7 Saachen ze maachen wann een erausfënnt wéi een een hannerloosst deen ee gär huet

7 Saachen ze maachen wann een erausfënnt wéi een een hannerloosst deen ee gär huet

An dësem Artikel

Entscheeden eng Bezéiung ze verloossen ass eng vun de schwéiersten, schlëmmste Saachen déi mir als Mënsche maachen. Et ass nach méi schwéier wann mir wielen datt een deen mir ëmmer nach gär hunn verloossen.

Wéi och ëmmer, heiansdo realiséiere mir datt egal wéi vill mir een gär hunn, si sinn net gesond fir eis. Oder vläicht mierke mir datt eist Liewen einfach a verschidde Richtunge ginn.

Egal wéi, heiansdo musse mir fortgoen och wann eis Häerzer onbedéngt bleiwen.

Liest weider fir siwe Saachen fir nozedenken oder maacht wéi Dir erausfënnt wéi een deen Dir gär hutt.

1. Gitt kloer firwat Dir wëllt fort

Huelt Iech Zäit fir Är Grënn fir ze verloossen nozedenken.

Dir kënnt souguer iwwer dës Journaliséieren oder eng Lëscht maachen. Kloer ze sinn iwwer Är Grënn fir ze verloossen hëlleft Iech net nëmmen d'Entscheedung ze huelen ze verloossen awer wäert och eng gutt Erënnerung sinn firwat Dir dëse Choix getraff hutt wann Dir Gefiller vu Bedaueren hutt oder Är Entscheedung a Fro stellt.

Riichter net ob Är Grënn valabel sinn oder wann d'Saachen an der Bezéiung 'schlecht genuch' ware fir ze verloossen.

Wann Dir Häerz oder Kapp Iech seet datt et Zäit ass ze goen, ass et wichteg dorop opzepassen.

2. Unerkennen d'Léift

Wärend d'Medien an d'Gesellschaft eis den Androck ginn datt mir mussen ophalen een ze léiwen wann eng Bezéiung ophält, dëst ass net realistesch.

Wéi Dir navigéiert wéi een deen Dir gär hutt, huelt Iech Zäit d'Léift ze erkennen. Éiert souwuel d'Léift déi Dir erlieft hutt an d'Léift déi Dir ëmmer nach Äre geschwënn-ze-ginn Ex droen.

Sief éierlech mat Iech selwer dat du hues nach ëmmer dës Persoun gär , awer datt Dir fir Äert eegent Wuel weiderfuere musst.

3. Erwaart Iech Trauer ze fillen

Trauer ass Deel vun all Verloscht oder Abroch, awer et kann besonnesch déif sinn wann Dir loosst een deen Dir gär hutt .

Éiert d'Gefiller vun der Trauer déi opkommen. Dir trauert net nëmmen d'Liewen dat Dir mat Ärem Partner hat, awer d'Liewen dat Dir geduecht hutt Dir hätt - an all déi Saachen déi Dir ni zesumme wäert erliewen. Dëst kann déif an déif sinn, besonnesch wann Dir eng laangfristeg Bezéiung hutt.

Heiansdo kréie mir gesot, datt mir als déi Persoun, déi en Abroch ageleet hunn, net sollten traueren. Awer e Verloscht ass e Verloscht.

4. Gitt Iech an Ären Ex e bësse Plaz

Gitt Iech an Ären Ex e bësse Plaz

Wann Dir fort sidd, oder Är Intentioun gemaach hutt ze verloossen, gitt Iech an Ären Ex e bësse Plaz.

Och wann Dir hofft eng Frëndschaft mat Ärem Ex z'erhalen, ass et ongerecht fir Iech zwee ze erwaarden direkt op frëndlech Begrëffer ze iwwergoen.

Huelt Iech Zäit fir ze otmen. Gitt kee Kontakt fir eng Zäitchen. Iech an Ären Ex kéinten d'accord sinn, sech net fir eng bestëmmten Zäit ze kontaktéieren.

Dëst ka schwéier sinn, wann Dir gewinnt sidd all Dag engem ze gesinn, ze schwätzen oder ze SMSen. Awer et gëtt Iech béid Zäit sech der verännerter Realitéit vun Ärer Bezéiung unzepassen.

5. Sidd sanft mat Iech selwer

Dir hutt eng onheemlech schwéier Entscheedung getraff an duerch e wesentleche Liewensännerung gemaach. Sidd gutt fir Iech selwer.

Passt sécher op d'Basis ze këmmeren; nähren Iessen, Übung, Betreiung fir Äre Kierper a Geescht. Wësst och datt heiansdo dat ausgesäit wéi Yoga an Tofu an heiansdo gesäit et aus wéi Glace an Netflix.

Dir sidd heelen.

Probéiert net selwer ze schwéier ze sinn. Berodung sichen wann Dir Iech selwer schloen. Verbréngt Zäit mat Frënn déi dech ophiewen. Engagéiert Iech an spirituellen Praktiken déi sënnvoll sinn an Är Séil ernähren.

6. Setzt e puer Ziler

Dir hutt en neit Liewen wat sech virun Iech opmécht. Setzt Ziler a stellt Iech vir wéi Äert neit Liewen ausgesäit.

Et kéint hëllefräich sinn op Är Lëscht mat Grënn zréckzeginn. Wann Är Bezéiung Iech ofhält fir Saachen ze maachen déi Dir gär hutt oder wëllt probéieren, ass elo d'Zäit se ze maachen!

Wann Dir Iech vun enger laangfristeg Bezéiung oder engem Bestietnes entzunn hutt, setzt och praktesch Ziler fir finanziell Onofhängegkeet. Dir kënnt kuerzfristeg Ziler, laangfristeg Ziler oder souguer Eemer-Lëscht Ziler setzen.

7. Erlaabt Iech Freed ze spieren

Wa mir een verlooss hunn, dee mir gär hunn, fille mir eis heiansdo wéi wa mir ni méi dierfe glécklech sinn, well mir déi Persoun verletzt hunn.

Awer Dir hutt Erlaabnis Freed ze spieren. Just wéi Dir Iech Raum fir Trauer gitt, gitt Iech d'Erlaabnes Gléck ze spieren.

Wärend et schief ass fir een ze verloossen deen Dir gär hutt, ass et net néideg Iech selwer fir ëmmer ze bestrofen. Dir kënnt Ären Deel an der Bezéiung an der Verdeelung unerkennen, awer schafft fir all Schold ze loossen.

Dëst sinn déi siwe Saachen déi Dir maache kënnt wann Dir erausfënnt wéi een deen Dir gär hutt.

Deelen: