Wéi kënnt een iwwer onbeäntwert Léift - 8 Tipps fir sech vum Heartbreak erëmzekréien

Wéi iwwer onbeäntwert Léift ze kommen - 8 Tipps fir aus dem Heartbreak ze recuperéieren

An dësem Artikel

Léift floréiert wann et eng gläich Äntwert gëtt. Dee Moment wou eng aner Persoun ophält ze reagéieren, stierft se am Laf vum Joer. Wéi och ëmmer, de Schmerz verstäerkt am Fall vun onbezuelter oder eesäiteger Léift. Loosst eis verstoen wéi et mat dësem ëmgeet a wéi een iwwer onbeäntwert Léift kënnt.

Wat ass onbeäntwert Léift?

Léift ass eng Emotioun déi an engem léiwen Ëmfeld wiisst. Et brauch eng Ënnerstëtzung vu béide Leit déi sinn verréckt verléift mat jidderengem aner. Et floréiert op Äntwerte vun all Persoun. De Moment wou een ophält fir ze äntweren, stierft d'Léift. Wéi och ëmmer, d'Dynamik gëtt geännert am Fall vun onbezuelter Léift.

Wat definéiert onbeäntwert Léift?

An net beäntwert Léift, weess déi Persoun déi gär huet datt et wéineg bis guer keng Chance vun enger Äntwert vun der anerer Persoun ass. Wéi och ëmmer, et ass schwéier d'Emotioun einfach ze kontrolléieren an et geet weider mat et, bis se sech um Enn selwer verletzen. Et ass noutwendeg datt ee weess wéi een onbeäntwert Léift zu zäitlecher Zäit kritt an ophalen net verletzt ze ginn.

Wéi mat onbeäntwert Léift ëmzegoen?

D'Saach vu Léift ass ni einfach. Mir kënnen all soen datt d'Léift alles drëm geet ze ginn, awer wann et deet wann d'Léift net unerkannt gëtt . Wéi och ëmmer, well mir net kënne wielen, wien fir gär ze hunn, ass dat mannst wat mir maache kënnen iwwer onbeäntwert Léift ze kommen.

Heiënnen opgezielt sinn e puer Weeër wéi Dir iwwer onbeäntwert Léift kënnt.

1. Momenter vun der Trauer

Trauer ass wesentlech wann et häerzzerräissend ass. Et hëlleft Iech den emotionale Schmerz, deen Dir Iech laang verstoppt ze loossen, eraus a gëtt Iech e Moment ze mierken datt d'Saach eriwwer ass an Dir musst e Wee aus der Situatioun fannen.

De Moment wou mir eis selwer stoppen aus Trauer ze maachen oder sech als staark ze maachen, hu mir am Endeffekt eng Heefung vun Emotiounen déi weider zu verschidde Problemer féieren.

2. Distraktioun

Iwwer onbeäntwert Léift ze kréien erfuerdert Iech fir eng Oflenkung fir Iech selwer ze fannen. Wann Dir verléift mat engem sidd, da sicht Dir no Weeër fir ronderëm hinnen ze sinn.

Wéi och ëmmer, an net beäntwerter Léift ass et keng Chance op eng Äntwert a wat Dir méi refuséiert dëst ze verstoen, wat Dir méi spéit Iech selwer verletzt.

Also, fannt eng Oflenkung. Fänkt u Saachen ze fokusséieren déi fir Iech wichteg sinn. Distrakt Äert Geescht an Häerz an Dir kënnt eventuell aus.

3. Gesiicht der Realitéit

Wéi kënnt een iwwer onbeäntwert Léift? Déi bescht méiglech Léisung wäert sinn d'Realitéit ze stellen. Wann Dir verléift sidd, tendéiert Dir eng Dramwelt ze kreéieren. Dir fänkt Hoffnungen ze hunn dat een Dag ka sinn datt d'Persoun op Är Léift zréckgeet an d'Saache gutt ginn. Wéi och ëmmer, wat Dir méi an d'Dreemwelt kënnt, wat Dir Iech vun der Realitéit ewechdréckt. Also, gesitt der Realitéit a verstitt datt d'Saachen net tëscht Iech zwee funktionnéieren. Wat éischter desto besser.

4. Kommunizéiere mat Frënn a Famill

Kommunizéieren mat Frënn a Famill

Tatsächlech! Et ass ëmmer besser eng Meenung vun enger drëtter Persoun ze hunn. Si kënnen Iech hëllefen d'Situatioun ze gesinn a kënnen Är Fro vun ' kann onbeäntwert Léift jeemools gefrot ginn ? ’

Och wann et eng ganz wéineg Chance ass datt dat geschitt, Kommunikatioun mat engem Frënd oder engem Familljemember iwwer Är Gefiller hëlleft Iech d'Situatioun op vill besser Aart a Weis ze stellen.

5. Analyséiert Är Vergaangenheet

Et ass wichteg datt wann Dir no Weeër sicht fir laanscht de Schmerz vun der onerwaarter Léift ze kommen, Dir och no engem Muster an Ärem Liewen sicht. Et ginn e puer Leit, déi ëmmer selwer sichen, wéi een iwwer onbeäntwert Léift kënnt.

Wann Dir ee vun deenen sidd, da sidd Dir an e Muster gefall. E Muster wou Dir um Enn een gär hutt deen Iech net gär huet oder Är Léift unerkannt. Wann jo, ass et besser datt Dir méi séier aus dësem Muster erausgeet.

6. Stop mat hinnen nozegoen

Ee vun de Weeër fir laanscht de Péng vun der onerwaarter Léift ze kommen ass, opzehalen an hinnen ze lafen. Dëst ass meeschtens automatesch geschitt well Dir verléift mat hinnen ass. Wéi och ëmmer, et ass noutwendeg datt Dir Iech selwer versteet datt se Iech net erëm gär hunn.

Also, ophalen no Weeër ze sichen an se ze lafen oder stoppt se einfach iwwerall no.

7. Datum mat engem

Et kann schwéier awer vläicht géif schaffen. Wann Dir sicht wéi Dir iwwer onbeäntwert Léift kënnt, kënnt Dir dës Léisung e bëssen aus der Plaz fannen. Wann Dir an net beäntwerter Léift sidd, kënnt Dir Iech stoppen ronderëm ze kucken a kéint een ignoréieren deen e gudde Partner fir Iech ka sinn.

Also, gitt op en Datum an treffen Leit. Vläicht fannt Dir een deen dech am léifsten huet an Dir wäert iwwer onbeäntwert Léift kommen.

8. Léift selwer

Dëst ka guer net ignoréiert ginn. De Moment wou mir ufänken eis selwer gär ze hunn, fänke mir eis besser un. Et gi Chancen datt Dir Iech selwer ignoréiert hätt wéi Dir déif war an net beäntwert Léift bedeelegt .

Also, distrahéiert Iech vun hinnen a fänkt un Iech opzepassen. Iwwerhaapt, Léift selwer ass de Motto vun haut.

Dës Tipps folgen hëlleft Iech sécher iwwer déi onempfänglech Léift ze kommen. Léift kann en erfreelegt Erfarung sinn nëmme wann et zweesäiteg ass. D'Excitatioun hält op a gëtt duerch Schued an Trauer ersat wann nëmmen eng Persoun d'Léift fillt.

Deelen: