6 Weeër Är laang-Distanz Relatioun ze verbesseren

An dësem Artikel

• Benotzt soziale Medienplattformen fir verbonne ze bleiwen
• Hutt eng sënnvoll Gespréich
• Sidd vulnérabel Et verbënnt eis
• Vill Spaass
• Maacht e Buch fir Äre Partner
• Plan eng zukünfteg Rees

Hutt Dir Schwieregkeeten eng laang Distanz Bezéiung ze maachen oder sicht Dir no Weeër fir eng laang Distanz Bezéiung ze verbesseren

Egal ob Dir fir Méint laang Distanz oder Jore bestuet sidd, hei sinn e puer kreativ Saachen ze maachen an enger laanger Distanz Relatioun, Saachen fir laang Distanz Bezéiungen méi einfach ze maachen, a Saachen fir sécherzestellen datt d'Absenz Äert Häerz mécht .

1. Benotzt sozial Medien Plattformen verbonnen ze bleiwen

Iwwerraschend, just maachen Virtuell Aen Kontakt duerch sozial Medien kann Oxytocin ausléisen , de Gefill-gutt, a Bindung Hormon, datt Koppelen hëlleft eng laang-Distanz Relatioun ze halen an no ze fillen.

Entspriechend zu Paul Zak , e Professer op der Claremont Graduate University a Kalifornien, Videokonferenzen ass ongeféier 80% effektiv fir Oxytocin ze produzéieren.

an, Professor Shelley Taylor vun UCLA Staaten, Den erwuessene soziale Kontakt wéi e FaceTime Uruff, kann zu Burst vum Hormon féieren. Videoplattforme si méi staark wéi mir wëssen.

2. Hutt eng sënnvoll Gespréich

Och wann et wichteg ass déi lescht aktuell a familiär Eventer z'erreechen, vergiesst net Loosst Äre Partner wëssen wéi Dir Iech fillt iwwer hien/si/si.

Sot Äre Partner wat Dir am meeschten iwwer si vermësst, wéi wéi et fillt ouni si ze schlofen oder eleng Frühstück ze iessen. Vläicht kënnt Dir och d'Einsamkeet, d'Isolatioun oder d'Müdegkeet deelen, déi Dir erliewt.

3. Ginn vulnerabel. Et verbënnt eis

Nodeems ech mat ville Koppelen iwwer meng drësseg Joer an der Praxis geschafft hunn,

Aus dem Häerz geschwat iwwer eis Ängscht, eis Schimmt, eis Léift oder Freed verbënnt eis.

Unzehuelen datt Dir mat engem Partner sidd mat deem Dir Iech sécher fillt, Är déifste Gefiller mat hinnen deelen hëlleft hinnen ze empathiséieren an Iech besser ze verstoen. An, dacks, wann Dir ufänkt ze deelen, Äre Partner kann och ufänken opzemaachen.

4. Vill Spaass

Spill online spillen ass net nëmmen eng Aktivitéit déi Iech verbënnt; et kann hëllefen Stress an enger laang-Distanz Relatioun ze entlaaschten.

Spille Spiller wéi: Words With Friends, You Don't Know Jack, Uno, Cards Against Humanity, a Skribbl binden och wann Dir ausser sidd.

Just déi nächst Beweegung vun Ärem Partner virauszesoen, hëlleft Iech méi no ze fillen. Dir kënnt souguer Owesiessen zesummen virtuell iessen iwwerdeems Dir spillt.

Kuckt och: laang Distanz Datum Iddien.

5. Maacht e Buch fir Äre Partner

Et gëtt näischt wéi e Buch iwwer Iech selwer vun Ärem Partner duerch FaceTime oder Zoom ze kréien.

Huelt just e puer Indexkaarten, schloen Lächer op der lénker Säit, a setzt Twist-Krawatten an d'Lächer fir se ze binden. Titel et: Firwat Dir de gréisste oder Wat ech am meeschte vermëssen iwwer Iech .

Paste Magazin Biller oder Wierder op all Kaart. Wann Dir fäerdeg sidd, hält all Säit op d'Kamera. Äre Partner wäert beréiert ginn a ka souguer décidéieren eng fir Iech ze schreiwen.

6. Plan eng Zukunft Rees

Entscheede wou Är nächst Vakanz wäert sinn. Béid vun iech kënnen Fuerschung maachen an Noten vergläichen. Wann Dir elo net d'Fongen hutt, plangt eng imaginär Vakanz an engem exotesche Land, deen d'Villercher a Blummen endemesch op déi Plaz weist.

Zesummen kreativ sinn schléisst Iech, an schéin Biller ze gesinn erliichtert Stress . Planung eng léif Rees an enger laang-Distanz Relatioun gëtt Iech souwuel eppes zesummen ze Dram.

Deelen: