Bezéiung Obsessive Compulsive Stéierungen - en all verbrauchenden Demon

Bezéiung OCD - onverstänneg Fokus op romantesch Engagementer

An dësem Artikel

Et ass normal e gewësse Grad Angscht ze hunn am Zesummenhang mat enger romantescher Bezéiung. Zweifelen un engem Partner ka relativ heefeg sinn, besonnesch wa Saache schéngen net gutt ze lafen a Kämpf heefeg sinn. Och wa vill vun eis e bësse Besuergnëss erliewen wärend se an enger Bezéiung sinn, kënnen déi, déi ënner Bezéiung OCD (R-OCD) leiden, an enger Partnerschaft extrem stresseg an zimlech schwéier sinn. Ocd a Bezéiungen sinn e komplizéierte Web an déi oft Leidendinn erkennen net d'Ausmooss vu Schmerz a Misär, déi se op sech bruecht hunn.

Impakt vun ocd a Bezéiungen manifestéiert sech a Form vun ongewollten, ustrengenden Gedanken an Erausfuerderungen am Léifliewen. Ocd a romantesch Bezéiungen ass eng onheemlech Zesummesetzung déi zu Frustratioun féiert beim Erstelle an Erhalen vun romanteschen Bezéiungen.

Bezéiung OCD - onverstänneg Fokus op romantesch Engagementer

Bezéiung OCD ass eng Ënnersetzung vun Obsessive Compulsive Disorder (OCD) wou eng Persoun zevill mat Suerg verbraucht gëtt an Zweiwel op hir romantesch Engagementer fokusséiert ass.

Symptomer vu Bezéiungsobsessive compulsive Stéierungen (rocd) sinn ähnlech wéi aner OCD Themen, wouduerch de Leidende intrusiv Gedanken a Biller erlieft. Wéi och ëmmer, mat ROCD sinn d'Suergen speziell mat hirem bedeitenden aneren verbonnen. Bezéiung ocd Symptomer enthalen e puer ganz onproduktiv Verhalen wéi stänneg Versécherung vun hire Partner ze sichen datt si gär sinn, Vergläicher maachen tëscht fiktive Personnagen, Frënn 'Partner an hiren eegene Partner.

Ocd an Bestietnes

Wann Dir mat engem mat ocd bestuet sidd, siche se no Beweiser fir ze bestätegen ob hire Partner e gudde Match ass. Bezéiungs Obsessiounsstéierung enthält Leid déi iwwer hir Relatioun a Partner fir laang Stonnen ruminéieren. Et wier eng gutt Iddi Bezéiungsberodung ze sichen oder en online Bezéiung ze maachen ocd Test fir ze bestëmmen ob Dir extra Hëllef braucht.

Ocd an intim Bezéiungen

Fir Leit, déi ënner der Bezéiung OCD leiden, kann et stresseg sinn en erfollegräicht intimt Liewen ze genéissen. Si erliewen eng Angscht virum Verloossen, Kierperprobleemer a Angschtleeschtung. Entspanungsfäegkeete wéi déif Atmung a guidéiert Bildmaterial kënne gutt Weeër sinn fir Är Muskelgruppen ze entspanen an de Kierper vu Besuergnëss a falsch placéierten Onsécherheeten ze entlaaschten.

Puer gemeinsam Ängschte

E puer üblech Ängscht an der Bezéiung obsessive compulsive Stéierung enthalen: Wat wann ech net wierklech vu mengem Partner ugezunn sinn ?, Wat wann ech mäi Partner net wierklech gär hunn?, Ass dat déi richteg Persoun fir mech ?, Wat wann et ee Besser gëtt dobaussen? Déi allgemeng Suerg ass datt ee mam falsche Partner kéint sinn.

Déi meescht vun eis erliewen opdrénglech Gedanken a Biller op enger alldeeglecher Basis, awer Leit, déi net ënner Bezéiung OCD leiden, fannen et normalerweis einfach se z'entloossen.

Wéi och ëmmer, et ass ganz de Géigendeel fir Leit mat Bezéiungsobsessive Stéierungsstéierungen.

Andréngen Gedanken ginn no enger staarker emotionaler Reaktioun gefollegt

Zu deenen, déi mat Bezéiung obsessive compulsive Stéierunge belaascht sinn, ginn opdrénglech Gedanken bal ëmmer vun enger staarker emotionaler Reaktioun gefollegt. Si kënnen eng enorm Nout erliewen (zB Angscht, Schold) an dat mécht et schwéier d'Irrelevanz vum Message ze gesinn an dofir entloossen.

Leid fillen d'Urgence sech mat der Iddi ze engagéieren an, am Fall vun ROCD, Äntwerten ze sichen. Et ass en Iwwerliewensinstinkt dat de ROCD-Leidenden dréckt fir ze handelen fir déi 'ugesi' Gefor z'eliminéieren.

Et ass och d'Ongewëssheet déi schwéier ze toleréieren ass. Leid kënnen hir Bezéiungen ophalen, net well se d ''Äntwert' fonnt hunn, mä well se net méi fäeg sinn d'Nout an d'Angscht ze 'toleréieren net ze wëssen' oder se maachen dat aus Schold ('Wéi kann ech mengem Partner léien a hiert Liewen ruinéieren? ”).

Mental Obsessioun an Zwang

Vermeit ass och e gemeinsame Charakter tëscht ROCD Leid

Mat ROCD si béid Obsessioun an Zwang mental, sou datt et net ëmmer sichtbar Ritualer sinn.

Fir sécher ze sinn, datt d'Bezéiung derwäert ass Zäit ze investéieren, fänken d'Leedger no Versécherung ze sichen.

Si engagéiere sech an endlos Ruminatioun, verbréngen onzieleg Stonnen no Äntwerten. Si kënnen och hir bedeitend aner mat hire fréiere Partner vergläichen oder Google 'Hëllef' benotzen (z. B. Googling 'Wéi weess ech datt ech mat der richteger Persoun sinn?').

E puer Leid vun der Bezéiung obsessive compulsive Stéierung observéieren aner Koppele fir eng Iddi ze kréien, wéi eng 'erfollegräich' Bezéiung sollt optrieden. Et ass och heefeg ze probéieren e Léifsten ze kontrolléieren oder op kleng Detailer opzepassen (z. B. Partneroptrëtt, Charakter, asw.).

Vermeit ass och e gemeinsame Charakter tëscht ROCD Leid. Si kënne vermeiden no an intim mat hirem Partner ze sinn oder refuséieren an aner romantesch Aktivitéiten ze engagéieren.

ROCD ass verbonne mat Perfektionismus

ROCD ass och dacks u Perfektionismus verlinkt. E verzerrt Gedankemuster dat am heefegste fir Perfektionismus ass alles-oder-näischt (dichotom) Denken.

Also wann d'Saachen net genau sou sinn wéi se 'sollten' sinn, si se falsch. Et schéngt e Glawen tëscht Leidere vu Bezéiung obsessive compulsive Stéierungen ze sinn datt een e gewësse Wee sollt spieren (z. B. 'Et soll een ëmmer 100% mat sengem Partner verbonne fillen') oder datt et verschidde Facteuren oder Verhalunge ginn déi eng erfollegräich Bezéiung definéieren. (z. B. Hänn an der Ëffentlechkeet halen, ëmmer passionéiert iwwer de Partner fillen).

De Wonsch op e gewësse Wee ze spiere ka vill Drock schafen. Et kann och sexuell Erausfuerderungen an enger Bezéiung verursaachen, well et schwéier (wann net onméiglech) ënner Drock ze maachen.

Wa mir Loscht hunn eng Emotioun ‚perfekt‘ ze spieren dann erliewe mir d'Emotioun net wierklech.

Zum Beispill, wann Dir op enger Party waart a sech selwer ëmmer d'Fro stellt 'Hunn ech Spaass elo?'

Dëst géif Är Erfahrung op der Party ofhuelen. Dëst bedeit och datt mir net op de Moment fokusséieren. Also anstatt ze kämpfen fir e gewësse Wee ze fillen, wëllt ee sech op weider Alldag konzentréieren an d'Aufgaben déi et beinhalt. Also, wann een decidéiert säi Partner fir e romantescht Iessen erauszehuelen, solle se probéieren en Effort ze maachen fir dat nach ëmmer ze maachen, och wa se opdrénglech Gedanken erliewen an sech onbequem fillen (z.

Et kann hëllefräich sinn eis selwer drun ze erënneren datt d'Zil net onbedéngt ass d'Geleeënheet ze genéissen (oder sech gutt drun ze fillen), well mir eis selwer fir e Feeler astellen.

Et ass e falscht Verständnis tëscht de Leidere vu Bezéiung obsessive compulsive Stéierungen datt een net méi wéi eng Persoun zur selwechter Zäit kann ugezunn ginn an dofir, wann de Leid sech selwer eng gewëssen Attraktioun vis-à-vis vun engem aneren fillt, tendéiere se enorm Schold an Angschtgefiller. Si probéieren entweder dës Gefiller ze verstoppen andeems se sech zréckzéien (d.h. vermeiden) oder se bekennen hirem Partner.

Leid vun der Bezéiung obsessive compulsive Stéierung kënne spieren datt se 'éierlech' musse sinn mat hirem bedeitenden aneren an hir Zweifel deelen oder 'zouginn'. D'Wourecht ass datt et perfekt normal ass aner Leit attraktiv ze fannen wärend se an enger engagéierter Bezéiung sinn. Mir wëssen datt mir héchstwahrscheinlech d'Persoun gewielt hunn mat där mir aus gréissere Grënn sinn an net nëmmen op Gefiller baséiert déi mir eng Kéier erlieft hunn.

Gefiller tendéieren op alldeeglecher Basis, awer eis Wäerter schwanken net

Gefiller ännere sech am Alldag, awer eis Wäerter wackele kaum

Et ass gutt eis selwer drun ze erënneren datt Gefiller a Stëmmungen alldeeglech änneren, awer eis Wäerter schwächen kaum. Et ass net méiglech Iech 100% verbonne mat a leidenschaftlech iwwer eis Partner ze fillen déi ganzen Zäit. Relatiounen ännere sech mat der Zäit, sou datt mir kämpfe wa mir déiselwecht fille wëlle wéi mir am Ufank vun eiser Bezéiung gemaach hunn. Wéi och ëmmer, déi an enger Schuel vu Bezéiung obsessive compulsive Stéierungen agespaart refuséieren dat ze gleewen.

Behandlung

Koppeltherapie ass méiglecherweis usprochsvoll wann den Therapeur dës Konditioun net kennt. Et ass noutwendeg net nëmmen de Leid ze educéieren awer och de Partner iwwer OCD an ROCD.

Beliichtung an Äntwert Präventioun

Beliichtung an Äntwert Präventioun (ERP) ass d'Behandlungs Approche bekannt am meeschte Succès bei der Behandlung vun OCD. ERP Techniken erfuerderen de Leidende vun der Bezéiung obsessive compulsive Stéierung sech fräiwëlleg ze erlaben op déi ganz Saachen an Iddien auszesetzen, fir déi se Angscht hunn (z. B. 'Et gëtt eng Méiglechkeet, ech si mam falsche Partner').

Ausübung vun Expositiounsübungen ëmmer erëm mat der Zäit erméiglecht Leidere vu Bezéiung obsessive compulsive Stéierungen d'Méiglechkeet ze léieren wéi se mat hiren Zweifel a Suergen liewen a wéi een am beschten opdrénglech Gedanken iwwer d'Bezéiung an hir bedeitend aner geréiert.

Deelen: