8 Bescht Tipps fir eng Trennung ze iwwerliewen

Trennen vun Ärem Bestietnes ass schwéier mat villen Niveauen ëmzegoen. Eng Trennung ze iwwerliewen schéngt wéi eng onméiglech Aufgab wann Dir an der Mëtt sidd vu Weeër ze trennen. Obwuel dëst net ëmmer heescht datt Dir fir Scheedung gefouert sidd, heescht et datt Dir praktesch Schrëtt maache musst fir Iech emotional ze schützen a finanziell weiderzekommen. Et ass och eng exzellent Zäit fir Iech zwee fir erauszefannen wat Dir aus Ärer Bezéiung braucht fir datt et weider geet.

Gitt net wéi en Hirsch an de Scheinwerfer wärend Ärer Trennung. Maacht praktesch Schrëtt, übt Gedold a Matgefill aus. Benotzt eng geschäftlech Astellung fir gutt Entscheedungen ze maachen. Hei ass wéi een eng Trennung iwwerlieft.

Firwat et schwéier ass

Trennen ass e schwieregen, awer noutwennege Schrëtt fir ze maachen fir mat Ärem Liewen no vir ze kommen. Et gi legal Notizen a Pabeieren ze deposéieren, an eng Achterbunn vun Emotiounen fir duerch ze sift. Et gi vill Péngstroossen, déi Dir an Är Trennung an an ofweeft.

• Gewinnt déi Persoun ze gesinn: Egal ob Dir dräi Joer bestuet hutt oder 30, Dir hutt Iech un e gewësse Liewensstil gewinnt. Dir sidd gewinnt Ären Hochzäitskolleg all Dag ze gesinn a liewt mam Komfort datt Dir net eleng sidd, och wann Dir net ëmmer glécklech sidd.
• Dir wollt d'Relatioun net ophalen: E weidere Grond firwat Är Trennung härzlech schwéier ass, ass well Dir d'Bezéiung net ophale wollt. D'Oflehnung, déi Dir Iech mam Trauma gemëscht fillt, Äre Partner ze gesinn réckelen a potenziell weidergoe ka lästeg sinn.
• Dir hutt Kanner zesummen: Eng Trennung kann zerstéierend fir Kanner sinn. Hiert stabilt Liewen opzestellen an tëscht béid Elteren hin an hier ze verréckelen, souwéi ze probéieren op engem Zäitplang mat Ärem Ex averstanen ze sinn ass frustréierend an op déi meescht Zuelen opreegend.

Wéi eng Trennung iwwerlieft

Mat all Roserei, Trauregkeet an Duercherneen, déi ronderëm dréinen, wéi kënnt Dir Är Trennung iwwerliewen? Et ass schwéier awer ganz méiglech um Enn ze laachen. Hei sinn e puer grondleeënd Schrëtt fir duerch Är Trennung an engem Stéck ze kommen.

1. Passt op dech op

Dëst ka evident sinn, awer mat dem Ugrëff vun den Emotiounen wäert Dir spieren, heiansdo souguer déi einfachsten Handlungen kënnen schwéier schéngen. Huelt en Otem. Gitt sécher datt Dir Är Basisbedierfnesser all Dag erfëllt. Drénkt vill Waasser, iesst dräi Mol den Dag, schlooft eppes, gitt op d'Aarbecht a këmmert sech ëm Är Verantwortung. Wat Dir Iech besser fillt, wat Dir méi fäeg sidd ze maachen. Eng Routine vu Selbstversuergung ze kreéieren hält Iech gesond a kloer.

2. Sidd zivil

Ee Schrëtt deen Dir wärend Ärer Trennung maache kënnt ass fir Ären Ex-Partner zivil ze sinn. Dëst wäert schwéier sinn, awer andeems Dir Iech selwer ziddert fir zivil, respektvoll a frëndlech ze sinn, kënnt Dir Är Ressentiment a Roserei lass loossen. Et setzt och e gutt Beispill fir all Kanner déi Dir zesummen hutt.

3. Huelt et lues

Dir wëllt vläicht sou séier wéi méiglech mënschlech weidergoen, awer dat ass net ëmmer eng Optioun wann Dir an der Mëtt vun enger Trennung sidd. Et gëtt e Prozess deen Dir maache musst an nëmmen Dir kënnt entscheeden wann Dir fäerdeg sidd. Also huelt Trouscht an dësem: Et gëtt kee Regelbuch fir eng Trennung ze iwwerliewen. Et gëtt keng festgeluechten Zäit mat där Dir Iech besser fillt. Maacht et lues a loosst Iech Är Bezéiung traueren, sidd eenzeg, a léiert wien Dir sidd erëm.

4. Maacht net zréck

E Rebound schéngt zu där Zäit wéi eng super Iddi, awer et ka just méi Leit laangfristeg verletzen. Äre Rebound huet echt Gefiller fir Iech, wärend Dir einfach sicht eng eidel Plaz ze fëllen. Dir kënnt ongerecht Är Roserei iwwer Är Trennung op Ärem neie Partner huelen. E Rebound Partner kann och Är Kanner duerchernee bréngen wa se ganz jonk sinn. Waart bis Dir Iech wierklech bereet sidd fir eng Bezéiung ier Dir eng verfollegt.

5. Déi legal Säit

Leider, wann Är Trennung d'Strooss vun der Scheedung féiert, musst Dir Rekorder fir Ären Affekot ufänken. Dëst bedeit en Affekot ze fannen, finanziell records ze halen, Äert Verméigen ze schützen, an ze diskutéiere wou Är Kanner ginn. Dëst sinn frustréierend awer wesentlech Schrëtt fir ze huelen fir Iech legal ze schützen. Dir musst vläicht och fir legal Trennung ofginn ier Dir Iech trennt.

6. Maacht e Plang fir Är Kanner

Diskutéiert mat Ärem Ex virun Ärer Trennung wéi Dir Iech ëm Är Kanner këmmert. Léiert wéi Dir mat Elteren sidd fir datt Är Kanner wëssen datt Dir ëmmer nach Mamm a Papp sidd, anstatt zwou getrennten Autoritéitsentitéiten. Entscheet eng strikt Routine fir Är Kanner, sou datt hiert Liewen sech net sou verpault fillt. Passt op datt Dir allenzwee déiselwecht Zäit mat all Äre Kanner verbréngt. Halt en zolitten Zäitplang mateneen a benotzt Är Kanner ni als Patten oder Verhandlungschips.

7. Kuckt Richtung eppes Positives

Et ass nëmmen natierlech fir eng kleng Zäit no enger Trennung ze wanderen, awer Dir kënnt net fir ëmmer depriméiert bleiwen. Maacht Pläng fir d'Zukunft a gitt Iech eppes fir no vir ze kucken. E glécklecht Gedanken. Maacht en neien Hobby, fänkt un ze schaffen, plangt eng Rees mat Frënn oder Famill, oder fänkt un Training fir d'Aarbecht ze maachen déi Dir ëmmer dovun gedreemt hutt. Bleift beschäftegt a maacht positiv Pläng fir d'Zukunft.

8. Benotzt Ären Support System

Egal ob dëst Famill, enk Frënn oder en Therapeur bedeit, et ass wichteg datt Dir en Outlet hutt fir alles wat Dir elo deelt. Trennen vun engem laangfristege Partner bréngt eng Hellewull u Verännerungen, positiv an anerer erschreckend. Elo ass d'Zäit déi ze sammelen déi déi bescht Weeër wëssen fir Iech positiv ze halen an dëser Iwwergangszäit.

Léiere wéi eng Trennung iwwerlieft ka schwéier sinn, awer et ass net onméiglech. Maacht positive Schrëtt a Richtung Är nei Zukunft an huelt Trouscht an Ären enke Frënn a Famill an dëser probéierter Zäit.

Deelen: