Wéi fannt Dir de beschte Psychotherapeut

Wéi fannt Dir de beschte Psychotherapeut?

Kampf géint Depressioun oder emotional a mental Erausfuerderungen?

E Psychotherapeut besichen kann Iech hëllefen déi richteg Berodung ze kréien an déi blann Flecken ze entdecken, mat der richteger Berodung an erfuerderter Behandlung.

Et ass einfach en Therapeut ze fannen, awer d'Erausfuerderung stellt sech op wann Dir e Psychotherapeut muss fannen dee richteg ass fir Iech. Et ginn eng Rei vu Punkte fir ze berücksichtegen, déi de Prozess erliichteren fir de beschte Psychotherapeut ze fannen.

Expert Roundup fir de beschte Psychotherapeut ze fannen

Hei ass en Expert Roundup op wéi de beschte Psychotherapeut ze fannen deen Är gutt definéiert Bedierfnesser an engem sécheren Ëmfeld entsprécht.

Sich no engem Therapeut deen Iech verbonne fillt a verständlech fillt Tweet dëst Myrtle heeschtPsycholog

Fannen déi bescht Psychotherapeut heescht kloer iwwer Är Besoinen ze sinn . Wann Dir no engem Bestietnistherapeut sicht, heescht dat d'Bedierfnesser vun den Eenzelen an der Koppel als Ganzt ze verstoen.

D'Zorte vun Charakteristiken déi berücksichtegt ginn enthalen

  • Therapeutesch Hannergrond
  • Training
  • Disponibilitéit
  • Einfachheet vun Accessibilitéit
  • Chimie- Chimie ass eppes dat am Raum bei der Versammlung bewäert gëtt.


Fannt en Therapeut deen d'Approche benotzt déi Iech gëeegent schéngt Tweet dëst Robert TaibbiTherapeut

Frot e vertrauenswürdege Frënd oderkuckt online op Therapeut Locator Websäiten. Kuckt no deenen, déi Är Probleemer ofdecken an d'Approche schéngt ze passen wat Dir Iech virstellt, datt d'Therapie ass.

  • Call an maachen eng kuerz Telefon Interview fir e gesinn, wann e gudde Match re: Stil an initial Androck.
  • Probéiert fir 2 Sessiounen.
  • Evaluéieren.


Sicht net no de beschten Therapeut, sicht de beschten Therapeut fir 'DIR' Tweet dëst Jake MyresHochzäit a Famill Therapeut

Dee beschten Therapeut fir eng Persoun ass vläicht net dee beschten Therapeut fir all. Et ass wierklech wichteg zefannen déi bescht Therapeutfir DIR, fir dat Bescht aus der Erfahrung ze kréien. Hei sinn meng Top 4 Suggestiounen:

  • Frot Frënn oder Kollegen fir Referratiounendatt si wëssen a vertrauen
  • Liest d'Websäit vum Therapeut oder kuckt hire Videoa bewäerten ob Dir Iech verbonne fillt mat deem wat se soen
  • Gitt sécher datt all déi logistesch Saache fir Iech funktionnéieren, dorënner de Präis, Zäitplang, an Büro Plaz
  • Hutt eng éischt Sessioun just fir ze kucken wéi Dir Iech filltam Raum mam Therapeut. Fillt Dir eng Verbindung? Fillt Dir Iech sécher a fäeg vulnérabel ze sinn?


Maacht Är Fuerschung grëndlech wärend Dir no engem Psychotherapeut sicht Tweet dëst Corinne ScholtzFamill Therapeut

'Bescht' ass subjektiv well et alles ëm d' Therapeut-Client Relatioun . Wat fir ee Client an engem Therapeut funktionnéiert, funktionnéiert vläicht net fir een aneren deen de beschte Psychotherapeut wëllt fannen. Zum Beispill, kann e Client léiwer en aktiven, huelen Kontroll Therapeut, während engem anere Client dat opdrénglech fannen kann a léiwer engem Therapeut deen nolauschtert a gëtt Feedback.

Hei sinn e puer Tipps fir de richtegen Therapeut fir Iech ze fannen:

  • Wuert vum Mond.Heiansdo fir Hëllef vun eise Frënn a Famill ze froen kann schwéier sinn, besonnesch wann Dir Äre Besuch bei engem Therapeut privat wëllt halen.
  • Dat gëtt gesot,rufft a schwätzt mat sou vill Therapeutenwéis de wëlls. Stellt hinnen Froen déi fir Iech wichteg sinn a kritt e Gefill vu wien se iwwer Telefon sinn.
  • Sinn se op méi wéi enger Plaz Marketing?
  • Schéngen se aktiv op sozialen Medien?
  • Wann Dir eng Sich mat Schlësselwieder maacht, schéngen se op der éischter oder zweeter Säit? Wann Är Therapeut weist op Google Maps et heescht datt den Therapeut populär ass an aner Clienten interesséiert sinn mam selwechten Therapeut ze schaffen.
  • Liest hir Websäit!


Vergewëssert Iech datt den Therapeut deen Dir gewielt hutt lizenzéiert ass an am Beschten fir Iech passt Tweet dëst Nancy RyanConseiller

Hei sinn e puer Tipps fir unzefänken mat der Sich no engem Psychotherapeut fir Iech selwer-

  • Frot Är Frënn oder aner Fachleitdatt Dir respektéiert wa se Empfehlungen hunn. Vertrau net nëmmen op hir Empfehlungen, awer benotzt dat als Ausgangspunkt.
  • Iwwerpréiwen Therapeuten Profiler a Websäitefir ze kucken ob Dir mat iergendengem verbënnt duerch hir Biller, Videoen, Blogs, etc an dann e puer interviewen.
  • Vergewëssert IechSich no engem lizenzéierte Fachmann an Ärem Staat. Déi meescht Lizenzen erfuerderen e Masterstudium, vill Stonne klinescher Iwwerwaachung, an Tester fir lizenzéiert ze ginn ënner enger Aart vu Board of Behavioral Services. Wann Dir d'Zäit an d'Ressourcen fir d'Therapie investéiere wëllt, kuckt e Fachmann.
  • Gitt sécher datt Dir gutt mat Ärem Therapeut passt.Plangt eng Konsultatioun entweder iwwer Telefon oder perséinlech fir ze kucken ob hien oder hatt mat Iech resonéiert. Fillt Dir Iech bequem mat hirem Stil, hirer Perséinlechkeet, hir Iddi wéi Dir op Äert Zil kënnt kommen. Gesitt Dir Iech selwer mat dëser Persoun oppen ze sinn?
  • Kritt eng Iddi wann den Therapeut wëlltequipéiert Iech mat Fäegkeeten an Techniken fir Iech selwer ausserhalb vun der Therapie ze hëllefen.Et kann e puer Zäit huelen fir do ze kommen, awer Dir wëllt een deen Är Onofhängegkeet encouragéiert an net vun der Therapeut mat der Zäit Ofhängegkeet.
  • Huet Ären Therapeut hir eege Aarbecht gemaach?Vill vun eis kommen an de Beruff wéinst eisen eegene Liewenserfarungen, déi wonnerbar kënne sinn, soulaang den Therapeut hir eegen Aarbecht huet a weidergeet. E relativ gesonden Therapeut (mir sinn net all perfekt!) Ass besser fäeg Iech ze hëllefen.
  • Fäert net Froen ze stelleniwwer wéi eng Therapie wäert sinn a wat ze erwaarden. Et sollt e Plang sinn fir Iech op Är Ziler ze kréien.


Focus op dat wat Dir hofft an der Berodung ze kréien wann Dir en Therapeut wielt Tweet dëst Dr. LaWanda N. EvansConseiller

De beschte Psychotherapeut ze fannen ass vläicht eng vun de wichtegsten Entscheedungen déi Dir am Liewen maacht. Dir setzt Är emotional a mental Gesondheet an d'Hänn vun engem Expert deen Dir vertraut, fir Iech duerch e puer vun Äre schwieregsten Zäiten am Liewen ze hëllefen, ouni Uerteel ze lauschteren an Iech ze hëllefen Erausfuerderungen am Liewen ze iwwerwannen an Iech z'erméiglechen fir Äert Bescht ze ginn selwer.

Wann Dir e Psychotherapeut auswielt, hei sinn e puer Saachen déi Dir musst berécksiichtegen -

  • Et ass wichteg iwwer Är Besoinen ze denkenam Zesummenhang mat deem wat Dir hofft vun der Berodung ze kréien, wat Dir maacht a wéi wëllt Dir Iech fillen als Resultat vu Servicer ze kréien.
  • Et ass och wichteg zeFuerschung der Zort Therapeut Dir wëlltfir mat ze schaffen, an z'identifizéieren ob den Therapeut spezialiséiert ass op dat wat Dir braucht fir ze iwwerwannen, ze këmmeren oder duerch ze goen.
  • Maacht eng Google Sich no hirer Websäita liest hir Iwwer mech Säit, Aarte vu Servicer Säit, kuckt d'Videoen déi se gepost hunn, a kontrolléiert ob se Rezensiounen vun aneren gepost hunn déi mat hinnen geschafft hunn.
  • Gitt net Angscht d'Therapeuten ze ruffenwien Dir Iech am Beschten fillt, an Interview hinnen; stellen Froen am Zesummenhang mat wéi se de Clienten hëllefen, wéi eng Methoden se benotzen, wat ass hir Spezialitéit, froen iwwer spezialiséiert Ausbildung am Zesummenhang mat hirer Expertise, a stellen och dës ganz wichteg Fro, wéi kënnt Dir mir hëllefen wann ech dech als meng Therapeut wielen? Dës Froen féieren Iech zu engem Gespréich mam Therapeut, sou datt Dir wierklech kënnt gesinn ob hien / hatt gutt passt.


Wielt e qualifizéierten Therapeut dee gutt ass fir hiert Wëssen an der Praxis ëmzesetzen Tweet dëst Richard MyattHochzäit a Famill Therapeut

Hei sinn e puer Froen fir ze denken, déi Iech hëllefen dee beschten Therapeut fir Iech selwer ze wielen-

  • Éischt Iwwerleeung - Ass hien / hatt eng gutt Persoun? Huet hir Bestietnes gedauert? Këmmere se sech ëm Leit iwwer de Beruff?
  • Dannbetruecht hir Expertise an der Therapie-Hunn se eng Ausbildung iwwer d'Schoul. Déi beschten Therapeut hunn an Evidenzbaséiert Praktiken trainéiert ginn . Wéi EMDR Trauma fokusséiert kognitiv Verhalenstherapie, Agressioun Ersatz Training, Trauma Resilienzmodell a méi.
  • Hunn se Erfarung mat der erfollegräicher Ëmsetzung vun dëse evidenzbaséierte Praktiken?
  • Huet hir Praxis tatsächlech Beweiser fir Leit mat praktesche Fäegkeeten baséiert Rot ze hëllefen? Vill ginn an der Schoul geléiert fir eng Wäertfräi Therapie ze hunn. Dir bezuelt hinnen fir ze sëtzen a wénken. Fir e puer ass dat hëllefräich. Anerer brauchen méi.


Wielt en Therapeut deen Expertise huet fir d'Problemer ze behandelen déi Dir konfrontéiert an ass verfügbar Tweet dëst Marcie ScrantonPsychotherapeut

De beschte Psychotherapeut ass deen deen am Beschten fir Iech ass! Du kanns schmuel den Terrain via perséinlech oder berufflech Referenze , sou wéi Web an Verzeechnes Sich . Da sicht een deen:

  • Äntwerten Är Telefon oder E-Mail Ufro prompt
  • Kann mat Ärer Versécherungsgesellschaft schaffen, wa méiglech
  • Huet Disponibilitéit wann Dir Äre Rendez-vous plangt
  • Ausdréckt Virwëtz iwwer wat fir Iech am wichtegsten ass
  • Vermëttelt Hëtzt, Suerg, an natierlech Expertise


Wielt en Therapeut mat deem Dir gär Zäit verbréngt Tweet dëst Mark OConnellPsychotherapeut

De richtege Psychotherapeut fir Iech ze wielen ass wéi de richtege Schauspiller fir eng Produktioun ze casten. Sich no een deen net nëmme fir d'Aarbecht qualifizéiert ass, awer och een mat deem Dir gären vill Zäit verbrénge wëllt. Intim Zäit. Hei sinn e puer Richtlinnen fir mat Ärem Castingprozess ze hëllefen.

  • Vertrauen-Egal wéi eng Form vu Fuerschung Dir maacht fir de richtegen Therapeut ze fannen, bedenkt datt Dir wëllt een deen Iech sécher genuch fillt fir e puer vun den usprochsvollen emotionalen Konflikter vun Ärem Liewen ze veraarbecht . Ier Dir Äre Casting Uruff ufänkt, bestëmmen wat Dir braucht vun Ärem potenziellen Szenpartner fir hinnen mat de vulnérabelste Versioune vun Iech selwer ze trauen.
  • schwätzen-Frot Är Frënn, Familljememberen, Kollegen, Dokteren a lokal Baristas iwwer d'Therapeuten mat deenen se geschafft hunn. Keng Konsumentefuerschung schléit eng lieweg, perséinlech narrativ. Dës Form vu Referratioun gëtt Iech en implizit, emotional Gefill vun der Ëmwelt, déi all bestëmmten Therapeut / klineschen Performer fir hir Clienten erstellt, an ob dat gutt fir Iech passt oder net. Opgepasst net nëmmen op wat d'Persoun, déi Dir frot, iwwer hiren Therapeut seet, awer beobachten och wat se net soen (z.B. den Toun vun hirer Stëmm, den Ausdrock op hirem Gesiicht, de Bléck an hiren Aen).
  • Browst-Online Therapeut Opféierungen, Profiler, a Websäiten, ginn Iech eng Iddi vun all Kliniker Training, Umeldungsinformatiounen, a Spezialisatiounsberäicher - déi all wichteg sinn fir Iech ze wëssen. Awer vläicht méi wichteg, Dir wëllt no Hiweiser sichen wéi et kéint sinn ze sëtzen a mat där Persoun ze schwätzen. Wat soen hir Fotoen Iech? Wéi kléngt hir Stëmm an den Artikelen a Blogposten déi se geschriwwen hunn? Wéi kléngt hir wuertwiertlech Stëmm an Podcasts an aner Opzeechnungen? Wat schéngen hir Wäerter an Interessen ze sinn, a wéi kann dat d'Art a Weis wéi Dir matenee bezéien? Wéi kann dës Persoun Iech als sozialt, relationellt Wiesen gesinn - net nëmmen als mental Gesondheetspatient?
  • Treffen-Wann Dir d'Kuerzlëscht vun den Therapeuten verklengert hutt, déi Dir berücksichtegt, arrangéiert se ze treffen - am Castingprozess gëtt dëst eng Auditioun . Vill Therapeuten bidden eng gratis Telefonkonsultatioun fir Iech d'Méiglechkeet ze ginn hinnen Froen ze stellen an, méi bedeitend, ze entdecken wéi Dir Iech fillt mat hinnen ze schwätzen. Op dëser Etapp ass et wichteg Iech selwer ze froen ob dëst een ass mat deem Dir gär an dat Onbekannt op enger déif perséinlecher, transformativer Rees gitt. Wann jo, gitt Iech d'Méiglechkeet fir e puer Sessiounen ze probéieren. Fuerder Iech selwer duerch déi initial Ängscht an Hindernisser ze schaffen fir präsent ze bleiwen mam Therapeut deen Dir gewielt hutt. D'Wiel ass ëmmer Är fir weider mat deem bestëmmte Kliniker ze schaffen oder een aneren ze probéieren. Awer denkt drun datt sou wéi d'Konscht vum Schauspill, d'Konscht vun der Therapie net einfach ass fir ze validéieren wien Dir mengt Dir sidd, awer och fir Iech ze hëllefen d'Méiglechkeeten auszebauen, wien Dir kënnt sinn.
  • Chemie-Chimie ass eppes wat am Raum bei der Versammlung bewäert gëtt.


Dir musst verschidde Faktore berücksichtegen fir dee beschten Therapeut fir 'DIR' ze wielen Tweet dëst Esther LermanPsycholog

Et gëtt tatsächlech keen beschte Psychotherapeut, et ass just deen deen am Beschten fir Iech ka sinn.

Faktore fir de beschten Therapeut fir Iech selwer ze berücksichtegen-

  • Als éischt géif ech Iech proposéierenmaacht e bësse Fuerschung iwwer d'Art vun der Therapie déi Dir wëllt(frot Frënn, Famill, oder just Google Aarte vu Psychotherapie). Vill Therapeuten benotzen eng méi traditionell Diskussiounstherapie wärend e puer somatesch orientéiert sinn (mat dem Kierper schaffen - awer net mam Touch, wat Kierperwierk genannt gëtt). Et ginn Therapeuten déi speziell Techniken ubidden, wéi EMDR, wat e Wee ass fir Trauma ze veraarbecht. Natierlech sollt Dir sécher sinn datt den Therapeut lizenzéiert ass. Da musst Dir vläicht bestëmmen ob se Är Versécherung akzeptéieren an / oder wat ass hire Gebührplang?
  • Awer dann ass de wichtegsten Deel en Telefonsgespréich oder eng éischt Reunioun mam Therapeut an einfach'vertrauen dengem Darm'. Loosst Är Intuition Iech guidéieren iwwer ob dës Persoun wéi een kompetent schéngt an deen Dir vertraue kéint. Dir kënnt mat engem méi Therapeut treffen wann Dir Iech onsécher fillt, fir Är Erfahrung ze vergläichen. Et ass eng grouss Entscheedung, den Effort wäert, den Therapeut ze fannen mat deem Dir eng wichteg Relatioun wäert hunn.

Follegt Är Darm

An als lescht Gedanken, befollegt Ären Instinkt wann Dir probéiert de beschte Psychotherapeut ze fannen. Nodeems Dir all Är Fuerschung gemaach hutt, Froen gestallt hutt an Är Bedenken gedeelt hutt, ass de Rescht op Ären eegene Wonsch.

Dir musst op Är Intuition tippen fir dee leschte Ruff ze maachen. Vläicht fannt Dir Iech selwer ze froen, datt och nodeems Dir e gudden Therapeut nulléiert, mat de perfekte Umeldungsinformatiounen, firwat Dir Iech net bequem fillt.

Wann et schrecklech schéngt, och aus den onverständlechste Grënn, fällt et a sicht weider no engem deem säi Stil an d'Erfahrung Iech ufällt.

Äre Komfort kënnt éischt!

Deelen: