Schlëssel fir en Argument ze deeskaléieren an d'Hochzäitskommunikatioun ze verbesseren

Schlëssel fir en Argument ze deeskaléieren an d

An dësem Artikel

'Egal wat ech soen et schéngt ëmmer zu engem Argument oder engem enorme Kampf ze ginn, ech sinn esou erschöpft an ofgeleet vum Kampf. Ech sinn a mengem Verloscht verluer ”

-Anonym

Bezéiunge sinn haarder Aarbecht.

Mir fannen eis ëmmer no der richteger Äntwert ze sichen. Mir verbréngen Stonnen um Internet fir de Schlëssel fir eis Probleemer ze sichen, mir lauschteren a probéieren de Rot vun eisem Frënd ze verfollegen, mir liesen all Bezéiungsverbesserungsbicher, awer trotzdem hänke mir ëmmer nach an de béisen Zyklus vum Kampf mat eisem Partner.

Dat éischt wat ech ka soen ass datt dëst ganz normal ass. Wann ech Koppelen an der Sitzung gesinn, ass eng grouss Fro déi opgeet: 'Wéi stoppen ech mat mengem Partner ze kämpfen a streiden a verbesseren eis Bestietnesskommunikatioun?'

Eng hëtzeg Schluecht fir Är entgéintgesinnte Meenungen openeen ofzeginn

Fir d'Majoritéit vun dëse Koppele fanne si sech iwwer déi sënnlosst Saachen ze streiden a kënnen net e Wee aus dësem Zyklus fannen.

Also wéi gesäit 'kämpfen' oder 'streiden' aus? Ech beschreiwen et normalerweis als en onendlecht, erhëtzt Schluecht fir Äert Géigendeel openeen auszetauschen oder ze divergéieren.

Den onendlechen Zyklus vum Argumentéiere kann Iech eng Rei vun Emotiounen fille wéi: Roserei, verletzt, traureg, erschöpft an ofgelaaf.

Zu der Zäit wéi ech dës Koppele gesinn si se sou drainéiert an verzweifelt eng Léisung fir dësen onendleche Kampf ze fannen.

Wéi hänke mir an dësem Zyklus fest?

War dëst e Verhalen eppes wat mir geléiert hunn oder gesinn hunn opgewuess a vläicht wësse mer just net besser? Ass et e Wee fir eis selwer an der Bezéiung ze schützen aus Angscht ze verloossen? Hale mir u Ressentiment a ginn ausgeléist déi zweet déi mir iwwer eppes gefrot ginn?

Gutt, wat ech ka soen ass et brauch zwee Leit fir an dësem Zyklus hänke bliwwen.

E wichtege Faktor deen ech net genuch fir Koppelen an enger Sessioun kann ënnersträichen ass, datt béid Partner en Deel am Sträit hunn. Eng Persoun ze beschëllegen wäert de Konflikt net léisen an Iech och net léiere Saachen anescht ze maachen. Also wat ech éischter maachen ass ufänken d'Koppel Konflikt ze realiséieren, streiden a kämpfen involvéiert béid Partner!

Loosst eis all zesummen soen. Et dauert béid Partner.

Also, wat ass de Schlëssel fir hei z'änneren?

Hutt Dir jeemools probéiert anescht ze äntweren wann Äre Partner en Argument ufänkt ze escaléieren

Zwee Wierder. Är Äntwert . Hutt Dir jeemools probéiert anescht ze äntweren wann Äre Partner en Argument ufänkt ze escaléieren?

Eis éischt éischt Äntwert ka Kampf oder Fluch sinn. Heiansdo si mir just sou verdraht.

Mir wëllen entweder vum Konflikt fortlafen oder zréck kämpfen. Awer elo fänke mer un anescht ze denken. Zum Beispill kënnt Äre Partner heem an ass opgeregt datt Dir vergiess hutt de Loyer vum leschte Mount ze bezuelen. Äre Partner fänkt un hir Stëmm ze erhéijen a Badger Iech ëmmer erëm iwwer spéit Fraisen, a wéi enttäuscht si an Iech sinn.

Är éischt Reaktioun kéint et sinn Iech selwer ze verteidegen. Vläicht hutt Dir tatsächlech e gudde Grond firwat Dir vergiess hutt de Loyer ze bezuelen. Vläicht de Fanger weist weist iergendwéi aus an Dir wëllt de Fanger op si zréck weisen. Dëst ass wéi mir normalerweis richteg reagéieren?

Loosst eis eppes anescht maachen

Loosst eis kucken wéi Är Äntwert tatsächlech e Konflikt oder Argument kann de-eskaléieren. Loosst eis probéieren eppes ze soen, wat mir normalerweis net soe wéi 'Hunneg, du hues Recht. Ech hu mech duerchernee gemaach. Loosst eis berouegen an elo direkt eng Léisung fannen “.

Also wat geschitt hei ass Är Äntwert op e Wee fir Äre Partner wierklech ze berouegen an d'Situatioun de-escaléieren.

Är Äntwert hält dëse Schlëssel

Egal wien richteg a falsch ass, hu mir d'Fäegkeet ze äntweren a reagéieren op e Wee fir eise Partner ze berouegen an ze hëllefen d'Situatioun ze diffuséieren ier et eis an d'Gesiicht sprengt an eis Hochzäitskommunikatioun lues a lues verbessert.

Wa béid Partner ufänken ze bemierken wéi se an engem Konflikt oder Argument äntweren a fänken dës kleng Ännerungen an hirer Reaktioun an Äntwert op Äre Partner ze maachen, da fänkt Dir manner Konflikt ze gesinn, streiden a kämpfen an der Bezéiung.

Also zum Schluss, déi nächste Kéier wann Dir mat Konflikt konfrontéiert sidd, erënnert un dës zwee Wierder: Är Äntwert.

Deelen: