Vermeiden Befestegungsstil - Definitioun, Aarte & Behandlung

An dësem Artikel

• Vermeiden Unhang Stil Definéieren
• En evitéierende Uschlossstil z'identifizéieren
• Aarte vun evitéierende Uschlossstil
• Wéi gëtt den evitéierende Befestigungsstil geformt?
• Gëtt et eng Léisung oder Behandlung?

Eis éischt Bezéiungen hunn en déifste Effekt op all zukünfteg. Als Puppelcher a kleng Kanner léiere mir wichteg Leit an eisem Liewen ze gesinn entweder als Quell vu Komfort an Akzeptanz oder Nout an Entloossung.

Laut engem studéieren publizéiert am Journal vun Perséinlechkeet a Sozial Psychologie, dëser fréi Verbindung féiert zu engem Entwécklungslänner ee vun de véier Haaptgrënn Unhang Stiler: sécher, ängschtlech, evitéieren, an desorganiséiert.

En evitéierenden Uschlossstil ass méiglecherweis entweckelt wann d'primär Betreiber emotional wäit sinn, net ofgestëmmt oder net bewosst sinn iwwer d'Bedierfnesser vum Puppelchen. Fuerschung weist datt 25% vun der erwuessener Bevëlkerung en evitéierende Uschlossstil huet.

Verstoen wat en evitéierenden Uschlossstil bedeit heescht a wéi et an Äre Bezéiungen opdaucht kann Iech hëllefen méi gesond Weeër ze entdecken fir Är Relatioun ze verbannen an ze verbesseren.

Vermeiden Unhang Stil Definéieren

Ier mir méi déif an d'Thema dauchen, musse mir adresséieren wat en evitéierende Befestigungsstil ass a wéi d'Charakteristike vun enger evitéierender Uschloss unerkennen.

En evitéierenden Uschlossstil ass dacks e Resultat vun emotional net reaktiounsfäeger oder net verfügbare primäre Betreiber.

D'Kand léiert séier nëmmen op sech selwer ze vertrauen an selbststänneg ze sinn, well op hir Betreiber fir berouegend net zu hiren emotionalen Bedierfnesser erfëllt ginn.

Dës fréi Relatioun gëtt e Blueprint fir all aner, besonnesch romantesch. Dofir, wann d'Kand alles opgewuess ass, beaflossen hir vermeitend Uschlosseegenschaften d'Relatiounen Erfolleg a Gléck.

Leit mat evitéierende Uschlossstiler sinn emotional vermeidend, selbstverständlech, a schätzen hir Onofhängegkeet a Fräiheet héich.

Ausserdeem ass en typeschen Aspekt vum evitéierende Befestigungsmuster d'Onbequemlechkeet an d'Vermeidung vun der Proximitéit an der Intimitéit, well et an der Vergaangenheet hinnen nëmme méi Unbequem bruecht huet.

En evitéierende Uschlossstil z'identifizéieren

Also wat sinn e puer vun den Zeeche vum evitéierenden Uschlossstil? Wéi festzestellen wann iergendeen evitéierend verbonnen ass?

• Anerer vertrauen an d'Leit eraloossen ass schwéier fir eng Persoun mat engem evitéierenden Uschlossstil.
• Si halen normalerweis d'Relatioun op engem flachen oder Uewerflächenniveau.
• Si halen dacks Leit, besonnesch Partner, op Aarmlängt an distanzéieren sech vun emotionaler Intimitéit.
• Si konzentréieren sech op sexuell Intimitéit a Bezéiungen, mat wéineg Bedierfnesser oder Raum fir Proximitéit.
• Wann eng Persoun probéiert no ze kommen an se invitéiert vulnérabel ze sinn, hunn se eng Ausgangsstrategie fir dobaussen ze manoeuvréieren.
• Si léiwer Autonomie wéi Zesummeliewen, well se openee leeën ass Erausfuerderung fir si.
• Si halen normalerweis d'Gespréicher op intellektuell Themen, well se net bequem iwwer Emotiounen schwätzen.
• Konflikter ze vermeiden, Emotiounen opzebauen dacks bis zum Explodéieren sinn erëm e puer vun hire Standardeigenschaften.
• Hir Selbstschätzung ass héich, a si verfollegen normalerweis Geschäftsexzellenz, déi dacks hir Selbstschätzung weider baut.
• Si vertrauen net op anerer fir Versécherung oder emotional Ënnerstëtzung, an erlaben och net anerer op hinnen ofhänken.
• D'Leit no bei hinnen beschreiwen se als stoesch, kontrolléiert, ofgebauten, a léiwer d'Solitude.

Aarte vun evitéierende Uschlossstil

Et ginn zwou Haaptarten - entloossend-evitéierend Uschlossstil an ängschtlech-evitéierend Uschloss.

• Entloossend-evitéierend Uschlossstil

Eng Persoun, déi en entloossend-evitéierend Uschlossstil huet, sicht virun allem Onofhängegkeet. Si sinn zouversiichtlech datt se et eleng maache kënnen an se gesinn als de beschte Wee fir duerch d'Liewen ze goen.

Strikt Grenzen an emotional Distanzen hëllefen hinnen Schwachstelle ze vermeiden an opzemaachen.

Si verleegnen dacks ganz enk Relatiounen ze brauchen a betruechten se als onwichteg. Si tendéieren mat Oflehnung ze këmmeren andeems se vun der Quell dovun distanzéieren.

Si tendéieren sech selwer positiv ze gesinn an anerer negativ. Leit mat dësem Stil tendéieren mat Aussoen averstanen wéi:

Ech léiwer net op anerer ofhängeg ze hunn an net op mech ofhängeg ze hunn.

Ech bequem ouni enk Relatiounen.

Onofhängegkeet a Selbstvertrauen si fir mech entscheedend.

• Ängschtlech oder ängschtlech-evitéierend Uschlossstil

Leit mat ängschtlech-evitéierend Unhang Stil sinn ambivalent iwwer Relatiounen. Si fäerten d'Verloossung a probéieren d'Balance net ze no an och net ze wäit vun aneren ze sinn.

Si wëllen net déi enk Leit verléieren, déi se hunn, awer fäerten ze no ze kommen a verletzt ze ginn.

Dofir schécken se dacks gemëschte Signaler u Leit ronderëm si, déi sech ewechgedréckt fillen a spéider op si gezunn sinn.

Si hunn Angscht virun deene selwechte Leit, déi se gären Trouscht a Sécherheet sichen.

Dofir, hir iwwerwältegend Emotiounen a Reaktioune féieren se dacks fir d'Situatioun an d'Relatioun ganz ze entkommen, a léisst se ouni eng Chance fir eng Strategie ze léieren fir hir Bedierfnesser a Bezéiungen erfëllt ze kréien. Si tendéieren mat Aussoen averstanen wéi:

Ech wëll emotional enk Relatiounen, mee ech fannen et schwéier anerer komplett ze trauen oder op hinnen ofhängeg.

Ech maache mech heiansdo Suergen, datt ech verletzt ginn, wann ech mech erlaben ze no bei anere Leit ze kommen.

Béid Stiler sichen manner Intimitéit vu Bezéiungen a behalen dacks hir emotional Bedierfnesser oder verleegnen. Dofir fille se sech regelméisseg onwuel fir Häerzen verbonnen auszedrécken oder se ze kréien.

Fuerschung weist och, datt, fir Männer a Fraen gläich, ängschtlech oder evitéieren Unhang Stiler mat manner Relatioun interdependence assoziéiert, Engagement, Vertrauen, an Zefriddenheet Verglach mat Leit mat sécher Unhang Stiler.

Wéi gëtt den evitéierende Befestigungsstil geformt?

E Kand wäert natierlech bei hiren Elteren goen fir hir Bedierfnesser z'erfëllen. Wéi och ëmmer, wann d'Elteren emotional wäit sinn an net op d'Bedierfnesser vun engem Kand reagéieren, kann d'Kand refuséiert fillen, onwürdeg Léift a probéieren hir eege Bedierfnesser z'erreechen.

Eng gemeinsam Take away vun esou schmerzhafte Situatiounen, an deenen d'Elteren sech trennen fir hir Bedierfnesser ze treffen ass datt op anerer vertrauen onsécher, verletzend a schlussendlech onnéideg ka sinn.

E Puppelchen hänkt vun hire primäre Betreiber of fir d'Erfëllung vun all kierperlechen an emotionalen Bedierfnesser, sou wéi Gefiller vu Sécherheet a Komfort.

Wann dës Bedierfnesser konsequent net erfëllt sinn, schaaft et e Bezéiungsmodell am ganze Liewen vum Puppelchen. Normalerweis entwéckelt dëst Kand eng evitéierend Uschloss.

E Kand léiert op sech selwer ze vertrauen, an dës Pseudo-Onofhängegkeet kann d'Persoun féieren fir emotional Proximitéit ze vermeiden. Emotional Proximitéit kéint gesi ginn als enk Zesummenhang mat Gefiller vun Unerkennung, Péng, Einsamkeet, Ofleenung a Schimmt.

Dofir léiere si als Kanner, a spéider Erwuessener, datt et am beschten ass sou onofhängeg wéi méiglech ze sinn. Si fille datt ofhängeg vun aneren onzouverlässeg a schmerzhaf ass, well anerer kënnen net op hir Bedierfnesser reagéieren.

D'Elteren suergen dacks fir e puer vun de Bedierfnesser, déi d'Kand huet, wéi zB gefiddert, dréchen a waarm.

Wéi och ëmmer, wéinst verschiddene Faktoren, wéi hir eege iwwerwältegend Besuergnëss oder evitéierend Unhangstörung, si si sech emotional zou wann se mat den emotionalen Bedierfnesser vum Kand konfrontéiert sinn.

Dëse Réckzuch kann besonnesch haart sinn wann den emotionalen Bedierfnes héich ass, wéi wann d'Kand krank, Angscht oder verletzt ass.

Elteren, déi eng vermeidend Uschloss mat hire Kanner förderen, decouragéieren dacks den oppene Display vun Emotiounen. Si distanzéieren sech kierperlech, ginn opgeregt oder rosen wann hiert Kand Zeeche vun Angscht oder Nout weist.

Dofir léiere Kanner hir Emotiounen ze ignoréieren an z'ënnerdrécken fir ee vun de wichtegsten Aspekter vun der Proximitéit ze erfëllen - d'Bedierfnes fir kierperlech Verbindung mat hiren Elteren.

Kuckt och:

Gëtt et eng Léisung oder Behandlung?

Jiddereen mat evitéierenden Uschloss gär ze hunn kann eng Erausfuerderung sinn a erfuerdert vill Gedold a Verständnis. Wat maacht Dir wann Dir déi entloossend Uschloss un Iech selwer erkennt oder een deen Dir interesséiert?

Den éischte Schrëtt ass zouzeginn datt de Besoin fir emotional Intimitéit ausgeschalt ass, an Dir, oder Äre Léifsten, wëllt et ausschalten.

Wat dacks einfach schéngt ass den haardsten Schrëtt, also sidd tolerant a sanft a vermeit Kritik.

Ausserdeem, well Leit mat evitéierenden Uschlossstiler benotzt gi fir hir Emotiounen z'ënnerdrécken, musse se ufänken ze froen, wat fillen ech.

Selwer Reflexioune kënnen hëllefen d'Muster z'erkennen, déi änneren musse fir den Erfolleg vun der evitéierender Uschlossbezéiung. Opgepasst op Gefiller a kierperlech Sensatiounen kann iwwerwältegend sinn, an d'Hëllef vun engem Fachmann kann essentiell sinn fir den Erfolleg vun dësem Prozess.

En anere vitale Schrëtt ass ze verstoen wat Bedierfnesser net ausgedréckt an erfëllt ginn. Léiere wéi se se kommunizéieren an anerer erlaben en Deel vun hirer Erfëllung ze sinn ass integral fir méi sécher ze hunn, erzéiend Bezéiungen.

Erëm, well dëst en neit Territoire ass fir eng Persoun mat engem evitéierenden Uschlossstil, kann et Angscht provozéieren an eng Persoun op déi méi vertraute Mustere vun der Intimitéit fortlafen. Dofir kann en erfuerene Therapeut Iech mat dëser Rees mat minimalem Verletzung a Widderstand hëllefen.

Heelen ass méiglech

Och wann et schwéier ka sinn am Ufank ze gesinn, een ze hunn op deem Dir vertraue kënnt an d'Intimitéit deele mat ass Erfëllung. Egal wou Dir ugefaang hutt, Dir kënnt e séchert Uschloss duerch verschidde Weeër entwéckelen.

Wann eng Persoun wëll änneren, kann déi ängschtlech-evitéierend Relatioun entwéckelen an zu enger sécherer wuessen.

Och wa fréi Kandheet Erfahrungen formativ sinn, mussen se Iech net fir ëmmer definéieren. Dir kënnt wielen fir Sënn vun hinnen ze maachen op eng Manéier déi Iech op eng sécher Uschloss dréit.

Therapie hëlleft Iech eng narrativ ze kreéieren déi dës fréi Kandheetserfarungen integréiere kann, sou datt se Är Present net déiselwecht beaflossen wéi virdrun. Therapie bitt eng sécher Plaz fir d'Vergaangenheet ze entdecken an eng nei Perspektiv op eis selwer ze kreéieren, eis Geschicht an zukünfteg Bezéiungen.

Zesumme mat der Therapie kann eng Bezéiung mat engem deen e sécheren Uschlossstil huet eng Persoun hëllefen ze heelen an z'änneren.

Sou eng emotional korrektiv Bezéiung kann illustréieren datt bedeitend anerer zouverlässeg, suergfälteg an opmierksam op Är Bedierfnesser kënne sinn. Dëst kann zu Vertrauen a Vertrauen méi op anerer féieren a schlussendlech méi gesond, méi belountend Bezéiungen.

Deelen: