Wësse ob Dir bestuet sidd an einsam

Wësse ob Dir bestuet sidd an einsam

An dësem Artikel

D'Bestietnes ass e liewenslaangt Engagement, zum Beschten dat zwee Leit anenee fanne kënnen an erausbréngen. Et bitt Méiglechkeeten fir de Wuesstem, datt keng aner mënschlech Relatioun gläich kann; eng Begleedung déi fir eng Liewensdauer versprach ass.

Am Krees vu senger Léift ëmfaasst d'Bestietnes all déi wichtegst Bezéiungen vum Liewen. Eng Fra an e Mann sinn een anere säi beschte Frënd, Vertrauen, Liebhaber, Léierpersonal, Nolauschterer an Ënnerstëtzer.

D'Leedheet an Ärem Häerz

D'Einsamkeet ännert wéi mir aner Leit gesinn a mécht eis eis Relatiounen devaluéieren.

Mir gesinn anerer als manner suergfälteg a manner engagéiert wéi se tatsächlech sinn. Mir huelen un datt eis Bezéiunge méi schwaach a manner zefriddestellend sinn wéi se wierklech kënne sinn.

Vill Leit diskutéieren e Gefill vun Einsamkeet an hire Hochzäiten. Oft kucken hir Partner hinnen mat Duercherneen oder Veruechtung. Si froen normalerweis wéi et méiglech ass eleng ze fillen wann se am selwechte Haus oder souguer am selwechte Raum vill vun der Zäit sinn.

Wann Dir Iech einsam an Ärem Bestietnes fillt, fillt Dir Iech ausgelooss, wéi wann Dir net en Deel vun eppes sidd. Dir fillt Iech eleng, a meeschtens webecomes nëmmen Dir an Äre Mann als komplett separat Entitéite.

Dir mierkt datt Dir an Äre Mann Welten ausser sinn op e puer Basiswäerter, déi Iech Angscht maachen an Iech froen firwat Dir se iwwerhaapt bestuet hutt. Äre Mann schéngt meeschtens eng aner Meenung wéi Dir ze hunn an Dir frot Iech ob dat ëmmer de Fall war an Dir sidd ze jonk, domm oder verléift fir ze bemierken.

Dir kënnt Iech fille wéi Äre Mann net op Iech oppassen

Dir fillt Iech wéi wann Äre Mann net fäeg wier Basis Froen ze beäntweren iwwer wat fir Iech wichteg ass oder wat Är Meenung iwwer Saachen allgemeng ass. Dir hutt selwer ganz wéineg Ahnung iwwer wat hien oder hatt den ganzen Dag denkt.

Dir kënnt probéieren ze kommunizéieren awer d'Gespréicher schéngen néierens ze goen. Äre Partner kann duercherneen an genervt fillen, wonneren wat Dir wëllt.

Dir streit iwwer domm Saachen déi Stand-Ins fir méi déif Themen sinn

Heiansdo streiden Dir well et deen eenzege Wee ass fir Opmierksamkeet vun Ärem Ehepartner ze sichen.

Dir probéiert Iech emotional dobaussen ze setzen, awer Äre Mann mécht weider sarkastesch, mëttler oder kal Bemierkungen, wat Iech schlussendlech méi a méi virsiichteg mécht fir emotional Risiken ze huelen. Lues a lues sidd Dir zéckt iwwer Iech selwer ze schwätzen, an d'Majoritéit vun Äre Gespréicher ginn iwwer d'Kanner, d'Aarbecht oder d'Haus.

Wann et dëst Gefill vun der Einsamkeet an Iech ass - Dir tendéiert vill extern Interessen opzehuelen, Iech selwer mat der Aarbecht ze beschäftegen oder vill Frënn ze maachen fir Iech selwer ze weisen datt d'Liewen einfach weider ka goen ouni no bei Ärem Ehepartner ze sinn.

Dir sidd gutt an all dësen Ëmfeld, awer wuesse méi ofgebauter doheem. Wat am meeschte wéideet ass datt Dir heiansdo d'Gefill hutt datt Äre Partner d'selwecht fille wéi Dir.

Wat maache fir dës Situatioun ze vermeiden?

Wat maache fir dës Situatioun ze vermeiden?

Wann Dir Iech esou fillt, da sollt Dir probéieren e Koppeltherapeut ze fannen, a verschidde Weeër ze entdecken fir un Ärer Bezéiung ze schaffen. Vill Koppelen, déi sech ofgekoppelt fillen, fannen heiansdo de Wee mat effektiver Berodung zréck, och wann nëmmen eng Persoun geet.

Hei sinn e puer aner effektiv Weeër fir Är Verbindung mat Ärem Ehepartner erëm opzebauen:

1. Huelt d'Initiativ

Wann Dir einsam sidd, ass et héich wahrscheinlech datt Äre Partner och ass. Awer si sinn och an engem Zyklus vun emotionaler Detachement agespaart a fille sech hëlleflos fir et ze briechen. Déi passend Saach ze maachen ass ze probéieren Gespréicher ze initiéieren déi net iwwer Transaktiounsdetailer handelen.

Frot se fir hir Meenung iwwer eppes wat se interesséieren a gitt sécher ze weisen datt Dir lauschtert a bedeelegt. Erwaart net datt se direkt widderhuelen, well et Zäit brauch fir Gewunnechten z'änneren, awer no e puer Gesten vu Frëndlechkeet wäerte se wahrscheinlech d'Gnod zréckginn.

2. Schafen gemeinsam Erfahrungen

Probéiert Momenter ze kreéieren an ze deelen wou Dir allebéid konnektéiere kënnt.

Dir kënnt proposéiere fir un verschiddenen Aktivitéiten deelzehuelen, déi wéineg Effort erfuerderen, wéi zum Beispill en Iessen zesummen ze kachen, e Spadséiergank am Park ze maachen, Är Hochzäitsvideo kucken oder Är Kannervideoen, déi Iech u méi verbonne Zäiten erënneren oder zesummen e Fotoalbum maachen.

3. Praxis huelen hir Perspektiv

Wat mir méi laang bestuet sinn, tendéieren mir normalerweis unzehuelen datt mir wësse wat déi aner Persoun denkt. Awer Fuerschung weist kloer anescht.

D'Perspektiv vun enger anerer Persoun erauszefannen ass keng einfach Aufgab well et Iech net ëmmer duerch hir Handlungen oder Ausdréck ze gesinn ass. E méi déif Verständnis vun Ärem Partner seng Gedanken a Gefiller ze kréien erlaabt Iech méi Sympathie a Verständnis vis-à-vis vun hinnen ze vermëttelen, wat schlussendlech Är Verbindung stäerken.

Deelen: