Wéi Fix Är Relatioun Nodeems Dir Cheat

Léiwe afroamerikanesche Mann schwätzt mat opgeregt Biracial Fra Verzeiung frot, Fridden nom Familljekämpf Oder Sträit

An dësem Artikel

Är Hochzäit Gelübd abegraff Verloossen all aner. Awer trotz dëse Wierder, hutt Dir Äre Mann gefuddelt.

Elo frot Dir Iech wéi Dir Är Relatioun fixéiere kënnt nodeems Dir gefudd sidd. Dir hutt Äre Mann gär a wëllt am Bestietnes bleiwen.

Är Relatioun ze fixéieren nom Bedruch ass e laangen an ustrengenden Prozess, awer ee wäert et wäert sinn wann Dir zwee investéiert sidd. Wéi eng Relatioun opzebauen no Bedruch?

Weiderliesen fir e puer Rotschléi déi anerer benotzt hunn eng Relatioun opzebauen nom Bedruch. Dir gesitt verschidde Weeër wéi Dir Är Relatioun fixéiert nodeems Dir fuddelen hutt wéi och eng méi staark, méi intim Versioun vun Ärer Relatioun opzebauen nodeems Dir fuddelt.

Bedruch an enger Bezéiung

Fir den Zweck vun dësem Artikel, mir definéieren Bedruch an enger Bezéiung als illegal intim kierperlech Relatioune mat een aneren wéi Äre Partner oder Partner.

Mir adresséieren net online-Flirting oder aner net-kierperlech extra-marital Verbindungen, nach polyamory oder Relatiounen wou déi zwee Partner all aner Erlaabnis ginn hunn Sex mat anere Leit ze hunn.

Wéi geschitt Bedruch?

D'Grënn datt een hire Partner fuddelt si sou variéiert wéi d'Cheaters selwer. Si kënnen déi folgend enthalen:

  • Onglécklech an der Bezéiung , Onglécklechkeet, déi sech scho laang opbaut.
  • Schlecht Kommunikatioun an Ärer Relatioun
  • Kierperlech Behënnerung vun engem vun de Partner, verhënnert datt se an sexuellen Bezéiungen engagéieren
  • Mental Gesondheetsprobleemer verhënneren datt se an konsensuelle sexuelle Bezéiungen engagéieren
  • A eng Nuecht Stand dat ass just geschitt; Dir war op enger Geschäftsrees, zum Beispill, an een ass op Iech komm.
  • Dir sidd ignoréiert Gefill oder net appréciéiert an Ärer Relatioun a genéisst d'Opmierksamkeet vun engem Mataarbechter oder engem aneren
  • Dir musst Är Selbstschätzung stäerken andeems Dir mat engem anere schléift wéi Äre Partner
  • Du bass langweilen an Ärer Bestietnes , fillt e Besoin fir d'Saachen opzebauen, Schrëtt aus Ärer Routine
  • Dir hutt eng Sex Sucht

Ass et méiglech eng Bezéiung no Bedruch ze fixéieren?

Fixéiert Är Relatioun nom Bedruch ass ganz méiglech. Vill Koppelen hunn hir Relatiounen erfollegräich opgebaut .

De Schlëssel fir eng Bezéiung ze reparéieren nom Bedruch fänkt mat engem Wonsch vu béide Partner un an den Effort ze investéieren déi et brauch fir eng gebrach Relatioun nom Bedruch ze fixéieren.

Dëst kann net e unilateral Wonsch sinn, oder et ass veruerteelt ze versoen. Déi zwee vun iech mussen Är Relatioun fixéieren an et zu engem maachen, deen Dir wëllt op 100 Prozent nei verpflichte.

Ech fuddelen op meng Fra. Wéi befestegt ech et? Ech fuddelen op mengem Mann. Wéi befestegt ech et?

Egal ob Dir déi fuddelen Fra oder Mann sidd, Frënd oder Frëndin, de Prozess fir eng Bezéiung ze reparéieren wäert ähnlech sinn.

Fänkt un andeems Dir Iech selwer frot ob Dir an Ärer Bezéiung wëllt bleiwen. Wann d'Äntwert eng onbezweiwelbar ass jo , Hei sinn e puer Suggestioune wéi Dir Är Relatioun befestegt nodeems Dir gefuddelt sidd.

10 Weeër fir Är Relatioun ze fixéieren nodeems Dir fuddelt hutt

Head Shot Matgefill Jonk Fra gëtt psychologesch Ënnerstëtzung Hëllef Fir Duerchduechte Stress beléifte Mann an haarder Liewenssituatioun

Wéi eng grouss Tréin an engem schéine Tapisserie ze reparéieren, ass d'Aarbecht néideg fir eng Bezéiung nom Bedruch ze reparéieren ass laang, delikat, schwéier a wäert grouss Gedold vun der Koppel verlaangen.

Wann Dir Iech selwer freet, Ech hunn mäi Frënd gepëtzt, wéi fixen ech et? weess vun Ufank un datt de Wee zréck op Vertrauen an déif Léift net einfach nach einfach ass, awer et wäert et ass.

1. Frot Iech selwer ob Dir bedauert fillt wat Dir gemaach hutt

Ech wëll wëssen, wéi eng Relatioun ze befestegt nodeems ech fuddelen hunn, Mark Staaten. Et deet mir zudéifst leed fir wat ech gemaach hunn. Andeems Dir dësen echten Niveau vu Bedauern fillt, ass et kloer datt de Mark op ass fir d'Relatioun opzebauen nom Bedruch.

Ouni en déiwe Niveau vu Berouegung a Bedaueren fir seng Handlungen, eng Bezéiung ze fixéieren nodeems Dir gefuddelt sidd ass net méiglech. Wann et du war deen fuddelen hutt, frot Iech selwer ob Dir wierklech leed fillt.

Dir musst en déiwe Gefill vu Bedauern hunn an de Wëllen dëst zu Ärem Partner auszedrécken fir unzefänken mat der Befestigung vun Ärer Bezéiung nom Bedruch.

2. Verantwortlech sinn

Huelt Verantwortung fir Är Infidelitéit. Eegent dësen Akt an den Trauma deen et an Ärer Koppel verursaacht huet.

Sot net zu Ärem Partner, Ma, mir hate kee Sex fir Méint! Wat hutt Dir erwaart datt ech maachen?

Sot Äre Partner datt Dir an nëmmen Dir eleng verantwortlech sidd fir ausserhalb vun der Bezéiung ze goen. Et ass net geschitt wéinst eppes wat se gemaach hunn oder net gemaach hunn.

Dir hutt fräi Wëllen. Och wann et waren Problemer an Ärer Hochzäit , dir gewielt trei ze sinn anstatt de richtege Problem unzegoen.

3. Schneid all Bezéiung direkt mat der Persoun mat där Dir gefuddelt hutt

Keng Ifs, Ands, oder Buts. De Bedruch muss ophalen.

All Kommunikatiounskanäl mat dem Cheatee ze schneiden ass e wesentleche Bestanddeel fir wéi Dir Är Relatioun fixéiert nodeems Dir gefuddelt hutt. Block se op all sozialen Medien.

Läschen hir Kontaktinformatioune vun Ärem Handy (ännert net nëmmen de Kontaktnumm. Läschen se a blockéieren se.)

Äre Partner muss wëssen datt dëst wierklech eriwwer ass an datt dës Persoun net méi an Ärem Liewen präsent ass.

4. Sief éierlech

Closeup Männer Fraen Holding Géigewier Hänn Greyscale Faarf

Erëm, total Éierlechkeet ass Deel vum Opbau vun der Bezéiung nom Bedruch. De Cheater muss gewëllt sinn all SMSen, Fotoen, an E-Mailen opzeweisen, sollt deen anere Partner de Besoin fillen dës ze gesinn.

Sidd oppe fir Login a Passwierder ze iwwerginn. Wann Dir eppes verstoppt, gëtt et schliisslech entdeckt. Dat wäert just erëm Vertrauen briechen.

Sidd bewosst datt d'Vertrauen nei opzebauen e laangen a luesen Prozess mat senger eegener Timeline ass, also setzt kee fixen Enndatum fir dëst. Dat gesot, sollt Äre Partner nach ëmmer op totalen Zougang zu Ären E-Mailen an Texter zwee Joer no der Infidelity insistéieren, Dir sidd gerechtfäerdegt genuch ze soen!

Et kéint sinn datt Vertrauen ni an Ärer Relatioun restauréiert ginn an datt Dir wëllt Weeër trennen.

5. Vertrauen opzebauen

Vertrauen nei opzebauen ass vital fir eng futtis Relatioun nom Bedruch ze fixéieren. Koppelen Therapeuten beroden total Transparenz als Deel vum Rekonstruktiounsprozess.

D'Persoun, déi gepëtzt gouf, muss erlaabt sinn all Froen ze stellen, och déi schmerzhafte, intim, vum Bedruchspartner. Dëst schéngt kontraintuitiv, richteg?

Et géif ee mengen datt all déi schrecklech Detailer ze kennen géif d'Heelung méi schlëmm maachen, awer dat huet sech als falsch bewisen. Heelung fënnt méi einfach statt, wann een d'Realitéit kennt, wéi nëmmen sech virzestellen, wat geschitt wier.

Sidd bereet fir d'Geschicht a Stécker erauszekommen, lues, mat der Zäit, awer bereet Iech op all Är Partner Froen ze äntweren. Mat engem Koppeltherapeut ze schaffen wier hëllefräich an dësem Deel vum Heelprozess.

6. Adresséiert d'Problemer déi dozou gefouert hunn

Et gëtt keng Excuse fir fuddelen, mee et wäert V ginn hëllefräich der Loft aus Basisdaten Themen, déi zu dëser Infidelitéit gefouert hunn .

Fir eng Bezéiung ze maachen nodeems se fuddelen, drënner erof op wat zu Bestietnes Onzefriddenheet gefouert huet . Fixéiere vun Ärer Bezéiung nom Bedruch wäert involvéieren un deene Beräicher ze schaffen.

7. Sidd bereet fir d'Thema ze iwwerpréiwen.

De Partner, dee gepëtzt gouf, wëll vläicht diskutéieren an nei diskutéieren wat geschitt ass. Dir musst oppe bleiwen fir hir Bedierfnesser ze maachen.

Sot net, Mir hunn dëst schonn eng Millioun Mol iwwergaang. Kënnt Dir et net just erofsetzen a weidergoen?

8. Akzeptéieren datt d'Heelung Zäit brauch

De Verletzten an d'Péng vu fuddelen ze verfollegen net e lineare Wee.

Sidd gewëllt Gedold mat Ärem Partner ze sinn wéi Dir mat Äre Weeër a Richtung Heelung Fortschrëtt. D'Duerchschnëttszäit fir d'Leit iwwer Ongerechtegkeet ze kréien ass een bis zwee Joer.

9. Praxis Verzeiung

Fir eng Relatioun ze fixéieren nodeems ech gefuddelt hunn, Ech hu mech selwer verzeien, an ech hu missen froen mäi Partner fir Verzeiung , sot ee Cheater.

Kuckt och:

10. Nei definéieren Är nei Léift Landschaft

Benotzt d'Affär fir Är Relatioun ze profitéieren, propell se an eppes besseres a méi verbonnen. Esther Perel , eng bemierkenswäert Koppelen a Sextherapeut, schwätzt iwwer eng schrëftlech en zweet Kapitel an Ärem Bestietnes.

o nees eng Relatioun no Bedruch opzefänken, betruecht wéi vill Dir all aner Léift a wat dat fir Iech souwuel heescht. Fir iwwer d'Affär ze plënneren, ënnersicht Weeër fir Är Relatioun nei ze formen an nei ze definéieren, sou datt se Affär-Beweis mécht.

Dat gesot, wann Dir mat engem chronesche Cheater bestuet sidd, an dëst ass fir Iech net akzeptabel, d'Bestietnes ze verloossen wier komplett gerechtfäerdegt. Keen soll an enger Situatioun bleiwen, déi hinnen dauernd Péng verursaacht.

Conclusioun

Eng Affär ass en definéierende Punkt an enger Bezéiung. Et gëtt verletzt a Roserei. Souwuel vun iech fillen wéi Friemen fir eng Zäit, mä wann Är Hochzäit ass derwäert fir ze kämpfen , Et gëtt Plaz fir Wuesstem, Entdeckung, an nei Intimitéit.

Denkt drun: gutt Leit kënne schlecht Entscheedungen treffen, déi en déiwen Impakt hunn. Awer d'Feeler déi mir maachen - a mir maachen se all - beandrockt an eisem Kär nei Weeër fir Saachen a Wourechten ze kucken, déi virdru net do waren.

Eng Affär ass eng traumatesch Zäit an enger Bezéiung, awer et muss d'Relatioun net definéieren.

Benotzt d'Zäit Post-Affär fir d'Relatioun erëm zesummen ze setzen op eng Manéier déi méi staark ass, méi informéiert, méi schlau, a mat enger Éierlechkeet an enger Léift déi méi nohalteg an zefriddestellend ass fir béid involvéiert Leit.

Deelen: