Heelen vum emotionalen Schmerz vun engem Breakup

Wäert mäin Häerz ëmmer vun emotionalen Péng heelen

An dësem Artikel

Breakups si schwéier. E puer si méi schwéier wéi anerer. Ech weess ech kléngen wéi Captain Obvious hei wann ech soen datt et vill emotional Péng mam Enn vun enger Bezéiung ass.

Och wann Dir zwee averstane kënnt datt et déi richteg Entscheedung fir Iech ass fir d'Relatioun opzehalen, dat mécht et net manner schmerzhaf. Ob mir schwätzen iwwer eng Bestietnes oder laangfristeg Relatioun, et kann eigentlech wéi Doud fillen.

Dir kënnt an Trauer sinn, mat allem wat implizéiert. Multiplizéieren dat mat wéivill Kanner Dir zesummen hutt, wéi no Dir mat Ärer Ex senger Famill war / sidd a wéi vill Dir Iech eemol gär hutt. Et gëtt nach méi schmerzhaf wann et e Verrot oder Infidelitéit involvéiert ass. Emotional Péng kann ustrengend sinn, immobiliséierend, isoléierend a fille sech endlos an onerwaart.

Heelen vun emotionalen Péng ass anescht fir all eenzel

Et goufen Bänn iwwer dëst Thema geschriwwe ginn an Är Frënn wäerten all Rotschléi fir Iech hunn iwwer wéi Dir Iech vun dësem schrecklechen Ofbriechen erholen. D'Wourecht ass, datt Är Rees vläicht net wéi een aneren ass, deen Dir wësst, an Dir musst op Är eege Manéier an an Ärer eegener Zäit heelen.

Dir kënnt Iech froen ob Dir fäeg sidd all dës Péng ze droen déi Dir fillt. Just wann Dir denkt datt Dir e bësse besser fillt, kënnt eppes fir Iech fir Äert Häerz nei ze briechen. Da wësst Dir datt den Heelprozess nach e laange Wee ze goen huet.

Fillt de Schmerz

De Geescht huet e Wee fir eis vun eis selwer ze schützen. Wann Dir Iech erlaabt alles ze fillen, de Péng, déi schaarf Gefiller vu Verloscht an Trauregkeet, sidd Dir méi kapabel fir no vir ze kommen wéi wann Dir probéiert Är Gefiller erof ze drécken, numm mat aneren Oflenkungen, Drogen oder Alkohol.

Wat Dir méi den emotionalen Péng vermeit a probéiert Iech selwer vum Péng ze trennen, wat méi Gefor besteet, datt dat zréck kënnt fir Iech méi spéit ze verfolgen. Wann Dir déi schlecht Gefiller unerkennt, erlaabt Iech se ze fillen a gitt Iech d'Erlaabnis fir verletzt an traureg ze sinn, kënnt Dir dës Gefiller veraarbecht a weidergoen. Kuckt no de Lektioune vum Schmerz a probéiert aus dëser Erfahrung ze léieren. Dëst hëlleft Iech de Paus ze gesinn als e Wäert fir Iech. Amplaz wéi en Echec ze fillen, kënnt Dir d'Erfahrung wéi eng Lektioun behandelen.

Sicht Hëllef vun engem Beroder

Schwätzt mat engem Conseillerdeen Iech hëllefe kann den emotionalen Péng ronderëm d'Erfahrung ze veraarbechten an hëllefen Iech e bësse Perspektiv ze ginn firwat d'Saachen esou gaange sinn wéi se gemaach hunn, an Iech hëllefen ze wëssen wat Dir mat Ärem Schmerz a Trauer maache kënnt.

Ee vun de heelen a léiwer Saachen déi Dir fir Iech selwer maache kënnt ass ze entdecken wat Iech glécklech mécht. Et ass keng aner Persoun. Wat och ëmmer et ass, et ass an Ärer Kraaft ze realiséieren. Wann Dir dës Rees ufänkt, sidd Dir op ÄremWee fir dat gebrachent Häerz ze heelen.

Loosst de Péng net ze laang bleiwen

Sidd virsiichteg fir ze laang an dësen negativen Emotiounen ze wéckelen, well dat kann Iech am Liewen zréckhalen an Iech an engem negativen Zyklus halen. Gëff Iech Zäit fir de Verloscht ze traueren an duerch den emotionalen Péng ze kommen, deen Dir fillt, da kuckt no Weeër fir ze heelen a weider mat Ärem Liewen ze goen. Nëmmen Dir kënnt entscheeden wéi dësen Zäitframe ausgesäit. Lauschtert net op jidderengem dee seet datt Dir elo e bestëmmte Wee fille sollt, oder firwat stoppt Dir net just doriwwer ze schwätzen? Dir wësst wann Dir prett sidd fir weiderzekommen a wat dat fir Iech bedeit.

Gitt virsiichteg an Ärem neie Léiftliewen

Et ass nëmme wann Dir duerch all Trauer an Trauer veraarbecht hutt, fillt Dir datt Dir wierklech prett sidd fir eng nei Léiftbezéiung ze berücksichtegen. Dat heescht net Dir sollt net erausgoen a Leit treffen, Frënn maachen a sozial sinn. Dat ass och Deel vun der Heelung. Sief just virsiichteg iwwer d'Iddi datt eng nei Léift iergendwéi Äert verletzten Häerz heelt. Dir sollt fäeg sinn op Iech selwer ze stoen, Iech emotional staark a gesond ze fillen ier Dir sicht an eng nei Léiftbezéiung involvéiert ze sinn.

Firwat bréngt Ären ongeléiste emotionalen Gepäck an eng nei Bezéiung? Gëff Iech eng Chance ze heelen. Wann Dir Iech emotional staark a glécklech fillt, da sidd Dir e vill bessere Partner fir een mat engem Liewen ze deelen.

Deelen: