Stéierend Etappe vu Gaslighting a Bezéiungen

7 Gemeinsam, Stéierend Etappe vu Gaslighting a Bezéiungen

An dësem Artikel

Et gëtt e gemeinsame Spréchwuert, dat ville Quellen zougeschriwwen ass, déi sou goen, 'wann Dir eng Ligen dacks genuch widderhëlt, da gëtt se séier als Wourecht ugeholl.'

Bal an der selwechter Hisiicht huet e gewësse populäre indeschen Guru mam Numm Paramahansa Yogananda och bemierkt: 'Verschidde Leit probéieren héich ze sinn vun schneiden vun de Käpp vun aneren of. “

Dës zwee Spréch si vu Perfektioun bruecht vu Leit, déi d'Konscht vu Gaslighting a Bezéiungen beherrscht hunn.

Awer, wat ass genau Gasluucht?

Gaslighting gouf fir d'éischt duerch e Film erausbruecht deen 1994 erauskoum mam Numm Gaslight .

Am Film probéiert e Mann bestänneg hir schéi Fra ze iwwerzeegen datt hatt verréckt ass andeems se stänneg verursaacht selwer a seng Realitéit ze interrogéieren.

An typescher Form, Gaslighting ass einfach eng Form vun zolitt Manipulatioun an Indoktrinatioun, déi zu engem Affer féiert, u sech selwer ze bezweifelen a schlussendlech hire Sënn vu Perceptioun, Selbstwäert an Identitéit verléieren.

Wéi manifestéiert d'Gasliichterung?

Gaslighting ka sech a verschiddene Grad presentéieren.

A senge milden Formen erstellt et eng onfeelbar, awer net ausgeglach, Kraaftdynamik an enger bestëmmter Bezéiung an där de Gaslightee un onverstänneg Iwwerpréiwung, Mikro-Aggressioun oder Uerteel ausgesat ass, déi keng Basis huet (net op Basis vu Fakten).

An aneren Zäiten op sengem schlëmmsten Affichage, Gaslighting Institut institéiert eng Aart vu Geescht-Kontroll Koppele mat schwéier psychologesche Mëssbrauch.

Perséinlech Bezéiungen sief et op der Aarbechtsplaz oder an enger ganzer Gesellschaft sinn all méiglech Affer vu Gaslighting.

D'Etappe vun der Beleuchtung, a kengem bestëmmten Optrag

Gaslighting kann no ville Etappen optrieden déi an der Reiefolleg vun hirem Optriede kënnen ënnerscheeden an hänkt vu verschiddene Situatiounen of.

1. Lügen an Iwerdreiwungen

In de meeschte Fäll gëtt de Gaslightee ëmmer an d'Defensiv gesat.

De Gasliichter benotzt baslos, generaliséiert falsch Viraussetzungen an / oder Virwërf déi onofhängeg net iwwerpréifbar sinn, fir eng negativ Erzielung iwwer de Gaslighte ze kreéieren.

Dofir ass et en Akt fir hien / hatt an d'Defensiv ze drécken.

Beispill 1 - Eng méiglech Gasliichtermamm an engem Supermarché géif op hir Duechter gejaut hunn: 'Ech haassen wann Dir Gebäck op de Keessebal sou setzt. Wéi oft muss ech Iech soen datt ech et haassen? '

Beispill 2 - E Line Manager géif kommentéieren, 'D'Aarbecht déi dëst Departement mécht ass just eng Verschwendung vu Ressourcen an Zäit. Wéi kënne se hir Beschäftegung hei justifizéieren? '

2. Gaslighter eskaléiert Streidereien wann et erausgefuerdert gëtt

Wann ëmmer e Gasliichter op hir Ligen opgeruff gëtt, benotze se typesch Taktik vun der Verteidegung an eskaléiert d'Argument duerch Verdueblung an Verdräifachung vun hiren Attacken, widderspriechend all substantiell Beweiser mat Schold an Oflehnung.

Dëst stellt méi falsch Fuerderungen a falsch Direktioun vir, an am Prozess méi Zweiwel a Verwirrung ze plangen.

An anere Wierder, si wäerten all Mëssstänn verleegnen och am Gesiicht vun onbestriddene Beweiser an direkt an d'Verteidegung goen de Gaslightee vu Feeler ze beschëllegen.

Beispill - E Frënd rout-handedly gefaang sexting mat een, dann dementéiert et flaach a Virworf der Frëndin vun virstellen Saachen. Si kënne souguer an d'Mooss goen hir Nimm ze nennen.

3. Widderhuelung

Dëst gläicht psychologesch Krichsféierung, wou Falschheet konsequent an ëmmer erëm propagéiert gëtt fir d'Publikum an der Offensiv ze bleiwen.
De Gaslighter kontrolléiert d'Gespréich a regéiert d'Bezéiung.

4. Form codependent Bezéiungen

Form codependent Bezéiungen

Codependent Bezéiungen weise exzessiv psychologesch oder emotional Vertrauen op e Partner.

Fir Gasliichterung a Bezéiungen gëtt de Gaslightee vulnérabel, kontrolléiert a bal ënnerleent dem Gasliichter gehalen, andeems se konstant mat Onsécherheet a Besuergnëss vum Gasliichter ausgesat ass.

De Gaslightee huet wuertwiertlech keng Kontroll iwwer d'Bezéiung an de Gasliichter behält d'Kraaft vun der Zustimmung, Sécherheet, Sécherheet, Akzeptanz a Respekt. Ausserdeem hält de Gasliichter leider och d'Muecht fir all dës zréckzezéien an dréit dauernd dauernd dat ze maachen.

Dëst erstellt eng direkt Bezéiung mat codependent Bezéiungen déi och vu Schwachstelle, Angscht a Marginaliséierung gebaut ass.

5. Trëfft d'Affer eraus andeems Dir stänneg an der Offensiv gesat gëtt

Kontinuéierlech an der Offensiv ze halen ka midd ginn, an de Gaslightee steet schonn dergéint.

Nodeems seng / hir Taktik beherrscht fir Affer an der Offensiv ze halen, wäert de Bensinsliichter se séier droen, sou datt se demissionéiert, pessimistesch, decouragéiert, selbstzweifelhaft (beschte Kaddo fir d'Gasliichter) an Angscht. Séier genuch fänken d'Affer un hir eegen Identitéit, Perceptioun a Realitéit a Fro ze stellen.

An dëst ass wéi de Gaslighter de Kampf an der Bezéiung gewënnt.

6. Gitt e puer berechene falsch Hoffnung

Op dëser Etapp benotzt de Gaslightee elo hir manipulativ Taktik a probéiert ofzewäichen vun deem wat hien / hatt alles duergestallt huet. Si wäerte méiglecherweis heiansdo ufänken hir Affer mat e puer Moderatioun, mildness ze behandelen a kënnen et souguer mat iergendenger iwwerflächlecher Beleidegung oder Frëndlechkeet opfëllen, déi eng falsch Hoffnung an der Gaslightee ausléist.

Dëst ass wann d ''loosst eis et eng Chance ginn' Gefill fänkt un an der Gaslightee ze wuessen.

Awer all dës sinn ausgerechent Bewegunge geziilt fir e puer Komplizitéit op der Säit vum Gaslichter ze bréngen fir seng / hir Wuecht erof ze bréngen ier de Gasliichter déi nächst Phas vun der Beleuchtung zitt.

Et ass och op dëser Etapp datt de Gaslighter déi codependent Bezéiung Tendenze mat him / hatt markéiert.

7. Dominéieren a kontrolléieren

Dëst ass dat ultimativt Zil vun all pathologescher Beleuchtung a Bezéiungen.
Et ass ëmmer fir Kontroll ze kréien, dominéieren a profitéiere vun onerwaarten Eenzelen, Gruppen oder souguer enger ganzer Gesellschaft, eng Chance kritt.
De Gasliichter hält an intenséiert e konstante Stroum vun Zwang a Ligen déi de Gaslightee effektiv an engem Zoustand vun Zweiwel, Angscht an Onsécherheet hält.
Dofir gëtt dëst him oder hir d'Fräiheet fir de Gaslightee no Wëllen ze exploitéieren an enger Offer seng Kraaft, Afloss a perséinleche Gewënn ze propagéieren.

Opzemaachen & hellip;

Gaslighting a Bezéiungen ass eng traureg Affär.

E puer Leit kënnen net fäeg sinn ze identifizéieren wat an hirer Bezéiung geschitt. Si loossen sech also froen ob se just de Kapp verléieren oder einfach paranoid sinn.

Wann Dir de Verdacht hutt e bësse Gaslighting an Ärer Bezéiung ze sinn, sicht direkt Hëllef oder schwätzt mat Ärem Partner wann Dir Hëllef kënnt aus wéi enge Grënn och ëmmer sinn.

Deelen: