Toleréiert Dir Äert Ehepartner säi schuedend Verhalen?

Ass et alles Är Ehepartner Schold datt Dir rosen sidd, oder ass hir Verhalen nëmmen d'Halschent vum Problem? Mir all wëssen, datt eise Mann Saachen maache kann, déi mir net gär hunn, inklusiv net op eis lauschteren, schlechte Choixen maachen, eis Bedierfnesser ignoréieren, net am Stot oder Kanner Verantwortung deelen, ongewollte Stress weisen an ongewollt Ufuerderunge stellen. Wann dat passéiert, ass déi initial Reaktioun normalerweis Roserei oder Frustratioun. Wann dëst iwwer eng Zäit weidergeet, féiert et zu Ressentiment. Joere vu Ressentiment féieren zur Trennung.

Wéi eng Persoun et gesot huet, hunn ech gekrasch an traureg a rosen gefillt, awer enges Daags hunn ech just opginn a gesot datt et kee Gebrauch vun dësem Bestietnes ass. Vun Ufank un ass et einfachSchold de Mannwien erstellt all dës Verhalen, awer wat dacks vergiess gëtt ass datt jidderee vun eis dacks d'Kraaft huet d'Verhalen ze stoppen. Mir wëssen dat einfach net oder mir fäerten dëst ze entdecken. Är Kraaft ze fannen brauch ze wëssen wat Dir wierklech wëllt.

Dacks handelt eise Mann op eng gewësse Manéier a mir toleréieren et. Et ass einfach ze denken datt Dir schwätzt well Dir kéint kämpfen oder Är Stëmm erhéijen, awer wierklech ze soen wat Dir braucht oder fillt ass anescht wéi kämpfen.

Et gi verschidde Grënn firwat mir de verletzten Verhalen vun engem Ehepartner toleréiere kënnen.

• Mir kënnen denken datt mir falsch sinn well eise Mann eis dat seet.
• Mir hu vläicht gezwongen a geléiert e gewëssen Niveau vun der Behandlung als Kanner ze toleréieren, a wann eise Mann dëst Verhalen weist, wann et net esou schlecht ass wéi eis Kandheet, a mir entscheeden et ze loossen.
• En anere Grond kann sinn datt d'Verhalen kleng erschéngt an et kann kleng fillen et ze bréngen.
• Et ass méiglech datt eise Mann Roserei weist wann Dir Är Gefiller ausdréckt.
• Et ass méiglech datt Dir mengt datt Äre Mann rosen gëtt wann Dir Är Gefiller ausdréckt.
• Vläicht hutt Dir keng Ahnung wat Dir Iech fillt well Dir déi meescht vun Ärer Zäit verbréngt mat Suergen iwwer wat Äre Mann denkt.

Fannen wat Dir wierklech braucht brauch e bësse Gedold a Praxis. Fir dëst ze maachen, muss et eng Paus sinn tëscht de Momenter wou Dir verletzt sidd an ze erkennen firwat Dir verletzt sidd. Zum Beispill, wann Äre Mann Iech seet, datt Dir d'Platen gemaach hätt, kënnt Dir ufänken ze streiden iwwer wien d'Platen maache sollt, oder wéini d'Platzen misse gemaach ginn. De Problem mat dësem ass datt et vläicht net ass wat Dir wierklech opgeregt sidd. Wann Dir Paus an iwwerdenkt wat Iech verletzt huet, kann et sinn datt Äre Mann Iech net begréisst huet wéi se heem komm sinn, oder vläicht haten d'Wierder e blaméierend oder ongedëlleg Toun, oder vläicht war de Stëmmniveau méi héich wéi Äre Komfortniveau.

Wann Dir den Deel ignoréiert deen Iech wierklech verletzt hutt, benotzt Dir Är Kraaft net.

D'Kraaft ass erauszefannen wat wéi deet an dëst auszedrécken op eng Manéier wéi Äre Mann kann verstoen Dir kënnt net wierklech gär hunn wärend Dir Ressentiment fillt. Et ass an Ärer Muecht ze wëssen wat Dir braucht a fir et ze froen, awer als éischt musst Dir sécher sinn datt Dir wësst wat Dir fillt.

Deelen: