Wéi Emotional Onbestänneg Schued Deng Bezéiung

Wéi Emotional Onbestänneg Schued Deng Bezéiung

An dësem Artikel

'Är Emotiounen si ganz onbestänneg a sollten ni d'Fundament fir Richtung an Ärem Liewen sinn.' - Joyce Me

Wunnen mat engem emotional onbestännege Partner kann grouss Erausfuerderungen am Liewen stellen. Eng emotional onbestänneg Bezéiung bréngt vill emotional Erschöpfung an eng Ofwäichung vun der Realitéit mat sech.

Wat verursaacht emotional Instabilitéit

An engem Versuch ze verdéiwen wat emotional Emstabilitéit verursaacht, loosst eis déi emotional onbestänneg Symptomer verstoen.

  • Wann Dir en emotional onbestännege Frënd oder Frëndin hutt, si se stacheleg an éischter opgeregt oder einfach rosen ze ginn .
  • Wann Dir dat mierkt si kommen aus enger onglécklecher, dysfunktionaler an net-verléisslecher Famill , et kéint en Zeeche sinn datt Dir mat enger emotional onbestänneger Fra oder engem Mann sidd.
  • En emotional onbestännege Mann oder Fra wäert probéieren engem ze upaken . Si wäerten Är Aussoen, Iwwerzeegungen entgéintwierken a probéieren Iech ze iwwerstierzen.
  • Eng geeschteg onbestänneg Frëndin oder Frënd ass Angscht virun Kritik oder Oflehnung .
  • Si huelen net Proprietairen fir hir Aktiounen oder Feeler.
  • Wann Dir mat enger onbestänneger Persoun y Dir fannt se stänneg Jojo tëscht Emotiounen .

D'Melancholie vun der Obsessioun

Dat obsesséiert an iwwerdriwwen hektescht Zäitalter vun Angscht, Oflehnung, Revanche, Melancholie an Einsamkeet huet all Zoll vum haitege Mann verbraucht. De Fortschrëtt an der Wëssenschaft an der Technologie huet eis Standarden verréckt héich an onerreechbar erhéicht.

Wat méi mir no echtem Gléck an Erfëllung verlaangen, wat mir manner mat eiser Realitéit konfrontéieren an dofir gi mir vulnérabel fir eis Schwächen, wa mir en éiwege Staat vu Schéinheet a Perfektioun erreechen.

Dat modernt Liewen huet eis erméiglecht gewësse Virdeeler vun der Technologie ze genéissen, awer leider op Käschte vun eiser Gesondheet. Wat mir méi Cyclone Richtung séier verännerend Trends gesinn, si mir Zeien vun enger Erhéijung vun Onzefriddenheet, emotionaler Instabilitéit an Onzefriddenheet mat der Qualitéit vun eisem Liewen.

D'Wahrheet gëtt gesot, mir ginn vun Angscht gedriwwen, eis kognitiv Ekstase hänkt vun der Zustimmung vun aneren of, mir gi vun eise Bezéiunge kontrolléiert, a vun eiser Hëlleflosegkeet verbraucht.

An anere Wierder, an dësem schrecklechen Zäitalter vu Konkurrenz gi mir Nëss gedriwwen duerch eis camoufléirend a stänneg verännert Ëmfeld, wouduerch eis emotional krank sinn op déi eng oder aner Manéier.

Emotional Stabilitéit ass de Schlëssel fir e glécklecht Liewen a kann nëmme erreecht ginn andeems Dir Iech gutt behandelt.

Identifikatioun emotional onbestänneg VerhalenSchrëtt fir gesond emotional Gesondheet duerchzesetzen

D'Eegeschuel Bezéiungen, 24/7 Aarbechtsstress, Mësstrauen, batter Experienzen, an niddreg Selbstschätzung sinn déi entscheedend Faktoren déi eis bëssen no bëssen vergëft, bis mir eis kapituléieren a fille gelooss, verlooss oder ausgeliwwert.

Déi emotional onbestänneg Leit si sech net bewosst iwwer hiert Verhalen an hir Auswierkungen op d'Leit.

Emotional onbestänneg Eenzelpersoune sinn Extremisten a reagéiere op sensibel Themen a besëtzen ënnerschiddlech sozial Eegeschaften.

Si ginn dacks mat Traumaen an engem Punkt an hirem Liewe verbonnen.

Dofir ass et wichteg e staarke Support System ze hunn, deen en emotional gestéiertene Mënsch heelt, andeems hien genuch Ressourcen iwwer Roserei a Gestiounskontrollpraktike bitt, an doduerch d'Wichtegkeet vun der emotionaler Gesondheet ënnersträicht.

Kuckt och dëse Video iwwer emotional Reaktivitéit:

Grenziwwel Perséinlechkeet Stéierungen

Eng Grenziwwel Perséinlechkeetstéierung ass eng mental Stéierung déi gebrach an traumatesch sozial Erfahrungen markéiert duerch beschiedegt Selbstschätzung, Mëssbrauch oder Depressioun.

Et gëtt och als emotional instabil Perséinlechkeetstéierung (EUPD) bezeechent.

Persounen déi emotional onbestänneg sinn hunn ugespaante mënschlech Bezéiungen an erliewen extrem Stëmmungsschwankungen wou se tëscht extremer Opreegung an Verzweiflung pendelen.

Schrëtt fir gesond emotional Gesondheet duerchzesetzen

Eng emotional onbestänneg Persoun kann d'Perspektiv erëmkréien andeems se folgend Weeër berécksiichtegt:

  • Probéiert ze schlofen well et hëlleft Är Nerve Zellen ze berouegen
  • Zielt Är Segen als Haltung vun Dankbarkeet immens staark
  • Ootmen an eraus. Bleift Buedem a berouegt Iech selwer
  • Rotschléi selwer e weise Abléck an d'Situatioun ze hunn
  • Amplaz op den onrealisteschen Aspekter ze hänken, fokusséiert a setzt realistesch Erwaardungen
  • Zünd dech selwer un; fonkelneiem Är Energie an eppes nëtzlech oder kreativ
  • Set gesond Grenzen
  • Sidd net e Sklave vun Ärer Vergaangenheet, léiert léiwer dovun an evolutéiert
  • Passt op Iech op - Dir an nëmmen Dir kënnt Iech selwer retten

Denkt drun, Stress ruinéiert alles!

Emotional Stabilitéit kann an engem positiven a sozial ervirhiewen Ëmfeld erreecht ginn. Dofir ass et wichteg oppassen fir all Är Emotiounen ze erkennen a se clever ze kanaliséieren.

Just wéi Är aner Kierperdeeler, muss Äert Gehir sech entgëften. An dëser Hisiicht ass emotional Hygiène de Kärinstrument fir emotional Intelligenz z'erreechen.

Ëmgang mat onbestännege Leit

Dir sicht no Hëllef wéi Dir mat enger emotional onbestänneger Frëndin oder Frënd ëmgeet?

Fir den erfollegräichen Ëmgang mat gëftege Leit, braucht Dir eng strategesch Approche déi Iech equipéiert fir ze kontrolléieren wat Dir kënnt an eliminéieren wat ausser Ärer Kontroll ass.

  • Gitt net an d'Spill fir se ze schloen andeems Dir mat hinnen argumentéiert . Proaktiv eng Grenz zéien, wou Dir net an hirem perséinleche Chaos engagéiert.
  • Erreecht Ären Support System déi net emotional an dës Situatioun investéiert sinn - Frënn, Famill, Kollegen, déi Iech root hunn, deelen eng onparteiesch Perspektiv op dës schwéier Situatioun.
  • Gitt vill Schlof fir Iech méi kloer ze ginn , opmierksam a kontrolléiert, fir Iech ze hëllefen Äre Stressniveau ze managen.
  • Engagéiert Iech am positive Selbstgespréich , fir Iech ze hëllefen laanscht d'Negativitéit ze goen, déi Iech vun der onbestänneger Persoun an Ärem Liewe verursaacht gëtt.

Léiert endlech Äert eegent Gléck ze meeschteren, ouni ze probéieren d'Zustimmung oder d'Freed vun aneren ze sichen. Als emotional intelligent Persoun, gitt net vun den negativen Bemierkungen oder Ofleenung vun de gëftege Leit an Ärem Liewen. Egal wéi d'Meenunge vun anere Leit, erlaabt Äert Selbstwäert vu bannen ze kommen.

Och ass et gutt ze loossen, awer loosst net emotional onbestänneg Leit den Androck hunn datt Dir ronderëm komm sidd fir hir irrational Verhalen z'akzeptéieren. Dir sidd an der Kontroll vun Ärem eegene Fridde vu Geescht a Gléck, fir deen Dir Grenzen op der Plaz setzt an ënnerhält wann d'Persoun probéiert se ze iwwerstierzen.

Deelen: