Wéi Verzeiung Praxis an enger Bezéiung

An dësem Artikel

• Firwat Verzeiung wichteg ass
• Kucken fir déi positiv
• Empathéiere mam aneren
• Schwätzt fir Hëllef ze kréien
• Tipps wéi ee Ressentiment an engem Bestietnes fixéiert

Richteg Verzeiung an Relatioun dréit zu enger glécklecher a gesonder Bezéiung bäi. Léift a Verzeiung sinn anenee verwéckelt.

Fir Leit déi definitiv Äntwerten op d'Fro sichen, wat ass Verzeiung a firwat ass et wichteg, loosst eis et virstellen - keen ass perfekt. Verzeiung ass iwwer d'Bereetschaft ze weisen ze erkennen datt Dir mënschlech sidd a ka blesséiert ginn a fillt Iech verletzt.

Dofir ass Verzeiung sou e Schlësselelement fir all Bezéiung gesond an erfollegräich ze maachen. Koppelen, déi hir Séilkollegen gleewen, passen an hiert zukünftegt Liewen an Erwaardunge wéi e Handschued si fir eng grouss Enttäuschung.

Op der Linn wäerte se realiséieren datt béid Partner onbedéngt gebonne sinn Feeler ze maachen an deen aneren ze verletzen.

Also heescht dat datt mir hinnen opginn? Wann Dir en dauerhaft Bestietnes mat engem wëllt genéissen deen Dir gär hutt a wertvoll ass, ass et wichteg ze inculéieren an ze wuessen an eis Fäegkeet ze verzeien. Denkt drun datt Léift a Verzeiung Hand an Hand ginn.

Dat stellt d'Fro, wéi een d'Vergaangenheet lass léisst an erëm vertraut?

Firwat Verzeiung wichteg ass

Ier mer präsentéiere wéi mir tatsächlech Verzeiung an enger Bezéiung oder Bestietnes kënne praktizéieren, kucke mer e puer vun de Auswierkunge fir e Wut ze halen.

• Füügt Batterkeet a Roserei zu der Bezéiung bäi
• Hënner an eiser Fäegkeet de Moment ze genéissen an ze liewen
• Füügt zu eise Besuergnëss an Depressiounsniveauen bäi
• Trennt eis vum aneren of

Also, firwat ass Verzeiung wichteg?

'Wann Dir Verzeiung net übt, kënnt Dir deen sinn deen am léifste bezuelt'

Och wa mir all dat wësse kënnen an och gleewen datt et liewenswichteg ass ze verzeien an ze loossen, kann et ni sou einfach sinn. Déi meescht Leit, och déi, déi bereet sinn ze verginn an ze vergiessen, sinn onbewosst wéi verzeien a weidergoen .

Heescht dat, datt ee muss weider vergiessen, zréck sëtzen a Mëssbrauch bestoen? O f natierlech net! Hei sinn e puer Weeër a bewährte Methoden déi Iech hëllefen ze loossen an engem ze verzeien deen Iech fuddelen.

• Kucken fir déi positiv
  

Heiansdo geet et ëm d'Perspektiven.

Fir e puer, wéi een engem verrode fir ze fuddelen ass net emol eng Fro, well se decidéieren d'Bezéiung opzehalen wéinst Ontrouheet an de mentalen an emotionalen Schued zaubert en automatescht Enn vun hirer Bezéiung. Verzeiung an enger Bezéiung ass méi einfach gesot wéi gemaach.

Fir déi meescht, fuddelen an enger Bezéiung ass ee vun de haardsten Réckschléi fir en net fuddelen Ehepartner an eng schwéier Wiel fir an enger Bezéiung mam fuddelen Ehepartner ze bleiwen.

Och wann et déi lescht Saach ka sinn, déi Dir maache wëllt, besonnesch a Fäll wou Dir Iech fillt datt Dir déif falsch gemaach gi sidd, bleiwt op e puer vun de positive Resultater vun där Episod.

Wéi e wäertvolle Take-Away hat et fir Iech?

Wann Dir Är eege Perspektiv ännert an dës Experienz benotzt fir wichteg Lektioune fir Iech selwer ze sammelen, da fannt Dir eng Äntwert op d'Fro, wéi een e fuddelen Ehepartner verginn gëtt méi einfach.

• Empathéiere mam aneren

Probéiert a selwer an d'Schong vun Ärem Partner ze setzen.

Probéiert ze verstoen wat se duerchgaange sinn, oder firwat se dat gemaach hunn, wärend se d'Roserei am Bestietnes lass loossen. Analyséiert wann Dir jee an der Vergaangenheet en ähnleche Feeler gemaach hutt.

Probéiert Äert Bescht fir un hir positiv Qualitéiten ze denken; all dëst kéint Iech hëllefen ze verstoen datt et net hir Absicht war Iech Péng ze verursaachen. Vläicht hu si mat hiren eegene Froen ze dinn, déi näischt mat Iech ze dinn hunn.

De beschten Tipp wéi een engem verzeiwe kann deen dech ëmmer verletzt ass - lauschtert net op deng iwwerkritesch bannent Stëmm; probéieren an empathéiere sou gutt wéi Dir kënnt .

• Schwätzt fir Hëllef ze kréien

Wann de beleidegenden Handlung vun engem Partner extrem verletzend wier, wéi am Fall vu Bedruch, da gëtt lassloossen a weider d'Bezéiung ganz schwéier.

An esou Fäll ass et am beschten mat engem no bei Iech ze schwätzen oder professionell Hëllef ze kréien fir Är Gefiller besser ze navigéieren wéi Dir mat Verzeiung kämpft a lassgitt.

Dëse Wee wäert Dir fäeg sinn d'Ënnerstëtzung ze kréien déi Dir verdéngt fir Iech selwer duerch de Prozess ze hëllefen a Kompetenzen ze bauen déi néideg sinn beim Verzeechnes praktizéieren.

Wann Dir blesséiert sidd, wëllt Dir alles maachen, jäizen oder kräischen.

Probéieren ze verginn ass déi lescht Saach am Kapp. Awer gitt Iech Zäit an Dir wësst firwat et wichteg ass de Stress vun der Vergaangenheet fräiginn, lass a verzeien - alles fir Äert eegent Wuel. Probéiert dës Strategien iwwer Verzeiung am Bestietnes a kuckt wéi se Iech hëllefen als Persoun ze wuessen.

Kuckt och:

• Tipps wéi ee Ressentiment an engem Bestietnes fixéiert

Ressentiment am Bestietnes oder all laangfristeg Bezéiung ass e rouege Killer deen d'Iwwerliewe vun Ärer Bezéiung bedroht.

Hei sinn e puer Tipps fir Äert Bestietnes ze maachen wann d'Ressentioun Är Bezéiung ruinéiert.

• S Elfreguléierung a Gestioun vun Ären Emotiounen si ganz wichteg wann Dir Verzeiung an der Bezéiung wëllt üben an aus de Wonne vun der Ontrouheet heelen.
• Realiséieren dat Verzeiung an der Bezéiung entsprécht net der Konditioun vun Ärem fuddelen Ehepartner sengem schlechte Behuelen . Am Géigendeel, Verzeiung an der Bezéiung ass indikativ fir de Wuesstum als Koppel, an eng Zukunft fräi vu Ressentiment a Roserei.
• Refrain vum emotionalen a kierperlechen Austrëtt , a maacht e Schrëtt no vir fir Empathie, Häerzen a gesond Kommunikatiounsgewunnechten an Ärer Bezéiung unzehuelen.
• Loosst d'Negativitéit net fäerten an Är Belaaschtung reduzéieren. Als Kontinuum vun der Verzeiung an der Bezéiung, konzentréieren sech op Heelen a méi kuerzer Zäit andeems Dir net laang verletzt Gefiller hält.

Behaale vu Wut an enger Bezéiung ass indikativ fir Iech selwer ze bestrofen an net nëmmen Äre Partner. Also, hält op Är negativ Gefiller gefaange ze ginn.

Dat Wichtegst, unzeerkennen datt Är Bezéiung Rëss huet, an de Potenzial huet fir Är Bezéiung ze verursaachen ass entscheedend fir Verzeiung an enger Bezéiung ze praktizéieren, an nei ufänken. Benotzt dëse graffe Patch als Sprangbrett fir Är Verbindung mat Ärem Partner ze verdéiwen a gesond Uschlëssstil ze bauen.

Deelen: