Zeeche fir emotional Mëssbrauch: Wéi reagéiere wann Dir mëssbraucht gëtt

Heiansdo mierkt Dir net emol datt Dir mëssbraucht gëtt, an heiansdo ass et sou evident datt déi eenzeg Fro ass: 'Firwat huelen ech dat?'. Wann Dir däitlech déi dezent Zeeche vun emotionalen Mëssbrauch liese kënnt, da gëtt et Zäit fir ze handelen a sech ze schützen.

Wat sinn d'Zeeche vun emotionalen Mëssbrauch?

Wann Dir net sécher sidd ob Dir mëssbraucht gëtt oder net, sollt Dir wëssen datt, an deene meeschte Fäll, Mëssbraucher aner Leit wëlle kontrolléieren. Si sinn possessiv a kënnen all Form vu Mëssbrauch benotze fir Kontroll ze kréien.

Et ass relativ einfach kierperlecht Mëssbrauch an engem Bestietnes z'identifizéieren; allerdéngs, wann et ëm emotional Mëssbrauch geet, kann de Partner mëssbraucht ginn eng laang Zäit huelen fir hire Partner gëftegt Verhalen z'identifizéieren, ganz eleng beweisen datt se mëssbraucht ginn .

Kuckt och:

An engem Versuch Sensibiliséierung iwwer emotional Mëssbrauch ze kreéieren hei sinn e puer emotional Mëssbrauchszeechen an d'Symptomer vun emotionalen Mëssbrauch déi Iech hëllefen ze wëssen wann Dir mëssbraucht gëtt zesumme mat e puer Berodung fir sou Situatiounen unzegoen.

Verbal

Wéi et ausgesäit

Verbale Mëssbrauchkéint vill Formen a Formen unhuelen. A verschiddene Fäll kënnen d'Aktiounen vum Mëssbraucher ganz kloer sinn, wärend an anere Fäll de Mëssbrauch kéint ganz subtil sinn.

Verbal Mëssbrauch kéint sech manifestéieren als Uerden, Vereedegen, Ligen, Nimm nennen, kritiséieren, Virworf asw.

Puer Unzeeche vun spousal emotionalen Mëssbrauch sinn net sou direkt. Si kéinten an der Form vun Kommunikatioun dat ass onpassend a verletzend, wéi Sarkasmus, beleidegend Witz, oder désagréabel Aussoen maachen ouni ze aggressiv ze sinn.

Dëst sinn e puer zoufälleg Unzeeche vun emotionalen Mëssbrauch an engem Bestietnes, an eng Persoun muss sech bewosst sinn.

D'Persoun um Empfangsënn wäert sech duerchernee fillen a mat der Zäit seng Reaktiounen a Fro stellen, d'Selbstschätzung wäert zréckgoen, a si ginn voller Zweiwel.

Wat kann een maachen

Wéi handhaben ech emotional Mëssbrauch? A wéi äntwert een op emotional Mëssbrauch?

Et gi verschidde Wiel wann et drëm geet op Mëssbrauch z'äntwerten.

Wat wichteg ass ass oppassen net de Mëssbrauch eropzesetzen.

Wann Dir e feste Stand an engem beleidegenden Relatioun a fänkt un mat engem emotionale Mëssbrauch ze konfrontéieren, et kéint dozou féieren datt den Mëssbrauch gleeft datt se d'Kontroll verléieren, a si kéinte mat nach méi Aggressioun äntweren.

Als éischt, wann Dir mat engem verbale Mëssbrauch konfrontéiert ass, ass et wichteg net duercherneen ze ginn.

Erkläert Iech net oder probéiert Sënn ze maachen, well de Mëssbraucher säi Punkt ass net e vernünftegt Argument ze hunn, awer fir Kontroll iwwer Iech ze kréien a maache wat Dir wëllt.

Sidd einfach präzis an zitt eng Zeil erkläert datt Dir de Mobbing net hëlt. 'Stop it' an 'Do not do' sinn einfach, awer effektiv Sätz.

Wann de Mëssbrauch direkt Mëssbrauch benotzt wéi Nimm uruffen oder Vereedegung, erkläert dann datt Dir dës Aart vu Verhalen net ausleet.

Denkt drun datt se d'Kontroll net iwwer eng Persoun kréien déi net bereet ass hinnen ze follegen, also einfach de Raum verloossen oder de Mëssbrauch net eescht huelen, de Geck driwwer maachen oder d'Gespréich ophalen.

Dëst ass e Geeschtespill, an keen kann Äert Geescht kontrolléieren wann Dir se net léisst.

Kontroll

Wéi et ausgesäit

Et gi vill Aarte vu Kontrollmëssbraucher, a si hunn eng Saach gemeinsam, fir eng Aart Muecht iwwer hir Affer ze kréien.

Wann eng Persoun dech wëllt kontrolléieren , fannen se e Wee fir hir Besoinen a Reaktiounen ze justifizéieren; dëst ass ee vun den Zeeche vu subtiler emotional Mëssbrauch an intime Bezéiungen .

Duerfir kontrolléieren Abuseren net emol d'Ausmooss vun hiren Handlungen, well se ëmmer eng Äntwert fir hir Handlungen hunn, déi iergendwéi logesch fir si sinn.

Si forcéieren dech ze maachen wat se wëllen , a wann Dir Iech net befollegt, kënne se dech ufänken ze menacéieren, Iech beleidegen oder mat Iech streiden. Anerer si vläicht net sou vokal a benotzen déi passiv-aggressiv Method.

Hir 'Bestrofung' fir Är Ongehörlechkeet ka roueg sinn, awer Dir wäert Iech schëlleg fillen. Alles dat ass en Deel vu beleidegendem Verhalen.

Ee vun den Zeechen datt een emotional mëssbraucht gouf ass wa se schëlleg fillen ouni hire Partner wierklech eppes falsch ze maachen. Huelt e puer emotional Mëssbrauchquizen fir eng Perspektiv ze kréien.

Wat kann een maachen

Fir emotional Mobbing ze beëindegen, benotzt einfach Äntwerten fir hire Versuch ze kontrolléieren Iech ze kontrolléieren, wéi 'Ech wäert dat net maachen' an 'ophalen ze probéieren mir ze soen wat ze maachen'.

Et ass wichteg fir béid involvéiert ze wësse wou d'Grenz ass a loosst de Mëssbrauch net méi déif goen.

Wann de Mëssbrauch roueg ass, erkläert hinnen dann datt hir Spiller keen Effekt op Iech hunn. Halt Äert Buedem a gitt net zréck.

Possessivitéit

Wéi et ausgesäit

Jalousie a Possessivitéit ginn a ville Fäll Hand an Hand, a si sinn allenzwee Unzeeche fir emotional Mëssbrauch.

Wann Äre Partner ëmmer iwwer eppes suspekt ass, kann et frustréierend sinn an Iech onroueg maachen.

Jalousie ass d'Gefill wann eng Persoun mengt datt hire Partner een oder eppes méi gär huet wéi si.

Wann net kontrolléiert, Jalousie kann a Besëtzer ginn , wat zum komplette Liewe vun der mëssbraucht Persoun féiert.

De Mëssbraucher kontrolléiert mat wiem hien oder hatt kann hänken, schwätze mat an an hirem Frëndskrees hunn. Sou ee Partner kann Iech verbidden Profiler op sozialen Netzwierker ze hunn, an och selwer ëffentlech erauszegoen.

Wat kann een maachen

Possessivitéit ass e seriöse Problem. Normalerweis realiséiert de Mëssbraucher net datt hie Besëtz ass, an dofir musst Dir mat hinnen schwätzen an drop hiweisen.

Wann Gespréicher net hëllefen an de Mëssbrauch weider mam selwechten oder anescht beleidegend Verhalen ass, da sollt Dir probéiert et z'erklären datt Dir net weider wéi en Objet besëtzt.

Weist datt Dir eng Persoun mat Gefiller sidd a wéi ee behandelt muss ginn.

Et ass schwéier een ganz kennen ze léieren bis Dir probéiert hutt se ze verloossen. Also, et ass onbedéngt fir eng Persoun déi verstoppt dezent Unzeeche vun emotionalen Mëssbrauch an hirer Bezéiung ze wielen ier et ufänkt eng Maut op hir Gesondheet ze huelen.

Deelen: