Déi 5 Etappe vum Trauer erliewen wa se mat enger Terminal Krankheet diagnostizéiert goufen

Déi 5 Etappe vum Trauer erliewen wa se mat enger Terminal Krankheet diagnostizéiert goufen

An dësem Artikel

D'Psychiater Elizabeth Kübler-Ross war déi éischt Persoun déi fënnef Etappe vun der Trauer kloer definéiert huet, déi Dir erlieft wann Dir mat enger terminaler Krankheet diagnostizéiert gëtt. Dës Etappen, oder Schrëtt, sinn déi meescht üblech Progressioun vun Emotiounen wann se zerstéierend Neiegkeeten ginn. Si sinn:

  1. Negatioun , oder „nee, dëst muss e Feeler sinn. Dir hutt meng Laboresultater mat engem anere vermëscht. '
  2. Roserei a Frustratioun beim héieren esou schlecht Nouvellen. “Dëst ass komplett ongerecht. Firwat ech? Ech hunn dat net verdéngt! '
  3. Verhandlungen , probéiert ze gesinn ob en Akt vun der Erléisung Iech kéint retten. 'Wann ech a mäi Glawen zréckkommen, wäert Gott mech spueren?'
  4. Depressioun , wéi d'Noriichte versenken. 'Wat ass de Sënn, ech stierwe séier.'
  5. Akzeptanz , oder déi lescht Etapp am Prozess, wou Dir verstitt datt et kee vermeit gëtt an Dir kéint och Är lescht Méint / Deeg / Momenter friddlech a léif liewen.

Dës Etappe sinn net e properen, lineare Progressioun. Leit, déi duerch déi fënnef Etappe vun der Trauer goen, kënne vun Zäit zu Zäit op eng fréier Etapp zréckgoen, an och no vir réckelen, fir eng Bühn ze sprangen, awer duerno zréckzekommen.

Et gëtt kee festgeluechten Zäitframe fir d'Bewegung duerch d'Etappen, an e puer Leit bleiwen an enger gewësser Etapp méi laang wéi anerer.

Loosst eis dës Etappen ënnersichen, an d'Grënn déi se allgemeng vu Leit fillen, déi duerch e Trauerprozess goen.

1. Negatioun

Verweigerung ass de Gehir de Wee fir eis Gedanken erlaabt schrecklech Neiegkeeten ze verarbeiten op eng Manéier déi méi einfach op eise mentalen Zoustand ass. Also Negatioun déngt en Zweck: et erlaabt eis dës Neiegkeeten op eng méi schmackhaft, sanft Manéier ze filteren. Et hëlleft eis déi brutal Informatioun ufanks z'iwwerliewen, erlaabt eis den Input Prozess ze tempoéieren sou datt et net méi ass wéi mir handhaben.

Ofhängeg vun der Persoun kann d'Verweigerungsstuf iwwerall vu 24 Stonnen bis & hellip; fir ëmmer daueren.

Déi meescht Leit réckele schliisslech aus dëser Etapp wéi se mat den Neiegkeeten eens ginn a fille sech staark genuch fir alles eranzeloossen.

2. Roserei

Et ass seelen wann eng Persoun sech net rosen fillt wann se schrecklech Neiegkeeten kritt. Roserei ass eng normal Reaktioun an näischt fir sech ze schummen. Loosst kee soen Iech net rosen ze sinn, datt et Energieverschwendung ass, well 'Dir kënnt näischt iwwer d'Situatioun maachen.'

Akzeptéiert Är Roserei, a spiert et ganz. Dréckt et net op d'Säit. Dir hutt d'Recht rosen ze sinn; d'Liewen huet Iech eng ongerecht Hand behandelt.

Roserei ass maskéiert Péng . Wann d'Roserei ophieft, bleift Dir mam Schmerz, wat och eng ganz natierlech Reaktioun op Är Situatioun ass. Wéi gitt Dir mat dëser Roserei ëm? Denkt drun, et ass gutt just dran ze sëtzen an et ze spieren. Et wäert Iech net verletzen. Wann Dir de Bedierfnes fillt duerch dës Etapp ze beschleunegen, kënnt Dir Meditatioun, Gebied, e puer douce Sport wéi Yoga probéieren fir Äert Geescht ze berouegen.

3. Verhandlungen

Probéieren Äre Wee aus enger schlechter Diagnos ze verhandelen ass eng natierlech Reaktioun, och wann Dir logescherweis wësst datt et magesch Denken ass. Awer Dir hutt gelies iwwer Leit, déi wonnerbar geheelt ginn, andeems se op Lourdes ginn, oder eng speziell Diät iessen, déi heelen, soen, Kriibs, oder Leit verbesseren, déi se am Liewe verletzt hunn.

Mir fokusséieren op 'wann nëmmen' oder 'wat kann ech maachen fir dës Neiegkeet ëmzegoen?' oder probéiert eppes mat Gott ze verhandelen wa mir nëmme kënne verschount bleiwen.

An dëser Etapp tendéiere mir eis och selwer d'Schold ze maachen datt mir iergendwéi dës Krankheet mat sech bréngen. Mir wäerten d'Vergaangenheet nei erliewen a wënschen eis datt mir ni gefëmmt hunn, Junk Food giess hunn, oder datt mir Veganismus solle praktizéieren.

Mir probéieren e Grond fir eist Ongléck ze fannen. Schlussendlech versti mir d'Realitéit vun eisem medizineschen Zoustand an datt wann dëst eise Wee am Liewen ass, sou ass et.

4. Depressioun

Depressioun

Jiddereen mat enger terminaler Diagnos konfrontéiert wäert eng Zäit an dëser Etapp verbréngen. Dëst ass déi déifst Trauer Etapp, a wa mir hei sinn heescht et datt mir dat magescht Denken vun der Verhandlungsstuf opginn hunn an eis Richtung Realitéit konfrontéieren.

Dës Zort Depressioun ass Situatiounsdepressioun, an net ze verwiessele mat klinescher Depressioun oder Depressioun déi fräi schwëmmt an ouni identifizéierbar Ursaach.

Depressioun ass eng perfekt normal a legitim Äntwert op dës Situatioun.

Mir kéinten eis d'Fro stellen wat de Sënn ass dëst oder dat ze maachen well mir dës Äerd geschwënn verloossen. Firwat beméit eis ëm eis kierperlech selwer ze këmmeren? Firwat weider goen? Mir hu vläicht souguer Suizidgedanken, denken elo alles opzehalen wäert eis Famill grouss Péng erspueren , wéi de Fall mam Komiker Robin Williams a senger déidlecher Krankheet war.

5. Akzeptanz

Déi lescht Etapp vun der Trauer ass d'Akzeptanz. An dëser Etapp fänken mir un ze realiséieren wat um Spill steet an datt mir eis drop virbereede mussen.

Akzeptanz heescht net datt mir gutt mat der Situatioun sinn .

Et heescht just datt mir d'Noriichten integréiert hunn an elo eis Affären an d'Rei kréien. Dëst ass eisen neien Normal. Vill vun eis fänken un erreechen eis Léifsten a sehnen op dësem Punkt Qualitéit Zäit mat hinnen ze verbréngen.

Eis Bezéiunge wäerte sech verstäerken a mir wäerten net 'déi kleng Saache schweessen' well mir wësse wat elo wichteg ass. D'Leit an dëser Etapp fille sech dacks hir Verbindunge mat aneren zimlech déif, a soen datt dat eenzegt wat am Liewen wichteg ass d'Léift ass déi Dir gitt an d'Léift déi Dir kritt.

Deelen: