Top 4 Pre-Marriage Diet Tipps fir d'Braut an d'Braut

Pre-Marriage Diät Tipps fir d

An dësem Artikel

Dir sidd engagéiert an um Wee fir Äre groussen Dag virzebereeden. Super! Engagement ze hunn ass e herrlecht Gefill, well dat ass d'Zäit wou Är Bezéiung transforméiert. Et ginn Honnerte vu Saachen déi vun Ärem Engagement bis zum Hochzäitsdag gemaach ginn an heiansdo kann et ganz ustrengend sinn.

Dir musst Iech fit an energesch fillen an Äert Bescht ausgesinn! Och wéi jiddereen Iech ufänkt ze beroden wéi et gutt um D-Dag ausgesäit, sinn e puer hëllefräich Viraus Bestietnes Tipps eppes wat Dir sollt ufänken direkt dësen Instant ze verfollegen.

Firwat?

Gutt, déi richteg Ernärung hëlleft Iech net nëmmen gutt ze gesinn awer fillt Iech och gutt. An dat ass wat Dir braucht ier Dir op d'Aachterbunnfaart vun Hochzäitspräparatiounen an der Rees vum Bestietnes kënnt.

Wëllt Dir Är Haut Liichtebengelchen maachen, eng labber Mane vun Hoer hunn an och Gewiicht verléieren? Follegt dann dës Pre-Bestietnes Diät Tipps fir d'Braut an de Bräitchemann fir ze léieren wéi ee séier Gewiicht verléiert wann Dir dës Phas genéisst.

Net nëmmen iessen, iesst richteg

Ee vun de wichtegsten Tipps virum Bestietnes ass ze kucken, wat Dir iesst. Dir wëllt net op Ärem Hochzäitsdag ënnererniert a schwaach ginn, oder? Also gitt op déi niddereg Carb Diät duerch all Mëttel awer sprangen net op ze vill Saachen oder Dir wäert nëmme méi no Verlaangen.

Wann Dir Gewiicht fir Hochzäit verléiere wëllt, gitt sécher datt Dir klenge gesonde Moolzechten de ganzen Dag ësst anstatt d'Iessen ze sprangen an onregelméisseg ze iessen. Ofschneiden op Fast Foods, Fettstellung Liewensmëttel Saache wéi Séissegkeete well se vill Kalorien hunn a verhënneren datt Dir a Form kënnt.

D'Ernärung virum Bestietnes fir e Bräitchemann soll vill Uebst a Geméis enthalen, well se e Kraaftwierk fir Vitamine an Nährstoffer sinn. Dir kënnt souguer fir brong Reis, Vollkorn an Zaloten an Ärer Hochzäitsdiät entscheeden.

Vill Leit gi virum Bestietnes op eng Gewiichtsverloscht Diät a mengen datt et nëmme manner heescht iessen awer wat hëlleft ass manner z'iessen. Dir kënnt Äert Verlaangen einfach sätzen andeems Dir gesond Alternativen hutt. Gesond iessen heescht och datt Dir op enger besserer Plaz sidd fir all déi Pre Hochzäitsjitter ze handhaben.

Also eng pre-Hochzäit Diät fir Bräitchem kann aus Snackbeutel gefëllt sinn mat Geméis fir ze munchen, gegrillte Saachen wéi Poulet Broscht, haart gekachten Eeër an eng Uebst. Déi selwescht Saache kënnen en Deel vun engem Braut Diätplang fir Gewiichtsverloscht sinn.

Hutt Dir déi richteg Diätziler

Ee vun de wesentleche Pre-Mariage Diät Tipps ass ganz realistesch iwwer Är Diätziler. Just wéi et wichteg ass fir Iech realistesch Bezéiungsziler ze hunn. Dëse Wee wäert Dir fäeg sinn an enger super Form a super Stëmmung fir d'Hochzäit ze sinn an och fir eng spannend Pre Hochzäit Fotoshooting.

Kuckt d'Boze

kuckt den Alkohol an

Pre-Hochzäitsfeieren, Owesprouwen, Iessens Degustatiounen - dat alles heescht datt Dir vläicht e puer méi Brëller drénke kënnt wéi gewinnt wann et drëm geet Alkohol. Fänkt also e Scheck vun Ärer Intake ze halen e puer Méint / Wochen am Viraus.

Probéiert Kachen

En anere wichtegen Tipp ass fir Är Hand beim Kachen auszeprobéieren. Dëse Wee wäert Dir fäeg sinn gesinn wat an Ärem Iessen geet. Wat méi ass, kënnt Dir e puer gesond Rezepter ausprobéieren fir Är beléiften ze woo.

E puer méi Tipps fir Gewiicht ze verléieren fir d'Braut an de Bräitchemann

Übung alldeeglech

De beschte Wee fir a Form ze kommen ass regelméisseg ze trainéieren. Dir kënnt ufänken ze goen, ze joggen, Gewiichter ze hiewen, mam Vëlo ze fueren oder an eng Aerobic Klass matzemaachen. Schwammen oder eng Zumba Cours besichen ass och e lëschtege Wee fir Är Fitnessziler z'erreechen, Dammen.

Fir Männer hëlleft regelméisseg ze trainéieren fir Kalorien einfach ze verginn. Zousätzlech kënnt Dir souguer mat engem Trainer fir e Gewiichtstraining fir Ton a Muskel erop schaffen. Halt dës Routine och no Ärer Hochzäit; et hält Iech energesch & stressfräi.

Drénkt vill Waasser

Vergewëssert Iech all Dag op d'mannst 8 Glieser Waasser ze drénken, well et hëlleft Gëfter aus Ärem Kierper ze entfernen. Entwéckelt eng Gewunnecht vu klenge Quantitéite Waasser ze drénken - et hëlleft Iech ewech ze halen vun ongesonde Snacks. Natierlech eliminéiert och all Zocker belaascht Gedrénks an Soda.

Schléit Stress fir manner ze weien

Eng Koppel muss endlos Entscheedungen treffen - vu wat fir ze trauen bis zum Entscheede vun der Plaz - also ass et evident fir déi zwee sech e bëssen net ausgeglach ze fillen. Fir Stress ze schloen, spuert Energie andeems Dir doheem schafft oder séier schlooft wann Dir Zäit kritt. Gitt akafen oder hänkt mat Äre Frënn. Maacht weider Spaass!

Schlof richteg

Déi meescht Koppele ignoréieren dëst! Schlof fir op d'mannst 8 Stonnen alldeeglech fir däischter Kreeser ze vermeiden an en natierleche Glanz op Är Haut ze ginn. Vermeit ze vill Alkohol ze drénken a fëmmen opzehalen, well et kann Dréchent & aner Gesondheetsprobleemer verursaachen.

Bleif positiv

Bleift positiv a motivéiert. Fillt Iech net am Ufank enttäuscht well Gewiichtsverloscht e graduelle Prozess ass. Also, haalt Är Stëmmung héich.

Gitt dës Tipps virum Bestietnes an da gesitt Dir wéi energesch & zouversiichtlech Dir Iech bannent e puer Woche fillt. Also och wéi Dir mat der bedeitender Aufgab vun allen Hochzäitspräparatiounen ze këmmeren hutt, gesond ze bleiwen mat dësen Pre-Bestietnes Diät Tipps hëlleft Iech net nëmmen e gudde Start ze maachen awer och sécher datt Dir keng Braidzilla oder Groomzilla gëtt!

Deelen: