Déi Top 17 Trust Building Übungen déi all Koppele solle wëssen

Déi Top 17 Trust Building Übungen déi all Koppele solle wëssen

An dësem Artikel

All Bezéiungen, déi op Léift, Vertrauen an Engagement gebaut ginn, wéi d'Fundamenter gesot ginn ze gedeien a schliisslech op de Wee vum Erfolleg ze goen. Fir datt zwou Leit an enger Bezéiung glécklech sinn, ass et immens wichteg fir si géigesäiteg Vertrauen a Respekt ënnert sech ze hunn.

Vertrauen opzebauen tëscht Iech an Ärem Partner ass eng wichteg Aufgab, déi am Ufank vun der Bezéiung gemaach muss ginn an duerchgefouert gëtt.

Heiënnen opgezielt sinn déi Top 17 Vertrauensübungsübungen fir Koppelen.

1. Als éischt, verbannt dann kommunizéiert

Ier Dir de Courage sammelt a mat Ärem Partner vulnérabel ass, ass et noutwendeg datt déi zwee e bëssen Zäit vun Zäertlechkeet hunn, wou Dir kierperlech matenee verbënnt just andeems Dir an der Gesellschaft sidd.

2. Sief éierlech mateneen

Sinn éierlech mat Ärem bedeitenden aneren iwwer alles an alles ass den éischte Schrëtt fir si fir Iech ze vertrauen an Iech an hinnen.

Gitt sécher datt Dir de komplette Wahrheet zu Ärem Partner erzielt, ouni en Deel vum Thema als Deel vun Ärem Vertrauensübungsübung bäizefügen oder ewechzehuelen.

3. Engagéiert déif, sënnvoll Gespréicher

Et ass eng etabléiert Tatsaach datt Kommunikatioun de Schlëssel ass fir Bezéiungen ze iwwerliewen. Gitt sécher datt Dir an Äre Partner fäeg sinn all Dag e bëssen Zäit eleng ze hunn wou déi zwee vun Iech fäeg sinn einfach openeen ze fokusséieren, Är Gefiller a Meenungen ze deelen an sech ze héieren.

4. Deelt Geheimnisser mateneen

Vill vun eis hunn dat eent déift, däischtert Geheimnis dat mir net mat engem deelen. Wéi och ëmmer, fir d'Bindung tëscht Iech an Ärem Partner ze verstäerken, maacht eng Ausnahm an deelt se mat Ärem Partner. Dëst weist hinnen wéi vill Dir hinnen vertraut. Et ass héchstwahrscheinlech datt se och eppes ähnleches hunn ze deelen.

5. Hutt kuerz Seancen vun mëll Aen Kontakt

Dëst ass Erausfuerderung awer e wichtege Schrëtt. Déi zwee vun iech solle sech vis-à-vis vuneneen usetzen, sech bequem an einfach aneneen kucken.

D'Laachen, d'Laachen, an Intimitéit déi zwee vun Iech deelen wärend dëser Zäit als exzellent Vertrauens-Übung fir e Gefill vu Vertrauen a Verbindung ze schafen.

Kuckt och: Video Fir Aa Kontakt

6. Maacht Benotzung vun Bedéngunge vun der Léift

Benotze vu Wierder wéi 'Puppelchen' oder 'Schatz' kann e laange Wee goen a sinn och en einfachen awer effektive Wee fir Är Léift fir Äre Partner ze weisen.

Et ass och e gudde Wee fir den Toun ze setzen wann Dir eppes vu Wichtegkeet diskutéiere wëllt.

Maacht Benotzung vu Begrëffer vun der Léift

7. Haalt Hänn a kuschelt

Kierperlech Intimitéit spillt eng gläich bedeitend Roll bei der Stäerkung vun der Bezéiung. Et ass e super Wee fir ze verbannen, ze deelen an e Gefill vu Gemeinschaft ze kreéieren.

Kuckt och: Partner Yoga - 50 Minutte fir Vertrauen, Intimitéit a Verbindung ze bauen.

8. Kee méi Ligen

Vermeit ze léien oder Geheimnisser vun Ärem Partner ze halen. Kommt propper eraus a beicht wat et ass, well obwuel et de Moment schwéier ka schéngen, wäert et gutt fir Är Bezéiung laangfristeg.

9. Sidd op fir all Är Froe vun Ärem Partner ze beäntweren

Äntwerten op all Äre Partner Froen an all hir Suergen ze raschten hëlleft hinnen hiert Vertrauen an dech ze stellen.

10. Vermeit d'Benotzung vu schiedlecher Sprooch oder Gejäiz

Maacht net belittelen oder engagéiert Ären Numm mam Numm uruffen, well Dir dëst maacht fillt datt Dir fäeg sidd se ze verletzen an doduerch ze vermeiden datt Dir Iech komplett vertraut.

11. Gitt sécher d'Dankbarkeet ze schätzen an ze weisen

E klengt Wuert ze soen wéi 'Merci' kann Wonner fir Är Bezéiung maachen. Maacht et en Deel vun Ärem Alldag fir Äre Partner ze wëssen datt Dir alles schätzt wat se fir Iech maachen, egal ob grouss oder kleng.

Gitt sécher d

12. Komplimenter!

Mir all gi gär komplimentéiert a gelueft fir eis Aarbecht.

Gitt sécher datt Dir Äre Partner all Dag ergänzt och fir eppes sou kleng wéi d'Faarf vun hirem Kleed oder d'Iessen dat Dir fir Iech virbereet hutt.

13. Gitt zesummen op Reesen an Aventuren

Op lëschtege Reesen ze goen an Erënnerungen ze maachen ass e super Wee fir Koppelen ze verbannen a gëtt als eng erstaunlech Vertrauens-Übung fir Koppele betraff.

14. Denkt drun ze soen 'Ech hunn dech gär'

En häerzlecht 'Ech hunn dech gär' ass einfach ee vun de beschte Weeër fir Äre Partner ze wëssen wéi vill si fir Iech bedeit a wéi vill Dir hir Präsenz an Ärem Liewen schätzt.

15. Entschëllegt a verzei dacks

Koppele solle bereet sinn Verzeiung ze froen wann ee vun de Partner e Feeler mécht wéi och bereet ze verginn an ofzeginn fir datt hir Bezéiung floréiere kann.

16. Frot wéi Dir Vertraue restauréiere kënnt wann e Feeler gemaach gëtt

Frot Äre Partner wéi Dir de gebrachene Vertraue fixéiere kënnt wann Dir e Feeler gemaach hutt ass e gudde Wee fir hinnen ze weisen datt Dir et bedauert a sidd bereet alles ze maachen fir et erëm ze restauréieren.

17. Sidd konsequent

Gitt sécher datt Dir konsequent sidd an Ären Efforten Vertrauen duerch déi genannte Weeër ze bauen fir Är Bezéiung zum Erfolleg ze steieren.

Deelen: