5 Schrëtt fir eng Bezéiung nei opzebauen

An dësem Artikel

• Fir eng Bezéiung nei opzebauen, musse béid Parteien doranner investéieren
• Ännert Är vergaang Gewunnechten
• Léist déi onglécklech Erfahrungen
• Loosst all Ressentiment lass
• Kuckt Iech méi déif

Et ass schwéier wann Dir eng schwéier Zäit an Ärer Bezéiung erlieft. Besonnesch wann Dir nach ëmmer Léift géigesäiteg ganz vill awer sinn iergendwéi op déi eng oder aner Manéier vun der geschloener Pist ofgedriwwen.

Vill Relatiounen falen auserneen an Zäite vu Distanz a Schwieregkeeten. Awer wann Dir dëst liest, sinn d'Chancen datt Dir en anere Wee betruecht - de Wee fir Är Bezéiung nei opzebauen.

Entscheeden Är Bezéiung nei opzebauen ass e positiven éischte Schrëtt. Awer Dir musst virbereet sinn, d'Strooss fir ze reparéieren kann eng laang sinn. Et gi vill al Emotiounen a Gewunnechten déi geléist musse ginn, an nei Erënnerungen ze kreéieren wärend Dir béid um Opbau vun Ärer Bezéiung schafft.

Wéi och ëmmer, näischt wäert ze schwéier sinn ze realiséieren wann Dir Iech géigesäiteg gär hutt, an engagéiert sidd fir Är Bezéiung nei opzebauen. D'Bezéiung déi aus dem Äsche vun Ärer aler Bezéiung zesumme wuesse wäert ouni Zweiwel eppes vill méi staark an Erfëllung sinn.

Hei sinn déi 5 Schrëtt déi Dir berécksiichtege musst fir Är Bezéiung erëm opzebauen

1. Fir eng Bezéiung nei opzebauen, musse béid Parteien doranner investéieren

Wann eng Partei d'Entscheedung net erreecht huet, oder d'Realisatioun datt se wëlle beim Opbau vun der Bezéiung schaffen, da ginn et e puer Schrëtt a Strategien déi musse berécksiichtegt ginn ier Dir Iech weider fir dës Bezéiung verflicht. No all eng Relatioun hëlt zwee Leit.

2. Äert vergaang Gewunnechten änneren

Nodeems Dir gemeinsam d'Entscheedung getraff hutt datt Dir zwee nach ëmmer fir Är Relatioun engagéiert sidd. Dir musst béid schwéier schaffen fir e puer vun Äre vergaangene Gewunnechten z'änneren.

Et gëtt keen Zweiwel datt wann Är Bezéiung nei opgebaut muss ginn, Dir Sensatiounen vu Schold, Schold a Mangel op irgendeng Manéier erlieft. Sou wéi e Manktem u Vertrauen, a net genuch Intimitéit , Mangel u Gespréich, an dann all d'Schold an d'Schold déi de Mangel u béide Parteie begleeden.

Dofir ass et wichteg ze bemierken wéi Dir allenzwee matenee kommunizéiert . A schafft schwéier de Wee ze änneren datt Dir matenee schwätzt fir datt Är Kommunikatioun ka méi léif a betruecht ginn.

Well wann Dir Léift a Berécksiichtegung matenee demonstréiert, da fänkt et un e puer vun Ärer Vergaangenheet 'wéi' ze léisen, a seet de Som fir Är Bezéiung erëm opzebauen op eng Manéier déi vill méi zolidd an intim gëtt.

3. Léisen déi onglécklech Erfahrungen

Och wann Dir allenzwee engagéiert sidd fir Är Bezéiung nei opzebauen, e groussen Deel dovunner wäert leien an déi onglécklech Erfahrungen ze léisen déi elo Deel vun Ärer Vergaangenheet ginn.

Wann et Themen mat Vertrauen sinn, da musse se behandelt ginn, d'selwecht mat Roserei, Trauer, asw. Wéi scho gesot, musst Dir léieren wéi Dir besser kommunizéiere kënnt.

Ideal mat engem Bezéiungsberoder, Hypnotherapeut oder enger anerer Aart ze schaffen Beroder hëlleft Iech dës Themen einfach an engem kontrolléierten Ëmfeld ze léisen. Opgepasst fir net zoufälleg weider dës Probleemer openeen ze projizéieren.

Dëst ass en Däiwelskrees dee guer net hëlleft beim Erëmopbau vun enger Bezéiung an deen ass deen Dir definitiv wëllt vermeiden.

Wann et schwéier ass eng Drëtt Partei fir Ënnerstëtzung ze gesinn, probéiert kreativ Visualiséierung ze benotzen fir d'assoziéiert Gefiller ze schaffen - et hëlleft immens. All Emotioun opléist sech wann et erlaabt ass auszedrécken. Also duerch kreativ Visualiséierung kënnt Dir Iech visualiséieren, fir datt déi iwwerschësseg Emotioun aus Ärem Kierper entlooss gëtt.

A wann Dir Emotiounen spiert, oder wëllt kräischen, da loosst dës Gefiller oder Sensatiounen ausdrécken (heiansdo kann et an enger kribbeler Sensatioun iergendwou an Ärem Kierper opdauchen) sëtzt einfach domat, erlaabt Iech alles auszedrécken, wat ausgedréckt muss ginn bis et hält op - et wäert ophalen.

Dëst wäert dës opgeklappt Emotiounen entloossen, sou datt Dir Iech konzentréiere kënnt Är Bezéiung opzebauen ouni eng negativ Emotioun ze verdrängen. Dëst wäert et vill méi einfach maachen op eng léif a betruecht Manéier ze kommunizéieren.

4. Loosst all Ressentiment

Dëse Schrëtt ass ähnlech wéi de Schrëtt 3. Wann iergendeen eng Bezéiung nei opbaut, ass et wichteg fir loosst all Ressentiment lass oder verletzt vun all vergaangenen Indiskretiounen.

Zum Beispill, wann Dir eng Bezéiung no enger Affär nei opbaut, muss déi onschëlleg Partei wierklech prett sinn a bereet sinn de Problem lass ze loossen an no vir ze goen. Et sollt net eppes sinn dat stänneg an usprochsvollen Zäiten, oder während engem Argument geworf gëtt.

Wann Dir verpflicht sidd Är Bezéiung nei opzebauen, awer Dir fannt et schwéier mat all Diskretiounen eens ze ginn, trotz Ärem Engagement, kéint et Zäit sinn e puer Ënnerstëtzung individuell vun engem Drëttberoder ze sichen fir Iech ze hëllefen dëst ze vereinfachen.

Dës kleng Investitioun bréngt grouss Belounungen fir Är Bezéiung, laangfristeg.

5. Kuckt Iech méi déif

Wann Dir verantwortlech sidd fir Indiskretiounen an Ärer Bezéiung, en Deel vum Ëmbau vun dëser Bezéiung erfuerdert Iech ze verstoen firwat Dir gemaach hutt wat Dir iwwerhaapt gemaach hutt. Vläicht sidd Dir ofgeleent a wäit an Ärer Bezéiung an dat huet Probleemer verursaacht, vläicht sinn et der Roserei Themen , Jalousie, Erausfuerderunge mat der Betreiung vu Suen, Kanner oder Immobilien asw.

Et ass Zäit, méi déif op Iech selwer ze kucken an all Muster ze bemierken, déi Dir ëmmer an Ärem Liewen hat.

Kuckt zréck wéi Dir ugefaang huet dës Indiskretiounen ze handelen a frot Iech wat Dir geduecht hutt, a wat Dir gehofft hutt ze gewannen.

Dëst ass e perséinlecht Stéck Aarbecht, dat Dir net fillt datt Dir mat Ärem Partner deele kënnt, an dat ass perfekt ok. Dir sollt de Raum hunn fir duerch dëst ze schaffen, awer et ass wichteg et net als Entschëllegung ze benotzen fir ze vermeiden datt Dir un der haarder Aufgab sidd fir Är Bezéiung nei opzebauen (op d'mannst net wann Dir se wëllt reparéieren!).

Wann Dir Muster vu Behuelen bemierkt déi scho ville Joere präsent waren, da kënnt Dir ufänken duerch se ze schaffen a verstoen firwat se opgetruede sinn, a fir ze verstoen firwat, sidd Dir bemierkt d'Ännerungen ze maachen déi Dir eventuell maache musst fir e glécklecht an erfëllt Liewen mat Ärem Partner z'erreechen.

Deelen: