D'Wichtegkeet vun der Konscht ze lauschteren an enger Bezéiung

An dësem Artikel

• Lauschtert besser an enger Bezéiung
• D'Kraaft vum Nolauschteren
• Lauschtert
• Zesummefaassend a spigelen
• Validatioun

Fir wierklech op en aneren ze lauschteren heescht datt Dir oppe sidd fir hir Fäegkeet fir Iech z'änneren.

Anonym

D'Konscht ze lauschteren ass besonnesch wichteg wann et ëm Bezéiungen kënnt. An, et ass onbedéngt op Äre Partner ze lauschteren sou wéi Dir op anerer lauschtert fir eng glécklech an Erfëllung Relatioun .

An Bestietnes Berodung fir déi, déi fir vill Jore bestuet goufen an

déi, déi an laangfristeg Koppelen habituated hunn, inévitabel Konflikter sinn oft gebuer

aus bestëmmte spezifesche Kontexter, Verhalen, an Themen déi ginn Ausléiser fir ineffektiv Kommunikatioun .

Andeems mir eis fokusséieren wéi Koppele probéieren schwiereg Themen ze diskutéieren, fanne mir eisen erfollegräichste Punkt vun der Interventioun.

Den Therapeut wäert Iech dat soen et egal wat eng Koppel diskutéiert; wat wichteg ass wéi se doriwwer schwätzen.

Lauschtert besser an enger Bezéiung

Selwer beaflosse loossen ass de wesentleche Startpunkt fir eng oppe Kommunikatioun; wann Dir an eng Diskussioun mat Ärem Partner gitt an Äert Zil ass se ze hunn hir Meenung änneren , Dir sidd an engem rutschen Hang a Richtung Konflikt eragaang.

Stellt Iech vir datt Dir mat Ärem Partner en Discours iwwer Politik gitt, eng natierlech Plaz fir Diskussiounen aus der Kontroll ze kommen.

Et ass méiglecherweis wéineg Chance datt Dir iwwer Är Divergent averstane sidd politesch Meenungen , an esou Themen presentéieren laangjäreg Themen, fir déi Iech zwee gutt bewosst sinn, an Är Manéier mateneen ze bezéien gëtt pathologesch scripted.

Elo, hei kënnt de Besoin fir d'Konscht ze lauschteren!

A ville Fäll, a laangfristeg Relatiounen, de Konflikt Diskussiounen sinn net Saachen déi ausserhalb vun der Bezéiung geschéien, awer iwwer Saachen déi tëscht deenen zwee Partner geschéien.

Awer d'Muster ass déi meescht vun der Zäit d'selwecht, dat heescht datt Dir souwuel meeschtens ofgestëmmt sidd an net empfaang fir déi aner Standpunkter, Gefiller a Bedierfnesser.

Et gëtt eng enorm Méiglechkeet hei, an Dir kënnt Ären Zweck fir no e positiven Resultat ze lauschteren verbesseren Relatiounen !

Amplaz deen aneren ofzestëmmen an Äert eegent Argument ze verstäerken, duerch d'Kommunikatioun stäerken, Dir kënnt Är virgefaasst Iwwerzeegungen iwwer Iech selwer, Är Weltvisioun, Elterendeel Differenzen ofsoen , an déi Persoun, déi Dir gär hutt, d'Méiglechkeet ze hunn héieren a verstane ze ginn, andeems se se beaflossen an Iech beaflossen.

D'Kraaft vum Nolauschteren

Ee vun de gréisste Kaddoe, déi mir en aneren ubidden, ass eis Präsenz an Upassung un

hir Gedanken a Gefiller. Déi meescht vun der Zäit, wann eise Partner kommunizéiert mat

eis, si sichen net fir e Fixer, fir hir Problemer ze léisen.

Den Akt vu just héieren ze ginn ass dacks e mächtege Elixir vu Kommioun a Verbindung.

Koppeltherapeuten hu vill therapeutesch Kommunikatiounsinstrumenter fir Koppelen ze hëllefen d'Aart vu Präsenz, Empathie, an Verbindung an der Kommunikatioun .

Si kënnen hëllefräich sinn doheem ze probéieren. Trotzdem ass et normalerweis recommandéiert datt se a Verbindung mat Bestietnesberodung / Koppeltherapie gemaach ginn, et kann schwéier sinn hiert Format esou einfach ze verfollegen wéi se am Ufank schéngen.

D'Konscht fir an enger Bezéiung ze lauschteren ëmfaasst dräi wesentlech Schrëtt. Si ginn diskutéiert wéi follegt.

Lauschtert

Dëst ass den éischte Schrëtt an der Konscht ze lauschteren. Och wann et evident schéngt, ass et schwéier ze implementéieren.

Nolauschteren heescht datt Dir Är Präsenz fir Äre Partner bitt an datt Dir

si wierklech an hirem Gefill Staat mam eenzege Zil se ze héieren .

Also, wann Dir op Äre Partner lauschtert, schalt den Telefon, Fernseh oder aner Oflenkungen aus. Denkt drun, du lauschters net mam Zil ze reagéieren mee mam Zil ze verstoen .

Zesummefaassend a spigelen

Probéieren Är Spigel Partner Kierper Sprooch an de Wee wéi se bewege wärend se schwätzen.

Dësen zweete Schrëtt an der Konscht vum Nolauschteren huet den Effekt vun der Synchroniséierung vun iech zwee zesummen.

Dann, nodeems Äre Partner hire ganze Punkt geschwat huet, kënnt Dir elo Är Chance genéissen

kommunizéieren andeems Dir alles pappegéiert wat Dir se héieren hutt soen.

Dir sollt virsiichteg sinn nëmmen ze enthalen wat Äre Partner gesot huet an Är Gedanken, Gefiller oder Reaktiounen net anzeginn.

Dann frot Äre Partner fir nozekucken andeems Dir se frot, hunn ech dech richteg héieren oder kléngt dat richteg oder kann ech nach méi derbäi?

Validatioun

Validatioun ass ee vun de gréisste Kaddoe, déi Dir Äre Partner kënnt ginn - et erweidert Empathie a Verständnis fir d'Perspektiv vun Ärem Partner. Dëst ass dacks méi einfach ze maachen nodeems Dir Äre Partner hir Gedanken wierklech nogelauschtert an internaliséiert hutt.

D'Ausso kann eppes sinn wéi, ech kann dat verstinn _______ oder et mécht Sënn datt _________.

Dëst bedeit net datt Dir onbedéngt mat de Punkten averstane sidd, awer Dir sidd

nëmmen beweist datt Dir verstitt well Dir an seng emotional Perspektiv agaangen sidd.

Andeems Dir déi uewe genannte Sequenz vun Übungen an Uerdnung probéiert, kritt Dir d'Fäegkeet fir ze verbannen

a Verständnis dat bewisen ass erhéicht d'Gefill vu Verbindung a reduzéiert Konflikt.

Dëst ass déi lescht an ee vun de kriteschste Schrëtt an der Konscht vum Nolauschteren.

Kuckt dëse Video fir d'Wichtegkeet vun der Validatioun ze verstoen:

Denkt drun, dëse ganze Prozess iwwer d'Konscht ze lauschteren ass net sou einfach wéi et schéngt.

Eis Weeër fir mat eisem Partner ze kommunizéieren sinn dacks zudéifst an eis agebonnen an dës Zort Übung ze benotzen zesumme mat der Hëllef vun der Berodung vun engem Profi huet déi bescht Resultater.

Deelen: