4 Kommunikatioun Feeler Dir Maacht Wahrscheinlech an Ärer Bezéiung

Regel: Qualitéit vun der Kommunikatioun entsprécht der Qualitéit vun enger Bezéiung.

Et gëtt wuel keen dee mat deem net averstan wier. Psychologie bestätegt et, an all Bestietnesberoder kann Zeege vu sëlleche Bezéiunge ginn, déi wéinst enger schlechter Kommunikatioun tëscht Partner ruinéiert goufen. Awer trotzdem maache mir all ëmmer déiselwecht Feeler ëmmer erëm. Firwat maache mir dat? Gutt, déi meescht vun eis stellen net ëmmer d'Fro wéi mir mat eise Léifsten schwätzen, a gleewen datt mir eng zimlech gutt Aarbecht maachen a soen wat mir wëlle soen. Et ass dacks schwéier fir eis d'Feeler ze bemierken déi mir sou gewinnt gewuess sinn. An dës kënnen eis heiansdo eis Bezéiung a Gléck kaschten. Trotzdem gëtt et och gutt Nouvellen - och wann al Gewunnechten haart stierwen, léieren a gesond a produktiv ze kommunizéieren ass net sou schwéier, an alles wat et brauch ass eng kleng Praxis.

Hei si véier ganz heefeg Kommunikatiounsfeeler, a Weeër fir se lass ze ginn.

Kommunikatiounsfeeler # 1: 'Dir' Sätz

• 'Dir maacht mech verréckt!'
• 'Dir sollt mech elo besser kennen!'
• 'Dir musst mir méi hëllefen'

Et ass schwéier net sougenannten 'Dir' Sätz vis-à-vis vun eisem Partner ze hinderen, wa mir eis opreegen, an et ass gläich schwéier se net fir eis negativ Emotiounen ze scholden. Wéi och ëmmer, sou eng Sprooch ze benotzen kann nëmmen dozou féieren, datt eis bedeitend aner op eng gläichwäerteg Manéier zréck kämpfen, oder eis zoumaachen. Amplaz solle mir üben eis Gefiller a Wënsch auszedrécken. Zum Beispill, probéiert ze soen: 'Ech fille mech rosen / traureg / verletzt / falsch verstane wa mir kämpfen', oder 'Ech géif et wierklech appréciéieren wann Dir owes den Dreck kéint eraushuelen, ech fillen mech iwwerwältegt mat all Hausaarbechten'.

Kommunikatiounsfehler # 2: Universal Aussoen

• 'Mir kämpfen ëmmer iwwer datselwecht!'
• 'Dir lauschtert ni!'
• 'Jidderee wier mat mir averstan!'

Dëst ass e gemeinsame Feeler an der Kommunikatioun an am Denken. Et ass en einfache Wee fir all Chance fir e produktivt Gespréich ze zerstéieren. Dat ass, wa mir en 'ëmmer' oder en 'ni' benotzen, all déi aner Säit ze maachen ass ass eng Ausnam ze weisen (an et gëtt ëmmer eng), an d'Diskussioun ass eriwwer. Amplaz, probéiert sou präzis a spezifesch wéi méiglech ze sinn, a schwätzt vun där besonnescher Situatioun (ignoréiert ob et sech fir eng dausendst Kéier widderhëlt) a wéi Dir Iech doriwwer fillt.

Kommunikatiounsfeeler # 3: Mind-Reading

Dëse Feeler geet an zwou Richtungen, a béid verhënneren eis wierklech mat eise Léifsten ze kommunizéieren. An enger Bezéiung ze sinn gëtt eis e schéint Gefill vun Eenheet. Leider kënnt dëst mat enger Gefor ze erwaarden datt eise Léifsten eis Gedanke wäert liesen. A mir gleewen och datt mir se besser kennen wéi se selwer wëssen, datt mir wësse wat se 'wierklech denken' wa se eppes soen. Awer et ass wahrscheinlech net sou, an et ass definitiv e Risiko fir unzehuelen datt et ass. Also, probéiert Äert Geescht op eng assertiv Manéier haart ze schwätzen wann Dir eppes braucht oder wëllt, an erlaabt Är aner Hälschent datselwecht ze maachen (och, respektéiert hir Perspektiv egal wat Dir mengt).

Kuckt och: Wéi Vermeiden Allgemeng Bezéiungsfehler

Kommunikatiounsfeeler # 4: Kritik vun engem Eenzelen, amplaz vun Handlungen

'Dir sidd sou eng schlacker / nag / onempfindlech an oniwwerluecht Persoun!'

Et ass natierlech frustréiert an enger Bezéiung vun Zäit zu Zäit ze fillen, an et gëtt och komplett erwaart datt Dir den Drang fillt Iech et un der Perséinlechkeet vun Ärem Partner ze blaméieren. Trotzdem mécht effektiv Kommunikatioun en Ënnerscheed tëscht der Persoun an hiren Handlungen. Wa mir eis entscheeden eis Partner, hir Perséinlechkeet oder Charakteristiken ze kritiséieren, wäerte se zwangsleefeg defensiv ginn, a wahrscheinlech kämpfen zréck. D'Gespréich ass eriwwer. Probéiert amplaz iwwer hir Handlungen ze schwätzen, iwwer dat wat Iech genau sou irritéiert gemaach huet: 'Et géif fir mech vill heeschen wann Dir mir mat Aarbechten e bëssen hëllefe kënnt', 'Ech fille mech genervt an onwierdeg wann Dir mech kritiséiert', 'Ech fille mech ignoréiert an net wichteg fir Iech wann Dir esou Saache seet ”. Sou Aussoe bréngen Iech méi no bei Ärem Partner an en Dialog op, ouni datt se ënner Attack musse spieren.

Erkennt Dir ee vun dëse gemeinsame Feeler an der Kommunikatioun mat Ärem Partner? Oder vläicht alleguer? Gitt net schwéier mat Iech selwer - et ass wierklech einfach an dës Fallen vun eise Gedanken ze rutschen a fir Joerzéngte vu Kommunikatiounsgewunnechten ze ginn. An esou kleng Saachen, wéi eis Gefiller op eng falsch Manéier ausdrécken, kënnen en Ënnerscheed maachen tëscht enger gesonder an Erfëllung Bezéiung, an engem veruerteelten. Wéi och ëmmer, gutt Nouvellë sinn datt wann Dir bereet sidd e bëssen Effort ze maachen fir de Wee ze verbesseren wéi Dir mat Ärem Partner kommunizéiert an d'Léisungen übt, déi mir proposéiert hunn, fänkt Dir direkt un d'Belounung ze huelen!

Deelen: