Wéi Dir Langweil an Ärem Bestietnes bekämpft

Langweil an Ärer Bestietnes

An dësem Artikel

Als Koppeltherapeut, Ech gesinn vill romantesch Relatiounen déi vun Langweil betraff sinn, a fannen dass et Schichten a vill méiglech root Ursaachen. Fannt Dir Iech an enger alldeeglecher Routine, oder braucht eng Rettungslinn fir d'Verbindung an Ärer Bezéiung ze reaniméieren? Ech hunn dech iwwerdeckt! Awer als éischt musst Dir entdecken wat d'Basisdaten Themen kéinte sinn, a wéi Dir se mat Empathie un Äre Partner adresséiert.

#1. Kënnt Dir Konflikt vermeiden?

Fir vill Koppelen hunn ech erausfonnt datt dat wat se als Langweil ugesi hunn, sech manifestéiert haten datt se Konfliktvermeidung waren, an net wësse wéi se fir sech selwer an hir Bedierfnesser plädéieren. Et kann eng Angscht ginn d'Boot ze rocken, oder Drama verursaachen andeems Dir seet wéi Dir Iech fillt oder en Thema ophëlt. Och d'Leit gleewen datt hire Partner sech net géif änneren oder sech këmmeren, a si hu missen entscheeden datt dëst sou ass wéi d'Saache sinn a mat deem ze këmmeren.

Gëff Iech Erlaabnis fir ze froen wat Dir braucht, a fir iwwer dat aktuellt Thema ze schwätzen dat Är Relatioun beaflosst. Denkt drun, Äre Partner net ze blaméieren, ze schummen oder ze kritiséieren, a behalen d'Diskussioun iwwer déi aktuell Fro andeems Dir net alles an d'Kichen ënnerzegoen. Dëst kéint am Ufank onwuel schéngen, awer wann et mat Matgefill a Verständnis gemaach gëtt, kann et Iech hëllefen Kloerheet ze kréien iwwer wat Dir souwuel brauchen méi glécklech ze sinn.

#2. Gitt Dir un datt Äre Partner och langweilen ass? Wat wann se sinn a sinn net léif doriwwer?

Gitt ni d'Realitéit vun engem aneren un oder wéi se sech fillen. Et ass ëmmer wichteg ze froen a virwëtzeg ze sinn wat d'Erfahrung vun Ärem Ehepartner ass. Wann se sech langweilen a si sinn net léif doriwwer 1) Dir kënnt et ëmgoen, 2) Och wann et schwéier ass, lauschtert hinnen ouni ze probéieren Iech selwer ze verteidegen (enorm!) Validéiert hir Gefiller a loosst hinnen dat trotzdem wëssen onwuel ze héieren datt se sech esou fillen, Dir wëllt verstoen wéi Dir hir Bedierfnesser am Beschten entsprécht. 3) Hutt Empathie a Matgefill. Roserei oder datt se net léif sinn ass just eng Front well se wahrscheinlech déif verletzt sinn a verlaangen mat Iech verbonnen ze sinn.

Et brauch e puer emotional Muskelen a Koppele mussen dës éierlech Gespréicher fir Wuesstem hunn. D'Leit hunn d'Tendenz ze denken wéi d'Saachen falsch kënne goen wa se soen datt se langweilen sinn, a probéieren virauszesoen wat hir Reaktioun wier, sou vill Mol d'Méiglechkeete fir d'Verbindung auszeschalten. Denkt drun, mir kënnen net kontrolléieren wéi eise Partner reagéiert, a mir kënnen och net Viraussetzungen maachen datt eise Partner och beleidegt gëtt. Mir kënnen nëmmen déi aner Persoun mat Matgefill, Frëndlechkeet a Suergfalt behandelen wéi mir deelen wat mat eis lass ass.

#3. Stellt Dir déi richteg Froen?

Ech mengen et ass hëllefräich wann Koppelen sech an dëser Situatioun vun der Langweil fannen fir sech z'erënneren an vun Ufank un unzefänken. Ech froe meng Clienten: Wéi hutt Dir Iech getraff? Wat huet Iech géigesäiteg ugezunn Wéi hutt Dir Iech gefillt wann Dir mat där Persoun war? Wat hues du dann gemeinsam? Loosst se d'Geschicht vun hirer Bezéiung erzielen, wat et normalerweis erlaabt datt se vu Komplizitéit op Nostalgie wiesselen. Ech géif och froen, Wann Dir muer erwächt an e Wonner geschitt ass, an Dir hutt déi perfekt Relatioun, wat ass eng Saach déi Dir wënscht?

#4. Vermeit Dir d'Wourecht?

A menger Erfahrung, heiansdo ass Langweil och e Choix fir bequem an enger aktueller Bezéiung ze bleiwen déi hinnen net servéiert. Rocking d'Boot a wëllt méi Leidenschaft anIntimitéitgéif zwéngen e puer schwéier Choixen ze maachen, oder Spadséiergank ewech vun enger Relatioun ier se prett sinn. Ech hunn dëst vill gesinn geschéien, vill Mol, wou et e Loun fir d'Holding Muster vun Langweil ass. Opgepasst op wou Dir mat Ärem Bestietnes sidd. Wann d'Saache fir de Rescht vun Ärem Liewen sou bleiwen, wier dat mat Iech ok? Wann et net ass, ass et Zäit fir ze handelen.

Et ginn och spezifesch Weeër fir iwwer Langweil ze schwätzen ouni d'Wierder ze soen ech langweilen. Et heescht normalerweis datt et e Bedierfnes ass deen ech hunn datt ech net sécher sinn wéi ech artikuléieren. Dëst ass eng gutt Übung fir Koppelen ze hëllefen domat a Kontakt ze kommen.

Mir brauchen all déi 4 Aen:

  • Unerkennung (fir ze bemierken an ze gesinn. Ganz primitiv Bedierfnes; onkonsequent net unerkannt fille se sech wéi se egal sinn)
  • Akzeptanz (Wien ech sinn ass gutt genuch fir Iech)
  • Häerzen verbonnen
  • Opgepasst

Koppele kënnen e Gespréich hunn an all Partner kann iwwer schwätzen wat déi véier A fir si mat Beispiller bedeiten, an engagéieren fir moossbar Ziler fir all eenzel ze maachen. dh - Ech wëll méi Opmierksamkeet vun Iech, dat heescht, ech wëll ongedeelt Opmierksamkeet nom Iessen ouni Telefonen oder Apparater, oder ech wëll d'Hänn méi mat Iech halen, oder méi wéi e Peck kréien wa mir kussen.

Liest och: Bescht Bezéiungsberodung fir d'Léift méi laang ze maachen

Huelt dës Tipps un d'Häerz a fänkt de Prozess un fir d'Lück zu méi Kloerheet ze iwwerbrécken anKommunikatioun, mécht Langweil zu der Vergaangenheet.

Deelen: