20 Weeër fir Gléck no der Scheedung ze fannen

Wann Dir musst ausserhalb vun deem wat fir Iech vertraut a bequem ginn ass, da ka vill nei Emotiounen réieren. Et kann ufanks erschreckend sinn, awer an eng erliichtert a spannend Wuesstumserfarung ze plënneren wäert schlussendlech déi ideal Rees sinn fir Iech ze huelen.

Et geschitt mat de meeschte Meilesteen wéi de Lycée verloosse fir op d'Welt ze goen, Singlehood ze verloossen fir ze bestueden, an dann probéiert d'Gléck no der Scheedung ze fannen.

Mat all neit Kapitel kënnt et eng Period vun Upassung, Iech selwer ze fannen an Iech froen ob Dir dëst neit Liewen iwwerhaapt maache kënnt, loosst et zefridde maachen.

Kënnt Dir wierklech glécklech sinn no der Scheedung?

Egal ob Dir d'Enn vum Bestietnes gesinn huet kommen a geeschteg virbereet sidd oder net, Liewen no der Scheedung kann entimidéierend sinn. Et ass surrealistesch wann Dir op Ärer neier Plaz erwächt no der Beweegung fir en anert Liewen ze starten.

All Partner dréit manner Gedanken iwwer glécklech ze sinn a méi iwwer ob se et mat Erfolleg eleng maache kënnen. No enger Zäit ass et eng Virwëtz iwwer ob de Wee zu Gléck no der Scheedung féiert.

Léiert e puer Äntwerten op dës Fro mat dësem Rotschléi .

Wéi laang dauert et fir glécklech ze sinn no der Scheedung?

Et kann Zäit huelen fir Gléck no der Scheedung ze fannen ofhängeg vun den Ëmstänn. Déi, déi d'Bestietnes net ophalen wollten, kéinten erheblech méi laang daueren wéi déi, déi de Prozess initiéiert hunn.

A ville Fäll, Gléck no der Scheedung fir e Mann kéint e méi verlängerten Prozess beweisen well zréckgoen fir eleng ze sinn kann Erausfuerderung fir si sinn, wärend Fraen éischter e bësse méi elastesch sinn. Follegt dës Studien iwwer d'Psychologie vun der Scheedung an d'Verfollegung vu Gléck.

Wéi och ëmmer, an all Situatioun, eng Scheedung entsprécht engem Verloscht, engem Trauma, fir béid Individuen. Et gëtt e Grad vun Trauer bei der Perspektiv vun engem beléifte Member vun der Famill ze verléieren. Et ass essentiell fir Iech selwer dës Gefiller ze veraarbecht ier Dir iwwerhaapt virgoe kënnt no der Scheedung.

D'Prozedur dauert op d'mannst e Joer, heiansdo méi, déi zwee vun Iech an enger Debatt iwwer d'Arrangementer involvéiert ze halen ier Dir ufänke fir ze heelen ze schaffen. Egal wien initiéiert huet, et gëtt Verweigerung, Schold, verletzt, Roserei plus Zweifel.

All Persoun wäert fillen, datt déi aner net genuch Effort gemaach huet d'Bestietnes op Streck ze halen, a béid wäert Erfahrung der Etappe vun der Scheedung als Deel vum Heelprozess.

Wann et eng Period vun Akzeptanz ass, déi zwee vun iech kënne sech no der Scheedung glécklech maachen. Wéi laang dat dauert wäert fir all Persoun anescht sinn.

20 Weeër fir Gléck no der Scheedung ze fannen

Erholl aus dem ustrengenden legale Prozess vun der Scheedung kann eng Maut u sech huelen. Wéi och ëmmer, déi emotional Onrou vu Verléierer vun engem deen en integralen Deel vun Ärem Liewen war, kann aussergewéinlech steierlech sinn net nëmme geeschteg awer kierperlech.

Et kann Iech froen ob et wierklech Gléck no der Scheedung ass oder ob den Deel vun der Scheedungsverfahren nëmmen eidel a miserabel léisst.

Denkt drun datt Dir verantwortlech sidd fir Ännerungen an Ärem Liewen ze maachen a musst dës Verantwortung eescht huelen. Nëmmen Dir kënnt bestëmmen wéi glécklech no der Scheedung ze sinn an duerno duerno goen.

Wann Dir gleeft datt Dir miserabel sidd, da sidd Dir. Et ass e Mentalitéitswiessel. Dir musst matmaachen fir Iech selwer als éischt no der Scheedung gär ze hunn, an Dir wäert méi glécklech sinn no der Scheedung. E puer Weeër fir Gléck no der Scheedung ze fannen:

1. Erreeche vun engem gewielt Ënnerstëtzung System

En Ënnerstëtzungssystem muss déi enthalen déi onparteiesch fir Är Ëmstänn kënne sinn. Dat kann aus engem Beroder bestoen, engem gudde Frënd, jidderengem deen aktiv nolauschtere kann wann Dir konstruktiv schwätzt, an Iech fokusséiert op d'Richtung déi Dir wëllt fir Är Zukunft goen anstatt op déi Plaz wou Dir kënnt.

Den Individuum kéint Iech encouragéieren fir ongeléist Gefiller ze diskutéieren obwuel d'Prozeduren an Iech hëllefen Techniken z'entwéckelen fir dës Emotiounen ze iwwerwannen. Dëst Gespréich funktionnéiert fir no der Scheedung glécklech ze sinn anstatt an Selbstschued ze wéckelen.

2. Sozial Medien kënne Virdeeler beweisen

Keen soll sozial Siten benotzen fir privat Themen ze diskutéieren, besonnesch d'Enn vun engem Bestietnes. Awer ënner de richtegen Ëmstänn kënnen d'Plattforme avantagéis sinn, sou wéi d'Verbindung mat Frënn, déi fortgefall sinn, eemol bestuet Liewen interferéiert.

Net nëmmen kënnt Dir e puer al Matbierger fannen, mä Dir kënnt nei Bekannten an Ärer Géigend Generéiere fir eng lieweg sozial Krees ze motivéieren an encouragéieren Isolatioun an Einsamkeet ze verhënneren, e méi grousst Gefill vu Gléck no Scheedung bréngen.

3. Vermeiden sozialen Medien fir déi falsch Grënn

Op der anerer Säit, vermeit sozial Siten wann Dir wëlles Är Ex ze stalken fir ze léieren wéi se hir Zäit ausser Iech verbréngen. Fir eng Saach, wann d'Leit op dëse Plattformen posten, ginn et allgemeng vill Virsätz fir d'Leit ze gleewen datt et vill méi glorräich Eventer geschitt wéi dat wat stëmmt.

Net vill Leit wäerten Trauregkeet zouginn oder eleng doheem mat enger Kaz sëtzen. Loosst keen Är Freed klauen; amplaz, plënneren no vir ze wuessen a méi glécklech no Scheedung. Näischt Gutt wäert aus engem Ex senger sozialer Medien programméiere kommen.

4. Preparéieren op d'Zukunft

Eng praktesch Method fir ze bestëmmen 'Wäert ech jeemools erëm glécklech sinn no der Scheedung' ass dës Fro als Journalentrée ze stellen an dann d'Bestietnes als Äntwert op d'Fro ze bewäerten.

Schreift souwuel déi gutt wéi déi schlecht Aspekter vun der Koppel, wat gutt gaang ass a wat erofgaang ass, wat Äre Partner am Beschten gemaach huet an dann du, wéi jidderee vun iech schwaach war, a schlussendlech wat Dir fillt huet den Doud verursaacht a wéi Dir bäigedroen hutt .

Dës Analysen ginn Iech den Abléck op wat Dir maache musst fir an Zukunft eng besser Partnerschaft ze erreechen an domat Gléck no der Scheedung. Hei ass eng Buch fir z'iwwerpréiwen op d'Scheedung mam Titel Take Out Trash mam Antonia Ragozzino ze plënneren.

5. Erlaabt Är Gefiller

Et ass an der Rei traureg ze sinn an Iech selwer dës Gefiller ze fillen. D'Trauer fir een ze loossen deen en integralen Member vun Ärer Famill war fir eng verlängert Period ass natierlech.

Tatsächlech gitt Dir duerch déi variéiert Stadien vum Verloscht bis Dir op de Punkt vun der Akzeptanz kommt. Wann Dir dës Etapp erreecht hutt, sidd Dir prett fir no vir an an d'Zukunft ze goen.

6. Sicht Perspektiv

Puer Leit huelen d'Zäit fir Dankbarkeet an och déi geringste Saachen an hirer Welt ze fannen. Wann Dir e Moment erlaabt ze betruechten wou Dir Är Dankbarkeet géift placéieren wann Dir och an dëser schrecklecher Situatioun musst wielen, da bréngt et Perspektiv fir Iech an hëlleft Iech no der Scheedung lues a lues ze fannen.

7. Unerkennen déi positiv

Bedaueren schéngt eng Zäitverschwendung wann Dir bedenkt wat Dir aus all Situatioun bréngt.

Dir hutt vläicht Feeler gemaach, awer Dir hutt geléiert een onbedéngt gär ze hunn, mat enger anerer Persoun ganz ze deelen, an déi éierlech Zäit an Effort ze setzen fir fir dës Unioun ze kämpfen bis Dir dat net méi konnt maachen, grouss Zähegkeet ze weisen.

Dës Saache schwätze fir Äre Charakter, wien Dir als Persoun sidd a wat Dir fäeg sidd. Et ass wichteg ëmmer dat Positivt vun Ären Erfarungen ewechzehuelen.

8. Aarbecht aus Äre Stress

Ausübung stimuléiert, schafft d'Spannungen aus, déi mat engem stresseg legale Prozess assoziéiert sinn, an hëlleft e puer vun den Emotiounen aus dem Verloscht ze entlaaschten. Dës mussen net aussergewéinlech intensiv Sessiounen sinn.

Amplaz kënnt Dir wielen duerch de Park ze trëppelen, genéisst den Dampbad an Ärem lokale Fitnessstudio oder mam Vëlo mat engem Frënd op de Trëppelweeër. Maacht et einfach eng Gewunnecht aus dem Haus ze kommen an ewech vun Äre Gedanken.

9. Verfollegt Är Interessen

Wann Är bestuet Hobbien an Interessen op d'Säit gedréckt ginn wéinst hekteschen Zäitplang awer elo Saachen awer e bësse méi roueg, erlaabt Zäit fir een oder zwee ze verfollegen oder vläicht souguer ze reesen wann déi zwee vun iech ni d'Geleeënheet geholl hunn wann Dir bestuet sidd.

Scheedung bitt d'Chance fir frësch unzefänken am Sënn datt Dir Gewunnechten unzefänken, déi Dir wëllt an d'Zukunft droen anescht wéi Dir se am Bestietnes gemaach hutt. Vläicht Saachen, déi Dir kéint rutschen nodeems Dir bestuet sidd, déi virdru bedeitend waren, en exzellente Wee fir Gléck no der Scheedung ze fannen.

10. Halt eng Distanz

Et wier schlau fir eng Zäit mat Ärem Ex ze interagéieren. Wärend Dir Trauer erliewt, duerch déi variéiert Etappe vum Verloscht schafft, erlaabt Iech dës Gefiller ze erliewen ier Dir an hinnen leeft.

Et wäert Momenter ginn, wou Dir e Besoin fillt Äre Partner ze ruffen oder se souguer ze gesinn, awer dat kann schiedlech fir Är beweisen. vun der Scheedung erholl . Focus op d'Positiven an Ärem Liewen, Ären Ënnerstëtzungssystem an nei Bekannten.

11. Maacht eng Opnam

E puer Leit gär iwwer hir Erfarungen schreiwen, an anerer léiwer opzehuelen sou datt se hir Emotiounen haart héieren.

Opzeechnunge sinn therapeutesch wann Dir all Dag een mécht, well Dir oprecht héieren d'Gesondheet kënnt zréck an Är Stëmm, an et hëlleft Iech ze léieren wéi Dir glécklech sidd no der Scheedung well et als Motivatioun déngt fir dat ze maachen.

Kuckt dëst video Diskussioun vun enger Persoun hir Scheedungserfahrung:

12. Genéisst Self-Pfleeg

Dacks wa Leit traureg sinn oder Verloscht erliewen, vergiessen se sech selwer ze këmmeren. Et ass essentiell wann Dir léiert wéi Dir Gléck no der Scheedung fannt, datt Dir Iech drun erënnert fir Selbstfleeg ze engagéieren, inklusiv Iech selwer periodesch ze ernären an ze verwinnen.

Dat kann Spa Deeg enthalen, wou Dir d'Dëppchen mat waarme Waasser an äthereschen Ueleger fëllt, Käerzen am Buedzëmmer, a roueg Musek fir just ze relaxen.

13. Dating soll lues kommen

Wann d'Scheedung ofgeschloss ass an Dir sidd op de Punkt vun der Akzeptanz mam Verloscht komm, kënnt Dir een treffen deen Dir interessant fannt, deen nei Gefiller opreegt. Wéi och ëmmer, mat Ärer Schwachstelle an Emotiounen nach ëmmer e bësse rau, et ass essentiell ze huelen daten lues, besonnesch wann Kanner involvéiert sinn.

Och wann et verständlech ass datt Dir mat engem opbaue wëllt anstatt eleng ze bleiwen, wëllt Dir net an eppes rennen.

14. Schafen nei Traditiounen

Wärend der Bestietnes entwéckelen Koppelen Traditiounen an hirem Stot, déi net ëmmer Saachen enthalen, déi Dir virum Bestietnes benotzt ka ginn. Elo kënnt Dir entweder zréck op e puer vun deene Saachen, déi Dir benotzt hutt ze genéissen oder nei Traditiounen mat gudde Frënn ze kreéieren, vläicht Leit mat deenen Dir just kennt.

15. Finanzen sinn un Iech

Elo datt Dir Kontroll iwwer Är Finanzen hutt, kënnt Dir e Budget entwéckelen dee fir Äre Liewensstil funktionnéiert. Och wann et e bëssen Erausfuerderung beweise kann mat nëmmen engem Akommes a vergläichbare Käschten, ass et just eng Saach vu Weeër ze fannen fir ze reduzéieren an ze reorganiséieren.

Erëm, Dir fänkt frësch un; et gi Saachen, déi Dir hutt, déi Dir net onbedéngt braucht a kënnt ouni weidergoen.

16. Fräiwëllegen

Aner Leit ginn duerch eng Scheedung an erliewen déiselwecht Aarte vun Emotiounen, déi Dir fillt.

Iwwerdeems ginn et vill Ënnerstëtzung Gruppen Virdeel ze huelen, Dir kënnt och e puer vun der Spannung an opgehuewe Energie benotzen fräiwëlleg an engem Effort e puer vun dëse Leit ze hëllefen hir Gléck no Scheedung fannen. Jidderee ka profitéieren andeems Dir Erfahrungen deelt an iwwer ähnlech Themen schwätzt.

17. Kuckt de primäre Dokter

Nodeems Dir d'Scheedung ofgeschloss hutt, ass e gudden éischte Schrëtt Äre primäre Dokter ze gesinn fir sécherzestellen datt Dir physesch gutt maacht a sécherzestellen datt Dir gesond mat den Emotiounen handelt. Den Dokter kann Är Gesondheet iwwerwaachen wéi d'Heelung weidergeet a Leedung ubidden wann de Wee Erausfuerderung gëtt.

18. Et kéint schlau ginn ze plënneren

An e puer Fäll plënneren d'Leit aus hirer Stad oder Stad op eng aner Plaz fir nei Erënnerungen, nei Routinen ze etabléieren an aus den alen Musteren ze briechen. Verschiddener vun eis ginn esou wäit wéi de Staat ze verloossen; wat Dir maache musst fir Äert Gléck no der Scheedung ze fannen, maacht dat.

D'Prioritéit ass net vun Äre Gefiller ze lafen. Wärend Dir wëllt dat aalt Liewen flüchten, musst Dir all d'Emotiounen vum Verloscht erliewen fir gesond weiderzekommen.

19. Verzeiung

Iergendwann muss et sinn Verzeiung . Dat gëlt fir Är Ex a fir Iech selwer. Et dauert zwee fir e Bestietnes ze maachen, a jidderee vun iech dréit zu sengem Doud bäi.

Wann Dir et ofbriechen fir ze kucken wou d'Saachen falsch gaange sinn, léiert wien wéi eng Roll gespillt huet, a bitt dann Verzeiung fir datt Dir an Är Zukunft kënnt ouni Gepäck.

20. Berodung

Et ass schlau fir un der individueller Therapie deelzehuelen nodeems Dir vun Ärem Ehepartner getrennt sidd. Den onparteiesche Fachmann wäert an enger ënnerstëtzender Kapazitéit déngen fir Iech duerch d'Stadium vum Verloscht ze guidéieren, wat Iech erlaabt Är Gefiller auszedrécken ouni Angscht virum Uerteel oder Meenungen.

Finale Gedanken

D'Welt onofhängeg nees hëlt d'Mataarbechter aus hirer Komfortzone an eng Positioun vun Onsécherheet. Déi individuell Erfarunge wäerten traumatesch sinn an all Persoun duerch Trauerstadien zwéngen, awer et ass essentiell fir dës Gefiller gesond ze bewegen.

An engem Effort fir erëm Gléck ze fannen, ass et schlau fir e Beroder z'erreechen deen an enger ënnerstëtzender Kapazitéit dénge kann.

Mat engem vertrauenswürdege Fachmann, hutt Dir Leedung duerch d'Verloschtstadien an d'Fäegkeet Är Erfahrung mat engem ze deelen deen onparteiesch schwätze kann. Vun deem Punkt un kënnt Dir an d'Zukunft goen, prett fir frësch unzefänken.

Deelen: