Wéi eng Mëssbrauch Fra ze verschaffen?

Wéi eng Mëssbrauch Fra ze verschaffen?

An dësem Artikel

Vill Männer Gesiicht Mëssbrauch vun hirem Partner an Bestietnes. Wéi iwwerraschend wéi dëst kléngt, ass et richteg. Och wann et normalerweis d'Männer sinn, déi an enger Bezéiung dominéieren an beleidegend sinn, Frae kënnen och beleidegend sinn. An esou Konditiounen, wa Frae mat Frënn schwätzen oder Hëllef an Ënnerstëtzung sichen, ginn d'Männer dacks net zou datt se eng mëndlech/kierperlech beleidegend Fra hunn.
Mir brauchen all eng Auswee ausgëfteg Relatiounensoubal mir mierken datt mir en Deel vun engem sinn. Eng gëfteg Relatioun kann eng sérieux Maut op eng mental a kierperlech Gesondheet huelen. Déi meescht üblech Zeeche vu Mëssbrauch vu Männer sinn Jalousie oder schwéier Kontroll vun der Fra, verbal oder kierperlech Mëssbrauch, Schold a Gasbeleuchtung, konstante Kritik, an Ernidderung an aner ähnlech Praktiken.

Wann Dir wësse wëllt wéi Dir mat enger beleidegend Fra ëmgeet, fuert weider d'Methoden hei ënnen ze liesen.

1. Perséinlech Grenzen setzen

Gitt kloer mat Ärer Fra iwwer d'Wierder an d'Aktiounen déi Dir net vun hatt akzeptéiert. Är Fra sollt d'Limite bewosst sinn, déi si soll bannent bleiwen, och wa si rosen ass. Dir musst hatt wëssen datt Dir keng Wierder akzeptéiere wäert, déi Iech op iergendeng Manéier vernüchteren.

2. Kommunizéiere effektiv

Gitt vokal iwwer wéi Dir Iech iwwer de Wee fillt wéi Är Fra Iech behandelt. Loosst hatt wëssen datt hir Wierder oder Handlungen Iech verletzen an dat, hatt sollt alles ophalen.

Et kann och hëllefen hir ze encouragéieren fir och mat Iech ze schwätzen, deelen hir Gefiller a Grënn fir dës Manéier ze reagéieren. Dëst kéint hir hëllefen hir Schold ze gesinn an ze refuséieren esou Handlungen ze widderhuelen oder schuedend Wierder ze soen.

3. Kampf zréck wann attackéiert

Sëtzt net zréck oder bleift roueg wann Är Fra mëssbraucht ass. Dëst wäert hatt nëmmen encouragéieren weiderzemaachen, et ëmmer erëm ze maachen a gleewen datt et wierklech Är Schold war. Wéi och ëmmer, dëst trëfft Iech net, ofwiesselnd, sief gläich esou mëssbraucht, well dëst wäert d'Saache méi schlëmm maachen.

Wat Dir zu esou enger Zäit maache kënnt ass probéiert hatt ze berouegen wärend Dir sécher sidd datt hatt weess datt Dir hiert Verhalen net gär hutt.

Ausserdeem, wann Dir och rosen sidd, verloosst de Raum oder wann d'Saachen éischter aus der Hand goen, sot hir datt Dir hatt verloosst, fir datt si sech bewosst ass iwwer de Verloscht, deen hatt kéint konfrontéieren, wann dëst Verhalen bestoe bleift.

4. Probéiert déi ënnerierdesch Ursaach ze gesinn

Wann Dir bemierkt datt hatt op eemol rosen ass, denkt drun ob et aus irgendege Grënn ass. Vläicht sinn d'Saachen haart op der Aarbecht, oder vläicht ass et e rezenten Tëschefall ginn oder soss eppes iwwer dat si besuergt ass. Probéiert mat hatt ze schwätzen an hëlleft hir Frustratiounen duerch Gespréich lass ze ginn anstatt fir Kämpf an Argumenter ze wielen.

Probéiert déi ënnerierdesch Ursaach ze gesinn

5. Passt op Är eegen Handlungen

Ee vun de wichtegste Weeër fir mat enger beleidegend Fra ëmzegoen ass sécher ze sinn datt et net eppes ass wat Dir gemaach hutt wat dës Reaktioun ausléist. Vläicht ass si onsécher oder feelt Vertrauen an Iech, verséchert hatt datt hatt Är Ënnerstëtzung huet a si ass deen eenzegen deen Dir gär hutt. Vläicht hëlleft dëst hir bestätegt ze fillen an hiert aggressivt Verhalen ze tonen.

6. Probéiert e Beroder oder Therapeut ze sichen

E Beroder oder Therapeut, een deen d'Dynamik vum Bestietnesmëssbrauch vertraut ass, kann an Zäite wéi dësen eng grouss Hëllef sinn.

Berodung ass e super Wee fir opgebaute Frustratiounen lass ze ginn, an de Beroder kéint souguer hir Weeër soen fir all déi negativ Energie fir eppes Positives oder Produktivs ze benotzen.

7. Erënnert hatt un Är konstant Léift an Ënnerstëtzung fir hatt

Et gëtt dacks gesinn datt Leit, déi tendéieren zu hirem Partner mëssbraucht ze sinn, onsécher sinn, e Manktem u Vertrauen an hire Partner hunn oder vu Léift entzunn sinn. Als Resultat benotze se Weeër fir eng fest Kontroll iwwer hire Mann ze halen, déi nëmmen Firebacks an d'Resultater vun deenen zwee auserneen dreiwen.

Gitt Är Fra d'Stabilitéit a Sécherheet, déi all Fra aus dem Bestietnes brauch. Vergewëssert Iech datt Dir hatt gär hutt a bereet sidd hir duerch hir schlecht Zäiten ze hëllefen soulaang si bereet ass ze kooperéieren an Iech hir hëllefen ze loossen.

Andeems Dir d'Methoden benotzt, déi hei uewen opgezielt sinn, kënnt Dir eng gesond Bezéiung erhalen déi géigesäiteg Léift a Suergfalt bréngt. Wann awer dës Methoden schéngen ze versoen, ass et Zäit datt Dir wielt Weeër vun Ärer Fra ze trennen, well kee sollt an engem emotional onbestänneg Bestietnes liewen, dat Iech nëmmen deet. Dëst kéint e grujeleg Gedanken sinn, awer et ass eppes wat soll gemaach ginn soubal et realiséiert gëtt.

Deelen: