Gläichgewiicht a Relatiounen, Liewen, an alles dertëscht

Gläichgewiicht. Jidderee wëll et, awer net vill kënnen et tatsächlech erreechen. Gläichgewiicht am Liewen ze fannen ass eng vun de schwieregste Saachen, déi Koppele probéieren ze maachen. D'Liewen ass beschäftegt, et schéngt ni genuch Stonnen am Dag ze sinn, an d'To-do-Lëschte schéngen kontinuéierlech ze wuessen.

Wa mir déi wichteg Saachen am Liewen aus den Ae verléieren an ufänken ze vill Wäert op déi trivial Saachen ze leeën, stéiert et d'Gläichgewiicht a mir fanne datt mir eis Deeg ofgeschloss hunn an ze fillen. Mir fannen eis och reizbar a cranky vis-à-vis vun eisem Ehepartner oder Famillen. Mir fänken un just duerch d'Beweegungen ze goen an d'Deeg fänken un ze vermëschen. Zousätzlech, net Gläichgewiicht am Liewen kann och verloossendepriméiert fillenoder ängschtlech. Wann dëst kléngt wéi Dir, sidd Dir net eleng! Iwwerwältegt fillen mat de Verantwortung vum Liewen ass e ganz typescht Gefill ënner Individuen a Koppelen an eiser Gesellschaft. Glécklecherweis ass et ni ze spéit Ännerungen ze maachen fir Iech selwer an Är Liewensqualitéit ze verbesseren.

Drënner sinn e puer handhabbar, awer wichteg Schrëtt, déi Dir maache kënnt fir un d'Gläichgewiicht an Ärem Liewen ze schaffen.

1. Prioritéit

Ee vun de wichtegste Saachen, déi eng Persoun maache kann, ass d'Verantwortung an hirem Liewen prioritär. Egal ob et hir Aarbechtsverantwortung prioritär ass, soziale Liewen, Kanner a Famill, Haushaltsbezunnen Obligatiounen, a jo, souguer hire Mann.

Koppele sollen iwwer hir beschäftegt Zäitplang reflektéieren a kucken wou et Plaz ass fir d'Saachen ze loossen. Vläicht kritt Dir net all d'Platzen eng Nuecht gemaach a kuckt amplaz e Film zesummen. Vläicht sot Dir nee fir de sozialen Treffen iwwer de Weekend an entspaant Iech doheem. Vläicht séchert Dir de Babysitter fir eng Nuecht eraus anstatt déiselwecht Schlofgeschicht ëmmer erëm ze liesen. Vläicht bestellt Dir Take-out eng Nuecht amplaz fir déi 5. Nuecht hannereneen ze kachen fir Iech selwer eng Paus ze ginn. Déi wichtegst Saach iwwer Prioritéit ass ze wëssen wat fir Iech an Äre Mann am wichtegsten ass. All Koppel ass anescht an d'Prioritéite vun all Koppel wäerten och anescht sinn. Kommt mat enger Lëscht vu Saachen zesummen op déi Dir wësst datt Dir net gewëllt sidd ze verzichten a loosst de Rescht flexibel sinn. Wann Dir ufänkt d'Saachen ze prioritären déi am wichtegsten sinn vs. Prioritéit alles wat Dir Iech fillt brauch ze maachen, Liewen wäert ufänken vill manner stresseg ze schéngen.

2. Erënneren, wien Dir sidd

Oft vergiessen Koppelen datt se Individuen ausserhalb vun der Koppel / Familldynamesch sinn. Erënnert Dir Iech un wéi Dir Är eege Persoun war IERT Dir e Mann a Kanner hat? Gitt zréck op e puer vun deene selwechte Mentalitéiten. Vläicht wollt Dir eng Yoga Klass probéieren. Vläicht ass et en Hobby oder Interesse deen Dir wollt entdecken, awer Dir hutt net gefillt datt Dir Zäit hat. Vläicht gëtt et en neie Film eraus deen Dir wëllt goen a kucken.

D'Iddi eppes eleng ze maachen kann beängschtegend schéngen. Et gëtt just keng Zäit! Awer d'Kanner! Ech ka mir net virstellen! Wat géifen d'Leit denken! sinn alles Saachen déi Iech iwwerhaapt iwwerhaapt kënnen wann Dir dëst liest an dat ass OK! Denkt just drun, Dir sidd e wichtege Bestanddeel vun der Bezéiung an/oder Familldynamik an Dir musst Zäit fir Iech selwer huelen. Wann Dir alles an all déi aner iwwer Iech selwer prioritär, Dir kënnt net méiglecherweis déi bescht Versioun vun Iech selwer sinn an de verschiddene Rollen déi Dir hutt.

3. Limitéieren soziale Medien

An enger Welt wou alles einfach op eise Fangerspëtze verfügbar ass, ass et schwéier Äert Liewen net mat aneren ze vergläichen. Sozial Medien, wärend op sou vill Manéiere wonnerbar, kënnen och als potenziell Stressor fir d'Relatioun poséieren an d'Gläichgewiicht opreegen. Dir kënnt feststellen datt Dir ufänkt Äre Bezéiungsstatus ze froen, Är Familldynamik, a souguer Äert Gléck no enger kuerzer Scroll duerch Facebook. Dëst kann souguer ufänken Spannungen an der Bezéiung ze verursaachen, well ee Partner ufänkt Drock op deen aneren ze setzen an Dir kënnt probéieren Saachen z'erreechen an ze kréien, déi Dir gleeft. soll hunn vs wat eigentlech fir Äert Liewen applicabel ass.

Et ass einfach ze fille wéi wann Äert Liewen net sou glamourös oder spannend ass wéi e Bekannten dee just eng Rees op d'Bahamas mat hirer lächelcher Famill gemaach huet. Wéi och ëmmer, wat d'Biller hannert der Sonn a Laachen net weisen, sinn d'Auswierkunge um Fliger, de Sonnebrand, an d'Müdegkeet a Stress vun der Rees. D'Leit posten nëmmen wat se wëllen datt anerer gesinn. Vill vun deem wat op sozialen Medien Siten gedeelt gëtt ass just e Stéck vun der Realitéit vun der Persoun. Wann Dir ophalen Äert Liewen mat aneren ze vergläichen an ophalen Äert Gléck ze baséieren op wat Dir mengt datt Gléck ausgesäit duerchsozial Medien, Dir wäert ufänken ze fillen wéi wann e Gewiicht opgehuewe gouf.

Et gëtt ni genuch Zäit fir alles ze maachen. Är To-do-Lëscht wäert héchstwahrscheinlech weider wuessen an Dir kritt vläicht net alles gemaach an engem Zäitframe op deem Dir gehofft hutt. Dir kënnt gewësse Verantwortung vernoléissegen oder souguer Leit an Ärem Liewen. A wësst Dir wat? Et ass ok! Gläichgewiicht heescht d'Mëttelbunn fannen, net ze vill op deen een oder anere Wee ze wackelen. Wann Dir an Äre Mann besuergt sidd iwwer Är Fäegkeet fir d'Verännerung ëmzesetzen an d'Gläichgewiicht ze fannen, betruecht d'Koppelberodung als e Wee fir un dëst Zil ze schaffen.

Deelen: