7 Weeër wéi een eng béis Scheedung iwwerlieft a mat Scheedungspsychose eens gëtt

Scheedung huet Gefiller vun Depressioun

An dësem Artikel

D'Wuert 'Scheedung' kënnt mat engem Gefill vun Depressioun an Hoffnungslosegkeet.

Scheedung ass traureg, well wann et geschitt ass, kënnt et mat zerbrach Dreem an Hoffnungen. Wann d'Scheedung mat aggressivt béist Verhalen vun Ärem Ex kënnt, gëtt d'Situatioun nach méi onbequem.

Et kann aus verschiddenen Zorten sinn. Et kéint zweckméisseg grausam Verhalen, Roserei a Beschëllegunge bedeelegen.

Also, wéi iwwerliewt Dir eng béis Scheedung? Hei ass wéi Dir Är Zäit investéiere kënnt fir déi béis Zäitperiod vun enger Scheedung ze iwwerliewen -

1. Loosst hiert Verhalen Iech net beaflossen

Wärend se probéiert Iech selwer an hir Toxizitéiten op Iech ze imposéieren, maacht net datselwecht.

Et kléngt verlockend se ze behandelen wéi se Iech behandelen. Benotzt Äert Gehir duerch dëse Problem a verstitt hir Ursaach dofir. Wann Dir Gläichheet a Frechheet oder Roserei weist, wäert Dir d'Problemer eskaléieren.

Wärend Dir weider Gedold hält a sech behëlt, gesitt Dir Iech iwwer d'Joren houfreg drop ze sinn.

2. Erwaart dat onerwaart

Dir hätt eng ganz schéi Bezéiung gehat, an dat kënnt Iech heiansdo heiansdo traureg wann d'Behuele vun Ärem Ex onhaltbar ass.

Fir sou eng Situatioun ze iwwerwannen, erwaart Iech hir abhorrent Natur. Erwaart Iech och datt se Iech gezielt erofsetzen. Dëse Wee beaflosst Iech duerno net. Dir kënnt hinnen einfach konfrontéieren wann all schlecht Situatioun geschitt. Dir verléiert Är Streck net wann esou eppes traureges op de Kapp fällt.

3. Prioritéit verginn

Léiert ze verzeien

Dir selwer involvéiert ze halen a beaflosst vun Ärem Ex Verhalen an Handlungen kënne stéieren.

Dir kéint ganz rosen a wielt ni hinnen ze verzeien, awer dës Aart a Weis wäert Dir nëmme selwer schueden. Verzeiung weisen mat ganzem Häerz a Geescht.

Bleift präsent a setzt mat Äre Sënner fir hir Verhalens Narben séier ze iwwerwannen.

4. Fannt d'Gléck dat Dir verdéngt

Sot Iech selwer datt d'Scheedung eng Phas ass a wäert verschwannen.

Sech selwer ze soen datt et Iech fir ëmmer verfollegt oder stéiert wäert komplizéiert nëmmen Är mental Verstand. D'Liicht um Enn vum Tunnel schéngt elo net ze gesinn. Dir wäert Iech agespaart fillen, alleng an all déi traureg Gedanken ëmginn Iech nëmmen wann Dir se léisst.

Gitt beschäftegt mat all Dag z'akzeptéieren datt déi traureg Phase passéiert ass an et ass nach ëmmer e Liewen op Iech waart. Dëst ass wéi Dir eng béis Scheedung iwwerlieft.

Kuckt och: 7 Déi meescht Grënn fir Scheedung

5. Selbstvertrauen

Wann Dir wësst datt Dir all Iech selwer an der Bezéiung ginn hutt, wäert et schwéier sinn Iech selwer dovun z'ënnerscheeden. Dir hätt ugefaang Är Individualitéit ze vergiessen am Laaf vum Liewen mat Ärem Ex als eenzeg Eenheet.

Fir eng besser Persoun ze ginn, musst Dir Är Schwaachpunkten ënnersichen. Kuckt wou Dir Iech selwer ëmmer erëm pflegen a verwinne musst an dat maacht. Pauséiert all d'Saachen déi Iech fillen datt Dir Är Onofhängegkeet verléiert. Maacht all Evaluatioune noutwendeg fir Iech selwer erëm opzebauen.

6. Fokusséiert op déi hell Säit

Wärend Dir Iech traureg fillt iwwer dat abrupt Verhalen vun Ärem Ex, wësst Dir wéi Dir et Iech beaflosst. Amplaz ze probéieren se aus Ärem Liewen ze läschen, maacht et Iech einfach.

Erënnert Iech un déi gutt Zäiten déi Dir zesumme gedeelt hutt a sot Iech selwer datt dëst fir ëmmer en Deel vun Iech wäert sinn. Wärend d'Liewen Iech Tonnen Chancen huet se ze haassen, konzentréiert Iech op dat Gutt fir Äre mentale Fridden z'ënnerstëtzen.

7. Äert Liewensstil änneren

Ännert Äre Liewensstil

Fir Iech selwer vun der Nastiness vun der Scheedung ewechzekommen, ännert Är Routine. Déi selwecht Routine weiderféieren an op déi traureg Verännerunge kräischen wäert nëmme komplizéiert sinn. Dir kënnt souguer ufänken mat engem gëftege Verhalen ze settelen, well Dir falsch gleeft datt et en Deel vun Iech ass.

Wann Dir Kanner deelt, investéiert Är Zäit fir hinnen ze hëllefen mam Trauma eens ze ginn, hir Eltere getrennt ze gesinn. Schafft fir hiert Liewen besser ze maachen, an Dir wäert Iech gesinn, wéi Dir lues vun der Trauregkeet vun enger Scheedung dreift.

Ëmgang mat der Hochzäitsscheedung ass schwéier

Mat engem aggressiven Verhalen ëmzegoen deen Iech zënter kuerzem ganz léif war, ka schwéier sinn. Probéiert Iech vun allem ofzeschalten wat Iech erënnert un se oder Iech traureg fir eng laang Zäit.

Fänkt Iech selwer gär ze hunn fir Är mental Zefriddenheet an Äre banneschten Fridden. An dëst ass wéi Dir eng béis Scheedung iwwerliewe kënnt.

Deelen: