Regelméisseg Sex: 5 Weeër Sex Kann Är Bezéiung besser maachen

An dësem Artikel

• Virdeeler vun Oxytocin fir eng Bezéiung
• Stress erliichtert
• Foto dës zwee Szenarie vir:
• Méi vaginale Schmierung
• Ofschléissend

Déi meescht Leit denken nëmmen u reegelméissegt Sex als e reproduktive Prozess, a ganz wéineg denken et als eppes dat hëllefe kann de Partner méi gesond Obligatiounen ze schafen. Wat d'Leit net realiséieren sinn d'Weeër wéi Sex Är Bezéiung stäerke kann.

Nieft enger reproduktiver a propagéierter Roll ze spillen, regelméisseg Sex ka jo hëllefen schafen eng immens glécklech Relatioun.

Déi meescht Leit schüchteren sech iwwer Geschlecht ze schwätzen, a wa se dat maachen, ass et normalerweis an ausgeschwatenen Téin. Et ass verständlech déi méi Jonk vu sexueller Diskussioun ze schützen, well se nach net am Alter sinn.

Wéi och ëmmer, Erwuessener a Bezéiungen an Hochzäiten solle vollstänneg sinn reegelméissegen Sex wéinst de positiven Effekter déi et op Bezéiungen huet.

Als Erwuessene musst Dir feststellen wéi kann ech eng besser sexuell Bezéiung hunn? a probéiert Weeër ze fannen fir besser Sex an enger Bezéiung z'erreechen.

Eent studéieren huet eng Grupp vun 163 jonk Erwuessener ënnersicht fir den Effekt ze gesinn, deen de Mangel u Regualr Sex op hir Bezéiung hat. D'Grupp huet aus 60 Koppelen (120 Persounen) an 43 Eenzelpersounen.

D'Fuerscher hunn erausfonnt datt d'Koppelen an enger romantescher Bezéiung en héijen Niveau vun Oxytocin haten am Verglach zu de Singlen. Oxytocin ass en Hormon, an Äert Gehir produzéiert nom Orgasmen. Oxytocin, och bekannt als 'Happy' oder 'Love' Hormon, ass verantwortlech fir e schéint Resultat a romanteschen Bezéiungen.

Fuerschung weist datt Oxytocin zu emotionalen Äntwerte an Ärem Kierper bäidréit, déi hëllefen dauerhaft a méi staark Bezéiungen opzebauen. Folgend sinn d'Virdeeler vum Hormon an enger Bezéiung.

Virdeeler vun Oxytocin fir eng Bezéiung

Gléck an Entspanung

An engem aneren Fuerschung , Wëssenschaftler hunn erausfonnt datt Oxytocin aus regelméissegem Geschlecht Afloss ka sinn wann et drëm geet Gléck tëscht zwee Leit an enger Bezéiung ze schafen. D'Studie huet 3800 Participanten iwwerpréift, an d'Resultat war datt regelméisseg Sex eng massiv Roll a méi gléckleche Bezéiunge gespillt huet.

Jidderee wëll e glécklechen an entspaane Partner. Et gëtt eng Freed déi mat engem gléckleche Partner ass, an dëst kann eng Bezéiung maachen fir sech z'entdecken. E rosen Partner, op der anerer Säit, kann désagréabel sinn ronderëm ze sinn.

Béis Leit handelen irrational a sinn héich reizbar. Kleng Feeler, déi e gléckleche Partner soss rutsche léisst, kënnen en ongléckleche Partner verschäerfen.

E méi gléckleche Partner wäert méiglecherweis vu sengem Wee goen fir säi Partner méi komfortabel ze maachen andeems en Saache maacht wéi;

1. Hëllefen mat Aarbechten
2. Blummen an aner Kaddoe kafen
3. Méi Verständnis a raisonnabel ze sinn.

Wéi och ëmmer, et ass essentiell ze bemierken datt net nëmmen all Sex wäert maachen wann et drëm geet Gléck ze kreéieren. Zwangsgeschlecht wäert méiglecherweis de Géigendeel maachen, a kann ee Partner onglécklech maachen.

Et ass dofir primordial fir Koppelen ze gesond Ëmfeld schafen fir béid Partner maachen genéisst Sex . E puer Beispiller vu Saachen déi béid Partner hei kënne maachen ass;

1. Léiere wéi regelméisseg Sex de richtege Wee ze hunn
2. Garantéieren datt béid Parteie sexuell matenee kompatibel sinn. E puer Partner si méi avanturéis wéi anerer
3. Perséinlech Fleeg zum Beispill Propretéit

Stress erliichtert

Wann Dir Iech nach ëmmer frot wéi vill ass Sex wichteg an enger Bezéiung ?, hoffe mir Är bleiwend Zweifel an dëser Rubrik ze läschen.

Eist Alldag si voller stresseg Situatiounen, egal ob et aus engem stressegen Aarbechtsëmfeld kënnt, mat schloflos Nuechte mat Neigebuerenen oder Suen. Déi meescht Büroen mat engem uerdentleche Chef hunn e lafende Witz deen drop hindeit datt de Patron méi Sex muss hunn.

Stress ka féieren zu ënnescht Libido ; awer Stress ze bremsen kann Wonner fir Iech maachen.

Regelméisseg Sex kann Iech hëllefen kontrolléieren Är Stress a schliisslech féieren Iech méi Sex ze hunn.

Während Sex, eng Persoun inhaléiert an exhaléiert Loft an de Kierper. Déi déif Atmungstechnik ass wat hëlleft Stress lass ze ginn, andeems de Kierper hëlleft Spannungen ze léisen déi verantwortlech ass fir Stress an Ärem Kierper ze kreéieren.

Hält Partner attraktiv

Hutt Dir jeemools u Sex als eng kierperlech Aktivitéit wéi Bewegung geduecht? Gutt, Sex ass ähnlech wéi ze joggen, e frësche Spadséiergank ze maachen oder e Trapp erop an erof ze goen.

Fuerschung weist datt Sex ähnlech wéi moderéiert Trainings ass, wat hëllefe kann dës Pond ze halen. Wann s du wëlls ze tonéiren déi Bauchmuskelen oder Beckenmuskelen , hunn regelméisseg Sex kann hëllefen .

Loosst eis et maachen; jidderee wëll en attraktive Partner wann et drëm geet Sex ze hunn. Am Laaf vun enger Bezéiung kann e Partner e puer Pond kréien, wat se zum anere Partner net attraktiv erschénge kéint.

Gewiichtsgewënn ass verantwortlech fir vill Bezéiungen opgebrach, well déi meescht Leit léiwer Sex mat Leit hunn déi kierperlech Kierper hunn.

Foto dës zwee Szenarie vir:

Sex mat enger Persoun mat engem flaache Bauch, deem seng Ländegéigend Dir net emol gesitt, wéinst e puer Rollen Fett

Sex mat enger Persoun mat engem getéinte Kierper ze hunn, dee sech mat Liichtegkeet beweege kann

Vun deenen zwee Szenarien, wéi een ass méi attraktiv fir Iech?

Eng kierperlech fit Persoun gesäit méi attraktiv aus. D'Persoun kéint och an der Positioun sinn méi dacks Sex ze genéissen, a kéint och bereet sinn mat verschiddene Stiler ze experimentéieren fir Monotonie an der Bucht ze halen.

Nieft Iech ze hëllefen e getéinte Kierper z'erreechen, regelméisseg Sex huet och eng Onmass vu gesondheetlech Virdeeler sou wéi:

1. Iech hëllefen chronesch Krankheeten vermeiden wéi Kardiovaskulär Krankheet, Diabetis oder Kriibs
2. Verbessere Är Gehir Gesondheet andeems Dir Iech méi kloer denkt, méi konzentréiert oder Angscht reduzéieren

Engagement erhéijen

Sex an enger monogamer Bezéiung kann hëllefen den Engagementniveau an enger Bezéiung ze verbesseren. Eng engagéiert Bezéiung erstellt Vertrauen an eng Bezéiung, an et dréckt Koppele fir sech trei ze bleiwen.

Ee Wee fir ze wëssen ob Äre Partner ofleeft a Sex kritt vun anere Leit dobaussen ass ze beobachten wéi se Iech sexuell äntweren. Et ass seelen datt e Cheating Partner Sex mat Iech genéisst wa se fuddelen, a wëllen et dacks maachen.

E Bedruchspartner wäert méiglecherweis vermeiden Sex mat Iech ze hunn, an och wann hien / hatt et mécht, fillt et sech net organesch.

En treie Partner, awer, sexuell zu Iech ugezunn a genéisst wahrscheinlech Sex mat Iech ze hunn. Vertraue kënnt eran wann Dir beobachtet wéi Äre Partner sech sexuell vis-à-vis vun Iech verhält, an dëst hëlleft engagéiert Bezéiungen.

Méi vaginale Schmierung

Schmierung mécht Sex méi erfreelech fir Fraen. Sex mat dréche vaginale Mauere kënnen ze schmerzhafend an unangenehmen sinn, dofir brauch d'Fagina vun der Fra eng richteg Schmierung.

Wärend Opreegung, enger Fra Vagina Schleimhaut, eng Drüs am vaginale Beräich produzéiert eng viskos Substanz. D'Substanz ass kloer a Faarf an ass wat als natierlecht Schmiermëttel beim Sex handelt.

D'Substanz ass glat a mécht et vill méi bequem fir eng Fra Sex ze hunn. Mangel un Schmiermëttel kann zu Reizungen féieren a souguer Vagina Tréinen, déi Infektiounen an der Vagina verursaache kënnen.

Niewent méi einfacher Penetratioun ass eng richteg geschmiert Vagina méiglecherweis Sex fir Frae méi erfreelech ze maachen well et den Erstauneniveau erhéicht. Fir Männer, Schmierung mécht et méi einfach an d'Vagina ze rutschen, wat d'Chance fir Penisverletzung beim Sex ze reduzéieren.

Ofschléissend

Regelméisseg Sex spillt eng kritesch Roll beim Erstelle vu gesonde Bezéiungen a kann hëllefen, schief Bezéiungen ëmzegoen. Saache wéi Vertrauen ze bauen, Hëllef bei Entspanung, Gléck an Entspanung ze schafen, Partner attraktiv ze halen, a vaginal Mauere schmiere kënnen e laange Wee maachen fir Är Bezéiung méi laang ze maachen.

Wéi och ëmmer, et ass entscheedend ze bemierken datt Sex fir d'Wuel dovun negativ Effekter an enger Bezéiung kann hunn. Zwangsgeschlecht oder insistéieren op Sex wann deen anere Partner net bereet ass ka méi Schued wéi gutt maachen. D'Partner kënnen awer gënschteg Ëmfeld kreéieren an deenen zwou Parteie Sex kënne genéissen.

Léiere wéi Dir Sex op de richtege Wee hutt, léiere wat Äre Partner gär huet oder perséinlech Fleeg kann Koppele matenee halen, fir maximal Virdeel.

Wann Dir wësst net wou ufänken, sinn et Coursen um Internet verfügbar, déi Iech erzéie kënnen, wéi ee besser a méi agreabel Sex huet.

Deelen: