Wéi Miscommunikatioun Konflikter verursaacht

Wéi oft hutt Dir dat Gespréich gehat, deen, wou Äre Partner Är Gefiller deet, Dir zitt Iech zréck? A wann Dir endlech driwwer schwätzt an erkläert firwat Dir verletzt sidd, erënnert Äre Partner et net déiselwecht?

Als klineschen Therapeut an der Chicago Regioun héieren ech regelméisseg Geschichten, wou Gefiller verletzt sinn, d'Leit ofgeleent ginn, awer déi Persoun, déi deet, mécht et net emol.

Miskommunikatioun féiert zu Argumenter

Huelt zum Beispill de gemeinsamen Szenario wou Äre Partner wäit war. Dir internaliséiert et datt hien / hatt rosen op Iech ass, genervt op Iech, onzefridden mat Iech. Dir hutt souguer e Beweis. Hien / hatt war kuerz temperéiert an entlooss. Also wat maacht Dir? Dir gitt him / hatt Plaz. Dir zitt zréck. Dir wëllt him net weider stéieren / hatt.

Wann Äre Partner bemierkt datt Dir anescht handelt, kënnt Dir soen 'Ma, Dir sidd rose fir mech an ech weess net emol wat ech gemaach hunn!'. An Äre Partner kann defensiv ginn a seet 'Ech si verréckt ?? !! Dir sidd deen, dee ganz crabby handelt '& hellip; an natierlech eskaléiert et an elo kämpft Dir.

Wann Dir endlech zréckkreest zu deem wat Dir tatsächlech streit, da kënnt Dir léieren datt d'Aarbecht stresseg ass, oder en Argument mat engem aneren ass am Kapp, oder si hunn net gutt geschlof. Awer ier Dir op dee Punkt kënnt, gi vill Ukloe geheit. 'Dir hutt mech ignoréiert wéi ech probéiert hunn mat Iech ze schwätzen!' 'DU hues mech e genannt (Ruck / Hex / etc) wéi ech gefrot hunn wat falsch war!' 'Dir sot, ech nerven dech, wéi ech probéiert hunn mat Iech ze schwätzen!'.

Kuckt och: Wat ass e Bezéiungskonflikt?

Frot no Kloerheet

Eist Gehir huet dës wierklech bequem Gewunnecht Detailer auszefëllen. Mir gesinn Kierpersprooch an héieren en Tounstëmm, a mir hu séier eng ganz Geschicht baséiert op e puer Detailer. Heiansdo ass et eng wierklech hëllefräich sozial Fäegkeet. Aner Zäiten ass et e Rezept fir eng Katastroph.

Eng Saach déi ech geléiert hunn wann ech mat Koppele schaffen ass datt Dir ni ze vill kläre kënnt. Frot wat Äre Partner gemengt huet a wéi hien / hatt et gemengt huet ass entscheedend Informatioun ier Dir äntwert, besonnesch wann Dir emotional reagéiert.

Stellt dës Fro awer, verlaangt Vertrauen a Schwachstelle. Erlaabt engem ze wëssen datt se Iech beaflossen ass vulnérabel. Et kritt Iech eng éierlech, gutt beduecht Äntwert. Är eege Besoinen ze kommunizéieren ass wierklech schwéier, och mat Ärem Partner. Kommunizéiere sou datt Äre Partner dech richteg a wierklech héiert & hellip; dat brauch Praxis. Awer mat Praxis kënnt Erfolleg.

Deelen: