Ass et Zäit fir Iech fir Koppeltherapie ze goen?

Ass et Zäit fir Iech fir Koppeltherapie ze goen?

An dësem Artikel

Wat ass Koppeltherapie? Fir Koppeltherapie ze definéieren, ass et eng Aart vu Psychotherapie geliwwert vu lizenzéierte Therapeuten bekannt als Hochzäit a Famill Therapeuten . Koppel Therapie oder Bestietnes Berodung kann eis hëllefen eng gréisser Akzeptanz an Unerkennung vun eis selwer entwéckelen, eise Partner an eiser Relatioun.

Dëst kann zu enger verstäerkter Hëtzt an der Intimitéit féieren, souwéi erneierbar Hoffnung op eng méi gesond a méi glécklech Relatioun . D'Definitioun vun der Koppeltherapie weider, et kann Koppelen equipéieren fir eng informéiert Entscheedung ze treffen iwwer d'Relatioun erëmbeliewen oder getrennte Weeër ze goen.

Wéi funktionnéiert d'Koppeltherapie?

Koppeltherapie kann hëllefen Konflikter léisen , Intimitéit erhéijen an d'Feier stéieren, déi Hoffnung a Wonsch an enger Bezéiung ernähren.

Et kann Partner hëllefen méi kloer selwer ze gesinn, all aner an der Relatioun se gebaut hunn. De Prozess fir zesummen ze schaffen fir méi Kloerheet ze kréien kann d'Entschlossenheet vun de Partner stäerken fir sech mateneen ze engagéieren.

Koppele sichen Therapie aus verschiddene Grënn.

  1. Eng Koppel geet et gutt, awer wëll e Check-up fir ze kucken ob se et besser kënne maachen.
  2. En aneren huet dat gemierkt si dreiwen auserneen a probéiert den Drift ëmzedréien.
  3. Aner Koppele kämpfen an erliewen bedeitend Péng, Roserei an Einsamkeet.

Nodeems se ausernee gedréckt sinn, kënne se net fäeg sinn dornesch Themen am Zesummenhang mat Liewensziler, Finanzen, Sex oder Kanner ze hunn an z'erzéien.

Vläicht kämpfen se no enger Affär oder engem anere Verrot.

Déi gnädeg Frëndlechkeet déi se eemol fir all aner haten schéngt wéi eng wäit Erënnerung a si kënne sech froen ob se besser wieren Single.

Och wann dëst eng wichteg Fro kann sinn, kann et vun der Tatsaach oflenken datt eis Kärthemen an all Bezéiung entstoen.

Fir vill Koppelen, kann et hëllefräich sinn d'Fro ze reframe vun hunn ech e Feeler gemaach? fir datt ech dës Themen an all Bezéiung droen, sinn ech besser mat mengem aktuelle Partner duerch se ze schaffen, am Géigesaz zu engem aneren?

All Koppel ass eenzegaarteg, an enthält Individuen mat enger breet Palette vun Erfahrungen, positiv an negativ. Fir all Koppel Berodung déngt en aneren Zweck.

Sollt Dir an d'Koppeltherapie goen?

Et ass wichteg ze verstoen datt d'Leit hir bréngen Kär Themen fir all Relatioun , an hir Koppel ass keng Ausnahm. Hir aktuell Relatioun bitt eng Chance duerch dës Themen ze schaffen, net nëmmen d'Relatioun ze stäerken, awer och all Partner.

D'Markenzeeche vun engem gesond Relatioun ass net Mangel u Konflikt, mä éischter d'Fäegkeet vun de Partner sech selwer an all aner ze konfrontéieren wann néideg, an duerch Themen ze schaffen wéi se zwangsleefeg entstinn.

Koppel Therapie hëlleft Iech Abléck an Är Relatioun ze kréien, Konflikt léisen a Relatioun Zefriddenheet verbesseren.

E Schlëssel Aspekt vun der Aarbecht mat enger Koppel ass ze verstoen wat all Partner fir sech selwer a vun a fir all aner wëll.

Wann d'Koppel wëll zesumme bleiwen, Ech schaffen mat hinnen eng nei ze fannen, méi gesond Manéier vun Zesummenhang, datt jidderee vun hinnen hëlleft fillen méi glécklech a méi lieweg a sech selwer an an der Koppel.

Wann déi doraus resultéierend Kloerheet féiert zu enger Entscheedung ze trennen, Ech hëllefen hinnen op eng Manéier ze maachen, datt Konflikt miniméiert an, wa méiglech, bewahrt positiv Aspekter vun der Relatioun.

Vill vun der Aarbecht konzentréiert sech normalerweis op Selbstkonfrontatiounsfäegkeeten ze bauen an d'Kommunikatioun ze verbesseren.

Dëst si Weeër fir Verständnis bannent der Koppel ze erhéijen, a gläichzäiteg negativ Musteren ze reduzéieren a positiv ze förderen.

Et gi verschidden Aarte vu Koppeltherapie, déi effektiv a resultatorientéiert sinn.

Ech hunn Training an souwuel de Gottman Method an Imago Relatioun Therapie.

Meng Aarbecht mat Koppele gëtt och vun de Schrëften a Podcasts vun Esther Perel, David Schnarch, Iris Krasnow an anerer informéiert. Ech bidden Discernment Berodung fir Koppelen an deenen ee Partner eng Scheedung iwwerdenkt, awer net sécher ass datt et de beschte Wee ass.

Kuckt och:

Gottman Method

D'Gottman Method fänkt mat enger rigoréiser Bewäertung vun der Dynamik bannent enger Koppel un a schreift dann spezifesch Tools fir d'Kommunikatioun a Verbindung ze stäerken, positiv Interaktiounen ze erhéijen an negativ ze reduzéieren.

Relatiounen sinn komplizéiert an ouni déi richteg Handwierksgeschir, Koppelen oft zu Kritik, defensiveness, stonewalling a Veruechtung.

Mir hu vläicht eng Iddi wéi mir do ukomm sinn; mä mir sinn dacks net kënnen eise Wee zu enger méi gesond a méi gnädeg Plaz ze fannen.

D'Gottman Method hëlleft Koppelen ze kollaboréieren an nei Weeër ze fannen fir Konflikt ze léisen, Intimitéit ze erhéijen an nei Hoffnung an enger Bezéiung z'entdecken.

E Schlësselfokus vum Gottman Method ass Opmierksamkeet op d'Detailer vu wéi eng Koppel interagéiert a béid Konflikt an net-Konflikt Situatiounen.

Relatiounen sinn iwwer Zäit aus vill gebaut Mikro Momenter tëscht zwee Leit, déi Gewunnechten opbaue kënnen, déi kontraproduktiv sinn fir eis gemeinsam Ziler fir gär a gär ze sinn. D'Gottman Method bitt eng Struktur fir eis Bezéiungen besser ze verstoen, souwéi Tools fir se ze verbesseren.

Gottman Method Koppeltherapie entstanen aus der Fuerschung vun Dr John Gottman , déi iwwer 3.000 Koppele fir ongeféier 30 Joer gefollegt hunn.

Gottman an Fuerschung weist datt, fir eng Relatioun lescht ze maachen, Koppele musse besser Frënn ginn, léiere Konflikter ze verwalten, a Weeër ze kreéieren fir all aner Hoffnungen fir d'Zukunft z'ënnerstëtzen.

Mat zwee Gottman Method-trainéierten Therapeuten ( Marjorie Kreppel an David Christy ), de Berodungszentrum vu Maryland ass hei fir Iech op der Strooss zu enger gesonder, léiwer, laangfristeg Relatioun ze hëllefen.

Imago Relatioun Therapie

Imago Relatioun Therapie

Imago Bezéiungstherapie liwwert Modelldialoger déi et erlaabt eng Koppel méi roueg an direkt ze kommunizéieren, a besser mateneen ze verstoen an empathiséieren.

Problem Dynamik an Koppelen staamt dacks aus Erfahrungen an all Partner senger Famill vun Urspronk.

Tatsächlech, Imago ass virausgesat op der Virgab datt vill vun eis onbewosst eise Partner deelweis auswielen op Basis vu wéi eis Themen mat hirem passen.

Eis Kandheet Wonnen - oft Gefiller vun opginn oder Herrschaft - Afloss eis erwuessener Relatiounen an crop an eiser Koppel.

Wann een oder zwee Partner dës Themen net am Grëff hunn, kënnen se op eng negativ Manéier ausgedréckt ginn.

Zum Beispill, wéi d'Partner an hirer Koppel Dynamik vun hirer Erzéiung nei kreéieren, kënne se déi positiv Aspekter vun hirem Partner a Relatioun aus der Siicht verléieren a sech froen ob d'Verpflichtung déi richteg Saach war ze maachen.

E Kär Aspekt vun Imago Relatioun Therapie ass e Kommunikatiounsmodell genannt Imago Dialogue.

Den Imago Dialog hëlleft eng Koppel fir en empathesche Verständnis vunenee seng Gefiller a Famill vun Urspronk ze entwéckelen.

Andeems se dat zesummen maachen, kënne si hëllefen, sech selwer ze heelen, géigesäiteg an hir Relatioun, eng méi déif a méi léif Verbindung ze kreéieren.

Imago Relatioun Therapie entstanen aus Joerzéngte vu Studie a Praxis vun de notéierte Koppeltherapeuten Harville Hendrix an Helen LaKelly Hunt.

Vill vun hirer Aarbecht ass an der leschter Editioun vum Hendrix sengem NYT Bestseller festgeluecht Gitt d'Léift Dir wëllt: E Guide fir Koppelen , St Martin d'Griffin: New York

(2019). De Berodungszentrum vu Maryland huet Therapeuten ( Marjorie Kreppel an David Christy ) kennt an Imago Techniken fir Koppelen ze hëllefen hir Bindungen ze reparéieren an ze stäerken.

Berodung fir Koppelen um Rand

Discernment Counseling ass entwéckelt fir Koppelen ze hëllefen wou eng Persoun aus der Bezéiung leet - an net sécher ass datt regelméisseg Bestietnesberodung hëlleft - an déi aner leet sech an - dat ass, interesséiert an d'Bestietnes nei opzebauen .

Wann Dir oder Äre Mann eng Scheedung betruecht, du bass an enger schwiereger Plaz.

Traditionell Bestietnestherapie ass allgemeng net effikass wou ee vun iech net voll engagéiert ass un der Bezéiung ze schaffen.

Et ka ganz schwéier sinn, voll an der Koppeltherapie matzemaachen, wann een esou verletzt oder rosen ass, datt si aus dem Bestietnes hänken an sech net méi vulnérabel maache wëllen mat engem Partner, fir deen si sech net méi voll engagéiert fillen.

Discernment Counseling war präzis fir dës Situatioun entworf als eng kuerzfristeg Method fir eng Koppel ze luesen ze loossen, en Otem ze huelen an d'Optioune fir hir Bestietnes z'ënnersichen: et restauréieren zu Gesondheet, plënneren Richtung Scheedung, oder huelen eng Zäit eraus an decidéieren méi spéit.

D'Zil vun der Discernment Counseling ass fir all Partner sech mat Matgefill a Respekt ze behandelen egal wéi se de Moment iwwer hir Bestietnes fillen.

De Beroder ënnersträicht d'Bedeitung vun jidderee vun iech fir Är Bäiträg zu de Probleemer a méiglech Léisungen ze gesinn (nëtzlech an zukünfteg Bezéiungen och wann dës endet).

Discernment Counseling ass anescht strukturéiert wéi traditionell Koppeltherapie. Als éischt ass et kuerzfristeg, mat enger bis fënnef Sessiounen vun enger bis zwou Stonnen all. Zweetens, obwuel Dir Iech als Koppel begéint, e puer vun de wichtegsten Aarbechten geschitt an engem-zu-eent Gespréicher mam Beroder, an der Unerkennung vun der Tatsaach, datt Dir op verschiddene Plazen sidd.

Discernment Counseling gouf entwéckelt vum Bill Doherty wann hien unerkannt, datt traditionell Koppelen Berodung fir vill Koppelen net gëeegent war, an deenen ee Partner an d'Relatioun leet an deen aneren aus. Am Counseling Center vu Maryland, David Christy benotzt Discernment Counseling Techniken fir dës Koppelen ze hëllefen mat de schwieregen Choixen déi se konfrontéieren.

Deelen: