Emprise Är Dark Side fir besser Elteren

An dësem Artikel

• Déi béis Säit an déi gutt Säit
• Déi däischter Säit vun der Séil
• Akzeptéiert Är Schiedsäit
• Wéi kënnt Dir Är donkel Säit ëmfaassen
• Schlusswierder

Hutt Dir jeemools gemierkt wéi Äert Kand anscheinend verschidde Perséinlechkeeten huet déi zu verschiddenen Zäiten erauskommen?

Mir hunn all eng 'donkel Säit' - eis 'donkel Kraaft', dh Änneren Ego, Schatten, Ënnerbewosstsinn- eis ganz eegene Mr. Hyde . An, mir probéieren heiansdo eist Kand mat der selwechter ze kontrolléieren.

De Schlëssel ass d'gutt Säit a schlecht Säit ze erkennen an Är donkel Säit z'ëmgoen.

Dëst ass wéi mir musse probéieren eis selwer ze heelen. Wann Dir Är donkel Säit ëmgitt, kënnt Dir de Kanner och hëllefen.

Dëst ass eng vun de wesentlechen Elterenfäegkeeten, déi mir musse integréieren fir Praxis positiv Elteren .

Déi béis Säit an déi gutt Säit

Fir d'Präsenz vun deem Béisen ze illustréieren, betruecht Är Thanksgiving-, Chrëschtdag- an Silvesterresolutiounen- 'Ech wäert mech net méi mat Iessen ausfëllen & hellip;'

Dann, wéi d'Stonn méi no kënnt, lues, kënnt eis däischter Säit op, 'Just nach e Stéck Taart a-la-mode ..'. Duerno, wat sot Dir Iech selwer?

'Dir schlecht sou an esou, (füügt Äre Choix Cuss Numm hei bäi) Dir kritt ni méi dëse Kierper ze kontrolléieren!'

A mir opléise méi disziplinéiert ze sinn a mat eis selwer beschränkt. Hutt Dir jeemools dës Taktik mat Äre Kanner probéiert? Et geet net!

De Problem ass, dësen Deel vun eis laacht am Gesiicht vun der Chastisement. Dir hutt vläicht gemierkt datt Är Kanner dësen Aspekt spigelen.

D'Aarbecht vun eiser Schattensäit (an eise Kanner) ass ze rebelléieren an d'Reegelen ze briechen fir eis ze verhënneren datt mir aus enger Siicht steif a polariséiert sinn.

Wien ass dësen Täter, deen op déi meescht inopportune Momenter erauskënnt an Är stalwart Pläng fir 'gutt ze sinn' verfollegt? Wéi Dir jonk war sot een zu Iech: „Nee, nee! Dir däerft net! '

Sou gouf deen Deel vun Iech gebuer, dee sot: 'Oh jo, ech kann! An Dir kënnt mech net stoppen! ' Wat se méi op Iech gedréckt hunn, wat Dir méi gegruewen hutt.

Kuckt dëse Video fir d'Mechanik vun der donkeler Säit besser ze verstoen. De Video hëlleft Iech méi déif Abléck ze kréien fir Iech Är donkel Säit besser z'ëmgoen.

Déi däischter Säit vun der Séil

Mir internaliséieren eis Kandheetserfarungen , a si maachen aus wien mir elo sinn. Mir internaliséiere besonnesch eis Elteren an Autoritéitsfiguren.

Är Eltere liewen an Ärem Ënnerbewosstsinn an kann lafen dech. Ëmgedréit, wann Dir Äre Wee op Äert Kand dréckt, stäerkt Dir hire Widderstand.

Wat mir méi deen Deel vun eis (oder eis Kanner) als schlecht mengen, wat se méi onbewosst lafen. Et gëtt en 'Elterendeel' vun Iech dee seet: 'Mir ginn op eng Diät. Kee Séissegkeete méi! “

Et erwächt de 'Kanddeel' vun Iech dee seet: 'Oh jo, ech kann, an Dir kënnt mech net stoppen!' Mir hunn e Kraaftkampf an eis selwer erstallt.

Et geschitt mat Iessen, Drogen, Alkohol, Sex, Aarbecht, Bewegung- Dir nennt et, mir kënnen alles sou vill maachen datt et 'schlecht' fir eis ass.

Wat ass d'Äntwert op dëse Muechtkampf?

Akzeptéiert Är Schiedsäit

Als éischt, stellt Iech vir datt Är Psyche (an Äert Kand) wéi e Pendel ass. Mir hunn eis béis Säit an eng gutt Säit. Wat mir méi probéieren eist Verhalen (oder eist Kand) op déi 'gutt' Säit ze polariséieren, wat méi wëll eise Pendel op déi aner Säit schwéngt.

Et ass de Yin an de Yang, ëmfaang béid well se all valabel an noutwendeg sinn fir ze liewen. Also jo, ëmfaasst Är donkel Säit!

De kosmesche Witz ass datt dat wat mir am meeschten haassen an anerer dat ganz ass wat mir an eis selwer net akzeptéieren.

Fir de Schaukel ze berouegen fir datt Dir méi ausgeglach am Liewen kënnt, ass et heiansdo ubruecht e puer vun deem ze erlaben wat Dir Iech selwer verweigert. Maacht en Deal mat Iech fir all Nuecht nom Iessen e Stéck Taart ze hunn.

Da musst Dir net 'hog wild' goen (kee Wuertspill virgesinn) op e Fudderbinge well Dir wësst net wéini Dir Iech ëmmer erëm erlaabt Taart ze hunn.

Kontrolléiert fir de méi déif gesatene Bedierfnes. Frot Iech: „Wat brauch et net an dëser Bezéiung erfëllt ze ginn oder Situatioun? Sinn ech bereet 'Nee' zu dësem Verhalen ze soen, an doduerch méi Plaz a mengem Liewen ze maachen fir eppes Besseres? '

Kuckt déif wéi d'Oppositiounsverhalen vun Ärem Kand. Wéi e Besoin versicht hiert Verhalen onpassend erfëllt ze ginn?

Wéi kënnt Dir Är donkel Säit ëmfaassen

Rename de 'schlechte Selbst' mat engem éierenamtleche Numm. Eist negativt Verhalen distrahéiert eis vun eise Kärthemen ze gesinn wa mir net bereet sinn se ze kucken. Gitt Är däischter Säit e schéinen indeschen Numm wéi Rainbow Fires, oder en nobelen griicheschen Numm wéi Hercules.

Fänkt un Är donkel Säit ze denken als eppes wat Iech virun Ärem Schmerz geschützt huet. Emfänkt Är däischter Säit als e wesentlechen Deel vun Iech, deen eppes ze soen huet.

Eis bannent Schluecht distrahéiert eis vu Kärthemen . Wa mir am Kampf vum Kierperbild bleiwen, Substanz Sucht, Workaholismus, schlecht Relatioun Problemer , Versoen, an Angscht virum Erfolleg, musse mir ni de méi déifste Problem kucken.

Dës Kärfroe kënnen zimlech schwéier sinn, a jidd vun Iech huet schonn eng gutt Iddi wat Är ass.

Et ass dat ganzt wat Dir net gär denkt iwwer dat an Ärer Jugend geschitt ass, entweder eng Kéier oder ëmmer erëm wéi Inzest oder eppes wéi dezent wéi en enttäuschenden Elterendeel deem säi Luef Dir ni kéint schéngen ze verdéngen, wat emotional zerstéierend ka sinn.

Wann Dir prett sidd fir den Urspronk vun Äre schmerzhafte Probleemer ze kucken, ass et eng gutt Iddi fir berufflech Orientatioun sichen well dëst kann eng erschreckend an onbekannt Trek sinn.

Wann Dir Är Schiedsäit schätzt, gär hutt a synthetiséiert, leeft et Iech net méi onbewosst oder spréngt op onpassend Weeër eraus. Dir zitt net méi d'Leit fir et fir Iech ze spigelen, wéi Är Kanner.

Dir wäert natierlech méi akzeptéiere vun Äre Kanner ginn, doduerch datt vill vun de Kraaftkämpfe lindert. Hutt Matleed fir Iech selwer wann Dir Iech selwer de 'schlechten' Verhalen mécht.

Schlusswierder

Gitt Iech onbedéngt Léifta bestätegen aus Äre Feeler ze léieren . Setzt raisonnabel Grenze fir wat passend ass fir Iech, an Är Kanner ze këmmeren.

Net selwer schloen! Da muss Äre Schatten net ënnerierdesch zréckgoen a waart op eng Geleeënheet fir erauszekréien.

Déi schlau Meeschtere soen datt fir ganz, ausgeglach an integréiert ze sinn, musse mir all Aspekter vun eis selwer gär hunn, 'gutt' a 'schlecht'.

An der Tëschenzäit, ëmfaang Är donkel Säit. Kann d'Force mat Iech sinn!

Deelen: