5 Tipps fir Äre Partner ze léieren wéi Dir behandelt wëllt ginn

An dësem Artikel

• Selbstrespekt ass ze wëssen wien Dir sidd
• Léift a Respekt selwer
• Léiert Nee soen
• Léiert net emotional ze reagéieren
• Grenzen setzen
• Hutt Gedold

Hutt Dir jeemools geduecht firwat sinn ech esou e Leit Pleséier? Firwat ginn d'Leit iwwer mech iwwerall? Firwat profitéiert mäi Partner vu mir? Firwat sinn ech an enger ongesond Relatioun?

Éischtens, wéi kënnt Dir soen wéi een Iech behandelt?

Gutt, Dir kënnt soen wéi een Iech behandelt wéi Dir Iech fillt. Zum Beispill, wa mir Blummen oder e Kaddo kréien, fänken mir un frou, opgereegt oder iwwerglécklech ze fillen. Eise Kierper kann e Gefill vu Begeeschterung fillen.

Op der anerer Säit, wa mir an enger Bezéiung sinn, wou een eis dauernd setzt, fille mir eis knaschteg, traureg, verletzt oder wäertlos. Eise Kierper ka reagéieren andeems se schüttelen, eisen Appetit verléieren oder souguer schlecht fillen. Dëst ass eise Kierper fir eis ze soen datt eppes net richteg fillt.

Selbstrespekt ass ze wëssen wien Dir sidd

Also déi éischt Saach, déi ech zu engem Client soen, deen no der Äntwert op d'Froen hei uewen sicht, ass, respektéiert Dir Iech selwer? Dir gesitt, Selbstrespekt ass ze wëssen wien Dir sidd. Also wien bass du?

Sidd Dir dës Spaass, erausginn sozial Persoun? Sidd Dir een deen nach ëmmer probéiert hir Plaz am Liewen erauszefannen? Wann mir wëssen a mir zouversiichtlech fillen an wien mir sinn, kënne mir ufänken erauszefannen wat mir an eise Bezéiungen brauchen.

5 Tipps wéi Dir Äre Partner léiert wéi Dir behandelt wëllt ginn

eent. Léift a Respekt selwer

Wësst wien Dir sidd. Wësst d'Charakteristik déi Dir iwwer Iech selwer gär hutt, kennt Är Mängel a gär déi och. Wat Dir méi gär hutt an Iech selwer mat Respekt behandelt, wäerten anerer verfollegen.

zwee. Léiert Nee soen

Dëst ass komplizéiert. Wat ech mengen, wann ech soen, léiere nee ze soen, ass heiansdo datt mir eis an Situatiounen fannen, wou mir ëmmer Jo soen.

Dëst kann de Leit d'Impressioun ginn, datt se iwwer Iech spadséiere kënnen. Heiansdo nee soen heescht just datt Dir Iech selwer als éischt setzt. Elo, ech mengen net wann e Frënd an enger Noutsituatioun ass an Iech rifft an Dir seet se erof andeems Dir Nee seet.

Einfach, ech soen et wäert Zäite ginn datt Dir Iech selwer als éischt musst setzen an Nee soen. Dëst wäert anerer léieren datt Är Zäit wäertvoll ass an am Tour wäerte se et méi respektéieren.

3. Léiert net emotional ze reagéieren

Selbstrespekt ass léieren op eng net-reaktiv an net-konfrontativ Manéier ze kommunizéieren.

Ech sinn e grousse Glawen datt mir d'Kraaft einfach hunn wéi mir reagéieren fir eise Partner ze berouegen an eng Situatioun ze de-eskaléieren. Wat méi komponéiert a manner reaktiv Dir sidd, wat Dir méi Selbstrespekt baut fir Iech selwer.

Véier. Grenzen setzen

Wann Dir léiert wien Dir sidd a wat Dir an der Bezéiung wëllt, fänkt Dir un Är Standarden ze setzen.

Dës Norme sinn d'Wäerter, Iwwerzeegungen, an Erwaardungen, déi Dir fir Iech selwer an dëser Bezéiung hutt. Dës Grenzen ëmsetzen dës Normen a Selbstrespekt. Dir léiert d'Leit wéi Dir Iech behandele mat deem wat Dir wäert stellen.

5. Hutt Gedold

Lescht geschitt Ännerung net iwwer Nuecht. Sidd Gedold mat Iech selwer an de Prozess vu Selbstléift a Respekt. Et wäert Zäit huelen an de Schlëssel ass alles an Iech selwer.

Deelen: