Beschte Weeër fir Iech selwer vun engem Mëssbrauch Partner ze schützen

Beschte Weeër fir Iech selwer vun engem Mëssbrauch Partner ze schützen

An dësem Artikel

Wann Äre Partner mëssbraucht ass, ass Är éischt Prioritéit d'Relatioun op eng Manéier ze verloossen déi Äert Wuelbefannen a perséinlech Sécherheet schützt. Dir musst Iech ganz virsiichteg befreien, well Statistike beweisen datt Äre gréisste Risiko fir Affer vu Gewalt ze sinn, souguer Gewalt mat fatale Resultater, ass wann Dir de Mëssbrauch verléisst.

Hei ass e puer Rotschléi déi Iech hëllefen Iech selwer vun Ärem beleidegend Partner ze schützen wann Dir d'Liewensspuerend Entscheedung maacht fir d'Relatioun ze verloossen.

Fannt eng Plaz fir ze bleiwen

Ier Dir d'Haus verléisst, sicht eng Plaz fir ze bleiwen wou Äre beleidegte Partner Iech net fanne kann. Dëst ass typesch en Ënnerdaach vu battere Fraen. Gitt net bei Ären Elteren doheem oder bei engem Frënd doheem; Dëst ass déi éischt Plaz wou den Mëssbraucher dech fënnt an dech forcéiere fir heem ze kommen. Wann Dir den Internet doheem benotzt fir e Fraenheem ze fannen, gitt sécher Är Sichgeschicht ze läschen am Fall datt Äre beleidegende Partner dat iwwerpréift (an hien mécht et wahrscheinlech, an engem Effort fir Iech ze kontrolléieren.) Fir sécher ze sinn, gitt an d'ëffentlech Bibliothéik a maacht Är Sich op engem vun hire Computeren.

Schützt Iech selwer wéi Dir Iech virbereet fir ze verloossen

Dir musst Zougang zu Bargeld hunn wann Dir fortgeet, also fänkt un e puer Suen op eng sécher Plaz ze setzen, am léifsten net am Haus dat Dir mam Mëssbrauch deelt. Wann hien op Äre geheime Stash vu Cash stéisst, wäert hie wëssen datt Dir plangt ze verloossen a Gewalt wäert wahrscheinlech ausbriechen. Also plazéiert d'Suen mat engem deen Dir vertraut, deen et bei Iech kënnt kréien wann Dir fort sidd.

Dir wëllt och e puer Kleeder, e Brenner Handy, an Essentialer wéi Toilettenartikelen an all Rezept Medikamenter an Ärer geheimer Plaz hunn. Maacht Kopie vu wichtege Pabeieren wéi Äre Gebuertsschäin,Hochzäit Lizenz, an Akt op Är doheem. Halt Äre Pass a Führerschäin op Iech fir datt Dir dës hutt wann Dir séier muss fortgoen.

|_+_|

Kommt mat engem Code Saz

Kommt mat engem Code Saz, wéi Oh, mir sinn aus Erdnussbotter. Ech muss an de Buttek goen, deen Dir benotze kënnt wärend Dir um Telefon (oder per Text schéckt) mat Familljememberen oder Frënn. Benotzt dëst wann Dir mengt datt Ären Mëssbrauch amgaang ass Gewalt op Iech ze maachen. Dëst léisst hinnen wëssen datt Dir a Gefor sidd a si mussen d'Police ruffen.

Bleift ewech vun de Plazen wou Ären Mëssbrauch Iech verletze kann

Gitt eraus a bleift aus der Kichen, wou et Saachen ass, déi géint Iech benotzt kënne ginn, wéi Messeren, Fläschen a Scheren. Loosst hien Iech net an engem Raum e Corner wou Dir wéineg Plaz hutt fir seng Gewalt ze vermeiden; probéiert bei der Dier ze bleiwen sou datt Dir séier fort kënnt. Wann Dir an e Raum kënnt mat enger zolitter, gespaarten Dier, gitt dohinner a maacht Ären Noutruff aus Ärer Zell. Halt Är Zell zu all Moment op Iech wann Äre beleidegend Partner bei Iech doheem ass.

Halt Rekord vun all Tëschefäll vu Mëssbrauch

Dëst kann e schrëftleche Rekord sinn (deen Dir op enger geheimer Plaz hält), oder wann Dir dëst sécher maache kënnt, eng Opnam. Dir kënnt dat maachen andeems Dir de Video op der Kamera vun Ärem Telefon diskret ausschalt. Dir wäert Är Mëssbraucher natierlech net filmen, awer et wäert eng Opnam vu sengem Mëssbrauch ophuelen. Maacht dat awer net wann et Iech a Gefor bréngt.

|_+_|

Kréien eng Restriktiounen Uerdnung

Kréien eng Schutzmoossnamen bzwRestriktiounen géint Äre beleidegend Partnereemol Dir Är Mëssbrauch verlooss hunn. Loosst dat Iech net e falscht Sécherheetsgefill ginn; e mental onbalancéierten Mëssbraucher kann d'Bestellung ignoréieren. Wann Äre Mëssbraucher d'Bestellung ignoréiert a kontaktéiert oder Iech zougitt, gitt sécher datt Dir d'Police informéiert all Kéier wann dëst geschitt.

Änneren Ären Handy

Gitt Ären Handy an enger ëffentlecher Dreckskëscht lass (net an Ärem Elteren- oder Frënd doheem well hie weess wou Dir sidd) am Fall wou hien en Tracker drop gesat huet, an Äert Handysnummer änneren. Beäntwert keng Telefonsuriff déi net weisen wien Iech rifft.

Ännert all Är Benotzernimm a Passwierder

Äre Mëssbraucher kann e Keylogger op Ärem Heemcomputer installéiert hunn, deen him erlaabt hätt Är Benotzernimm a Passwierder fir all Är Onlinekonten (wéi Facebook an E-Mail) ze kennen. Privatiséiert Är Facebook, Instagram an all aner sozial Medienkonten sou datt Ären Mëssbrauch net ka gesinn wou Dir sidd a mat wiem Dir kéint sinn. Sot Frënn, déi ëffentlech Konten hunn, keng Fotoen ze posten, déi Dir erschéngt. Fir sécher ze sinn, loosst Iech net fotograféieren wann et e Risiko ass datt Ären Mëssbrauch d'Fotoen online gesinn.

Kritt Är eege Kreditkaart a Bankkonto

Wann Dir e gemeinsame Bankkonto hutt, ass elo d'Zäit fir Ären eegene Kont opzebauen. Äre Mëssbraucher kann Är Beweegunge verfollegen andeems Dir Är Akeef oder Cash Entzéiungen beobachtet, sou datt Dir Är eege Kreditkaarten a Bankkonto wëllt.

Aus enger Bezéiung mat engem erweiderten Partner erauszekommen ass net einfach. Et brauch virsiichteg Planung a vill Courage. Awer Dir hutt d'Recht fräi vu Angscht viru Gewalt a Mëssbrauch ze liewen. Är mental a kierperlech Gesondheet ass et wäert, also fänkt haut un Schrëtt ze huelen fir Iech selwer vun der Terrorherrschaft ze befreien, déi Ären Mëssbraucher Iech ënnerworf huet.

|_+_|

Deelen: