten.

5. Ëmfaasst Är Gefiller

Wann Dir am Prozess sidd fir iwwer een ze kommen deen Dir ni datéiert hutt, et ass einfach schëlleg a ongenéiert ze fillen oder Är Gefiller ze trivialiséieren.

Hell, d'Leit ronderëm Iech wäerte wahrscheinlech datselwecht maachen. Et kann schwéier sinn ze verstoen an ze empathiséieren wa se et ni selwer erlieft hunn.

Awer näischt vun deem ass wichteg. Wann Dir Iech an den Dumps fillt, Är Gefiller entlooss oder Iech selwer fir si verklengert, wäert Iech nëmme méi schlecht fillen.

An et ass ganz wahrscheinlech Iech ze stoppen fir weiderzekommen. Net nëmmen dat, awer et ass aktiv schlecht fir Är Gesondheet fir Emotiounen ze botzen.

Dëst studéieren publizéiert vun der American Psychology Association analyséiert d'Dreem an d'Schlofmuster vun de Studie Participanten. Wat se fonnt hunn, war datt déi, déi regelméisseg hir Gedanken an Emotiounen ënnerdréckt hunn, méi Stress, Besuergnëss, Depressioun a Schlofprobleemer am wakende Liewen erlieft hunn.

Et ass onbedéngt fir Är kierperlech a mental Gesondheet datt Dir ëmfaassen wéi Dir Iech fillt.

D'Veraarbechtung vun Ären Emotiounen ass de Schlëssel fir weider vun der Erfahrung ze kommen, déi se op déi gesondste Manéier verursaacht huet. Wéi dat ale Spréchwuert seet, 'deen eenzege Wee eraus ass duerch.'

Kuckt och:

6. Unerkennen datt et net wäert ass

Dëst ass e besonnesche schwierege Schrëtt well et heescht och unzeerkennen datt Dir sou vill Zäit an emotional Energie op eppes verbruecht hutt wat eng Zort Offall war.

Jo, Dir kënnt vill vun dëser Aart léieren Häerzschlag . Et ass net alles verschwend. Awer no enger Zäit, weider iwwer een ze mope mat deem Dir onwahrscheinlech jeemools ophalen ass just Selbstfolter.

Irgendwann musst Dir mierken datt et net wäert ass et ze fokusséieren op eppes wat net wäert geschéien.

7. Sidd éierlech mat Iech selwer

Gesicht d'Wourecht vun dëser Situatioun op egal wéi eng Manéier Dir braucht fir iwwer een ze kommen deen Dir gär hutt awer ni datéiert.

Identifizéieren d'Saachen déi Dir verleegnen a benotzt fir dës Persoun an Ärem Liewen ze halen oder Iech selwer ze iwwerzeegen datt Dir nach ëmmer eng Chance mat hinnen hutt.

D'Léift iwwerwannen ass onméiglech wann Dir Iech stänneg Ligen an hallef Wourechten iwwer d'Situatioun seet an där Dir sidd.

8. Akzeptéieren, datt et net schlecht timing ass

Wann et wier, wier et eng kloer Ursaach, an Dir géift de Wee ronderëm fannen, ob et ass well se net kënnen engagéieren, sinn emotional net verfügbar , oder sinn einfach net interesséiert.

Et ass egal firwat. Stop d'Zäit ze blaméieren.

9. Si fillen net déi selwecht

Dëst ass dee grousse wann Dir wierklech wëllt iwwer een eriwwer kommen deen Dir ni datéiert.

Wann Dir Schrëtt eent probéiert hutt an Dir liest nach ëmmer dësen Artikel, ass et well Dir elo wësst datt se Iech net op déiselwecht Manéier wëllen.

10. Vill Leit fillen esou

Egal ob et verléift ass mat engem onerreechbaren oder ëmmer nach no Ärem Ex knaschtegt, vill Leit ginn duerch datselwecht wéi Dir sidd.

Studien ënner Lycée- a Fachhéichschoulstudenten hunn gewisen datt ongerecht Léift ass véiermol sou heefeg wéi géigesäiteg Léift !

Vill hunn esou an der Vergaangenheet gefillt, a vill wäerten et an Zukunft erliewen. Wéi vill vun deene Leit fille sech sou fir ëmmer? Genau.

11. Kuckt d'Vergaangenheet objektiv

Mir romantiséieren sou dacks eis Erënnerungen, besonnesch wann et ëm déi speziell Persoun kënnt. An der Mëtt vum Häerzschlag, gitt iwwer dës Erënnerungen mat engem haarden an éierlechen Aen.

Iwwerpréift Är Interaktioune mat där Persoun a frot Iech selwer - war et jeemools e Spark? Oder all Unzeeche datt se Iech zréck gär hunn?

Sinn se iwwerhaapt sou wonnerbar wéi Dir Iech erënnert? Oder wonnerbar genuch fir sou vill Péng ze fillen? D'Äntwert ass méiglecherweis 'Nee', op alle Punkten.

12. Erauszefannen, firwat et net funktionnéiert

Wann Dir mat där Persoun géif schaffen, wier et wahrscheinlech schonn. Dëst ass net ëmmer wouer, awer denkt drun - d'Leit wëssen wann een fir si richteg ass, besonnesch wann et een ass deen se vill Zäit ronderëm verbruecht hunn.

Wann dës Persoun net mat Iech wëll sinn, ass et wahrscheinlech well se eppes wëssen wat Dir net wësst - dh datt Dir sidd just net esou kompatibel .

A wann Dir genau kuckt firwat dat kéint sinn, fannt Dir ouni Zweifel Grënn firwat eng Bezéiung mat hinnen net funktionnéiert.

Vläicht sidd Dir ze clingy, a si sinn ze emotional wäit ewech. Vläicht si si gär erausgoen, an Dir wëllt just doheem bleiwen.

Dat lescht war e Witz, awer Dir kritt d'Iddi. Wann Dir dës Aarte vu Saachen feststellt, fänkt Dir lues a lues méi positiv iwwer d'Positioun ze fillen wou Dir sidd.

13. Halt Iech ofgelenkt

Dëst ass e zimmlech hëllefräich Tipp wann et ëm quasi all Zort Häerzschlag kënnt, déi een erliewen kann. Et gi vill Manéiere wéi Dir Iech vun Äre Gefiller oflenken kënnt bis se schliisslech (oder hoffentlech) an den Hannergrond verschwannen.

Hei sinn e puer gutt Weeër fir Iech selwer ofgelenkt ze halen:

• Focus op Är Hobbien an Interessen
• Wann Dir net vill Hobbien an Interessen hutt, fannen méi . Nei Passioune wäerten Iech vun negativen Leidenschaften oflenken (dh Häerzschlag iwwer dës Persoun)
• Verbréngt méi Zäit mat Äre Frënn a Famill
• Maacht Saachen déi Iech laachen a laachen. Laachen wäert Är Stëmmung verbesseren an Iech vun negativen Emotiounen oflenken
• Schafft un Iech selwer: ob dat méi trainéiert ass, d'Haus botzen, Äert Zëmmer organiséieren oder méi op d'Aarbecht fokusséieren.

Konsequent Oflenkungen wäerten Äert Häerz net komplett heelen, an et ass wahrscheinlech net eng laangfristeg oder permanent Manéier fir iwwer e Guy oder Meedchen ze kommen. Awer et wäert definitiv hëllefen an de Prozess méi einfach maachen.

14. Ginn oppe fir aner Leit

Mat anere Leit an d'Bett sprangen ouni en zweete Gedanken ass vläicht net déi bescht Iddi (och wann e puer Leit dat maachen), awer Dir sollt net ausschléissen datt Dir anerer ganz verfollegt.

D'Wourecht ass datt wann Dir no engem këmmert deen Är Häerzen net zréckkënnt, da benotzt Dir déi meescht vun Ärer emotionaler Energie fir un dës Persoun ze denken an ze fillen.

Net weidergoen heescht datt Dir Iech vun aneren blockéiert well Dir mat dëser anerer Persoun sou verbraucht sidd. Awer aner Leit z'erkennen kann Iech wierklech vun Äre Gefiller oflenken, a mat der Zäit hëllefen Iech ze heelen a vergiessen.

Betruecht geet op daten , benotzt daten Apps, oder setzt Iech just a Situatiounen wou Dir méi wahrscheinlech interessant Leit trefft. Awer, gitt sécher datt Dir benotzen daten Apps sécher .

De schlëmmste Fall Szenario ass datt Dir kee begéint deen Dir interesséiert sidd, an Dir sidd zréck op de Quadrat, wat OK ass.

Awer de beschte Fall Szenario ass datt Dir een treffen deen Dir gär hutt a genéisst Zäit mat ze verbréngen. Wéi nei Gefiller bléien, sollten déi al verschwannen.

An op där Note ...

15. Erënneren, datt Dir Méiglechkeeten hunn

Et ass schwéier ze denken wann Dir déif dran sidd, awer Oflehnung an Häerzschlag si ganz natierlech.

Net jiddereen wäert Iech wëllen, awer een dobaussen wäert definitiv.

Et ass alles ganz cliche Saachen ze héieren wann Dir verléift sidd, awer et ass SOU wouer - et gi Milliarde Leit op dëser Äerd an endlos Méiglechkeete fir een ze treffen deen mat Iech wëll sinn.

Verbréngt net ze vill Zäit fir eppes ze trauen wat ni war wann et vill besser Méiglechkeeten dobaussen sinn.

E puer lescht Gedanken

Eng Beweegung maachen fir iwwer een ze kommen deen Dir gär hutt awer ni datéiert ass en emotional draining an Zäit-opwänneg Prozess, also probéieren net ze schwéier op selwer gin.

Dir kënnt vläicht net all eenzel vun dëse Schrëtt maachen, awer och eng Koppel ze maachen sollt Iech duerch de Prozess hëllefen.

Firwat ass et sou schwéier iwwer een ze kommen? Et ass schwéier genee ze soen, awer eng Saach déi mir wëssen ass datt et méiglech ass ze loossen, soulaang Dir déi richteg Schrëtt maacht fir dat ze maachen.

Deelen: