Wéi Fix Veruechtung an enger Bezéiung

Männer a Frae schwätzen zesummen am Café oder Hotel

An dësem Artikel

D'Konzept vu Veruechtung, besonnesch a romantesche Bezéiungen, ass zimmlech schwéier z'identifizéieren an ze adresséieren. Et ass onbestreitbar datt keng Relatioun perfekt ass. All Bezéiung an Bestietnes hunn Konflikter, a Veruechtung manifestéiert sech dacks op subtile Weeër.

Wéi och ëmmer, d'Gemeinlechkeet an dësen Argumenter ass de Fakt datt et bekannte Grënn oder Ursaachen sinn. Wann et drëms geet, Veruechtung vis-à-vis vun Ärem bedeitende aneren ze fillen, kënne Saache komplizéiert ginn.

Wann Dir méi iwwer Veruechtung an Hochzäiten a romanteschen Bezéiungen wësse wëllt a wéi Dir Veruechtung an enger Bezéiung fixéiert, liest einfach weider!

A Fuerschung Etude vum Dr Gottman gemellt dass Veruechtung ee vun de gréisste ass Ursaachen vun der Scheedung an Trennung.

Dofir ass et ganz kloer datt Gefiller vu Veruechtung a Veruechtungsverhalen vis-à-vis vun engem bedeitende Aner musse fréizäiteg identifizéiert a geschafft ginn.

|_+_|

Sinn vu Veruechtung am Kontext vu romantesche Bezéiungen

Also, wat ass Veruechtung an enger Bezéiung? Deen einfachste Wee fir Veruechtung a Bezéiungen z'erklären ass wann Dir mat Ärem bedeitende aneren kommunizéiert op eng Manéier déi se lächerlech mécht.

Wann e Partner Zynismus a Sarkasmus benotzt fir den anere Partner ze lächerlech an unzegräifen, ass et veruechtend Verhalen. Wéi och ëmmer, d'lächerlech geschitt op eng subtil, indirekt, passiv-aggressiv Manéier.

Déi subtil Natur vun der Veruechtung ass wat et sou schwéier mécht ze identifizéieren an ze konfrontéieren. Einfach gesot, et ass de Géigendeel vu respektvoll vis-à-vis vun Ärem Partner.

Beispiller vu veruechtend Verhalen a Bezéiungen

Fir ze verstoen wéi Dir Veruechtung an enger Bezéiung fixéiert, musst Dir e puer allgemeng Beispiller an Unzeeche vu Veruechtungsverhalen kennen.

Wéi gesäit Veruechtung aus? Veruechtend Kommunikatioun ass eng Mëschung vu verbal an net-verbal Kommunikatioun. E puer Schëlder enthalen:

  • Schlecht Humor
  • Uruff beleidegt Nimm wéi en ellent, Verléierer, Fett Wal, etc.
  • Iwwerdreiwungen
  • Gesiichtsausdréck wéi Schnëtt, d'Erhéijung vun der Uewerlip, Aen-rollen, asw.
  • Veruechtung vis-à-vis vun engem bedeitende aneren

Fir ze léieren wéi Dir Veruechtung an enger Bezéiung fixéiert, kuckt als éischt e puer vun dëse Beispiller vu Veruechtung am Kontext vu Bezéiungen:

  • Du bass esou e fett, egoistescht Schwäin! Alles wat Dir maacht ass fir Iech selwer ze kachen an ze iessen! Wat ass geschitt fir mech ze kachen, oder?!
  • Sidd Dir verréckt? Ween fiert wéi sou eng verréckt Persoun, oder?! Hutt Dir Är freaking Verstand verluer?
  • Dir wësst firwat Dir ëmmer spéit bass? Well Dir ouni Gedanken sidd!

Elo datt Dir iwwer d'Schëlder a Beispiller vu Veruechtung an enger Bezéiung wësst, loosst eis e puer vun de grousse Konsequenze vun der Veruechtung kucken ier Dir léiert wéi Dir Veruechtung an enger Bezéiung fixéiert.

|_+_|

Hei sinn e puer méi Beispiller an Zeeche vu Veruechtung a Bezéiungen déi Dir kënnt iwwerpréiwen:

Konsequenze vun Veruechtung

Wann Dir Veruechtung vis-à-vis vun Ärem bedeitende Aner fillt an dorop handelt, kann et e puer opgeregt Konsequenze sinn. A firwat geschitt dat? Et ass well et e prominenten Ënnerscheed tëscht konstruktiver Kritik a veruechtend Kommunikatioun ass.

Wann Dir d'Resultater vun der Veruechtung versteet, ze verstoen wéi Veruechtung an enger Bezéiung ze fixéieren gëtt méi einfach.

Veruechtung huet d'Kraaft fir eng romantesch Bezéiung oder Bestietnes onsécher ze maachen fir den Empfänger vu veruechtend Verhalen. D'Relatioun fänkt un wéi e Schluechtfeld ze fillen. Amplaz d'Relatioun als en Hafen ze gesinn, fänkt et un den Empfänger geféierlech ze fillen.

Firwat geschitt dat? Et ass well Unzeeche vu Veruechtung an enger Bezéiung Äre wesentlechen aneren mannerwäerteg an onwürdeg fillen kënnen. Veruechtung huet d'Kraaft fir d'Gefiller vum Empfänger schwéier ze schueden.

Wann Dir Iech fillt wéi Äre Partner Iech veruechtend ass, kann et e Kraaftbeweegung um Enn vun Ärem Partner sinn. De Besoin fir Kontroll, Kraaft a Iwwerleeënheet kéint sinn wat Gefiller vu Veruechtung verursaacht.

Leider, wann Dir dëst weider loosst, kann et e massiven Impakt op déi emotional Verbindung tëscht deenen zwee hunn.

Är Relatioun fillt sech vläicht wéi e Raum wou Dir Iech dauernd muss schützen an Iech selwer verteidegen. Et kéint fille wéi wann Dir stänneg probéiert Kritik ze vermeiden an zu all Moment op Eeërmuschelen ze goen.

D'Iddi fir Äre Partner um Enn vum Dag ze treffen schéngt Iech net méi attraktiv ze sinn, well Dir dauernd am Verteidegungsmodus sidd.

|_+_|

Ass et méiglech fir eng romantesch Bezéiung aus engem Veruechtungsverhalen ze recuperéieren?

Och wann Veruechtung eng staark negativ Kraaft an Hochzäiten a romantesche Bezéiungen huet, et gi vill Spillraum fir dës Verhalen korrekt z'identifizéieren an se ze fixéieren.

Soulaang wéi Dir iwwer d'Zeeche vu Veruechtung an enger Bezéiung wësst, hutt Dir d'Kraaft mat Ärem Partner ze schaffen fir dëst Thema ze fixéieren. D'Saachen aus der Hand loossen kënnen, leider, Är Relatioun briechen.

Dëst geschitt well wann Dir en Empfänger vu veruechtend Handlungen a Verhalen sidd, kënnt Dir ophalen Äert authentesch Selbst ze sinn.

Also, elo datt Dir alles wësst wat et iwwer d'Bedeitung, d'Zeechen, d'Beispiller an d'Konsequenze vun der Veruechtung ze wëssen ass, loosst eis an d'Déift wéi Dir ophalen Veruechtung ze fillen a wéi Dir Veruechtung an enger Bezéiung fixéiere kënnt.

Top 10 Weeër fir Veruechtung a romantesche Bezéiungen ze fixéieren

Opgeregt Männer a Fraen an der Kichen doheem

Veruechtung kann d'Relatioun schiedlech sinn. Hei sinn déi effektiv Weeër fir wéi Veruechtung an enger Bezéiung ze fixéieren:

1. Verstoen Är däischter Säit

Ee vun de ganz Schrëtt fir Veruechtung an enger Bezéiung ze iwwerwannen ass Iech selwer ze kucken. Kuckt déif bannenzeg vun Äre Verhalenstendenzen wann Dir Iech veruechtend fillt. Et brauch vill Courage fir wierklech an Iech selwer ze kucken an ze verstoen wéi Dir Iech verhält.

Verschidde Leit si méi ufälleg fir veruechtend ze behuelen, sou wéi déi Leit, déi anerer dacks gemengt nennen. Aner Aarte vu Leit enthalen déi, déi zimmlech héichgehalen sinn, dacks sarkastesch Witz benotzen, a passiv-aggressiv sinn.

2. Direkt Kommunikatioun als Ersatz fir Veruechtung

Wéi virdru scho gesot, wann Dir Veruechtung géint Äre Léifsten sidd, benotzt Dir Zynismus a Sarkasmus indirekt fir Äre Partner subtil ze lächerlech. Dofir ass et keng direkt Form vu Kommunikatioun.

Wann et drëms geet ze léieren wéi Veruechtung an enger Relatioun ze befestegt, schaffen op Är Kommunikatioun mat Ärem Partner ass pivotal.

All gesond Relatioun ass op engem Fundament vun direkten gebaut an oppe Kommunikatioun . Also, et ass eigentlech besser Är Kritik direkt auszedrécken amplaz Äre Partner duercherneen bréngen.

3. Ännert Är Gefiller andeems Dir no Positives sicht

Elo ass dëse Virschlag méi einfach gesot wéi gemaach. Dëse Punkt seet am Fong datt Dir un Är negativ Gefiller schaffe musst an se duerch positiv Gefiller fir Äre Partner ersetzen.

Eng optimistesch Usiicht ze hunn kann Iech hëllefen an Ärem Bestriewen Är Gefiller z'änneren an, ofwiesselnd, Är Verbindung mat Ärem bedeitenden aneren ze retten. Ee vun den heefegsten Ursaache vu Veruechtung ass en negativen Ausbléck op Äre Liebhaber.

Dofir, duerch Therapie, kënnt Dir probéieren op Är Gefiller ze schaffen an, ofwiesselnd, Äert Ausbléck änneren, sou datt Dir Äre Partner an engem positiven Liicht gesinn.

4. Revisit Är Vergaangenheet

Dëst ass ee vun den einfachste Weeër fir ze verstoen wéi Veruechtung an enger Bezéiung fixéiert gëtt. Huelt e Spadséiergank erof Erënnerung Spur a konzentréieren op all déi léif Erënnerungen Dir mat Ärem Partner gedeelt hu.

Et kann déi éischte Kéier sinn, datt Dir Äre Partner begéint hutt, e witzegt Gespréich dat Dir hat, eng speziell Nuecht vu Léift an Intimitéit mat Ärem Léifsten, Är Hochzäitsrees, eng abenteuerlech Datumnuecht, asw.

|_+_|

5. Kultivéiere vun enger Kultur vun der Unerkennung

Dëse Punkt schwätzt iwwer d'Aarbecht déi Dir maache musst fir Veruechtung a Bezéiungen ze heelen regelméisseg. Negativ Gefiller iwwerwannen ass net eppes wat iwwer Nuecht geschéie kann.

E positiven Ausbléck a Gedanken ze hunn ass net genuch. Et muss ergänzt ginn andeems Dir Ritualen mat Ärem Partner erstallt, an deem Dir d'Bindung schätzt, déi Dir mat Ärem Léifsten deelt an Är Famill feiert.

Dëst ka vill Formen unhuelen, wéi z.B. wöchentlech Datumnuechte plangen, zesummen e Bad huelen, en Dag aus dem Mount huelen fir an e Spa ze goen, zesummen Filmer kucken, all Owend no der Aarbecht ophalen, regelméisseg Vakanzen zesummen plangen, asw. .

Dës gutt Gewunnechten kënnen Är Ae fir déi wonnerbar Persoun opmaachen, déi Äre Léifsten ass a firwat Dir gewielt hutt mat hatt ze sinn. Et wäert Iech d'Schéinheet vum Engagement weisen.

|_+_|

6. Beschwéieren, awer net kritiséieren

Wéi Dir seet wat Dir wëllt soen, huet e groussen Impakt op wéi Äre Partner dës Informatioun kritt an handelt. Et beaflosst och wéi Äre Partner sech fillt wann se Iech nolauschteren.

Also, amplaz indirekt ze kritiséieren, e gesonde Wee ze fannen fir Äre Partner Är Trauer ze presentéieren ass ganz wichteg wann et drëm geet ze léieren wéi Veruechtung an enger Bezéiung fixéiert gëtt.

7. Empathie ass Schlëssel

Koppel déi hir Hänn zesummen halen

Et ka geschéien datt Dir vill vun der Zäit Äre Partner kritiséiert ouni iwwerhaapt de Grond ze verstoen firwat Äre Partner gemaach huet wat se gemaach hunn.

Dofir ass et wichteg fir Iech selwer an de Schong vun Ärem Partner ze setzen an ze denken wéi a wat Dir gemaach hätt. Dat heescht Empathie .

8. Identifizéieren d'Ursaachen fir veruechtend Gefiller

Veruechtend Gefiller a Verhalen manifestéieren net nëmmen aus dënnem Loft. Et gi vill Ursaachen fir sech esou ze behuelen. Dir musst e puer Séil Sich maachen an an Iech selwer kucken.

Fannt d'Grënn eraus firwat Dir Iech fillt a behuelen wéi Dir maacht. Ass et well Dir dësen net erfëllte Bedierfnes fir Muecht hutt, oder fillt Dir Iech net respektéiert? Fillt Dir Iech enttäuscht? Identifizéieren d'Ursaachen.

|_+_|

9. Nolauschteren ass wichteg

Kritiséieren ouni souguer Äre Partner d'Chance ze ginn ze schwätzen kann u sech schlecht fir Är Relatioun sinn. E groussen Deel vun der Kommunikatioun beinhalt direkt op Äre Partner lauschteren . Wann Dir wëllt héieren ze ginn, musst Dir och op Äre Partner lauschteren.

10. Balance Är Erwaardungen

Dëst ass en anere Punkt deen Iech erfuerdert Introspektioun. Wann Dir Iech fillt wéi Dir enttäuscht oder net respektéiert sidd, ass et tatsächlech well Dir ganz héich Erwaardungen oder onrealistesch Erwaardungen vun Ärer Bezéiung hutt?

Wann Dir wëllt Är Relatioun ze retten an Äre Partner Wäert, Dir musst Är Erwaardungen aus Är bedeitendst aner an der Relatioun Gläichgewiicht.

|_+_|

Conclusioun

Wann Dir Iech fillt wéi Dir Gefiller vu Veruechtung vis-à-vis vun Ärem Partner hutt oder Dir sidd den Empfänger vu Veruechtungsverhalen, liest dësen Artikel. Huel déif Loft. Et gëtt eng Léisung fir dëst.

Deelen: