Heelen Duerch Scheedung

An dësem Artikel

• Kommunizéieren Äre Besoinen u Frënn a Famill
• Self Care ass net egoistesch
• Gitt Iech 'Gnod' an 'Zäit'
• Probéiert méi dacks erauszegoen
• Bleift net iwwer fréier Feeler
• Dir hutt dëst.

Scheedung. D'Wuert selwer schéngt beängschtegend an huet eng negativ Konnotatioun. Awer heiansdo d'Endung vun der Bezéiung ass deen eenzege Wee wéi Dir- oder Dir an Äre Partner- eng Chance hutt Äert authenteschst Selbst ze fannen (ves).

Et ass net eng Entscheedung déi rashly oder impulsiv getraff gëtt, Dir hutt geduecht a fillt a schwätzt scho méi laang doduerch. An elo, datt Dir d'Entscheedung getraff hutt- et fillt sech wéi en Uphill Kampf fir déi nächst Schrëtt ze managen.

D'Wonne vun der Scheedung ze heelen oder duerch Scheedung ze heelen ass e Prozess deen op ville Weeër ähnlech wéi eng Sëlwerlinn op der Wollek vun der Trennung ass.

Hei sinn 5 Saachen fir am Kapp ze halen wann Dir sidd heelen duerch Scheedung:

1. Kommunizéieren Är Besoinen u Frënn a Famill

Wëllt Dir entloossen? Kräischen? Fir d'Gefiller z'ënnersichen, déi Dir duerchgitt? Oder wëllt Dir praktesch Berodung? Suggestiounen? Hëllef bei der Direktioun?

Oder vläicht wëllt Dir gesot ginn datt alles an der Rei wäert sinn, datt et gemengt war ze sinn, oder datt et e bësse méi grousst Bild ass. Gitt sécher datt Dir kommunizéiert wéi Är Frënn a Famill Iech kënnen ënnerstëtzen.

Eng aner vun den essentiellen Tipps fir ze heelen no der Scheedung ass nei Frëndschaften ze kultivéieren déi Positivitéit an Äert Liewen bréngen. Dëst wäert Iech net nëmmen déi zousätzlech Ënnerstëtzung ginn, déi Dir braucht, awer och hëlleft Iech Leit ze treffen, déi duerch déiselwecht Phas an hirem Liewe gewiescht wieren.

2. Self Care ass net egoistesch

Denkt drun datt mir net aus engem eidelem Becher schëdde kënnen. Maacht wat am Intérêt ass fir Äert Wuel ze behalen an Är Besoinen / Grenzen sollt uewen op Ärer Prioritéitslëscht sinn. Natierlech, ouni eng aner Persoun bewosst ze schueden.

Awer heiansdo ginn d'Leit verletzt wa mir eis Besoinen als éischt stellen an dat ass ok. Si däerfen verletzt ginn. Awer Dir braucht Iech net selwer am Feier ze hell fir een aneren waarm ze halen.

Et ass wesentlech wann Dir duerch Scheedung heelt ze wëssen datt Dir ëmmer wäert sidd gär ze ginn a gefleegt ze ginn. Kritik op Iech selwer oder Schold selwer géif dësen Iwwergang sou vill méi haart maachen.

3. Gitt Iech 'Gnod' an 'Zäit'

De Prozess fir eng Bezéiung ofzeschléissen- Partnerschaft oder Bestietnes ass net dee liicht gemaach. Dës 'no Bezéiung' Säit vun Iech brauch Zäit ze heelen an zu engem neien Normal ze akklimatiséieren.

Heiansdo setzen mir eis Erwaardungen un 'iwwer driwwer ze kommen' duerch eng gewëssen Zäit. D'Realitéit ass datt dësen Deel vun eisem Liewen ëmmer bei eis wäert sinn.

Et gëtt keng Zäitlimit mat Trauer assoziéiert, heiansdo musst Dir e gutt kräischen hunn ier Dir vun den negativen Gefiller an Emotiounen weidergitt.

Gitt Iech GRACE duerch alles wat Dir als Réckschlag gesinn an erlaabt Iech egal wéi eng Zäit fir Är Heelen noutwendeg ass. Et gëtt kee GESOND - mir heelen ëmmer.

4. Probéiert méi dacks erauszegoen

Heelung duerch Scheedung erfuerdert Iech selwer erëmzefannen, wien als Persoun war wéi Dir eenzeg war. Dëst ass d'Zäit wou Dir Iech nei erfënnt an Är Hoffnungen an Dreem verfollegt.

Entdeckt Är Fräiheet, fannt eraus wat Iech glécklech mécht, gitt an d'Vakanz, léiert eppes Neies, a wa méiglech all Är Optiounen entdecken.

Eng aner Saach mat där Dir engagéiere musst als Deel vu 'wéi een no enger Scheedung heele kann' ass Äert Liewen als eenzeg Persoun ze genéissen. Sief et eleng ze liewen, net e Buedzëmmer ze deelen, ze kachen an ze iessen wat Dir wëllt, oder och wann Dir wëllt 'Är wëll Hafer säen' (wink, wink).

Kuckt och: 7 Déi meescht Grënn fir Scheedung

5. Bleift net iwwer fréier Feeler.

Wann Dir duerch Scheedung geheelt géift Dir duerch verschidden emotional a mental Staaten. Wärend där Zäit géift Dir vill Entscheedungen iwwerdenken déi Dir an Ärem Bestietnes gemaach hutt.

E puer vun esou Erënnerungen kéinten Iech erméiglechen, anerer kënnen Iech vulnérabel fillen, an anerer kënnen Iech och zum Laache bréngen.

Esou wichteg wéi dës Passage ass, wann Dir duerch Scheedung heelt, däerf Dir net op d'Emotiounen agoen, déi Iech traureg a vulnérabel fillen.

Dës Emotiounen géifen Iech alles iwwerdenken, wat Dir an Ärem Bestietnes waart an Iech och wënschen, datt Dir net mat der Scheedung duerchgaange sidd.

Also loosst d'Gewunnecht vun Iech selwer z'analyséieren a freet Iech op wat Dir an Ärem Liewen no Ärer Scheedung aspiréiert.

Dir hutt dëst.

Et gëtt heiansdo schwéier - a penibel. Et kann Äert Gefill vu Selbst erausfuerderen an Iech Är Entscheedung a Fro stellen. Wéi och ëmmer, op der anerer Säit vun dëser Wuesstumsrees ass Plaz fir déi authenteschst Versioun vun Iech an et ass derwäert ze wuessen.

Deelen: