Mindfulness a Bestietnes: Versprieche present ze bleiwen

Wann et jeemools eng Zäit ass wou mir am meeschte präsent sinn, ass etwa mir verléift falen. Coup de foudre, dat franséischt fir Blitzschlag ass, beschreift wéi, wa mir esou en intensivt Gefill vu Léift fir een erliewen, et am beschten als Donnerwieder beschriwwe ka ginn, déi duerch eis beweegt.

Dat Gefill, wéi mir wëssen, hëlt mat der Zäit erof, an och wann mir nach ëmmer déi Persoun gär hunn, déi eis eemol d'Gefill gemaach huet wéi wa mir vun engem elektresche Stroum getraff gi sinn, kënne mir schlussendlech ufänken méi gro, bewölkt Deeg zesummen ze erliewen, déi alles anescht fillen elektrifizéieren.

D'Hochzäitsrees Phase dauert net

D'Hochzäitsrees Phase - de Begrëff, deen beschreiftden Ufank vun enger Bezéiungwann alles perfekt schéngt an Dir an Äre Partner ginn Iech Är onverdeelt Opmierksamkeet - kann net daueren.

Ier Dir et wësst, fannt Dir Iech net averstanen a fokusséiere méi op getrennte Bedierfnesser. Et kann schéngen wéi wann Dir op alles ënnerscheeden, a frot Iech wat mat der Zäit geschitt ass wou Dir wuertwiertlech gewëllt sidd vum Blëtz geschloen ze ginn a fir een aneren ze stierwen, well dat ass wéi vill Léift Dir fir all aner gefillt hutt.

De Problem mat Bezéiungen ass datt se mat sou intensiven a verstäerkten Gefiller vu Léift ufänken, awer dann dréit de Fokus graduell op aner Saachen déi eis Opmierksamkeet erfaassen.

Mir sinn net méi sou präsent mat eisem Partner. Wa mir eis Smartphones oder all hypnotesch Apps op hinnen erlaben méi spannend a spannend ze ginn wéi eis Partner, fänken mir un dës Momenter vun Zesummenaarbecht ze verkierzen.

Mindfulness an Bezéiungen

Wéi och ëmmer, Mindfulness, wat drëm geet am haitege Moment mat totaler Bewosstsinn ze sinn, ass eppes wat mir mat eisem beléifte kënne kultivéieren fir dee Fokus erëm ze kréien. Soss, ëmmer, stoppen mir hir Präsenz ze schätzen.

Deen eenzege Wee wéi e Bestietnes d'Schwieregkeeten an d'Erausfuerderunge kann erhalen an erhalen, déi et wäert stellen, besonnesch an dësen Zäiten, wou Scrollen oder Swiping zu Ofhängegkeeten ëmgewandelt sinn, ass d'Bewosstsinn eng reegelméisseg Praxis ze maachen. Et kann als Scheedungspräventioun ugesi ginn. Et ass wéi d'Koppelen hir Bestietnes Gelübde kënnen erhalen fir een aneren ze honoréieren an ze schätzen bis den Doud eis trennt.

Als Hochzäitsoffizier géif ech gären engmodern Versioun vu Gelübdedéi Mindfulness enthalen. Wann zwee Leit an hiert Bestietnes erakommen, déi verspriechen, voll mateneen präsent ze sinn, si wäerte vill méi grouss Chancen hunn en dauerhafte Bestietnes ze genéissen.

Hei ass meng Empfehlung vu Bestietnes Gelübde

Ech, ___, huelen dech, ___, fir meng bestuete Mann/Fra ze sinn. Ech verspriechen, vun haut un bei dir dobäi ze sinn, fir besser, fir schlëmm, fir méi räich, fir méi aarm, a Krankheet a Gesondheet,bis zum Doud gär ze hunn an ze schätzentrennt eis. Wann mäi Geescht zu all Moment wandert, a meng Fokus oder Opmierksamkeet vun Iech ewechhëlt, erënnert mech sanft, wéi ech Iech wäert, datt mir eis an eiser Unioun zesummegeschloss hunn fir all aner an eiser Léift helleg ze halen.

Kann ech dech zu allen Zäiten Éieren a respektéieren, a ka kee Moment meng Léift fir dech ënnergruewen oder reduzéieren andeems ech mech aus der heiteger Zäit huelen, wou mäi Häerz ëmmer bei Iech wunnt.

Dëse Moment, grad elo, ass de gréisste Kaddo, deen ech jeemools kannt hunn, a dierf ech ni vergiessen déi Léift, déi ech an Ären Ae gesinn, déi mech ëmmer drun erënnert, bei Iech präsent ze sinn.

Wann Dir plangt ze bestuedenan dës Gelübde resonéiere mat Iech an Äre Partner, benotzt se w.e.g. Dir kënnt se och änneren fir Är perséinlech Gefiller oder Iwwerzeegungen ze passen.

Egal wat Gelübd Dir maacht op Ärem Hochzäitsdag, ech hoffen, datt Dir denkt datt Dir Mindfulness benotzt fir Äert Engagement ze honoréieren fir matenee präsent ze sinn an all Momenter vun Ärer helleger Unioun.

Deelen: