Ëmgank Als Allengerzéiend Mamm

Als Allengerzéiend Mam coping

An dësem Artikel

Sidd Dir mam Liewen als eenzeg Mamm konfrontéiert? Eng eenzeg Mamm ze sinn ass eng wichteg Erausfuerderung. Dir fillt Iech wéi Dir de Broutgewënner muss sinn, de gebrooft Knéi Kisser, d'Hausaufgabe Expert, de sozialen Kalenner Organisateur, an esou vill méi.

Elengerzéiend ass haart - awer mat e puer gudde Strategien fir als elengerzéiend Mamm eens ginn op der Plaz, Dir kënnt et zesummen halen an eng fantastesch eenzeg Mamm fir Är Kanner sinn, och.

Wann Dir eng eenzeg Mamm sidd, ass et einfach ausgebrannt an iwwerwältegt ze ginn. Dir kéint sinn finanziell no der Scheedung ze kämpfen oder nach ëmmer mam Doud vun Ärem Partner ze këmmeren.

Wann den Erausfuerderunge vun enger eenzeger Mamm ze sinn ginn uewen op Iech, verzweifelt net. Probéiert e puer vun dësen Aléngerzéier coping Strategien fir Iech ze hëllefen duerch déi schwéier Zäiten ze kommen.

Gitt organiséiert

Wéi geet et mat enger eenzeger Mamm aus? Gitt organiséiert.

Desorganiséiert ze sinn ass de Feind vun der Rou! Wann Dir stänneg kraazt fir dat richtegt Stéck Pabeier ze fannen oder all Moien e Kampf ass fir Turnschlappen a Mëttesboxen ze lokaliséieren, ass et Zäit méi organiséiert ze ginn.

Et ass e Räichtum vu Ressourcen online iwwer Organisatioun a Produktivitéit Systemer. Keen zwee Stéit sinn déiselwecht, also wat passt een aneren passt Iech net onbedéngt. Den Trick ass e System ze fannen dee fir Iech an Äert Kand funktionnéiert.

Um ganz Minimum, investéiert an en Dagesplanner oder benotzt eng Telefonsapp, an haalt se um neiste Stand.

Erstellt e Classeur System fir all déi Pabeierstécker sou datt Dir Är Hand op wichteg Pabeieren leeë kënnt wann Dir et braucht. Maacht Frënn mat To-Do Lëschten. Wat Dir méi organiséiert sidd, wat méi einfach als Alengerzéier bewältegen wäert ginn.

Sidd d'Kinnigin vum Budget

Sidd d

Stot Finanze sinn eng Schlësselquell vu Stress, besonnesch fir eenzel Mammen. Iwwergank vun engem Zwee Akommes Haushalt fir den eenzege Broutwinner ze sinn ass schwéier, an Dir kënnt Iech selwer iwwerwältegt fillen.

Budgetéiere fir eenzel Mammen ass néideg fir sécherzestellen datt se hir finanziell Onofhängegkeet kënne behalen an no de Besoine vun hirem Kand oppasse kënnen.

Wësse wéi finanziell Themen d'Elteren beaflosse kënnen an e realistesche Budget setzen; dëst hëlleft vill ze bekämpfen eenzel Mamm Problemer an haalt dech gesond.

Gitt kloer op Äre monatlecht Ausgoen a gitt sécher datt Dir Sue fir si reservéiert. Setzt Är Rechnungen op Autopay, sou datt Dir net riskéiert laanscht ze goen.

Dir wëllt och Är Finanze mat engem feine-Zahn-Kamm iwwergoen an erausfannen, wou Dir kënnt zréck schneiden.

Et ass besser op e puer Luxus ze reduzéieren a gemittlech ze liewen, da probéiert Ären ale Liewensstil z'erhalen a muss kämpfe fir all Cent ze rechnen.

Maacht Zäit fir Iech

Als eenzeg Mamm ginn et vill Fuerderungen un Är Zäit. Viru laanger Zäit fillt Dir Iech verschleppt an iwwerstreckt, wat Är Stëmmung, Är Konzentratioun, d'Aarbechtsleeschtung a méi negativ beaflosst.

Reduzéiert Äre Stress andeems Dir regelméisseg Zäit fir Iech maacht. Et ka schwéier sinn fir eenzel Mammen dëst ze maachen - et kéint egoïstesch fillen - awer Dir kënnt wierklech net aus engem eidelem Becher pour.

Wann Dir déi bescht Single Mamm wëllt sinn déi Dir kënnt, musst Dir heiansdo oplueden.

Setzt all Woch e bëssen Zäit fir eppes just fir Iech ze maachen. Gitt spadséieren, kritt Är Neel gemaach, kuckt e Film, oder huelt Kaffi mat engem Frënd. Dir wäert esou vill besser eens ginn als Resultat.

Bauen Äre Support Netzwierk

Allengerzéiend Mamm ze sinn, heescht net eleng goen. De richtege Supportnetz wäert eng Welt vun Ënnerscheed maachen.

Egal wéi beschäftegt Dir sidd, loosst Äert Netz net goen - haalt a Kontakt mat de Frënn a Famill, déi Dir vertraut a wësst datt fir Iech do sinn.

Äert Supportnetzwierk ze bauen heescht net nëmmen een ze hunn fir mat ze schwätzen. Et heescht net Angscht ze hunn fir Hëllef ze froen wann Dir et braucht.

Wann Dir mam Babysitting Flichten ze kämpfen hutt oder Är Finanzen direkt kritt, riicht eraus a frot ëm Hëllef. Dréit zu Leit déi Kompetenzen oder Expertise hunn déi Dir braucht a loosst Iech hëllefen.

Fannt Är Vertrauensbooster

E bësse Vertrauensopschwong kann den Ënnerscheed op der Welt maachen. Hutt Dir e Liiblings Top oder Schied un Nagellack, deen Iech ëmmer besser mécht? Gruef et aus a gitt et méi dacks un!

Allengerzéiend Mamm ze sinn kann draining ginn. Wann Dir Weeër fannt fir Äert Vertrauen ze stäerken, kënnt Dir all Dag mat méi Energie upaken a besser fillen. Gratuléiert Iech fir all Leeschtung, egal wéi kleng.

Kuckt Saachen déi Iech hëllefen zentréieren wann Dir vun Zweiwel belaascht sidd. Egal ob dat e Bubble-Bad mécht, Äre Liiblingslidd ausgelt oder Äre beschte Frënd telefonéiert, wësst d'Tricken déi fir Iech schaffen a benotzt se regelméisseg.

Kuckt och: Eng Tribut fir all eenzel Mammen

Vergläicht Iech net mat anere Mammen

Et ass all ze einfach sech mat aneren eenzel Mammen ze vergläichen, awer sou läit de Probleem.

Denkt drun, wann et zum Schoulhaff kënnt oder wat Dir op Facebook gesitt, setzt jidderee gär säi beschte Fouss vir.

Jiddereen betount déi gutt Deeler an mécht säi Bescht fir ze kucken wéi se sinn mat elengerzéiendem Mamm bewältegen .

Awer hannert de Kulissen huet jidderee gutt Deeg a schlecht Deeg sou wéi Dir.

All eenzel Mamm huet Momenter vun Zweiwel, oder Momenter wou se d'Schlësselen net fanne kann oder hiert Kand just rout Zooss op hirem blass faarwege Canapé verschott huet. Dir maacht net méi schlëmm wéi en aneren.

Allengerzéiend Mamm ze sinn ass Erausfuerderung, awer Dir kënnt et maachen. Baut e Repertoire vu Bewegungsfäegkeeten op, déi fir Iech funktionnéieren an et méi einfach maachen eng eenzeg Mammekapp ze navigéieren, an denkt drun all Dag bei hinnen ze dréinen.

Deelen: