Wéi bauen ech eng gutt Fondatioun virum Bestietnes: 21 Weeër

Frot Dir wéi Dir e gudde Fundament virum Bestietnes bauen? Wann Dir Hollywood oder der Musek Industrie gleewen, Dir kéint mengen dass Léift ass dat eenzegt wat Dir braucht eerfollegräich Bestietnes.

Awer Leit a Bezéiunge si komplex a souguer Léift brauch e bëssen Hëllef.

Dir musst d'Kärkomponente kucken, déi néideg sinn fir e gesonde laangfristeg Engagement a probéiert op deene Fronten ze verbesseren. Mat kontinuéierlechen Efforten an de Beräicher, déi an dësem Artikel ernimmt sinn, wäert Äert Bestietnes fäeg sinn all Stuerm ze widderstoen.

D'Fundament vun engem gudde Bestietnes

Ofhängeg vun deem Kader oder Modell Dir kuckt, fannt Dir Detailer iwwer verschidde Piliere, Prinzipien a Kär Iwwerzeegungen déi néideg sinn fir e staarkt Bestietnes ze bauen.

Natierlech ass et näischt falsch mat jidderengem vun hinnen, awer wann Dir et op d'Basis kache wëllt, kuckt net méi wäit wéi interpersonal Vertrauen an emotional Reife, wéi identifizéiert vum Fuerscher .

Emotional reife sinn heescht fäeg sinn mat eisen Emotiounen ze verbannen ouni vun hinnen iwwerwältegt ze ginn. Emotional reife Leit sinn oppen fir aner Standpunkter a si méi wahrscheinlech Knéi-Ruckreaktiounen ze vermeiden déi natierlech Bestietnes Gléck behënneren.

Mir wëssen ni wat am Kapp vun engem aneren lass ass, awer mat emotionaler Reife kënne mir eis Emotiounen verwalten fir datt mir net onnéideg reagéieren. E gudde Fundament ze bauen ier d'Bestietnes mat där Basis vun emotionaler Reife fänkt un; sou kënnt Dir oppen sinn an zesumme wuessen.

10 Unzeeche Dir hutt d'Fundament vun engem gudde Bestietnes

Och eng grouss Bestietnes a Familljestëftung wäert seng Verspriechen an Erausfuerderungen am ganze Liewen hunn. Mat emotionaler Reife sinn déi folgend Eegeschafte méi einfach ze kultivéieren. D'Eegeschafte hei ënnen erméiglechen Iech Är Erausfuerderungen zesummen als Team ze navigéieren:

1. Engagement

Wéi UCLA Psychologen beschreiwen, Engagement ass vill méi wéi just eng Ausso. Et heescht gewëllt sinn d'Aarbecht an de schwéieren Zäiten ze maachen. Also, fir e gudde Fundament virum Bestietnes ze schaffen heescht Iech selwer ze froen ob Dir gewëllt sidd Saachen ze offréieren, och richteg ze sinn?

2. Offenheet

Dir bauen e staarkt Bestietnes mat Transparenz. Geheimnisser erschéngen nëmmen Zweifel a Besuergnëss an dann Ressentiment trëtt an. D'Fundament vun engem gudde Bestietnes heescht och vulnérabel sinn. Iwwerhaapt, wann Dir net selwer kënnt sinn, firwat soll dann een aneren sech ronderëm Iech sinn?

3. Respekt

Versteesdemech wéi eng gutt Fundament virun Bestietnes ze bauen heescht verstoen wat all Persoun ze bidden huet. Wann Dir Iech net gläich fille kënnt, da wäert e liewenslaang Bestietnes eng haart Strooss sinn. Dir wësst an Ärem Darm zimlech séier, och ier Dir eng Bezéiung verstäerkt, ob Dir Iech respektéiert fillt oder net.

4. Vertrauen

Vertrauen ass e klengt Wuert awer et heescht sou vill a kann op sou vill Manéiere interpretéiert ginn, besonnesch bannent Hochzäiten a Familljestëftungen. Mir denken dacks datt et drëms geet ze gleewen datt een wäert maachen wat e wëlles maachen.

A Relatiounen, Vertrauen kann méi abstrakt ginn a méi mat Erwaardungen gelueden, wéi Studien weisen. Awer op Äre Partner ofhängeg ze sinn ass eng gemeinsam Erwaardung déi e Bestietnes erfollegräich a gesond mécht.

5. Éierlechkeet

Äert Bestietnes opzebauen fir ze daueren heescht ëmmer géigesäiteg d'Wourecht ze soen. Et gëtt och eppes iwwer Ligen ze soen oder Geheimnisser ze halen, déi eis miserabel maachen, well mir dacks iwwer si obsesséieren. Also, fänkt mat der richteger Approche un a benotzt Éierlechkeet fir e staarkt Bestietnes ze bauen.

6. Prioritéit

Prioritéit géigesäiteg ass de Schlëssel wann Dir bedenkt wéi e gudde Fundament virum Bestietnes opbaut. Wann Dir méi Zäit fir Frënn a Famill hutt, awer kee lénks fir all aner Gesellschaft ze genéissen, kënnt Dir op Bestietnes Bliss verléieren. Normalerweis kann ee vun iech och rosen ginn.

7. Nolauschteren

Et gëtt e Grond de griichesche Philosoph, Epictetus , huet gesot datt d'Natur eis eng Zong an zwee Oueren ginn huet, fir datt mir zweemol sou vill héieren wéi mir schwätzen. Nolauschteren weist net nëmmen Är Ënnerstëtzung an Unerkennung awer et encouragéiert och Gedold.

Schlussendlech, wéi e gudde Fundament ze bauen virum Bestietnes implizéiert Empathie. De beschte Wee fir dat ze weisen an et als Fäegkeet z'entwéckelen ass ze lauschteren. Zur selwechter Zäit probéiert Dir Äre Partner säi Standpunkt virzestellen anstatt just Är. Dir gitt nach ëmmer Är Meenung awer mam richtege Kontext.

8. Ritualen

E zolitte Fundament an enger Bezéiung bauen dréit dacks ëm wat Gewunnechten Dir zesumme kultivéiert. Ideal sinn dës symbolesch a weisen op iergendeng Manéier datt Dir e Grupp oder e Team sidd.

Dës Ritualen kéinten esou einfach sinn wéi wéi eng Zäit Dir owes zesummen iessen. An 50 Joer iwwerpréiwen bestätegt datt dës positiv Ritualen Famillen a Koppelen emotional verbannen.

9. Pfleeg an Intimitéit

Intimitéit ass dacks de Chauffeur hannert bestueden an dofir ass et wichteg et lieweg ze halen. Loosst eis net vergiessen datt d'Intimitéit net nëmme sexuell an der Natur ass; et geet och drëm eis Gefiller an Ängscht ze deelen.

Mir si voll mënschlech a voll mat eise Partner engagéiert sou datt mir eis versuergt fillen. Ouni dat, e zolitte Fundament an enger Bezéiung ze bauen ass quasi onméiglech.

10. Konflikt Léisung

All Relatioun huet seng Ups an Downs an natierlech dat ëmfaasst Bestietnes. Dofir ass den Ëmgang mat Konflikt d'Basis vun engem gudde Bestietnes. Ouni et riskéiert Dir am onendlechen Zyklus vu Roserei an Enttäuschung verluer ze goen. Dat ass net wéi e gudde Fundament virum Bestietnes ze bauen.

21 Tipps fir eng Fondatioun fir Bestietnes Gléck ze bauen

Wann Dir elo besuergt sidd iwwer Äert Bestietnes a frot Iech wéi Dir e gudde Fundament opbaut virum Bestietnes, hei ass eng Lëscht fir Iech ze iwwerpréiwen. Egal wéi däischter Saache kënnen ausgesinn, et gëtt ëmmer Hoffnung wann Dir op déi Saachen hei erwähnt fokusséiert:

1. Kommunikatioun

E Schlësselcharakteristik deen Dir braucht fir Äert Bestietnes ze bauen ass Kommunikatioun. Déi gutt Noriicht ass datt dës Fäegkeet geléiert an entwéckelt ka ginn. Als éischt kënnt Dir probéieren I Aussoen méi dacks ze benotzen fir manner aggressiv an accusatoresch ze kléngen. Da kënnt Dir virgoen an d'Fakten soen iwwer wat Dir braucht.

Kuckt dëse Video fir méi Kommunikatiounstips fir Bestietnes:

2. Co-Planung

Wéi eng gutt Fundament virun Bestietnes ze bauen heescht net an getrennte Richtungen ugefaangen.

Et kléngt vläicht offensichtlech awer vill vun eis hänken un eis onofhängeg Ziler aus wéi mir Single waren. Amplaz musst Dir betruechten dës Ziler mat engem aneren ze vermëschen sou datt souwuel Är Besoinen an Dreem erfëllt sinn.

3. Teamwork

D'Fundament vun engem gudde Bestietnes ass staark Teamwork. Just wéi fir all Team op der Aarbecht, braucht Dir oppe Kommunikatioun, Entscheedungsprozesser a Problemléisungsfäegkeeten. Wichtegst awer, Dir braucht interpersonal Fäegkeeten an d'Fäegkeet fir Är Rollen ze definéieren.

4. Ausgeriicht Wäerter

Déi Basis Iwwerzeegungen déi déif an eisem Kär leien regéieren eis Handlungen an Entscheedungen iwwer d'Liewen. Dës Iwwerzeegungen, oder Wäerter, sinn dat wat Iech all Dag motivéiert. Also, de beschte Wee fir eng Bezéiung ze solidiséieren ass andeems Dir Är Wäerter ausriichten.

Wäerter kënne während eisem Liewen änneren, dat heescht datt se net fix sinn. Dofir ass den éischte Schrëtt fir e gudde Fundament virum Bestietnes ze bauen ass dacks iwwer Är Wäerter ze schwätzen. Da versteet Dir wou Dir gläich sidd a wou et vläicht Konflikter sinn ze léisen.

5. Sidd Iech selwer

Déi meescht vun eis sinn op eisem beschte Verhalen wa mir eng Bezéiung starten an esouguer Bestietnes. Et ass net onbedéngt eppes falsch mat deem, awer Dir musst nach ëmmer weisen, wien Dir als ganz Persoun sidd. Dir sidd vill wahrscheinlech e staarkt Bestietnes ze bauen andeems Dir Iech vun Ufank un sidd.

Mir hunn all eis Mängel, a wat Dir méi bequem sidd mat hinnen, wat méi wahrscheinlech datt een op laang Siicht bleift. Ee Wee fir dëst ze maachen ass Är Ängscht an Ängscht éierlech ze deelen. Dir kënnt iwwerrascht sinn wéi vill Äre Partner dann encouragéiert ass och opzemaachen.

6. Schwätzen iwwer Suen

Ongeféier e Véierel vun de Leit gescheed wéinst finanziellen Meenungsverschiddenheeten, no engem Ëmfro vun CDFA duerchgefouert. Natierlech, heiansdo ass et einfach d'finanziell Situatioun ze blaméieren. Egal wéi, Geldprobleemer kënnen en immense Stress verursaachen, besonnesch wann ee Partner spuersam ass an deen aneren et gär huet.

Diskutéiert finanziell Pläng am Viraus sou datt et e Fundament gëtt fir all spéider Entscheedungen ze stattfannen. Sief oppen an éierlech mateneen iwwer Suen Themen och wann et Iech am Ufank onwuel mécht.

7. Verstoen all aner Differenzen

Wéi eng gutt Fundament virun Bestietnes ze bauen soll ëmmer géigesäiteg Versteesdemech involvéieren. Grondsätzlech, wann Dir an e Bestietnes trëppelt an erwaart datt et ëm Iech dréit, wäert Dir e puer Spannungen verursaachen, a vice versa.

Dir sidd gebonnen Differenzen ze hunn, awer léiere wéi Dir d'Ënnerscheeder navigéiert trennt erfollegräich Hochzäiten vun net erfollegräichen.

8. Weist Valorisatioun

Dankbarkeet ass sou einfach ze ginn an awer vergiesse mir dacks et ze maachen. Et kann awer e mächtege Katalysator fir Bestietnes Bliss sinn. Hutt Dir et net just gär wann een déi kleng Saachen bemierkt déi Dir fir si maacht? Dann, firwat net Äre Partner déi selwecht Manéier fillen.

9. Averstanen op Erwaardungen

Vill Koppelen erwaarden sech géigesäiteg Gedanken-Liesfäegkeeten ze hunn. Déi meescht Leit hunn Enttäuschung erlieft well hire Partner net fäeg war hir Bedierfnesser a Wënsch virauszesoen.

Denkt drun, keng Persoun kann Äre Geescht liesen. Wann Dir Är Bedierfnesser offen virun Ärem Partner ausdréckt, si kënne schaffen fir se ze treffen. Si kënnen och fäeg sinn Är Bedierfnesser an Zukunft op dës Manéier virauszesoen.

10. Deelt Är Besoinen

Mir mussen all beléift, geschätzt a gefleegt ginn, obwuel et verschidde Weeër gi fir dës Bedierfnesser ze treffen. Et ass wichteg ze erënneren datt Äre Partner net all Är Bedierfnesser entsprécht, awer et sinn e puer déi Dir musst deelen.

Fänkt Äert liewenslaang Bestietnes un de Wee wéi Dir wëllt weidergoen a schwätzt éierlech iwwer Är Erwaardungen a Bedierfnesser.

11. Schwätzen iwwer Sex

Léiere wéi een e gudde Fundament virum Bestietnes opbaut heescht bequem ze schwätzen iwwer dat wat Dir sexuell genéisst. Och wann et am Ufank komesch ass, gëtt et méi einfach. Dir wäert och méi déif verbannen a méi bequem ginn.

12. Verstoen Grenzen

Jo, d'Fundament vun engem gudde Bestietnes ass Teamwork a Konnektivitéit. Trotzdem, Dir sidd och Individuen déi onofhängeg musse sinn. Etabléierengesond Grenzena respektéiert se zu all Moment.

Är Ehepartner emotional a kierperlech Grenze solle respektéiert a verstane ginn wéi se Är Léift vis-à-vis vermëttelen.

13. Sozial Planung

Mir hunn all aner sozial Liewen an dat muss net onbedéngt änneren wann Dir bestuet kréien. Fir Spannungen ze vermeiden, wéi Dir e gudde Fundament virum Bestietnes opbaut, sollt och schwätzen iwwer wat Dir genéisst mat Frënn a Famill ze maachen.

14. Averstanen op Famill Engagement

Et ass wichteg Grenze mat Famillen ze setzen fir e staarkt Bestietnes ze bauen, besonnesch déi, déi éischter opdrénglech sinn.

Nom Bestietnes kënnt Dir Iech op eemol mat der ganzer Famill bestuet fannen an net nëmmen Äre Partner. Also, gitt sécher datt et kloer Erwaardunge gëtt iwwer wéini mat der erweiderter Famill interagéiert.

15. Sief oppen

Natierlech ass dëst net ëmmer einfach, awer et kënnt méi natierlech mat der Praxis. Dir kënnt souguer betruechten mat Ärem Partner ze deelen datt Dir un dësem Aspekt vun der Kommunikatioun wëllt schaffen. Op dës Manéier verstäerkt Dir eng Bezéiung andeems Dir Schwachstelle weist an zesumme léiert.

16. Verzeien all aner

Mir maachen all Feeler, och am Bestietnes. Dofir ass Verzeiung entscheedend wann Dir bedenkt wéi Dir e gudde Fundament opbaut virum Bestietnes. Et ass eng Fäegkeet déi och Gedold brauch, awer mat der Zäit gesitt Dir datt et Iech hëlleft Negativitéit ze loossen.

17. Zesumme wuessen

Zesumme léieren als Eenzelpersoun an als Team ass d'Fundament vun engem gudde Bestietnes. Duerch dëst ënnerstëtzt Dir all aner Dreem a Sënn vu Wäert. Iwwerhaapt brauche mir all Verzeiung fir motivéiert ze bleiwen, fir datt mir am Liewen weider kënne goen.

18. Sidd virwëtzeg

Wann Dir Äre Partner kuckt wéi wann et déi éischte Kéier ass, datt Dir verléift sidd, wäert ouni Zweifel Är Bestietnes Bliss versiegelen. Leider kënne mir mat der Zäit déi Positiver vergiessen an nëmmen op déi Negativer fokusséieren. Amplaz benotzt Virwëtzegkeet fir weider iwwer all aner an Är verschidde Standpunkter ze léieren.

19. Gëff all aner

Fuerschung seet eis datt d'Schenken eis méi glécklech mécht. Gitt ass wesentlech net nëmmen an Hochzäiten, awer et kann Är Equatioun mat Ärem Ehepartner wesentlech verbesseren.

Gléck geet awer net drëms vill Suen op eise Partner auszeginn. Am Géigendeel, denkt un déi kleng Saachen, déi Äre Partner schätze géif, déi keen aneren weess.

20. Kennen sech

Dir musst géigesäiteg kennen wann Dir wierklech wëllt entdecken wéi Dir e gudde Fundament opbaut virum Bestietnes. Wësse vuneneen heescht dat Gutt, dat Schlecht an dat ellent. Wat Dir méi iwwer d'Stressausléiser vuneneen wësst, wat Dir besser kënnt géigesäiteg ënnerstëtzen.

21. Zweck

Last but not least, firwat gitt Dir bestuet? Dëst kléngt vläicht wéi eng komesch Fro awer vill Leit falen an déi falsch Grënn. Dës reeche vum gesellschaftlechen Drock bis zur Angscht eleng ze sinn.

Zweck gëllt fir déi meescht Saachen am Liewen. Ouni et, dreiwen mir einfach oder erwaarden datt anerer eis glécklech maachen wann d'Gléck dobannen läit. Dir wichteg souwuel als Eenzelpersoun an als Koppel, an de richtegen Zweck wäert Iech motivéiert halen.

Conclusioun

Bestietnes ass ee vun deene Weeër am Liewen, déi mat Erausfuerderungen a gléckleche Momenter kënnt. Wat Dir méi realistesch sidd iwwer d'Engagement an d'Selbstbewosstsinn datt d'Bestietnes hëlt, wat Dir besser equipéiert sidd fir ze erliewen wéi Dir e gudde Fundament virum Bestietnes opbaut.

Natierlech wäert Dir Feeler maachen, awer soulaang Dir kënnt verzeien an zesumme wuessen andeems Dir Emotiounen a Gefiller deelt, wat méi Är Relatioun wahrscheinlech wäert bléien.

Deelen: