Wat maachen Wann Dir Loscht op emotional Intimitéit

Wat maachen Wann Dir Loscht op emotional Intimitéit

An dësem Artikel

Ee vun den heefegste Grënn déi Koppele Bestietnes sichen ass e Sënn datt se auserneen dreiwen. 'Mir schénge just net vill gemeinsam ausserhalb vun de Kanner ze hunn', soen se. Dëse Sënn vun Isolatioun vun Ärem Partner ass en Zeechen datt Dir Är Bande vun emotionaler Intimitéit nei opbaue musst. D'Virdeeler vun emotionaler Intimitéit fir eng Koppel si vill: et hëlleft Är sexuell Intimitéit ze stäerken an z'iessen, et schaaft eng Atmosphär vu Sécherheet a Sécherheet tëscht Iech zwee, an erlaabt Iech dee mënschleche Besoin ze erfëllen eng déif Verbindung mat engem no bei Iech ze spieren. . Ouni emotional Intimitéit kënnen eis Bezéiungen, egal wéi léif, onvollstänneg fillen. Dëst kann zu Leerheet an Isolatioun féieren, wat schliisslech zu Ressentiment bauen kann, an e knaschtegt Gefill vun Trennung.

Wann Dir Loscht hutt emotional Intimitéit , hei sinn e puer Weeër fir et ze bauen-

Fir datt eng Hochzäit sech wierklech ganz a sënnvoll fillt, geet d'Léift net duer. Dir wëllt ënnersichen wéi Dir emotional Intimitéit erstallt a verdéiwe kënnt andeems Dir gitt, empfänken, plangen, kollaboréieren, gär hunn a wënschenswäert am Kontext vun Ärer Bezéiung.

Huelt dat a klenge Schrëtt

Start mam Gedanken an Iddien mat Ärem Partner. Dir hutt dëst vläicht wéinst Ärem beschäftegte Liewen verluer. Kuckt all Owend eng gewëssen Zäit fir wierklech ze verbannen. Dëst gëtt intellektuell Intimitéit genannt. Wann Dir Iech mat deem bequem sidd, gitt op gemeinsame Gefiller, da gedeelt de physesche Kontakt. Huelt sou vill Zäit wéi Dir braucht duerch dës Schrëtt ze réckelen. Identifizéiert wéi eng Aarte vu Sharing Iech onwuel maachen a schwätzt offen mat Ärem Partner iwwer firwat. Gitt sécher och ze markéieren wéi eng Aarte vu Sharing Iech méi no bei Ärem Partner fillen, well dës sinn déi déi Dir verbessere wëllt.

Fänkt un Iech selwer gär ze hunn

Firwat wëlle mir domat ufänken? Well wann Dir dauernd Är Selbstbestätegung sicht andeems Dir op Äre Partner kuckt, da frot Dir ze vill vun hinnen a stellt Iech fir Enttäuschung op. Unerkennen datt Dir eng gutt Persoun sidd, verdéngt Qualitéit Léift. Dir sidd genuch . Opgepasst Är eege emotional a mental Gesondheet ze këmmeren. Wann zwee Leit sech gutt fillen, maachen se eng Dynamit Koppel déi fäeg ass eng staark emotional Bindung ze bilden. Si kucken net op deen aneren hir emotional Besoinen z'erfëllen. Si hunn alles wat se brauchen bannen.

Wësse wat Är eege emotional Besoinen hunn

Wann Dir Är eege emotional Besoine kennt, kënnt Dir se besser mat Ärem Partner kommunizéieren. Är Lëscht kann enthalen: ze gesinn an ze héieren, sech ënnerstëtzt an encouragéiert ze fillen, bewonnert a respektéiert ze ginn, sexuell an net-sexuell beréieren, Ausdréck vun Dankbarkeet vun Ärem Partner héieren, kollaboréieren iwwer Entscheedungen & hellip;

Liewen an engem Vertrauenszoustand

Fir emotional Intimitéit z'entwéckelen, musst Dir Äre Partner déif vertrauen. Befreit Iech vun all Verhalen, dat Dir an der Vergaangenheet praktizéiert hutt, wat Iech verhënnert hutt Äre Partner 100% ze vertrauen. Angscht virum Verrot negéiert all Wuesstum vun emotionaler Intimitéit, also gitt Iech an e mentale Geeschtesraum wou Vertrauen gegeben ass an Dir hutt ni Ursaach un Ärem Partner ze zweiwelen.

Liewen an engem Vertrauenszoustand

Liewen an engem Zoustand vu Positivitéit

Äre Standard sollt sinn datt Dir ëmmer Äre Partner am beschten Interesse um Häerz hutt. Emotional Intimitéit kann net existéieren wann Dir mengt datt Äre Partner Iech bewosst sabotéiert, oder Saache maacht fir Iech bewosst ze verletzen. En Deel vum Liewe positiv ass unzehuelen déi ugehéiert Guttheet vun Ärem Partner a sengen Handlungen.

Schafft kontinuéierlech un Äre Kommunikatiounsfäegkeeten

An enger gesonder Bezéiung wëllt Dir d'Fräiheet hunn Är Besoinen ze vermëttelen, frot wat Äre Partner vun Iech wëll an akzeptéiere wann Dir Feeler maacht ouni Äre Partner ze blaméieren. Wann Dir dëst beherrscht, erhéicht Dir d'Bar fir Vertrauen, Respekt a Kommunikatioun.

Verbannen Negativitéit

Dir an Äre Partner maache Saachen déi sech nerven. Awer Dir sidd am Kontroll wéi Dir op dës Saache reagéiert. Huet hien vergiess de Recycling nach eng Kéier op de Bord ze huelen? Atemt déif an denkt un wéi Dir dëst wëllt uschwätzen. Är al Weeër hu vläicht Dir gesot 'Ech kann net gleewen ech muss Iech nach eng Kéier froen fir d'recycléierbar ze huelen! Dir sidd e gewuessene Mann! Firwat kënnt Dir Iech net drun erënneren dëst ze maachen? ' Emotionell intim Koppele kéinten eng aner Aart a Weis benotze fir dëst unzegoen: 'Wat kënne mir maachen fir datt Dir Iech drun hält d'Recycléierbaren all Dënschdeg op de Bord ze huelen? Wat haalt Dir vun engem Post-it am Kalenner? ' Déi éischt Approche ass géigneresch; déi zweet weist e Geescht vu Kooperatioun an ass kee perséinlechen Ugrëff. Sidd ëmmer suergfälteg, léif a matleedeg mateneen.

Schëlder déi weisen datt Dir e gudden Niveau vun emotionaler Intimitéit mat Ärem Partner erreecht hutt:

  • Mäi Partner acceptéiert mech komplett wéi ech sinn
  • Ech kann offen meng déifste Gedanken a Gefiller mat mengem Partner deelen
  • Mäi Partner këmmert mech déif
  • Mäi Partner kann op gezielt ginn fir mir op all Manéier ze hëllefen
  • Meng Gedanken an Emotioune gi vu mengem Partner verstan a validéiert

Wann Dir Loscht hutt op emotional Intimitéit an Ärem Bestietnes, musst Dir op dëst Gefill oppassen. Et seet Iech datt Dir eng Aarbecht hutt ze maachen. An déi Aarbecht - eng méi staark emotional Bindung mat Ärem Partner ze bauen - ass wichteg fir eng glécklech gesond Relatioun z'erhalen. Benotzt e puer vun dësen Tipps fir Iech um Wee fir eng méi emotional intim Relatioun unzefänken.

Deelen: