5 Schrëtt Plang fir no der Scheedung weiderzekommen

An dësem Artikel

• Loosst
• Kritt en Hobby
• Kommunikatioun ofschneiden
• Trau däi Verloscht
• Negatioun
• Roserei
• Verhandlungen
• Depressioun
• Akzeptanz
• Léiert erëm gär ze hunn

No der Scheedung weider goen wäert net einfach sinn. Definitiv, Dir wäert Iech traureg, erof, glécklech, rosen an aner gemëscht Emotiounen no Ärer Scheedung fillen. Awer dat ass alles fir Äert Wuel.

Hochzäiten si geduecht fir ze genéissen net auszehalen.

Wann Dir Äert Bestietnes hält, gëtt et näischt anescht ze maachen wéi eng Scheedung ze maachen. Et ka gesot ginn datt d'Enn vun engem Bestietnes ëmmer eng schwiereg Zäit ass, déi Dir net alleng wëllt duerchgoen.

Op ville Weeër ass d'Erhuelung vun enger Scheedung ganz schwéier. Egal wien d'Bestietnes ofgeschloss huet, d'Zukunft kann deprimant an erschreckend ausgesinn. Awer d'Liewe muss weidergoen an et ginn Dausende vu Leit, déi no der Scheedung glécklecht an erfëllend Liewen hunn.

Also, wéi geet et no der Scheedung weider?

Et gi vill Saachen déi Dir wärend dëser Erhuelungszäit fokusséiere musst an heiansdo kann et iwwerwältegend fillen.

Awer wéi och dat, musst Dir op Iech selwer als Eenzelpersoun fokusséieren, Entscheedungen treffen iwwer wat Dir maache musst fir Iech ze hëllefen d'Vergaangenheet ze loossen an no vir ze kucken.

Drënner sinn e puer Weeër fir iwwer eng Scheedung ze kommen. Dës Tipps fir vu Scheedung weiderzekommen kënnen Iech hëllefen zréck an d'Normalitéit ze kommen a Richtung eng schéin Zukunft ze goen.

1. Loosst

Gitt net iwwerrascht dat ass den éischte Punkt fir no der Scheedung weiderzekommen.

Ech war virdrun an Äre Schong a gleeft mir, et ass ëmmer nach eppes iwwer Äre Partner un Iech. No Scheedung lass loossen ass vill Energie verbrauchen.

D'Batterkeet, déi Ären Ex-Partner verursaacht huet, wäert ganz schwéier vergiessen awer ëmmer nach, Dir musst alles lass loossen.

D'Vergaangenheet ze halen, erlaabt Iech net déi gutt Saache virun Iech ze gesinn.

Ech si sécher, datt ëmmer erëm un si denken, de Fakt net ännert datt Dir gescheet sidd. Unerkannt Är bannenzeg Gefiller, léiert aus Ärer Vergaangenheet Erfahrungen a bereet Iech op déi nächst Phas vun Ärem Liewen an. Jo, Dir kënnt e schéint Liewen no der Scheedung hunn.

Léiert alles lass ze loossen! Just, looss et goen

2. Kritt en Hobby

Ech weess de Schmerz vun Deeg an Nuechten ze goen ouni iergendeen ze schwätze mat, ech verstinn d'Ankéiung op kee vun Ärer Säit ze erwächen, deen eenzege Wee fir iwwer dëse Schmerz ze kommen ass Iech eng Distraktioun ze kréien.

Jo, dee beschte Wee fir iwwer eng Scheedung ze kommen ass andeems Dir Iech mat eppes Konstruktivs beschäftegt . Dir kënnt Piano Lektioune maachen, Weben maachen, opt fir e Cours oder eppes fir Iech beschäftegt ze halen an Äert Geescht vun Ärem Ex-Partner ze halen.

3. Ofgeschnidden Kommunikatioun

Nodeems Dir aus engem ongesonde Bestietnes oder enger gëfteger Bezéiung mat engem Narzissist erauskomm sidd, ginn et Tendenzen datt Ären Ex ëmmer nach Geeschtespiller op Iech spille wëllt.

De beschte Wee fir ze vermeiden an Är ex emotional Fal ze falen ass all Form vu Kommunikatioun ganz ofzeschneiden.

Fir laanscht Scheedung ze goen, blockéiert se vun Äre Social Media Konten, probéiert hir E-Mailen an Chat'en ze läschen, a vermeit se an der Ëffentlechkeet ze lafen, well Dir kënnt intiméiert ginn erëm eppes opzeréieren (wat Dir elo net braucht).

Och wann et haart schéngt, all Form vu Kommunikatioun ze schneiden ass eigentlech de beschte Wee fir Iech zwee ze heelen a no der Scheedung virzegoen.

Och erlaabt et Iech op Är eege perséinlech Bedierfnesser an den Angschtprozess ze konzentréieren ouni a Sträit, Jalousie oder chaotesche Gespréicher gezunn ze ginn.

Kuckt dëse Video fir Iech um Enn vun enger Bezéiung ze hëllefen:

4. Trauert Äert Verloscht

Scheedung kann ee vergläiche mam Verléiere vun engem léiwe Mann un den Doud.

Wuertwiertlech heescht Scheedung datt Ären Ex net méi an Ärem Liewen existéiert. Definitiv, wann Dir een verléiert, wäert Dir eng Zort Trauer erliewen. Also, fir no enger Scheedung weiderzekommen, musst Dir iwwer Är Trauer kommen.

Hei sinn 5 Schrëtt fir mat Trauer ëmzegoen an no der Scheedung weiderzegoen.

1. Negatioun

Dëst ass normalerweis an der éischter Woch, an dëser Phase gleeft Dir net datt Dir gescheet sidd.

2. Roserei

Wärend dëser Phase gitt Dir verréckt oder rosen op Iech selwer fir d'Ligen ze gleewen, déi Ären Ex Iech gesot huet.

3. Verhandlungen

Dir fänkt un ze denken datt Dir kënnt verhandelen oder Äert Wee zréck an d'Bestietnes bieden. Dir kënnt probéieren mat Ärer héijer Muecht ze bieden oder ze streiden, oder Är Famill oder Frënn ze iwwerzeegen fir mat Ärem Ex am Numm ze schwätzen.

4. Depressioun

Dëst ass d'Bühn wou Dir Iech miserabel an hoffnungslos fillt. Dir gesitt d'Wuert 'Léift' als Mëttel fir Tréinen ze vergiessen an a Gedanken begruewen ze ginn. Dës Etapp ass normalerweis bannent 1-2 Méint no der Scheedung. Dir kënnt et schwéier fannen mat Depressiounen eens ze ginn, a motivéiert a glécklech ze bleiwen.

5. Akzeptanz

Dëst ass déi lescht Etapp fir e Verloscht ze traueren. Dëst ass d'Bühn Dir fillt näischt ka gemaach ginn fir Ären Ex zréck ze bréngen an Dir akzeptéiert d'Realitéit vu Saachen fir wat se wierklech sinn.

Dëst ass wann Dir ufänkt ze denken, wéi fuert Dir no der Scheedung weider.

6. Léiert erëm gär ze hunn

Dëst ass de leschte Schrëtt wann et drëm geet no der Scheedung weiderzekommen.

Wéi virdru diskutéiert, geet et no der Scheedung weider ganz schwéier. Dir wäert vill Erënnerungen hunn, gutt a schlecht fir Iech all Kéier ze quälen.

Awer fir d'Vergaangenheet ze vergiessen, musst Dir d'Realitéit akzeptéieren an d'Zukunft ëmfaassen. Als Mënsche wäerten et definitiv Réckschléi ginn, an deen eenzege Wee fir no vir ze goen ass e Schrëtt an d'Zukunft ze maachen.

Dir musst Är Balance am Liewen halen andeems Dir weidergeet an engem aneren eng Chance gëtt Iech gär ze hunn.

Deelen: