Reagéiert net op Är Gedanken a Gefiller

De Platon sot: Et gëtt eng al Fabel iwwer Gott, dee probéiert de Sträit vu Géigesätz ze versöhnen, a wéi hien, wann hien net konnt, hir Käpp matenee befestigt huet.

Männer soen, Dir sidd sou emotional! Frae soen, Dir sidd sou onsensibel! Wat wann Männer a Fraen déi selwecht 'Saach' sinn?

Eng Saach! Zwee Enden vun engem Stéck?

Praxis Handlung, net Reaktioun . Äntwert, net reagéieren!

Loosst net Gedanken oder Emotiounen fir Iech ze regéieren .

Hutt Är Gedanken a Gefiller, awer loosst se Iech net hunn.

Är Emotiounen a Gedanken fléissen duerch dech wéi Wolleken duerch den Himmel. Si änneren Moment fir Moment. Also, et ass essentiell ze reagéieren, net ze reagéieren.

Sidd Dir jeemools rosen, well Dir hongereg war an am Traffic stoe gelooss hutt? Oder opgeregt well een op dech rosen ass?

Äert Gehir sot, Conjure Glawen System #246. Okay, spillt et ... 'Kuckt alles wat ech fir dech gemaach hunn! an Keen schätzt mech! Ween këmmert sech ëm mech?! Keen!!! an Dir sidd aus a lafen op automatesch.

Gefill vs

An der Course vu Gedanken vs Gefiller, éischtens musst Dir Iech drun erënneren - Dir sidd weder Är Gedanken nach Emotiounen. Also, Dir musst Iech ëmmer erëm drun erënneren datt Dir musst reagéieren, net op se reagéieren.

Är Gefiller, Gedanken, a kierperlech Verlaangen sinn transient, temporär. Är Séil ass déi eenzeg konstant, an et ass net beaflosst vun de Perséinlechkeetskricher déi op der Äerdfliger goen.

Dir läit am Feld vu mëllem Gras. Notéiert d'Wolleken, wéi Är Emotiounen a Gedanken, wackelen duerch. Interessant, elo fillen ech mech rosen, Hmmm, elo blaméieren ech een aneren, Hmmm ...

Et implizéiert datt Dir musst reagéieren, net reagéieren!

Heiansdo hutt Dir en Donnerwieder mat vill intensiver Emotiounen. Waart et, beobacht et, an Dir wäert propper gewäsch ginn, grad wéi e Reen an der Wüst!

Wou d'Leit duerchernee ginn ass, si mengen datt si d'Wolleken sinn. Dir sidd net d'Wolleken; du bass den Himmel. Also, wann Dir reagéiert anstatt ze reagéieren, sidd Dir manner wahrscheinlech fir Är Wierder an Handlungen an Zukunft ze bedaueren.

Vermeit Iech un Är Gedanken a Gefiller verbonnen ze kréien

Dir musst just Är Gedanken, Gefiller a Verhalen beobachten.

Awer, befestegt Iech net op déi eng oder aner Manéier. Ugh, ech wëll net fillen dat ! oder ech soll net fillt sech esou!

Dës Iwwerzeegungssystemer verursaache Gefiller fir Iech ze halen an Trauregkeet a Roserei an Depressioun oder Ressentiment ëmzewandelen.

Gitt Iech net un Är Gefiller oder anerer verbonnen, a si schwiewen duerch . Dir léiert vun hinnen, well se all e Message bréngen.

D'Leit fäerten d'Gefiller vun aneren well se mengen datt se elo eppes Maachen. Amplaz ze probéieren eppes ze maachen fir datt een wäert net fillen eng gewëssen Manéier, firwat net probéieren d'Gefill invitéieren.

Kënnt Dir Iech virstellen, wann amplaz datt mir matenee soen, Sidd net rosen ... mir soten, Ech wëll datt Dir esou rosen sidd wéi Dir braucht! Dat wier anescht.

Wann hir Absicht war e Temperament ze werfen oder Iech eng roueg Behandlung ze ginn fir d'Kontroll iwwer Iech ze kréien, an et funktionnéiert net, da falen se d'Behuele wéinst Mangel un Effektivitéit als manipulativ Tool.

Plus, Gedanken an Emotiounen, déi grëndlech ausgedréckt ginn, si manner wahrscheinlech ze recycléieren. Invalidéiert an ënnerdréckt Gefiller an Emotiounen vill Krankheet verursaachen.

Erobern Är onerwënscht Äntwert op Stress

Et ass eis Aarbecht als Erwuessener ze léieren all eis Emotiounen op eng respektvoll, verantwortlech Manéier ze hunn. Dir kënnt a voller Roserei sinn sou datt Äre Partner ëmmer nach fillt vun dir gär a respektéiert .

Aggressiv mat temperament tantrums an zréckzéien oder poutéieren, sinn allebéid eng kannerlech Reaktioun. Mir mussen eis jeweileg Kampfstiler erausfuerderen an eis Knéi-Reaktioun op Stress an Drock iwwerwannen.

Dir musst gesinn datt all Dualitéit zwee Enden vum selwechte Stéck sinn. Richteg-falsch, mäi Wee oder d'Autobunn, Aggressiounen- zréckzéien, mental-emotional ... si sinn all d'selwecht.

D'Äntwert läit an eppes méi héich. Wéi Chuang Tsu gesot: Kuckt d'Liicht tëscht richteg a falsch.

Ären objektiven Beobachter ass net Äert Gehir; et ass eppes méi héich. Et ass e Gott-ähnlechen Deel vun Iech selwer.

Wann Dir praktizéiert Ären objektiven Beobachter genuch ze sinn, mierkt Dir datt et méi permanent a konsequent ass wéi all aneren Deel vun Iech.

Et ännert net oder beurteelt net; et just observéiert. No enger Zäit, an Ären objektiven Beobachter goen, fänkt un Iech wéi heem ze kommen, Är Schong auszemaachen, an de Canapé ënnerzegoen an en déif, entspaant Otem ze huelen.

Kuckt och de Video hei ënnen fir d'Geheimnis ze léieren fir geeschteg staark ze ginn. Wann Dir geeschteg gesond sidd, kënnt Dir besser wielen ze reagéieren anstatt ze reagéieren.

Finale Wierder

Nächst Kéier denkt Dir Emotiounen, Aughhh!!!, zip-out an Ären objektiven Beobachter a sot, Hmmm, eng aner interessant Geleeënheet fir iwwer mech erauszefannen! An dofir muss ech reagéieren, net reagéieren!

Vill Gléck!

Deelen: