7 Saachen ze maachen Wann Dir en net ënnerstëtzende Partner hutt

Jonk Koppel Sträit An der Kichen Mann Afroamerikaner a Fra Ech schwätzen net mat Iech

An dësem Artikel

  • Wat ass geschitt?
  • / roueg /
  • Wat hunn ech gemaach?
  • / roueg /
  • Kënnt Dir erklären wat Iech beleidegt huet?
  • / roueg /

Ech schwätzen net méi mat dir, Dir sidd bestrooft, Dir sidd schëlleg, Dir hutt mech beleidegt, an et ass sou désagréabel a schmerzhaft fir mech, datt ech fir Iech all d'Weeër vun der Verzeiung zoumaachen!

Firwat schaffen ech un eiser Relatioun a si maachen net?

Firwat ginn ech no vir a si sëtze just uewen op hire Prinzipien a Ressentiment, ignoréieren d'Bedierfnesser vun der Bezéiung?

Wann den emotionalen Zougang zu Ärem Partner zou ass, wann se net méi op Iech ofgestëmmt sinn, wa se Iech just ignoréieren an de Problem selwer, fillt Dir Iech komplett hëlleflos, einsam, opginn a verworf vun engem net ënnerstëtzende Partner.

Dir kënnt Iech net respektéiert a rosen fillen, an d'Onméiglechkeet erliewen direkt auszedrécken, d'Gefill vun der Leedung an de Respekt.

A wann Är Elteren och géigesäiteg déi roueg Behandlung während de Konflikter an Argumenter ginn hunn, en net ënnerstëtzende Partner fir all aner sinn amplaz schaffen Saachen aus an enger Relatioun wann Dir e Kand war, Dir kënnt duercherneen ginn, ängschtlech, a souguer Panik.

Stille Behandlung versus Gejäiz Mätscher

Onglécklech afroamerikanesch Koppel déi Sträit iwwer Heem Schlofkummer huet Ech schwätzen net mat Iech → Ech ignoréieren dech → Dir existéiert just net.

Ech jäizen a ruffen → Ech sinn rosen → Ech gesinn dech an ech reagéieren op dech → Dir existéiert.

Dëse Schema heescht net datt Dir d'Stille mat hysteresche Gejäiz ersetzt an et als Aarbecht op Är Bezéiungen betruecht.

Allerdéngs heescht et, datt de roueg Behandlung ass dacks vill méi schlëmm wéi Roserei, Gejäiz, Sträit an Argumenter.

Soulaang wéi Dir d'Emotiounen austauscht - egal ob se positiv oder negativ sinn - bleift Dir iergendwéi verbonne mat Ärem Partner .

Soulaang wéi Dir weider schwätzt - egal ob Är Dialoger I-zentréiert sinn oder d'Regele vu psychologesche Bicher befollegen - iwwerhaapt, kommunizéiert Dir weider.

Also ass et essentiell fir géigesäiteg an de Problem involvéiert ze sinn. Awer wat wann Äre Partner net un Ärer Bezéiung funktionnéiert? Wat wann Dir en net ënnerstëtzende Partner hutt - eng Fra oder Mann dee refuséiert ze kommunizéieren.

Also, wéi Är Relatioun ze befestegt?

Hei sinn 7 Schrëtt déi Dir maache kënnt fir Ären net ënnerstëtzende Partner ze encouragéieren hir Zäit an Effort an Är Relatioun ze investéieren:

Wann de Mann refuséiert iwwer Problemer ze kommunizéieren

1. Vergewëssert Iech datt se och iwwer de Problem wëssen

Traureg afrikanesch-amerikanesch Koppel No Negativ Schwangerschaft Test Resultat Et kléngt vläicht absurd awer Äre Partner wësse vläicht net iwwer de Problem deen Dir an der Bezéiung gesitt.

Denkt drun, datt mir all anescht sinn an e puer Saache kënne fir een inakzeptabel sinn awer absolut normal fir en aneren.

Huelt hire System vu Wäerter, Mentalitéit a Weltbild am Kapp a gitt op Schrëtt 2.

2. Zouginn Ären Deel vun der Schold

Et brauch zwee fir Tango - Dir sidd allebéid verantwortlech fir de Problem deen entstanen ass.

Also, ier Dir ufänkt Är Lëscht vu Reklamatiounen auszedrécken, zouginn och Äre méi groussen oder méi klengen Undeel vu Schold.

Sot hinnen: Ech weess, datt ech onvollstänneg sinn. Ech ginn zou datt ech heiansdo selbstzentréiert / ruppeg / Aarbechtsorientéiert sinn. Kënnt Dir mir e puer aner Saachen soen, déi Iech verletzt hunn? Kënnt Dir eng Lëscht vu menge Mängel maachen?

Dëst ass den éischte Schrëtt fir Intimitéit, Bewosstsinn, an Vertrauen an Är Relatiounen .

Eréischt nodeems Dir un Ären eegene Mängel ufänkt ze schaffen an Äre Partner dat bemierkt, kënnt Dir froen fir hir ze korrigéieren Verhalen och a presentéieren Är Lëscht vun Bedenken.

Kuckt och:

3. Benotzt Är Zong a sot et

Déi meescht Leit kënnen net froen a schwätzen. Si si voller Illusiounen datt hire Partner hir Gedanken a Stëmmung intuitiv ka roden.

Wéi och ëmmer, e Tippspill spillen ass dat Schlëmmst Wee fir e Konflikt ze léisen oder fir se gutt ze maachen. Et schlussendlech dacks datt een d'Gefill mécht datt se en net ënnerstëtzende Partner hunn.

Et ass net genuch Äre Problem ze deelen. Et ass och néideg ze soen wat genau Äre Partner maache kann fir Iech ze hëllefen:

NET: Ech sinn traureg (kräischt)

Also, wat soll ech maachen?
DO: Ech sinn traureg. Kënnt Dir mir en Aarm ginn?

NET: Eis Sex gëtt langweileg

DO: Eis Sex gëtt heiansdo langweileg. Loosst eis eppes maachen fir et ze schmaachen? Zum Beispill hunn ech gesinn ...

4. Vergewëssert Iech datt se Iech net falsch verstinn

Wéi lauschteren an héieren?

Wéi sécherzestellen datt se Iech richteg verstinn a wéi se sech doriwwer fillen?

Probéiert dës Technik:

  1. Wielt eng richteg Zäit a Plaz fir Äert Gespréich . Entspaant Atmosphär a gutt Stëmmung si perfekt.
  2. Frot hinnen ob si prett sinn ze schwätzen .
  3. Sot all Är Suergen an engem I-zentréiert Format : Ech fille mech beleidegt well ... Déi Aktioun vun Iech huet mech drun erënnert ... Ech wëll datt Dir maacht ... Et wäert mech fillen ... Ech hunn dech gär
  4. Elo frot se wat se héieren a verstanen hunn. Loosst se erzielen wat Dir gesot hutt. Dir kënnt ganz iwwerrascht sinn op dëser Etapp erauszefannen datt en net ënnerstëtzende Partner all Är Wierder komplett falsch interpretéiere kann.

Dir sot: Kënnt Dir méi Zäit mat mir verbréngen ?

Si héieren: Ech sinn beleidegt an ech beschëllegt Iech ze vill Zäit op der Aarbecht ze verbréngen

Mä Dir hutt eigentlech net gesot an net gemengt!

5. Huelt Iech Zäit

No engem Sträit oder no enger Diskussioun iwwer Äre Problem, huelt Iech e bëssen Zäit fir ze berouegen, iwwerdenken an net eppes beleidegend ze soen.

D'Léisung entsteet dacks aus engem zoufällege Gedanken.

6. Frot fir professionell Hëllef

Mann Hand Shake Mat Expert A Béid Laachen Fir d'Situatioun vun enger anerer Säit ze gesinn, léiert Iech selwer ze verstoen, op d'Gefiller vun Ärem Partner opmierksam ze sinn, de Wee an d'Wuerzelen vun engem Problem erauszefannen.

Sicht professionell Hëllef fir zesummen un Ärer Relatioun ze schaffen, och wann Dir zwee, oder entweder vun iech fillt, datt Dir en net ënnerstëtzende Partner hutt.

7. Léift Är Problemer

Gitt net Angscht ze zouginn datt Dir Probleemer an Ärer Bezéiung hutt. Et ass kee Sënn ze maachen wéi wann alles an der Rei ass.

All Problem ass a Signal datt Är Koppel op en aneren Niveau eropgeet - an et ass Zäit ze handelen fir dësen Iwwergang ze maachen, et ass Zäit déi dréngend Fro ze beäntweren an aus Ärer Komfortzone erauszekommen.

E Problem ze hunn mécht Iech net schlecht - et mécht Iech als Koppel z'entwéckelen.

Fra refuséiert op Bestietnes ze schaffen

Hei sinn e puer méi Tipps wéi Dir Är Relatioun funktionnéiert an Iech allebéid an den Tango involvéiert:

  1. Sprangen net zu Conclusiounen. Besser froen se an engem neutralen Toun: Wat mengs du ...? Wëllt Dir dat soen ...? Loosst eis et diskutéieren ...
  2. Huelt et net op Äre Partner eraus. Et ass net néideg se mam Dreck eran ze trëppelen. De Péng, deen Dir verursaacht, wäert d'Hëtzt vun Ärer Bezéiung no an no wäschen.
  3. Diskussioun. Wann Téi drénken, am Bett, beim wäschen vum Buedem, nom Sex. Diskutéiert alles wat Iech stéiert.
  4. Fuert net an e Whirlpool vun Äre Bezéiungen. Respektéiert Äre private Raum a gitt Äre Partner e bësse Fräiheet. E separat Geschäft, Hobbien oder Frënn sinn e gudde Wee fir ze vermeiden ongesonde Codependency .
  5. Schlo net d'Dier a jäizt datt ech fort goen. Et wäert en Effekt op Äre Partner nëmmen déi éischt puer Mol maachen.

Frënd entsprécht Är Besoinen net

Ass et ëmmer derwäert un enger Bezéiung ze schaffen?

Wat sinn d'Schëlder datt et Zäit ass ze verloossen wann Äre Partner Äre Besoinen net entsprécht?

Heiansdo ass et net derwäert un enger Bezéiung ze schaffen, och wann Dir ëmmer nach géigesäiteg gär hutt.

Wann Dir verstitt datt d'Vektore vun Ärer Entwécklung verschidde Richtungen verfollegen, kënnt Dir eng gemeinsam raisonnabel Entscheedung treffen ginn all aner eng Chance glécklech ze sinn , mee mat anere Leit an op anere Plazen

Heiansdo kann et evident sinn datt Dir keng Kraaft méi hutt fir dofir ze kämpfen. Oder kee Wonsch méi mat engem net ënnerstëtzende Partner ze sinn. Oder et ass näischt méi fir ze kämpfen.

Ass et OK wann se:

  • net op dech oppassen?
    • op dech ruffen oder dech beleidegen? vill zäit mat gläichgeschlecht verbréngt just Frënn? héiert dech net an schwätzt net mat dir? äntwert net op Är Froen? verschwannen fir e puer Deeg a soen datt si just beschäftegt waren? soen ech kann net ouni dech liewen an no enger Zäit brauch ech dech net? Zäit verbréngen, chatten, a schlofe mat Iech awer schwätzt net iwwer Är Relatioun? kommentéieren är Ausgesinn, Gefiller, Emotiounen, Hobbyen, Décisiounen op eng offensiv Manéier?

Amplaz dës Froen ze stellen, äntwert eng aner.Ass et ok fir mech?

Wann et fir Iech ok ass - befollegt eis Tipps a kämpft fir Är Bezéiungen. Wann et fir Iech net ok ass - loosst einfach.

Deelen: