Wien Kann Fir Eng Zesummefaassung Scheedung? D'Basis
Scheedungsprozess / 2025
Dir hutt wahrscheinlech dës berühmt Ausso schonn héieren; Haltung ass alles. Wärend Dir wëllt dat streiden, et gëtt kee Wee fir dës Haltung eng vital Roll a mënschleche Bezéiungen ze streiden.
Ob si Relatiounen tëscht Geschwëster, Familljememberen, Platonescht Frënn, oder Partner an enger romantescher Relatioun, Astellung spillt eng grouss Roll am Erfolleg vun esou Relatiounen.
Wann Dir an enger Bezéiung sidd an Dir hutt e Goal fir et am Beschten ze genéissen, musst Dir léieren wéi Dir Är Haltung an enger Bezéiung ännert. Glécklecherweis ass dësen Artikel eleng gewidmet fir Iech effektiv Weeër ze weisen fir Är Haltung ze änneren.
Ier Dir direkt an d'Äntwert op dës Fro daucht, musse mir e bëssen Zäit huelen fir ze definéieren wat Haltung ass.
Wikipedia definéiert Haltung als e psychologesche Konstrukt, eng mental an emotional Entitéit déi an enger Persoun inherent oder charakteriséiert. Einfach gesot, d'Haltung vun engem Individuum verkierpert komplett de Wee wéi se mat der Welt ronderëm si bezéien an hir Dispositioun zu de Leit / sech selwer.
Haltung kann schlecht oder gutt sinn. Déi meescht Zäiten ass d'Haltung vun enger Persoun aus hire vergaangenen Erfarungen an emotionalen / kierperlechen Ëmfeld.
Eng schlecht Haltung beaflosst eng Bezéiung op verschidde Weeër, déi all negativ sinn. Wann een an enger Bezéiung en Haltungsproblem huet, et gëtt schwéier fir hire Partner mat hinnen ze konnektéieren emotional a souguer kierperlech .
Dës Schwieregkeet wäert zu engem Verloscht vun Intimitéit féieren, an Kommunikatioun gëtt bal onméiglech an der Relatioun. Eemol efficace Kommunikatioun geet aus der Dier, der Relatioun kéint och eng Aachterbunnen ginn.
Zousätzlech, eng negativ Astellung mécht een stacheleg, op Rand, an onméiglech ze Approche. Eemol gëtt e Partner an enger Bezéiung wäit ewech (oder mécht hire Partner denken datt se sou sinn, well se sech an der Bezéiung iwwer Zäit presentéiert hunn).
Pessimistesch, an béis, et gëtt all Méiglechkeet datt hire Partner d'Relatioun opginn kann.
Wann Dir eng schlecht Haltung hutt, musst Dir e puer effektiv Haltung Upassungstechnike léieren a benotzen. Si wäerten eng grouss Roll spillen fir Iech ze hëllefen Är Haltung ze verbesseren.
|_+_|An dëser Rubrik wäerte mir diskutéieren wéi Är Astellung an enger Bezéiung ze änneren. Also, schneit op.
Et wier net méiglech eppes ze fixéieren wat Dir nach net als Erausfuerderung identifizéiert hutt. Am selwechte Wee ass et onméiglech Är Astellung op positiv ze änneren wann Dir net fir d'éischt akzeptéiert hutt datt et negativ ass.
Dëse Schrëtt vum Erhuelungsprozess ass e bësse schwéier well et dauert sech ze sëtzen an Iech selwer déi haart Wourecht ze soen.
Akzeptéieren datt Dir en Haltungsproblem hutt fillt sech wéi e Band-Hëllef vun enger gapende Wonn ze räissen. Et ass net ëmmer déi agreabelst Aktivitéit déi Dir maache kënnt, awer et wäert op laang Siicht bezuelen.
Zousätzlech verbréngt e puer Zäit fir Är mental Schëlder ze verstäerken fir dëst. Wéi fréi uginn, wäert d'Rees fir Är Haltung unzepassen mat sengem fairen Undeel vun Erausfuerderunge kommen. Decidéieren einfach et duerch ze halen.
Vill Leit si bequem mat schlecht ze sinn, béis Leit well se e Wee hunn fir Excuse fir hir schlecht Haltung ze maachen - all Kéier.
Hei ass d'Saach. Wann Dir net ophalen Excuse fir Är schlecht Haltung ze maachen, wier et onméiglech fir permanent Ännerungen ze beaflossen.
Et géif e bëssen Zäit huelen fir un dës nei Versioun vun Iech selwer unzepassen. Wéi och ëmmer, et ass néideg datt Dir och dës mental Rekalibréierungsübung ausféiert.
Mir hunn fréi uginn datt ee vun de wichtegsten Determinanten vun der Haltung vun enger Persoun hir vergaangen Erfarungen ass. Dofir ass ee vun de kritesche Schrëtt déi Dir maache musst wann Dir Weeër sicht fir Är Haltung z'änneren ass aus Ärer Vergaangenheet erauszekommen.
Et géif hëllefen, wann Dir Fridden mat der Tatsaach maacht datt Dir d'Saachen net ännere kënnt, déi Iech an der Vergaangenheet geschitt sinn an datt se och net réckgängeg gemaach ginn.
Wéi och ëmmer, Dir kënnt d'Kontroll vun Ärem Moment kréien a feststellen datt Är Vergaangenheet net méi erschreckt an Är heiteg an Zukunft negativ beaflosst.
Virgeschloe Video : Onsichtbaren Afloss: déi verstoppte Kräften déi d'Verhalen formen.
Heiansdo, Dir kënnt Iech selwer op Äre Partner laachen a béis fir si bei der geringster Geleeënheet sinn. Wann Dir e bëssen Zäit hëlt fir dëst kritesch z'ënnersichen, kënnt Dir entdecken datt wat mat Iech geschitt ass d'Resultat vun Ärem internen Ëmfeld.
Wéi sinn Är Gedanken normalerweis?
Wat verbréngt Dir de gréissten Deel vun Ärer Zäit un ze denken?
Denkt Dir un d'Saachen déi Iech geschitt sinn an Dir sidd virsiichteg mat de Leit an Ärem Liewen well Dir fäert datt déi negativ Erfarungen erëm opkommen?
Wann Är Äntwert op dës Froen jo ass, wëllt Dir vläicht e bëssen Zäit huelen fir Är Gedanken ze sortéieren.
Fir Är negativ Haltung z'änneren, Dir musst Är Gedanken komplett änneren . Wann Äre Partner Iech falsch gemaach huet, engagéiert Äre Fokus aus der Vergaangenheet op d'Gléck, déi Dir wëllt erreechen.
Dir sidd amgaang eng laang an ustrengend Strooss erof ze goen. Äre Partner am Däischteren ze halen ass vläicht net déi bescht Handlungslinn. Wann Dir maximal Zesummenaarbecht an Ënnerstëtzung vun hinnen wëllt kréien, musst Dir hinnen wëssen datt Dir léiert wéi Dir Är Haltung an der Bezéiung ännert an d'Strategien ëmsetzen déi Dir léiert.
Kommunikatioun ass vital op dëser Etapp. Dir musst e Gespréich mat Ärem Partner iwwer hir Present hunn a wat Dir gär hätt um Enn vum Dag z'erreechen.
Wann Dir dëst gemaach hutt, gëtt Är Rees vill méi einfach.
|_+_|Ginn et Leit, Plazen oder Szenarien déi negativ Gefiller an Iech ausléisen? Et kéint ee Frënd sinn deen Iech schrecklech fillt all Kéier wann Dir mat hinnen hänkt. Dann erëm, et kéint eng Strooss sinn, déi Iech un eng schrecklech Erfahrung an Ärer Vergaangenheet erënnert.
Sou vill wéi méiglech, identifizéieren an eliminéiert dës Trigger aus Ärem Liewen. Wann Dir probéiert an Är Zukunft ze trëppelen, musst Dir alles lassloossen, wat Iech un d'Vergaangenheet erënnert, vun där Dir lassloosse wëllt.
Dëst kann e bëssen Zäit huelen. Wéi och ëmmer, et ass ëmmer eng rentabel Erfahrung op laang Siicht.
Denkt un Iech selwer als en Ee dat amgaang ass op dësem Punkt z'entwéckelen. Dee delikaten Zäitraum tëscht Realitéiten (Är Vergaangenheet an Är heiteg). Ee Wee fir positiv an Ärer Bezéiung ze bleiwen an d'Negativitéit ze loossen ass duerch Selbstfleeg / Selbstléift ze üben.
Wat sinn déi kleng Saachen déi Dir wunnt fir ze maachen? Et kéint Är Léift sinn fir de Kino an Intervalle ze besichen oder just moies fréi opzemaachen fir an der Rou vun Ärem Wunnzëmmer mat enger Taass vun Ärem Liiblings Téi an der Hand ze sëtzen.
Och wann Är Iessen oder Vakanzen ass, ass et wichteg datt Dir bewosst Selbstversuergung üben op dësem Punkt.
Et gëtt en Ënnerscheed tëscht enger Ufro an enger Instruktioun. An enger Bezéiung gëtt dësen Ënnerscheed méi opfälleg.
Wann Dir virun dëser Zäit gewinnt sidd fir Bestellungen auszedeelen an Konformitéit vun Ärem Partner ze verlaangen, da wëllt Dir vläicht iwwerdenken.
Keen wëll ronderëm ginn, besonnesch net Äre Partner. Maacht eng Gewunnecht dës magesch Wierder ze benotzen; weg, an merci. Am Ufank kann Ären Ego e gudde Schlag huelen. Wéi och ëmmer, dëst kann Är Relatioun wesentlech verbesseren.
|_+_|Ee Wee wéi eng schlecht Haltung sech an enger Bezéiung ausdréckt ass duerch ëmmer Wonsch all d'Schwätz ze maachen.
Wann Dir Iech selwer fonnt hutt déi meescht vun de Gespréicher ze maachen an eng Persoun Entscheedungen ze treffen (besonnesch wat wichteg Entscheedungen ugeet) an Ärer Bezéiung, musst Dir eventuell iwwerdenken.
Kleng Handlunge fir Äre Partner ze lauschteren kënnen e laange Wee goen fir de Schued ze reparéieren déi scho an Ärer Bezéiung gemaach gi sinn.
Wann Dir mat hinnen nom Iessen hänkt, probéiert hinnen Är onverdeelt Opmierksamkeet ze ginn, och wann et heescht datt Dir all Gadgeten ewech setzt wärend Dir et maacht.
Och froen se bewosst iwwer hir Meenungen iwwer vill Themen, a maachen se wëssen, datt si e soen an der Relatioun hunn. Dëst hëlleft hinnen och geschätzt a respektéiert ze fillen.
Wann Dir gesicht hutt wéi Dir Är Haltung an enger Bezéiung ännert, musst Dir eng mental Notiz maachen fir Verantwortung ze huelen wann Dir falsch sidd.
Entwéckelt och d'Kraaft fir zouzeginn datt Dir falsch sidd wann Dir sidd. Probéieren d'Schold op jidderengem ze rullen ka wéi eng intelligent Entscheedung ausgesinn, awer a Wierklechkeet ass et net.
Jidderee mécht Feeler, awer déi Tapfer akzeptéieren hir Feeler an zéien hir Schrëtt zréck wann se hir Mängel identifizéiert hunn.
Am Ufank vun all neien Dag, frot Iech fir wat Dir dankbar sidd (a si mussen net déi scheinbar grouss Saache vum Liewen sinn).
Dankbarkeet ausüben erënnert Iech datt d'Liewen gutt ass an datt Dir vill Grënn hutt fir dankbar ze sinn datt Dir nach ëmmer an där Bezéiung sidd. Et hëlleft Äre Fokus vun den Negativen op déi Positiv ze verschwannen.
Zousätzlech ass Mindfulness eng noutwendeg Praxis déi Dir an Ären alldeeglechen Aktivitéiten integréiere musst. Am Moment liewen ass ee Wee fir ze identifizéieren wat Dir effektiv all Dag dankbar muss sinn.
An jo, dëst ass ee primäre Grond firwat Dir musst léieren wéi Dir Är Haltung an enger Bezéiung ännert.
Fir eng glécklech Bezéiung ze hunn, musst Dir konsequent un Ärer Haltung schaffen fir dat Bescht vun Ärem Partner ze gesinn. Wann Dir all bewosst en Effort maacht, gëtt d'Relatioun vill méi glécklech.
|_+_|Wann et eppes ass wat Iech begeeschtert hält, eppes wat Dir gär maacht, wëllt Dir vläicht en Deel vun Iech maachen et sou dacks wéi Dir kënnt (souwäit et Äre Partner oder aner Leit op iergendeng Manéier net schuet).
Gesond Hobbien ze hunn an hinnen engagéieren ass ee Wee fir Iech selwer glécklech ze halen. Gléck sollt Är nei Norm ginn fir am Beschten ze sinn a manner vun enger negativer Haltung ze gesinn.
Wann Dir gesond Hobbien an Interessen behalen, sidd Dir eng allgemeng méi glécklech a méi einfach Persoun fir an enger Bezéiung ze sinn.
Heiansdo, aus der aler Persoun erauszekommen (mat enger schlechter Haltung) an dës nei Persoun ze ginn kann schwéier sinn. Als Resultat musst Dir Iech vläicht mat Leit ëmginn, déi duerch déiselwecht Liewensphase goen wéi Dir sidd.
Eng Saach déi eng Ënnerstëtzungsgrupp mécht ass datt et d'Leit vereenegt an, als Resultat, jidderengem e séchere Raum gëtt, vu wou se Kraaft a Motivatioun zéie kënnen wann se sech erof fillen.
Gëtt et eng Grupp vu Leit, déi mat Haltung Erausfuerderungen an hire Relatiounen këmmeren? Dir wëllt vläicht bei där Ënnerstëtzungsgrupp bäitrieden.
|_+_|Kommt driwwer nodenken. Egal wéi schwéier Dir probéiert, et ginn e puer Saachen déi Dir net fäeg sidd eleng erauszefannen. Dëst mécht et néideg fir Iech e Raum ze verloossen wou e Fachmann ka passen.
Egal ob Dir Är vergaangen Erfarungen sortéiert, mat nidderegen Selbstschätzung handelt, Trauma navigéiert oder just probéiert e bessere Partner ze sinn, e Professionnel um Speed-Dial ass néideg.
Wann Dir gesicht hutt ze wëssen wéi Dir Är Haltung an enger Bezéiung ännert, gitt w.e.g. op op all déi 15 Schrëtt, déi mir an der leschter Rubrik gedeelt hunn.
Wann Dir se all verfollegt, mierkt Dir datt Är Relatioun wesentlech verbessert well Dir eng vill besser Persoun gëtt.
Dir verdéngt eng glécklech Relatioun.
Deelen: